Меню Рубрики

Аппараты для тренировки интимных мышц

Вагинальные тренажёры предназначены для массажа и тренировки мышц малого таза, а также для лечения урологических и гинекологических заболеваний. Применяются они в основном в домашних условиях, посещения индивидуальных или групповых занятий с тренером не требуют. Желательно, конечно, получить консультацию инструктора по выбору подходящей модели и потом пройти обучение по её эксплуатации. Но это не обязательное условие. Освоить тренажёр вполне можно самостоятельно — если готовы терпеливо и изо дня в день отрабатывать одни и те же упражнения.

Вагинальные тренажёры нужны, чтобы повысить тонус «интимных» мышц (мышц малого таза). Их, как любые мышцы тела, надо тренировать. На внешности такая зарядка никак не скажется, но для организма она очень полезна:

  • это новые ощущения во время полового акта (у мужчин от тренировок лучше эрекция, у женщин сужается влагалище);
  • это профилактика урологических заболеваний, в том числе возрастных (вроде недержания мочи) – гимнастика укрепляет сфинктер мочеиспускательного канала;
  • это профилактика геморроя, потому что постоянные тренировки вагинальных мышц укрепляют сфинктер ануса;
  • это повышенные шансы на беременность. Женщины, которым не удавалось забеременеть в течение двух и более лет, вскоре зачали ребёнка;
  • это сравнительно лёгкие роды — без разрывов влагалища и прочих сопутствующих травм. Проходят роды тоже быстрее, если мышцы малого таза натренированы. Чем выше их тонус, тем легче раскроются матка и влагалище;
  • это быстрое восстановление после родов;
  • это профилактика опущения и выпадения матки (слабые мышцы влагалища не смогут удерживать её в нормальном положении);
  • это профилактика застоя крови в области малого таза (причина, по которой обычно развивается эрозия шейки матки и киста);
  • это профилактика онкологии органов половой системы (причина та же — недостаток крови, а значит кислорода — из-за его нехватки часто развиваются опухоли).

Тренировать интимные мышцы можно с помощью простых упражнений (поочерёдно напрягая и расслабляя), но с тренажёрам те же упражнения станут эффективнее:

  • во-первых, потому что тренажёры помогают лучше чувствовать вагинальные мышцы и контролировать их напряжение;
  • во-вторых, тренажёры задают время, ритм и уровень сложности тренировки — особенно современные, к которым разработаны приложения-тренинги. Почему это важно — потому что 90% успеха занятий определяет точность расчёта нагрузки на вагинальные мышцы. При недостаточных тренировках эффекта, понятно, вообще не будет, при избыточных есть риск растяжения мышцы. Выбирать тренажёр для интимной гимнастики надо по возможности с врачом (или тренером, у которого есть медобразование). Подвох в том, что чем проще этот гимнастический «снаряд» (как, например, вагинальные шарики или нефритовые яйца), тем сложнее на первых порах с ним обращаться.

Перед началом занятий рекомендуется получить одобрение врача. Интимная гимнастика лечит некоторые урологические и гинекологические проблемы, но есть случаи, когда заниматься ей не стоит — чтобы избежать осложнений.

Когда нельзя практиковать интимную гимнастику:

  • при наличии девственной плевы;
  • во время менструации;
  • при беременности (напряжение вагинальных мышц может спровоцировать выкидыш);
  • при воспалении мочевыводящих путей;
  • при инфекционных заболеваниях мочеполовой системы;
  • при эрозии шейки матки;
  • в послеоперационный период в течение 3 месяцев.

«Интимные» тренажёры продают в аптеках и на интернет-площадках. Ассортимент разнообразный, цены — тоже. В аптеке можно найти приборы подороже, обычно это «умные» тренажёры или миостимуляторы — но все без исключения лицензированные. В сети многое продаётся дешевле, но чтобы не нарваться на подделку или некачественный (нерабочий) товар, заказывать лучше напрямую у поставщика (или через совместные закупки).

По названию можно подумать, что польза прибора заключается в воздействии лазера на вагинальную мышцу. Но нет — лазерная в этом устройстве только указка, а сам прибор, который вводится внутрь — пластиковая палка с шариком на одном конце и со стальной ручкой (она же указка со встроенным лазером) на другом. К нему прилагается комплект пластиковых вагинальных шаров Vagiton Balls и книга по женской анатомии (там же изложена система тренировок по Корневу). Это базовая комплектация, и обойдётся такой набор минимум в 9,7 тыс. руб (с дополнительной насадкой и в 13 тыс. рублей). Дополнительно надо приобретать батарейки типа LR44.

В расширенной комплектации прилагается та же пластиковая палка с шаром на конце, только с другой стороны не указка, а пробка от пластиковой бутылки 1,5 л. Предполагается, что бутылка должна быть своя.

Тренировка по системе Корнева предполагает, что женщина занимается стоя, широко расставив ноги, и как бы «целится» в противоположную стену лазерной указкой. Чем глубже введён шар, тем ниже световое пятно. Пока мышцы таза напряжены, шар не будет вытолкнут наверх, и индикатор продолжит показывать напряжение мышц. Как только женщина расслабится и отпустит шар, лазерная точка поднимется. Создатель системы Вагитон (так по-другому именуется метод Корнева) предполагал, что световой индикатор будет давать обратную связь, показывая, работают мышцы тазового дна или нет.

В дополнение к лазерному Корнев предлагает тренажёр с бутылкой (по типу — грузовой). Женщина наливает в бутылку воду, прикручивает её к держателю. Задача — удержать влагалищными мышцами как можно больший вес.

Вариант с лазерным тренажёром определённо не для начинающих — скорее для тех, у кого нормальный тонус интимных мышц, и его надо просто поддерживать. Результаты, которых можно добиться:

  • укрепление мышц тазового дна;
  • лечение недержания мочи;
  • сужение входа во влагалище (и как следствие повышение чувствительности во время полового акта).

Тюльпан — тренажёр, с которым можно проводить как статические, так и динамические тренировки. По конструкции он похож на лазерный тренажёр Корнева. На пластиковом креплении с одной стороны закреплён шар, который вводится во влагалище. На другом конце рукояти есть отверстие — туда можно поместить лазерный указатель и заниматься, ориентируясь на положение светового пятна (см. упражнение к тренажёру Корнева). При втягивании шара оно опускается, когда мышцы расслаблены, поднимается. На это же кольцо можно подвесить груз весом до 300 г.

Тренировки проводятся ежедневно по 20–30 минут. Укрепление вагинальных мышц можно заметить через 2–3 недели.

Цена на тренажёр начинается от 3,5 тыс. рублей.

