Меню Рубрики

Болит мышца на шее после массажа

Существует мнение, что после массажа от опытного специалиста могут возникать боли в спине или шее. Когда после массажа болит спина или шея это нормально, поскольку организм так и должен реагировать на нагрузки. Если болевые ощущения присутствуют, тогда терапия была полезной. А вот если вы ничего не испытываете, то это признак, что врач неправильно воздействует на спину, и от процедуры нет положительного эффекта.

Иногда, это нормально, что первая процедура привела к тому, что заболела или болит шея. Но организм также может реагировать отрицательно на неправильные действия врача. Возможно, доктор выбрал неправильную методику, либо неверно воздействует на проблемные зоны. Хуже всего, если процедура была сделана пациенту, которому она противопоказана. Прежде чем паниковать, поймите причины этих болей, т.к. не обязательно это что-то серьезное.

Массаж спины – это приятная и пользующаяся спросом процедура. При хорошей и правильной терапии снимается эмоциональное и физическое напряжение не только спины, но и остальных частей тела. Процедура приводит к укреплению и оздоровлению всего организма. Чтобы добиться положительного эффекта, нужно провести от 8 до 12 процедур.

Терапия отлично подойдет при хронической усталости, депрессии и психоэмоциональной подавленности, нервной деятельности.

  • нормализовать нервную систему, наладить обмен веществ;
  • крови лучше циркулировать;
  • восстановиться тканным покровам, связкам и сухожилиям;
  • коже быстрее регенерироваться.

Порой пациенты после массажной процедуры задаются вопросом, а должна ли болеть спина после массажа? Ответ заключается в том, что для каждого организма подходит свой вид.

При расслабляющей терапии не может возникать дискомфорт в мышцах, поскольку он делается, чтобы расслабить организм. Врач специально выбирает технику для снижения напряжения в теле. После нее остаются лишь приятные ощущения.

После тяжелой тренировки массажисты проводят стимуляцию определенных мышечных зон для снятия напряжения. Также массаж подойдет, если у вас болят мышцы шеи. Про шею не следует забывать, ей стоит уделять столько же внимания, что и спине.

Спустя некоторое время ничего не должно беспокоить. Если у пациента что-то вызывает дискомфорт, то причина – неправильные действия врача. Голова также может заболеть из-за притока крови и повышения давления.

При тонизирующем массаже врач стараясь вернуть мышцам тонус, активно до хруста разминает вам позвоночник. После таких манипуляций с мышцами неприятные ощущения являются нормальными и пропадают спустя несколько процедур. Если же болевые ощущения никуда не уходят, то врач массировал сокращенные мышцы, что в корне противоречит данной методике. К такому типу специалисты прибегают, когда у пациента сколиоз, психические расстройства, подготовка к спортивным соревнованиям, либо же он пытается похудеть.

Требуется хорошо знать человеческий организм и где располагаются болевые точки. В этой сфере особенно много непрофессионалов, которые используют неправильные приемы лечения. Прежде чем идти к мастеру, тщательно изучите информацию о нем, а лучше всего поспрашивайте у людей, которым он помог.

Специалист может действовать болезненно, т.к. стимулирует активные зоны. По окончанию стимуляции дискомфорт в мышцах должен снизиться. Если ничего не изменилось, то специалист выбрал не те точки, что вызвало спазмы в мышцах.

Если все было сделано качественно, то неприятные ощущения стихнут в скором времени. Если сил терпеть нет, то на помощь приходят специальные мази раздражающего действия и гели. Лучшее воздействие оказывают: фастум гель, апизатрон и финалгон. Перед тем как применять их, нужно проконсультироваться со специалистом, т.к. не стоит исключать особенности каждого организма и его реакцию на медикаментозные средства.

Мази – это не единственный способ лечения. Также можно воспользоваться физиотерапевтическими процедурами – они являются более качественными и действенными. Лучше отказаться от самолечения и довериться профессионалу, т.к. со спиной не стоит шутить.