Сам А.Кегель, врач-уролог, который впервые заговорил о том, как полезна для здоровья женщины интимная гимнастика, никакого тренажёра не создавал. Он разработал комплекс упражнений для укрепления вагинальных мышц. Потом уже именем врача назвали шар для интимной гимнастики — с его помощью женщины лучше чувствовали, как работают мышцы малого таза. Шары выпускали в разных модификациях — с ручкой для гимнастики или с верёвкой-подвесом для ношения — и сегодня мало что изменилось, только материал. Самыми удобными и безопасными считаются шары из силикона или с силиконовым покрытием.

Инструкторы по интимной гимнастике отдают предпочтение одиночным шарикам (а бывают связки — по 2–3 штуки). Размер может быть разным: чем дольше женщина занимается интимной гимнастикой, тем меньшего диаметра нужны шары. Спустя год регулярных тренировок тонус вагинальных мышц повышается: большинство женщин оценивают результат по ярким ощущениям от полового акта. Встречаются положительные отзывы, которые свидетельствуют о выздоровлении практикующих интимную гимнастику — от молочницы, например.

При невысокой стоимости тренажёра Кегеля такие возможности кажутся очень заманчивыми. Проблема в том, что работать с вагинальными шариками просто только в теории. На деле нужна помощь инструктора: без него подобрать размер шариков, отследить, насколько правильно выполняются упражнения, установить продолжительность тренировок сложно (всегда остаётся риск, что не угадаете, и тогда все усилия не принесут желаемого результата).

Цена на вагинальные шарики начинается от 500 рублей.

Самостоятельные тренировки стали возможны с появлением «умных» тренажёров — они тоже получили имя Кегеля. Один из них, Magic Kegel Master, – это спайка из двух шаров, оснащённая ручкой-держателем и датчиком, передающим на смартфон ваши показатели — бот покажет, с какой силой вы сжимаете шар. По этому показателю он оценивает состояние вагинальной мышцы и выдаёт результат на экране телефона.

Цена за такой тренажёр начинается от 9 тыс. рублей.

Другой прибор называется kGoal. Его особенность в том, что объём груши (или анатомической подушки, как её называет производитель) можно регулировать, откачивая воздух. Таким образом, введение во влагалище инородного тела вроде бы не должно вызывать дискомфорта. Но полностью избежать конфликтных ситуаций производителю не удалось — среди женщин нашлись те, кому анатомическая подушка показалась слишком большой, из-за чего гимнастика сопровождалась ощущением жжения и воспалением слизистой впоследствии. К работе приложения у пользователей тоже одно время были претензии: так, Андроид его вообще не поддерживал, а в других системах наблюдались сбои, так что настройка порой занимала больше времени, чем сама тренировка.

Цена на тренажёр начинается от 12,9 тыс. рублей.

Тренировка с миостимулятором не предполагает мышечной активности. Это пассивная гимнастика, которая даёт результаты ровно до тех пор, пока вы её выполняете. Во влагалище или в анус вводится насадка-электрод, через неё к мышце подаётся ток малой силы, почти неощутимый для пациента. С какой силой будут сокращаться мышцы малого таза, зависит от напряжения — его по желанию можно менять в большую и меньшую сторону. Тренировка занимает 30–40 минут в день, не больше, эффект ощутим уже через 2–3 недели.

Что даёт миостимуляция влагалищных мышц:

  • лечение урологических болезней;
  • восстановление нормального положения органов малого таза (если они опущены);
  • лечение геморроя.

На отечественном рынке можно найти два типа миостимуляторов — Elise и его китайский аналог Pelvifine и MioKegel (этот подойдёт и мужчинам).

Цена на прибор начинается от 12 тыс. рублей.

Тренажёр в форме яйца или шара, если он выполнен из натурального нефрита, достаточно носить во влагалище. Тяжесть камня заставит вас напрягать вагинальные мышцы, антибактериальные свойства нефрита предотвратят воспаление слизистой. Яйца можно дезинфицировать и тренироваться в любом месте.

Стоят они от 400 руб. до 3 тыс. – при покупке важно выяснить, настоящий ли камень. Бюджетные варианты могут быть сделаны из аналогов нефрита — офикальцита или бовенита, дешёвых поделочных камней.

Материалом для интимных тренажёров могут быть также кварцевые камни или шунгит. Все они сравнительно безопасны и долговечны.

Минус таких тренажёров в том, что тренироваться для результата надо долго — от полугода до 2 лет, а систему тренировок лучше согласовать с инструктором по вумбилдингу. Без профессиональных знаний тяжёлым грузом можно растянуть стенки влагалища.

В.Л.Муранивский, по имени которого назван пневматический тренажёр для интимных мышц, медиком не был, а был хорошим инженером. Специальность не помешала ему разработать теорию ВУМов. Стенки влагалища, как полагал исследователь, выстланы кольцами гладкомышечной ткани, они-то и получили название вагинальных управляемых мышц. Управлять ими Муранивский предлагал с помощью собственноручно собранного устройства. Пневматический тренажёр состоял из насоса, манометра и камеры, которые скреплялись герметично припаянной полой трубкой.

Камера вводится во влагалище, насосом нагнетается давление, стрелка манометра показывает, насколько оно высокое. Тренировка длится 40 минут, результат наблюдается примерно через 2 недели.

Так что в использовании тренажёра нет ничего сложного. Только применять его можно не всем. Во время тренировки увеличивается давление на мышцы тазового дна, если они слабые, есть риск опущения органов малого таза, развитием геморроя, проблемами с мочеиспусканием.

Федерация вумбилдинга в целях безопасности продаёт пневмотренажёры только вместе с обучающим курсом.

Цена на тренажёр Муранивского начинается от 7 тыс. рублей.

Грузовой тренажёр О. В. Никитиной состоит из:

  • штыря-основы из нержавеющей стали;
  • фиксатора;
  • съёмных шариков, покрытых силиконом;
  • грузов-гирек весом от 100 г до 1 кг.

На тренажёре выполняются силовые упражнения. Можно тренировать слабые мышцы или поддерживать тонус сильных — нагрузка регулируется количеством подвешенных гирек. Занятия проводятся 1 раз в день по 20–30 минут.

Какие результаты дают тренировки с грузовым тренажёром:

  • уменьшение болей во время менструации;
  • нормализация менструального цикла;
  • повышение шансов на зачатие;
  • лёгкие роды;
  • быстрое восстановление в послеродовой период.

Конструкция тренажёра Pelvic Toner похожа на эспандер. Пластиковый корпус изготовлен из полипропилена, пружина, которая соединяет части корпуса — из нержавеющей стали. Эти части разомкнуты, во время погружения корпуса во влагалище его надо сжимать. Когда рабочая часть тренажёра оказалась внутри до основания-рукоятки, можно начинать тренировку.

Читайте также:  Упражнения для трапециевидной мышцы спины для девушек

Упражнение заключается в том, чтобы как можно больше раз сжать мышцами раздвижной корпус (пружина, которая его соединяет, довольно тугая). Рекомендуемая длительность тренировки — 20 минут, заниматься нужно каждый день. Результаты можно заметить через 10–14 дней.

Цена на тренажёр начинается от 3,5 тыс. рублей.

  • для лечения недержания мочи;
  • для подготовки к беременности и родам;
  • для повышения чувствительности во время полового акта.

Мне сразу понравилось то, что тренажёр (Magic Kegel Master — ред.) компактный и очень приятный на ощупь. Скачала я приложение с одноимённым названием на свой телефон и начала использование. Телефон соединяется с тренажёром при помощи wi-fi. В отличие от самого тренажёра приложение меня очень сильно разочаровало. Такое чувство, что переведено на русский язык оно было китайцем, который где-то когда-то слышал русскую речь. Я даже не сразу разобралась, что к чему. Но методом тыка мне удалось выбрать нужную мне программу под названием «молодая мама». Кстати программ в приложении шесть в зависимости от цели тренировки (новичок, любовница, медовый месяц, планирую ребёнка и улучшить тонус). Сразу поняла, что заниматься с тренажёром намного интереснее, чем без него. Тем более что когда напрягаешь мышцы, на экране телефона взлетает птичка. Притом, чем сильнее напрягаешь, тем выше она взлетает. Есть раздел для «развлечения», где можно включить вибрацию с различной интенсивностью. Ещё должна отображаться статистика, но почему-то этого не происходит. Это, конечно, минус.

Правдолюбка1

https://otzovik.com/review_6096467.html

Тренажёр Муранивского просто замечательный! На нём можно проверить насколько ослаблены ваши мышцы! И потом вы чётко сможете отслеживать, как начинают набирать силу ваши мышцы! Когда видишь свой результат занимаешься с особым усердием))) у меня первый результат появился только после двух недель ежедневных тренировок, меня уже начало раздражать что стрелочка стоит на одной отметке, но в один день стрелочка просто взметнулась на 5 делений и тогда пошёл ежедневный прогресс!

Miss Ferrari

https://irecommend.ru/content/ot-vumbildinga-vy-poluchite-odni-tolko-plyusy-lichnyi-opyt

Пришла посылка с али с шариками. Тренируюсь третий день. До прихода шариков тренировалась без них. Напрягала и расслабляла до 200 раз в день, задерживала мышцы до 30 секунд и расслабляла. Мышцы чувствую, но как «встречаюсь» мужем ничего не получается с напрягом мышц. Через месяц закажу шарики меньшего диаметра и большей массы.

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3852867/2/

Инструкторы по интимной гимнастике советуют выбирать тренажёр и проводить занятия вместе с ними. Говорят, что тренировки могут привести к проблемам с мочеиспусканием, геморрою, опущению внутренних органов и прочим болезням. Но эти риски можно свести к минимуму, если внимательно изучить пособия по имбилдингу, инструкцию к тренажёру и наращивать нагрузку постепенно, не бросаясь в крайности. И ещё одно важное условие для занятий с тренажёром — с ним должно быть комфортно. Любые неприятные ощущения сигнализируют о том, что он вам, возможно, не подходит.

источник

Иногда случается так, что после родов женщина долго не может восстановиться. Интимная близость с любимым человеком больше не приносит радости, превращаясь в ненавистную повинность. Справиться с проблемой помогут специальные тренировки. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших приспособлений для тренировки интимных мышц на 2019 год.

Тренажеры для интимных мышц применяются в программах вумбилдинга и имбилдинга.

Вумбилдинг представляет собой комплекс занятий направленных на укрепление и осознанное управление мышцами влагалища. Сам термин и основные упражнения разработал создатель пневматического тренажера Муранивский. Сегодня сама идея этой методики подвергается системной критике. Автор не имел медицинского образования и не учитывал особенности мускулатуры влагалища (орган состоит из гладких мышечных волокон, которыми сознательно управлять нельзя). Тем не менее, в тренировках задействованы мышцы тазового дна, поэтому комплекс упражнений дает определенный результат и помогает улучшить качество сексуальных отношений.

Имбилдинг — усовершенствованная методика, созданная учеником Муранивского Ю. Корневым. Главная цель — развитие и укрепление мышц тазового дна, нижней части живота и диафрагмы. Эти мышцы состоят из поперечнополосатых волокон, управляемых волею человека и отвечающих, в том числе, за сжатие влагалища. Часто занятия из курса имбилдинга назначают врачи-гинекологи при некоторых заболеваниях.

Тренировки интимных мышц подходят для:

  • профилактики и лечения пролапса органов малого таза;
  • профилактики и лечения недержания мочи;
  • восстановления после родов;
  • в курсе психологической реабилитации для поднятия самооценки;
  • улучшения сексуальных отношений;
  • более легкого преодоления климакса.

Противопоказаниями для применения тренажеров считаются:

  • беременность;
  • период становления лактации;
  • воспалительные заболевания гинекологической и урологической сферы в период обострения;
  • кисты яичников;
  • некоторые типы миом;
  • послеоперационный период.

Важно! Перед использованием какого-либо тренажера обязательно получите консультацию гинеколога!

Развитие имбилдинга привело к созданию множества программ и методик проработки мышц тазового дна. Для наибольшей эффективности упражнений применяют шесть видов тренажеров, которые вполне можно использовать в домашних условиях.

  • пневматический тренажер Кегеля — один из самых первых тренажеров для прокачки интимных мышц в дома. Состоит из двух камер (эластичной вагинальной и массажной), манометра и датчика. Сегодня встречается несколько подвидов приборов, некоторые из них даже синхронизируются со смартфоном.
  • влагалищные шарики — прообразом этого тренажера были нефритовые яйца, применявшиеся в Китае и Японии в курсе традиционного обучения гейш. Современные аналоги состоят из металлической основы-груза и оболочки из медицинского силикона или резины.
  • лазерный тренажер — чаще других рекомендуют начинающим. Состоит из ножки, выполненной из медицинского пластика, держателя и собственно лазерной указки. Позволяет визуально контролировать правильность выполнения упражнений, тренирует прежде всего луковичную мышцу.
  • вибротренажеры — согласно инструкции, вибрация, создаваемая прибором, вызывает рефлекторное сокращение мышц тазового дна, тем самым пассивно их тренируя. Постепенное наращивание режимов вибрации позволяет укреплять мышечные волокна без неприятных ощущений.
  • грузовой тренажер – предназначен для опытных пользователей для тренировки силы и выносливости интимных мышц. Состоит из влагалищного шарика соединенного с гибкой и очень прочной ножкой, на конце которой закреплена петля для подвешивания груза.
  • электромиостимуляторы – генерируют небольшие импульсы тока, стимулирующие мышцы за счет их рефлекторного сокращения. Состоит из погружной части и пульта управления.

Сегодня рынок может предложить большой выбор тренажеров для новичков и продвинутых пользователей. Приобрести понравившуюся модель можно в некоторых аптечных пунктах, магазинах для взрослых или через интернет. Виртуальные магазины часто проводят акции и распродажи отдельных видов тренажеров и предоставляют услугу тайной доставки. Представляем 9 лучших тренажеров интимных мышц, собравших наибольшее количество положительных отзывов.