Есть случаи, когда необходимо воздержание от массажа и нужно отправиться за консультацией к врачу. Бывает, что при заболевании спины человек, не задумываясь о последствиях, идет на процедуру, хотя перед этим лучше получить консультацию у специалиста, т.к. от такой терапии болевые ощущения точно не утихнут.

Если после первого сеанса массажа неприятно заболела спина, то нужно выяснить, почему после массажа болит мышца. Например:

  • Неправильно выбран вид массирования спины.
  • Терапия сделана при травмах ушибах переломах.
  • Хронические заболевания (лучше, если массаж будет сделан врачом сделавшим назначение, поскольку у каждого пациента могут быть противопоказания к массажу).
  • Низкая квалификация врача (запросите соответствующий сертификат, подтверждающий профессионализм врача).

Нельзя делать массаж при следующих противопоказаниях:

  • Воспаление мышц (при лечебной терапии возникают ноющие болевые симптомы, которые нарастают, когда на них нажимает врач).
  • Нарушение свойств крови (кровь плохо циркулирует в организме, быстро сворачивается и т.д.).
  • Грыжа между позвонками (при грыже нужно проводить процедуру аккуратно, иначе возникнет яркий болевой синдром).
  • При сколиозе остеохондрозе и др. заболеваниях.

Это те ситуации, когда лучше воздержаться от массажа. Делайте перерыв после болезненных сеансов, иначе возможны травмы позвоночника и надрывы мышц, а это уже гораздо опаснее.

Если до этого вы не практиковали эту лечебную процедуру, либо делали ее очень редко, то в ваших мышцах начинает скапливаться соль, поэтому возникшая боль после процедуры – это нормально. Каждый массаж – это что-то вроде ежедневных занятий в тренажерном зале. Пусть вам и может казаться, что вы здоровы и сильны, однако мышцы могут находиться в плачевном состоянии. В связи с этим, нагрузка на спину с помощью тренировок и процедуры массажа необходима, иначе мышцы будут ослабевать и организм станет подверженным заболеваниям.

Первая процедура позволит улучшить циркуляцию крови, хорошо нагрузить неактивные мышцы. Когда человек нагружает свой организм, до этого ведя пассивный образ жизни, то из-за этого в мышцах скапливается молочная кислота, что и вызывает некомфортные ощущения на следующий день. Пару дней спустя ощущения проходят.

источник

В субботу ходила на массаж!
Массажист нажимал на разные точки головы, шеи и спины, было больно.
В воскресенье при прикосновении к этим точкам была боль!
Сегодня шею поворачивать дискомфортно! При наклонах чувствую боль.
До массажа жалоб не было! Пошла просто для профилактики.

Скажите, это нормально?
В интернете не могу найти информацию 😭
Кому задать вопрос, с кем проконсультироваться не знаю!
Помогите!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психосоматолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

ну позвони и у массажиста спросите, он должен знать нормально это или нет

ну позвони и у массажиста спросите, он должен знать нормально это или нет

Для профилактики не массаж делают, а обследуются. Скорее всего, у вас проблемы и массажист их усугубил. Идите теперь к неврологу.
И запомните. Не всегда показан массаж и упражнения. При некоторых проблемах в позвоночнике они категорически запрещены.

ну позвони и у массажиста спросите, он должен знать нормально это или нет

Позвонила!
Обвинили меня саму что у меня УЖАСНЫЕ проблемы , которые обострились и дали боль, чуть в гроб не положили уже! Сказали СИЛЬНО АТРОФИРОВАННЫЕ мышцы. Вообще ужас.
Хотя я до массажа первого ни на что не жаловалась!
Наорали на меня в итоге!! 😭
Попросила показать отзывы о массажисте кто это такой в интернете нет ничего о нем 😭
Вообще ничего не понятно!

Говорят что боль и доскомфорт это норма!
Скажите господи боже это реально норма? Что после массажа может болеть шея при поворотах?
или точно не должна болеть какое бы воздействие не было?