Тренажер Вид Требуемый уровень подготовки Дополнительные возможности
VAGITON LASER лазерный тренажер начальный
Luna Beads Noir вагинальные шарики средний,
продвинутый
можно использовать сразу 2 шарика в силиконовой стяжке.
Elvie тренажер Кегля начальный,
средний,
продвинутый
синхронизируется со смартфоном,
можно выбирать уровень нагрузки,
программа тренировки создается исходя из заданных целей.
VAGITON Balls вагинальные шарики продвинутый
Тюльпан лазерный + грузовой начальный,
средний
Magic Kegel Master тренажер Кегля начальный,
средний,
продвинутый
синхронизируется со смартфоном,
можно вести дневник тренировок.
iTone Pelvic Floor Muscle Exerciser тренажер Кегля начальный,
средний,
продвинутый
пульт управления
Pelvifine Pelvic muscle trainer электромиостимулятор начальный,
средний,
продвинутый
блок управления с LCD дисплеем,
11 функций.
Magic Motion Eidolon вибротренажер начальный,
средний
синхронизируется со смартфоном,
9 режимов работы, в том числе игровых,
может вибрировать в такт музыке.

Отличный тренажер для начинающих. Развивает силу и глубину втягивания мышц тазового дна. В комплект входят два прибора: большой (с диаметром погружного шара 3,5 см) и малый (3 см). Внешне напоминает конфету чупа-чупс, только на конце палочки закреплен держатель указки. Кроме самого прибора в набор включены лазерный указатель, батарейки и удобный розовый футляр для хранения. Средняя цена: 3100 рублей.

  • части изделия, контактирующие со слизистой, выполнены из медицинского полимера;
  • нет швов;
  • погружные части быстро приобретают температуру тела;
  • можно применять смазки на водной или силиконовой основе;
  • прочное крепление для лазерной указки;
  • подробная инструкция по применению.
  • для занятий требуется довольно большое помещение, по инструкции расстояние до стены, на которую будет проецироваться луч, должно быть не менее 2 метров;
  • к креплению подходит только один вид лазерной указки;
  • диэлектрическая трубка указки легко выпадает при открытии крышки и может потеряться.

Это стильный набор из двух влагалищных шариков от известной Швейцарской фирмы. Шарики выполнены из безопасного, нетоксичного ABS-пластика. В комплект входит силиконовый держатель, позволяющий использовать одновременно обе сферы. Набор упакован в бархатный мешочек и красивую коробку. Средняя стоимость: 3400 рублей.

  • приятный дизайн в стиле dark;
  • при изготовлении использовались безопасные медицинские материалы;
  • гипоаллергенность;
  • оптимальный размер для поддерживающих тренировок (диаметр шариков 2,9 см, вес 37 грамм);
  • создает приятные тактильные ощущения;
  • быстро принимает температуру тела;
  • высокая устойчивость к действию антисептиков.
  • иногда встречаются изделия, в которых силиконовый держатель недостаточно плотно охватывает шарики, у неопытных пользователей шарик может выскользнуть во время тренировки и остаться внутри тела, что приведет к проблемам с извлечением.

Тренажер Кегля Elvie отличается компактными размерами и широким функционалом. Под оболочкой из медицинского силикона установлены чувствительные датчики, улавливающие даже самые небольшие сокращения интимных мышц. Прибор синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. В комплекте есть специальная насадка для увеличения размера рабочей части, эта деталь пригодится для тренировок в восстановительный период после родов. Длинный силиконовый хвостик обеспечивает легкое извлечение. Средняя цена: 14000 рублей.

  • программа тренировки подбирается в зависимости от того, какую цель желает достичь пользователь, можно выбрать из 12 вариантов;
  • компактный размер;
  • прибор практически не ощущается внутри тела;
  • использованы не токсичные гипоаллергенные материалы;
  • лаконичный, но приятный дизайн;
  • зарядка от USB;
  • стильный кейс для хранения, со встроенным зарядным устройством для подзарядки от сети;
  • аккумулятор долго сохраняет заряд, полной батареи хватает примерно на 2 недели ежедневных занятий;
  • водонепроницаемость;
  • в приложении можно выбрать три уровня работы (начальный, силовой, совершенствование).
  • высокая цена;
  • нельзя использовать смазку на силиконовой основе.

VAGITON Balls считается одним из самых востребованных базовых тренажеров. Рекомендуется пользователям имеющим опыт тренировок с лазерными моделями и сферами, оснащенными нитями. В комплект входят пять шариков диаметром 3 и 3,5 см разного веса. Шарики двухслойные, внутренняя часть выполняет функцию утяжелителя и изготавливается из стали. Внешний слой из безопасного ABS-пластика. Комплект оформлен в розово-сиреневых тонах и помещен в удобный футляр. Средняя цена: 4400 рублей.

  • набор позволяет постепенно увеличивать нагрузку от 65 до 120 грамм;
  • цельнолитое покрытие;
  • гипоаллергенность;
  • можно обрабатывать антисептиком;
  • регулярные тренировки дают хороший результат, эффективны в борьбе с пролапсом органов малого таза и недержанием мочи.
  • трудно извлекать, подходит только опытным пользователям;
  • верхний слой легко деформируется при ударе о кафель или бетон.

Тюльпан от компании Секретный фитнес — это комплекс для тренировки интимных мышц 2 в 1. Может использоваться как лазерный и грузовой тренажер. Выполнен из полупрозрачного медицинского полимера красного цвета. По форме напоминает цветок, в честь которого назван. Погружная каплевидная часть (диаметр 3,5 см) переходит в стержень, на конце которого есть утолщение с отверстиями для фиксации лазера и подвешивания груза. В комплект входят брошюра с описанием методики, тренажер, лазерная указка, крючок для грузов, сумочка для хранения. Средняя цена: 3500 рублей.

  • позволяет визуально контролировать результат;
  • безопасен;
  • гипоаллергенен;
  • можно проводить динамические и статические тренировки;
  • держатель лазерной указки снабжен плотной силиконовой втулкой;
  • допускается применение смазок на водной и силиконовой основе.
  • в комплект не входят грузики для занятий, но их можно приобрести отдельно или заменить самодельными.

Этот тренажер синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. Напоминает небольшую кеглю с длинным хвостиком весом всего 38 грамм. Выполняется из безопасного медицинского силикона. Заряжается через стандартный USB. Установив специальное приложение, пользователь может вести дневник тренировок, отслеживать их эффективность, оценивать прилагаемые усилия. В программу заложены возможности моделирования индивидуального курса занятий. Средняя стоимость: 4500 рублей.

  • гипоаллергенен;
  • водонепроницаемое покрытие без видимых швов на погружной части;
  • достаточно длинный хвостик позволяет без труда извлечь прибор в любой момент;
  • шесть тренировочных программ;
  • аккумулятор долго держит заряд;
  • голосовое сопровождение на русском языке;
  • возможность оценки 4 параметров работы мышц: начального давления, силы сжатия, выносливости, контроля.
  • нельзя использовать смазки на силиконовой основе.
Читайте также:  Упражнения для трапециевидной мышцы шеи

Этот аппарат от компании Calliger зарекомендовал себя, как лучший помощник по восстановлению интимных мышц после родов и профилактики недержания. Состоит из собственно тренажера грушевидной формы и соединенного с ним пульта управления. На экран выводятся данные о сокращении мышц, позволяя регулировать интенсивность тренировки. Средняя стоимость: 9100 рублей.

  • приятный дизайн;
  • безопасные материалы;
  • гипоаллергенен;
  • позволяет контролировать процесс тренировки;
  • можно синхронизировать со смартфоном;
  • погружная часть приятна на ощупь, легко извлекается.
  • первые результаты становятся заметны только через 2 месяца регулярных занятий;
  • редко встречается в продаже.

Этот тренажер относится к группе электромиостимуляторов. Состоит из влагалищного зонда и блока управления с LCD дисплеем. В комплект входит специальная сумка для хранения прибора. Блок управления имеет эргономичную форму, удобно держать в руке. Средняя стоимость: 8500 рублей.

  • компактные размеры блока управления;
  • 11 функций и 3 пользовательские программы воздействия;
  • можно регулировать силу подаваемой пульсации от 0 до 99;
  • допускается использование смазки на водяной основе;
  • подробная инструкция.
  • нельзя использовать силиконовый лубрикант и спиртосодержащие средства дезинфекции;
  • при извлечении прибора за провод может произойти его отделение от зонда.

Этот прибор необычной формы относится к группе вибротренажеров. Кроме укрепления мышц тазового дна, может разнообразить сексуальные ощущения за счет стимуляции точки G и игровых режимов работы. Изготовлен из медицинского силикона и безопасного пластика. Синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. Средняя стоимость: 5000 рублей.

  • 9 режимов работы;
  • бесшумность;
  • компактные размеры;
  • заряда аккумулятора хватает на три часа работы;
  • водонепроницаем;
  • может вибрировать в такт мелодии.
  • нельзя использовать лубрикант на силиконовой основе.

Если перед покупкой профессионального прибора хочется убедиться в его необходимости, можно попробовать некоторые виды тренировок с тренажерами, сделанными своими руками. Как сделать тренажер для вумбилдинга так, чтобы не навредить и получить полное представление о процессе?

Для начала лучше выбрать самый простой по устройству вид – вагинальные шарики. Подберите предмет округлой или чуть вытянутой формы диаметром от 3 до 3,5 см. Можно применять практически любые материалы (стекло, пластик, металл и даже небольшие латексные мячики). Самое главное, чтобы поверхность предмета была гладкой, без грубых швов, сколов, повреждений. Поместите шарик в презерватив и приступайте к занятию. Полученный тренажер можно преобразовать в грузовой, если к внешнему кольцу презерватива прикрепить крючок (не острый) с утяжелителем. В качестве груза можно использовать пакеты или пластиковые бутылочки с водой, крупой, песком или любым другим наполнителем. Главное не перестараться, для первого опыта рекомендуют выбирать груз массой не более 150 грамм.

Перед тем как приступить к тренировкам обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только правильно подобранный прибор позволит достичь нужного результата в максимально короткий период времени. Перед первым применением не забудьте обработать погружную часть антисептиком на водной основе, например Мирамистином. Если у Вас есть опыт использования представленных в обзоре тренажеров или более интересных моделей, расскажите нам об этом в комментариях.

источник

Все больше женщин сегодня понимают, как важно укреплять мышцы тазового дна и заботиться о своем здоровье. Благодаря укреплению «мышц любви» качественно улучшается интимная жизнь: повышается сексуальность и чувствительность эрогенных зон, сужается влагалище и восстанавливается его природная ребристость, вырабатываются важные женские гормоны, улучшается лубрикация. Крепкие мышцы малого таза препятствуют раннему старению организма и предупреждают целый ряд проблем, включая профилактику инфекций мочеполовой сферы, ранний климакс, лечение и профилактику недержания мочи всех типов и опущения матки.

Какой же способ укрепления интимных мышц выбрать? Мы надеемся, что наш обзор существующих способов тренировки интимных мышц поможет Вам разобраться в многообразии предложений и выбрать лучшее.

Плюсы : могут быть достаточно эффективны и не требуют вложений.

Минусы : Упражнения Кегеля не только требуют железной силы воли и постоянных тренировок, но и грамотного учителя, ведь комплекс упражнений сложен, а неправильные тренировки не принесут результата или могут даже навредить. По статистике, более 70% женщин делают упражнения Кегеля неправильно, акцентируясь на вагинальном сфинктере, а не на мышцах тазового дна. Сам Кегель не сразу позволял пациентке «качать» мышцы, а сначала убеждался в правильности ее действий. В настоящее время на просторах интернета можно встретить множество ошибочных рекомендаций, приписываемых А. Кегелю. Следуя им, можно только усугубить проблемы, связанные с женским здоровьем – в первую очередь это касается опущения матки и невозможности разродиться самостоятельно. Если говорить о лечении недержания мочи, то урологи, как правило, прописывают занятия с миостимулятором совместно с упражнениями Кегеля – такой комплексный подход приносит наилучшие и самые быстрые результаты.

Плюсы : недорого, при правильном использовании со временем можно достичь результата.

Минусы : шарики требуют огромной самодисциплины, большого количества свободного времени и знания правильной техники тренировок. Необходимо постоянно замерять на таймере интервалы сжатия и расслабления и постоянно наращивать время тренировки – до 8 часов в день. Для правильной работы с «нефритовыми» яйцами и вагинальными шариками нужно уже иметь хоть сколько-то натренированные мышцы, иначе результата может просто не быть. Новичку достаточно сложно определиться с правильным размером шариков для занятий, это зависит от степени растянутости влагалища и его способности к увлажнению. То, что у одних женщин «застревает и не втягивается» у других может «проваливаться как в ведро». Многие вагинальные шарики (имеющие сборную конструкцию, сложную поверхность, текстильную нить и т.д.) вредны для здоровья из-за риска развития вагинальной инфекции. Кстати, большинство шариков, представленных в интим-магазинах, поставляются с Aliexpress, так что об их высоком качестве и говорить не стоит.

Плюсы : Нефритовые яйца — древнейший способ тренировки интимных мышц. Они широко доступны и позволяют качать интимные мышцы там, где хочется. Настоящий нефрит обладает антибактериальным эффектом.