А как узнать кто спец кто не спец.
КАК.

А как узнать кто спец кто не спец.
КАК.

Автор, я бы сделала мрт шеи. Запомните, никогда и никому не давайте свою шею в руки, никому! Через шею проходят основные сосуды, не так на давят, пережмут что нибудь,потом не разгребете. Никаких массажей!

А почему вы у массажиста то не спросите? Вообще это нормально, если пройдет через пару дней. Но массаж от болей в шее или спине помогает только временно. Чтобы получить результат надолго, надо идти к остеопату. Многим кажется, что это одно и то же, но на самом деле разные вещи. Остеопаты учатся дополнительно в ВУЗе, а массажистом можно стать, закончив месячные курсы. Сама лечилась в Остеосфере, были боли в спине. Убрали все и прошло уже месяца 4 или 5, ничего не вернулось.

А почему вы у массажиста то не спросите? Вообще это нормально, если пройдет через пару дней. Но массаж от болей в шее или спине помогает только временно. Чтобы получить результат надолго, надо идти к остеопату. Многим кажется, что это одно и то же, но на самом деле разные вещи. Остеопаты учатся дополнительно в ВУЗе, а массажистом можно стать, закончив месячные курсы. Сама лечилась в Остеосфере, были боли в спине. Убрали все и прошло уже месяца 4 или 5, ничего не вернулось.

ну после остеапата нужно в тренажорку ходит укреплять спину, ну или каждый год к остеапату ходить

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Боли после лечебного массажа – достаточно распространенный симптом, на который жалуются более 30% пациентов. Массаж относится к методам рефлексотерапии и основан на рефлекторном раздражении кожных рецепторов, которые посылают импульсы в центральную нервную систему. В зависимости от того, какой поток импульсов поступает в нейроны, удается достичь тонизирующего или расслабляющего эффекта, необходимого для нормализации мышечно-тонического напряжения в паравертебральных мышцах.

Болезненные ощущения после сеансов массажа могут быть спровоцированы как недостаточной физической подготовкой и гиподинамическими расстройствами, так и грубыми ошибками во время проведения самой процедуры. Например, одним из последствий неправильно выполненного массажа является смещение или соскальзывание позвонков (спондилолистез), которое при отсутствии клинически значимого эффекта от консервативной терапии может требовать применения методов хирургической коррекции.

Причин, по которым может болеть спина после массажа, много, и чтобы исключить каждую из них, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Чтобы массаж приносил пользу, важно правильно выбирать технику и приемы для его проведения, а также иметь полную и объективную картину состояния позвоночника и окружающих его тканей. Для этого пациент в обязательном порядке должен пройти рентгенологическое исследование, а также вспомогательное обследование (компьютерная мультиспиральная томография или магнитно-резонансное сканирование), если данных рентгенографии будет недостаточно для постановки точного диагноза и выявления сопутствующих отклонений.

Если техника массажа подобрана неверно и не учитывает особенности основного заболевания и сопутствующих диагнозов, после сеансов может наблюдаться значительное ухудшение самочувствия и усиление болей, при этом их интенсивность будут увеличиваться после каждой последующей процедуры. Например, при остеохондрозе с корешковым синдромом (радикулопатией) одним из клинических проявлений являются симптомы натяжения, сопровождающиеся миофасциальным синдромом.

Для снижения гипертонуса мышц используются расслабляющие методики, направленные на устранение мышечного спазма и высвобождение защемленных окончаний, а также нормализацию кровообращения и лимфотока. Если вместо расслабления в центральную нервную систему будут поступать импульсы возбуждения (возникают при тонизирующем массаже), больной будет ощущать усиление миофасциальных болей, спровоцированных спазмом паравертебральных мышц.

Читайте также:  Повышение тонуса мышц глотки

Обратите внимание! Боли при неправильно подобранной технике усиливаются после каждого сеанса, больной не ощущает облегчения и может жаловаться на скованность в мышцах и суставах (даже если до этого подобной симптоматики не возникало). Болезненные ощущения усиливаются при раздражении триггерных точек (подкожных мышечных узлов напряжения).