Минусы : при неправильном использовании нефритовых яиц можно еще больше растянуть мышцы влагалища, вместо того, чтобы подтянуть. Еще один минус — очень долгое время достижения результата — от полугода и более. Кроме того, часто «нефритовые» яйца изготавливаются из дешевого поделочного камня, не имеющего ничего общего с благородным нефритом. Это может быть офикальцит или бовенит, который сопоставим с настоящим нефритом так же, как цирконий или фионит с алмазом. Он имеет другой химический состав, иную структуру. Последствия ношения таких «нефритовых» яиц чаще всего выражаются в появлении выделений и раздражения слизистой.

В интернет-пространстве достаточно много отзывов о системе «Вагитон», имеющей популярность среди тех, кто желает укрепить свои мышцы. Автор системы, Ю. Корнев (также имеющий инженерное, а не медицинское образование) говорит о своем тренажере, как о ноу-хау, где «древние практики сочетаются с новейшими технологиями». Сам тренажер похож на красивый блестящий леденец, упакованный в стильный футляр. На этом его преимущества заканчиваются.

При достаточно высокой цене (от 9700 за базовый комплект, от 13500 за полный) на самом деле вы получите: 1. Книгу о пользе тренировки интимных мышц с экскурсом в женскую анатомию. 2. «Vagiton Laser» – обыкновенную стальную указку на пластиковой палке с шариком на конце. 3. «Vagiton Balls» — стандартный комплект пластиковых вагинальных шариков с утяжелителем. 4. Тренажер «Vagiton Gravity» — пластиковую палку с шариком на одном конце и обычной крышкой от 1,5 литровой бутылки с водой на другом. Сама бутылка в комплект не входит. 4. Батарейки для указки формата LR44 (в розницу 10 штук таких батареек стоят 30-40 рублей).

Занимающаяся по данной системе женщина выглядит весьма комично: стоя напротив стены с широко расставленными ногами, она целится указкой на стержне, торчащем из промежности, в стену. Либо, прикрутив бутылку с водой, старается поднять и удержать ее своим влагалищем.Таким образом, к «высоким технологиями» система «Вагитон», увы, не имеет никакого отношения. При этом цена данного тренажера неоправданно завышена, ведь книга по анатомии, набор батареек с лазерной указкой и несколько кусочков пластика обойдутся вам в среднем в 10 000 рублей.

источник

Тренажер Кегеля для женщин поможет ей стать более желанной для своего мужчины, сделает ее нефритовые врата, вратами в рай для любимого. Статья расскажет, как повысить тонус мышц малого таза, чтобы избежать гинекологических заболеваний, и удивить мужчину владением своим влагалищем.

А. Кегель — это врач — гинеколог, разработавший упражнения для укрепления вагины. Современные специалисты пошли дальше, и изобрели тренажеры для ее укрепления.

Изобретено несколько видов приборов:

  • тренажеры с обратной связью (способные выводить измерения на датчик или дисплей);
  • эспандеры;
  • с лазером;
  • в форме кресла.
  • Благодаря использованию этих приборов можно:
  • без операции вернуть тонус вагине;
  • избежать недержания мочи;
  • избежать опущения органов малого таза;
  • предупредить раннее развитие климакса;
  • облегчить боли во время менструации.

После того, как прибор выбран, куплен и доставлен домой, возникает вопрос: «Как правильно им пользоваться?» Все достаточно просто и не замысловато.

  1. Для начала его следует хорошо помыть и обработать антисептическим раствором;
  2. Надо сходить в туалет «по-маленькому»;
  3. Обработать прибор лубрикантом;
  4. В положении лежа или полулежа ввести его в вагину, можно приступать к выполнению упражнений.

Многие современные устройства могут сопрягаться с мобильными телефонами. Благодаря подсказкам на экране телефона можно грамотно тренироваться не перетруждая себя. А также мониторить качество тренировки, и достигнутые результаты.

Тренажер выглядит простым и незамысловатым, но это не так. Прийти и купить в любом магазине интимных товаров изделие не получится, следует учитывать физиологические особенности и принцы функционирования самого прибора.

Как правильно выбрать тренажер Кегеля лучше узнать у продавца — консультанта.

Устройство представляет собой два грузика, соединенных между собой. В них смещен центр тяжести. Они помещены в силиконовую оболочку, выполненную из медицинского силикона. Встречаются модели со встроенной вибрацией, автоматизирующей тренировочный процесс.


Бывают тренажеры, имеющие дисплей или датчик. С помощью него можно контролировать правильно ли выполняется упражнение.

Есть тренажеры, оснащенные лазерной указкой. Они представляют собой шарик с палочкой, на конец которой закрепляется указка. Мышцами влагалища нужно пытаться двигать шарик внутри, следя за правильностью выполнения по передвижению лазерной точки на стене.

Тренажеры — эсапандеры, созданы для укрепления интимной зоны. Их нужно сжимать внутри влагалища, тем самым тренируя его.

Смазанный лубрикантом прибор помещают в вагину. Он начинает давить на вагину, одновременно делая массаж органов малого таза. Женщина тем временем должна выполнять упражнения на сжатие и разжатие вагинальных мышц.

Длительность занятий и их интенсивность зависит от степени подготовленности «мышц любви».

Существуют изобретения для ленивых. Тут не надо ничего сжимать и разжимать, вагина стимулируются благодаря электрическим импульсам, исходящих от устройства.

Бывают простые тренажеры в виде конуса. К ним прилагаются грузики разного веса. Груз прикрепляется к конусу, конус вводится в вагину, надо попытаться удержать его внутри. Чем тяжелее груз, тем больше усилий нужно прилагать для его удержания. Сколько будет весить груз зависит от профессионализма тренирующейся.

Шарики Кегеля работают как и конус, их надо удерживать внутри, мышцами влагалища. Шаров может быть два или один.

Новичкам лучше пользоваться облегченные варианты изделий. Для начала их нужно просто удерживать во влагалище.

После привыкания, можно начать комплекс упражнений с шариками Кегеля.

  • сокращать влагалище пытаясь переместить шары сверу вниз;
  • расслаблять и сокращать влагалище, пытаясь как можно глубже продвинуть их;
  • выталкивающими движения перемещать тренажер от шейки матки ко входу в вагину;
  • плавно передвигать тренажер внутри;
  • изгонять тренажер из вагины;
  • если тренажер включает в себя два шара, то нужно один поместить во внутрь, а второй попытаться втянуть. Затем его нужно вытолкнуть обратно;

Для начала стоит выполнять упражнения по 10 раз, если такое количество выполнить тяжело, то надо уменьшить его до приемлемого организмом.

Со временем количество упражнений и время проведения тренировки нужно увеличивать.

Упражнения стоит делать ежедневно, или через день. Натренированные дамы могут виртуозно управляться с шариками: крутить внутри.

Чтобы тренировки были качественными и эффективными надо следить, чтобы напрягались только вагинальные мышцы. Не включая в работу ягодицы, живот.

Гимнастика, разработанная Арнольдом Кегелем полезна для всех женщин без исключения.

  • подготовить влагалище к родам;
  • восстановить его после;
  • предупредить опущение матки, и прилегающих к ней органов;
  • предотвратить недержание мочи;
  • получать больше удовольствия от секса.
Читайте также:  Упражнения для трапециевидной мышцы плеча

Чтобы понять, какие мышцы должны тренироваться, надо во влагалище ввести палец и сжать его. Можно попросить партнера ввести половой член во внутрь и сжать его.

Сами занятия не требуют каких — либо навыков и специальной подготовки.

В течение десяти секунд сокращать, расслаблять интимные мышцы, затем следует десятисекундный перерыв. Выполнить три подхода.

Затем выполнять сокращение — расслабление влагалища в течение пяти секунд, такое же время на отдых. Выполнить девять повторений.

Сократить мышцы, не расслаблять полминуты, затем тридцатисекундный отдых. Выполнить пару повторений.

Сокращать — расслаблять влагалище в быстром темпе в течении двух минут, затем такое же время отдохнуть. После зажать его на две минуты, расслабить на такое же время. Отдохнуть пару минут и сделать еще один подход.

Медленно напрячь мышцы тазового дна, как при задержке мочи. Задержаться в таком положении на три секунды, расслабиться.

Быстро сокращать и расслаблять влагалище.

Можно представить, что вагина — это лифт, нужно представить, что «по лифту» поднимается какой — либо предмет. Поднять его до самой матки, потом опустить вниз. Так сделать три повторения.


Мостик, тоже отличная тренировка. Для этого стоит лечь на гимнастический коврик на спину, согнуть ноги в коленях, не отрывая ступней и плечей от пола, поднимать ягодицы вверх. Тем самым будут напрягаться нужные мышцы. Стоит выполнить пятнадцать — двадцать повторений.

Если во время выполнения гимнастики начал болеть низ живота, или почувствовалось недомогание, стоит прекратить тренировку.

Первое время, выполняя упражнения, не надо усердствовать, нагрузку следует увеличивать постепенно, и через месяц каждодневных занятий уже можно будет ощутить результат.

Для более качественных упражнений Кегеля можно приобрести тренажер, который станет незаменимым помощников для тренировок в домашних условиях. Ниже представлен рейтинг тренажеров.

Тренажер для мышц Кегеля Magic Kegel Master уже на протяжении нескольких десятков лет является востребованным среди женщин. Он помогает бороться с сексуальной неудовлетворенностью, недержанием мочи, опущением матки. Теперь ученые сделали столь полюбившийся прибор интеллектуальным, он подключается к смартфону и становится вашим индивидуальным тренером по вумбилдингу, давая ценные советы. Этот предмет набрал наибольшее количество положительных отзывов.

«Вумбилдинг — прокачка мышц влагалища»

Magic Kegel Master имеет два шарика, помещенных в оболочку из специального медицинского силикона, являющегося гипоаллергенным и водонепроницаемым. Их соединяет пластиковая, ударостойкая перемычка.

Верхний шар имеет размер 3 сантиметра, нижний 3,5 сантиметров. Длина устройства 8 сантиметров, от большого отходит хвостик, длиной 12 сантиметров, и диаметром 1,3 сантиметра, на конце его расположен еще один небольшой шарик. Хвостик нужен, для удобного удаления тренажера из влагалища.

На саму трубочку нанесена метка, примерно на расстоянии 4 сантиметров от большого шарика, она служит ориентиром при введении устройства в вагину (1 сантиметр до метки должен оставаться снаружи). Вес тренажера 58 грамм.

Внутри них стоят датчики давления, помогающие приложению отслеживать правильность тренировок.

В комплект входят чехол для хранения, USB – шнур, для зарядки, инструкция на русском и английском языках. Заряжается прибор около сорока минут, беспрерывно может работать до четырех часов.

Стоит обратить внимание на приложение для смартфона, разработанное для Magic Kegel Master. Оно имеет шесть режимов использования, зависит от тренирующейся, зачем она тренируется.

  • новичок — тут все понятно, для начинающих;
  • улучшить тонус — для тех, кто хочет улучшить качество интимной жизни;
  • медовый месяц — см. улучшить тонус;
  • любовница — см. улучшить тонус;
  • планирую ребенка — для планирующих беременность;
  • молодая мама — для тех, кто хочет вернуть малые размеры влагалища после родов.

Приложения для смартфона можно скачать через Google Play или App Store. Более подробный принцип работы приложения можно узнать, посмотрев обучающее видео.

Приложение поможет советами, как правильно ввести прибор в вагину при первом использовании, при введении параметров менструального цикла будет подбирать оптимальный режим тренировок в домашних условиях.


Со смартфоном устройство конектится с помощью блютуз.

После использования массажер стоит извлечь, хорошо промыть проточной водой с мылом, обработать антисептическим средством и убрать на хранение в прилагающийся чехол.

Беременность — противопоказание к использованию прибора.

  • «Стоит всегда помнить, что Magic Kegel Master — вещь индивидуальная. Не нужно давать пользоваться им другому человеку»

We-Vibe Bloom — это разборные вагинальные шарики, состоящие из двух частей:

  • вибрирующая база с хвостиком;
  • три сменных насадки разного веса (10 г, 30 г, 45 г.).

Длина самого приспособления 9 сантиметров, диаметр 3,3 сантиметра, длина хвостика 9 сантиметров, в комплекте идут 3 шарообразные насадки разного веса (10, 30 и 45 грамм), вес вибрирующего шарика (базы) 35 грамм.

Прибор так же покрыт гипоаллергенным медицинским силиконом.

Он сопрягается с телефоном через скачанное приложение. Преимуществом является то, что можно самостоятельно создавать параметры вибрации. Сам по себе тренажер оснащен десятью виброрежимами. Заряжать его можно с помощью входящего в комплект USB — шнура, время зарядки примерно полтора часа, время работы от аккумулятора так же в районе полутора часов.

Если тренировка в домашних условиях происходит впервые, то на вибрирующую базу нужно прикрепить десятиграммовый шарик. Далее нужно смазать устройство лубрикантом, идущем в комплекте. И поместить его во влагалище, оставив хвостик снаружи. После этого нужно запустить приложение на смартфоне и начать тренировку.

После таких тренировок женщины отмечали, оргазм стал ярче.

  • мышцы влагалища становятся подтянутыми;
  • предотвращается недержание мочи;
  • лечится недержание мочи;
  • предотвращается опущение органов малого таза и другие гинекологические заболевания.

После тренировки нужно вымыть приспособление, обработать его и убрать в чехол для хранения, идущий в комплекте.

Тренажер Fun Toys Gballs 2 App представляет, два соединенных между собой шарика, со встроенным во внутрь моторчиком.

Его длина 8 сантиметров, диаметр 3 сантиметра, вес 54 грамма, покрыт гипоаллергенным медицинским силиконом, снизу у него расположен шнурок, для удобства извлечения.