Это еще одна причина, по которой пациент вместо облегчения испытывает боли в спине и шее. Такая ситуация характерна для случаев, когда массаж проводится на дому, и у массажиста отсутствуют объективные данные о состоянии здоровья человека.

Одним из основных противопоказаний для проведения любого массажа является обострение хронических заболеваний. Длительность данного периода составляет обычно от 3 до 10 дней. До регресса острых симптомов запрещено оказывать любое воздействие на спину (массаж, физиопроцедуры, тепловые аппликации), заниматься лечебной физкультурой и тяжелым физическим трудом.

Если период обострения протекает на фоне воспалительного процесса в мышцах или защемленных нервных окончаниях, массаж может не только усилить болезненные ощущения, но и стать причиной развития системной воспалительной реакции.

Важно учитывать, что рефлекторное раздражение нервных корешков спинного мозга может вызвать или усилить так называемые симптомы выпадения: нарушение чувствительности (парестезии), нервно-мышечные параличи, атрофию мышечной ткани.

К другим противопоказаниям для выполнения массажа спины, относятся:

  • опухоли и кистозные наросты в области позвоночника;
  • злокачественные процессы (независимо от их локализации);
  • тяжелые патологии системы кроветворения;
  • инфекционные заболевания (особенно гнойно-инфекционные или инфекционно-воспалительные патологии позвоночника);
  • травмы спины (если с момента их получения не прошло 3-4 месяца);
  • кожные заболевания и нарушение целостности кожного покрова в месте воздействия;
  • невротические и психические расстройства;
  • патологическое снижение плотности и объема костной массы (остеопороз).

При межпозвоночных грыжах рентгенологическая диагностика является обязательной перед проведением любого массажа, так как при некоторых видах грыж (например, при заднем медианном выпячивании) воздействие на позвоночник может быть запрещено или должно проводиться с использованием щадящих техник.

Важно! Женщинам, которые теоретически могут быть беременны, необходимо исключить беременность, и только после этого начинать лечение массажем. Даже самые щадящие методики воздействия на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, к которому прикреплены органы малого таза, могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках гестации (начальные симптомы – боль в нижней части живота и в зоне массированного сегмента, а также кровянистые выделения светло-коричневого цвета).

Выбор массажиста нужно проводить очень ответственно, доверяя свою спину только профессионалу, имеющему образование невролога или ортопеда.

Если массаж назначен лечащим врачом, он должен выполняться бесплатно по полису ОМС в процедурном (массажном) кабинете на базе поликлиники или больницы. Даже если пациент собирается получить эту услугу платно, не стоит обращаться в косметологические салоны или искать специалиста по объявлениям, так как далеко не все люди, оказывающие услуги массажа на дому, имеют соответствующее образование и навыки.

Неправильно проведенный сеанс может привести не только к смещению позвонков или травматизации мягких тканей, но и переломам и другим механическим повреждениям костно-хрящевых структур позвоночника. О том, что воздействие на позвоночник могло оказываться неправильно, говорят следующие симптомы:

  • сильная боль, которая не проходит спустя 48 часов после процедуры;
  • значительное усиление болей при поворотах, движении и других видах нагрузки;

Если после неправильно проведенного массажа в мышцах и связках начался воспалительный процесс, больной также может заметить покраснение спины (кожа в области обрабатываемого сегмента становится горячей наощупь, а под кожей скапливается лишняя жидкость – воспалительный экссудат).

Важно! Если боли в спине и шее не прошли в течение 2-3 дней после массажа, необходимо обратиться к лечащему врачу и сделать рентген позвоночника, чтобы исключить возможные травмы и повреждения.