Они сопрягаются со смартфоном, управлять ими можно через приложение. В нем есть шесть курсов тренировок, оно подберет индивидуальные упражнения, учитывая пожелания тренирующейся.

Массажер оснащен чувствительным датчиком, реагирующем вибрацией на сжатие прибора. Так же умное устройство может распознать приближение оргазма.

«В приложении есть визуализированный тренер, ставящий новую задачу на каждую тренировку и дающий вознаграждение за достижение результатов.»

В комплекте с аппаратом идут сам Fun Toys Gballs 2 App, шнур для зарядки, инструкция и чехол для хранения прибора.

Этот прибор оснащен пультом управления, действующим на расстоянии до 5 метров, он имеет 10 виброрежимов и 5 скоростей вибрации. Во время использования устройства возникает улучшение кровообращения в интимной зоне, что позволяет усилить чувствительность и протренировать мышцы малого таза.

Аппарат покрыт водонепроницаемым, гипоаллергенным силиконом. Его можно использовать в ванной или в душе. Так же он подходит для стимуляции эрогенных зон.

Заряжать устройство можно от USB — кабеля на протяжении двух с половиной часов, этого хватает для работы в течение тридцати минут на высоких скоростях или до полутора часов на низких.

Weighted Silicone Kegel Training Kit — это целый набор, состоящий из трех тренажеров разного размера, цвета и веса, похожих на грушу. Длина маленького 5 сантиметров, диаметр 3, 25 сантиметра; длина среднего изделия — 8,25 сантиметров, диаметр такой же как и у первого; большой тренажер имеет длину 17, 75 сантиметров, диаметр 3,75 сантиметра. Вес 40 г., 60 г. и 80 г.

Все приборы покрыты медицинским силиконом, не вызывающим аллергию. Они имеют петлю, для удобного извлечения прибора из влагалища.

Начинать упражнения следует используя самый маленький шарик, таким образом происходит привыкание организма к тренировкам. Первый месяц тренировки должны проходить на протяжении получаса. Затем можно начать использовать тренажер среднего размера так же следует проводить тренировки на протяжении получаса, затем стоит перейти к двойному тренажеру весом 80 грамм.

«Перед началом занятий стоит посоветоваться с врачом — гинекологом, по поводу использования такого вида устройств.»

Minna Life kGoal — первый интерактивный тренажер подстраивающийся под индивидуальные особенности тела. Он обеспечивает лучший комфорт тренирующейся, делает тренировки более качественными. Прибор разработан американскими учеными.

На фото видно, что он состоит из пневматического зонда и жесткой ручки. Покрыт медицинским силиконом, безопасным для человека. Диаметр прибора 3,8 сантиметра.

Прибор конектится с телефоном и помогает правильно подобрать тренировки, исходя из идивидуальных особенностей. В скачанное на любой телефон приложение вводятся параметры тренировок, а так же частота тренировок. Приложение составляет план тренировок, и в игровой форме помогает достигнуть наилучших результатов.

Тренажер запоминает качество последней тренировки, и помогает улучшить результат во время следующего занятия.

Layla Peonia — это тяжелые вагинальные шарики, весом 140 грамм, соединенные между собой. Помещенные в медицинский силикон высокого качества. Диаметр верхнего 3 сантиметра, нижнего 3,4 сантиметра, длина изделия 18 сантиметров. Внизу есть хвостик с петлей для удобного извлечения изделия из вагины.

Этот тренажер подойдет для тех, кто не новичок в вумбилдинге.

Используя прибор первое время нужно попытаться сжимать и разжимать мышцы малого таза. После освоения первых навыков можно перейти к более сложным упражнениям, втягиванию и выталкиванию прибора.

L1 со сменными бусинами, как видно на фото, состоит из силиконового чехла с двумя сменными шариками. Его диаметр 3,5 сантиметра, имеется шнурок с драгоценностью, для удобного извлечения устройства. Для удобства ввода тренажера во влагалище имеются специальные углубления для пальцев. Данный прибор не имеет функции вибрации.

Lia Love Balls Purple — вагинальные шарики со смещенным центром тяжести. Их вес 90 грамм, длина изделия вместе со шнурком 20 сантиметров, диаметр каждого 4 сантиметра.

Это пластиковые шарики, помещенные в силиконовый гипоаллергенный чехол. Они помогают тренировать мышцы тазового дна, улучшая качество сексуальной жизни и приводя в порядок женское здоровье.

Они быстро принимают температуру человеческого тела и дарят приятные ощущения от перекатывания внутри. Их нужно удерживать вагиной, тем самым тренируя ее.

Duoballs Soft — вагинальные шарики, изготовленные из латекса. У них смещен центр тяжести.

Duoballs Soft состоит из двух шаров диаметром по 4 сантиметра. Они оказывают мягкий и интенсивный массаж мышц вагины. Во время пользования ими происходить сильное сексуальное возбуждение.

Вагинальный тренажер Кегеля Smile Kegel Balls представляет собой набор из двух видов вагинальных шариков, двойного и одинарного. Они крепятся друг к другу и получается третий вид тренажера — тройной.

Они выполнены из медицинского силикона, обладают водонепроницаемостью, благодаря чему их можно использовать в ванной или душе.

Длина двойных шариков 13,5 сантиметров, одинарного 7,8. Диаметр всех одинаков — 3,4 сантиметра. Вес 80 и 40 грамм.

«Рекомендуется развивать мышцы малого таза в два этапа. Во время первого нужно использовать изделия диаметром 3 — 3,5 сантиметров, для проведения тренировок второго этапа нужно брать диаметр 1,5 сантиметра.»

Silver Balls — вагинальные шарики не имеющие сцепки. Вес каждого из них 22 грамма. Они станут хорошими помощниками в укреплении вагинальных мышц.

Нужно удерживать их внутри, напрягая мышцы. Так происходит качественная тренировка интимной зоны.

Airbee — тренажер Кегеля для укрепления вагинальных мышц состоит из гибкой камеры, вводящейся в вагину, контрольный элемент, нагнетатель, кнопка для регулировки давления. Иногда в набор входит скоба, манометр и тройник. Подробная инструкция научит правильно обращаться с тренажером, так же можно найти видео с подробным описанием работы устройства.

Прибор имеет восемь виброрежимов, он может работать в автономном режиме.

Принцип работы устройства: в вагину вводится камера, в нее начинает нагнетаться воздух, давление на стенки влагалища увеличивается. Так происходит массаж влагалищных мышц.

Если в приборе предусмотрена обратная связь, то все изменения можно контролировать.

Каждая женщина не зависимо от возраста должна следить за здоровьем мочеполовой системы. Для это существует огромное множество тренажеров, на любой вкус и бюджет. Все они изготовлены с учетом физиологических особенностей женщин и способные помочь ей поддержать женское здоровье и сделать жизнь ярче и насыщеннее. Нужно лишь выбрать тренажер Кегеля для женщин по своему усмотрению и цене.

источник