Физиологическая боль после массажа вполне может быть нормой, особенно если человек до этого вел малоподвижный образ жизни, не занимался спортом, большую часть времени проводил в сидячем положении или мало ходил пешком. У таких людей после массажа в мышцах скапливается большое количество молочной кислоты, которая образуется в организме в результат распада глюкозы. В результате образуется эффект, схожий с мышечной болью у спортсменов после длительных и изнурительных тренировок, но мышцы неподготовленного человека не могут быстро справиться с подобной нагрузкой, что и провоцирует образование сильных болей.

Еще одна причина мышечных болей после массажа – изменение силы тонического напряжения. Если мышцы в течение долгого времени находились в спазмированном состоянии, процесс возвращения их в нормальное положение будет болезненным («скрюченная» мышца потихоньку расправляется, освобождая защемленные сосуды и нервные окончания). Для полного восстановления мышечного волокна требуется пройти около 3-5 процедур.

Нормальная (физиологическая) боль имеет следующие характеристики:

  • снижение интенсивности после каждого последующего сеанса;
  • исчезновение болей в течение 48 часов после процедуры (возможно повторное появление, если это первые сеансы);
  • отсутствие признаков вторичного воспаления (покраснение, отечность, высокая температура и т.д.).

Максимальная интенсивность болей наблюдается после первого сеанса. Несмотря на то, что уже со второй процедуры боли уменьшаются, они могут сохраняться еще на протяжении 2-4 сеансов. Полное исчезновение болезненных ощущений достигается к 4-5 процедуре. При сильных деформациях позвоночника умеренная боль может сохраняться на протяжении всего курса лечения, а ее исчезновение происходит к середине второго курса (каждый из них состоит из 10 процедур).

Чтобы боль после массажа прошла, можно использовать лекарственные препараты в форме мазей, эмульсий, кремов. О том, какое средство лучше использовать в каждом конкретном случае, лучше консультироваться с лечащим врачом. В таблице ниже перечислены препараты, которые применяются для данных целей чаще всего, но необходимо учитывать, что каждый из них имеет свои противопоказания (с перечнем противопоказаний можно ознакомиться в инструкции).

Препараты для облегчения болей после массажа

Наносить гели и мази необходимо аккуратными поглаживающими движениями до полного впитывания до 2-3 раз в день. Рекомендуемая продолжительность использования без консультации с врачом – 3-5 дней.

При отсутствии эффекта от местного применения допускается прием препаратов из группы ненаркотических анальгетиков в форме таблеток или капсул («Анальгин», «Баралгин»).

Принимать данные лекарства можно не более 2-3 дней: если по истечении этого срока боль не проходит, необходимо обратиться в больницу для исключения возможных патологий.

Боль после массажа – явление частое и вполне может иметь физиологическую природу. Если неприятные ощущения не проходят в течение 2-3 дней после сеанса, а после каждой последующей процедуры отмечается их усиление, необходимо обратиться за помощью специалиста: возможно, массаж выполняется неправильно, или у пациента имеются противопоказания для его проведения.

Иногда массаж просто необходим, но пройти полный курс у специалиста нет возможности. В этом случае рекомендуется научиться простой технике самомассажа, чтобы разминать шею и плечи самостоятельно. Подробную информацию можно прочитать в этой статье.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник

Массаж – действенный способ восстановить силы, расслабиться после занятий спортом и других физических нагрузок.

Очень эффективен массаж при болях в спине, вызванных заболеваниями позвоночника, включая сколиоз, остеохондроз. Его также часто назначают, когда болит шея, поясница, голова, при бронхитах, пневмонии и многих других болезнях. Так как любой вид массажа предполагает физическое воздействие на мышцы, вполне естественно, что могут появиться болевые ощущения в той части тела, где был массаж.

Если мышцы спины длительное время не подвергались достаточной физической нагрузке, боль в спине после массажа считается нормальным явлением. До проведения процедуры мышечные ткани были забиты продуктами обмена, процесс метаболизма протекал вяло, а отток венозной крови был нарушен. После первого сеанса ситуация резко изменяется: кровоток нормализуется, мышцы получают физический стресс, в них начинает усиленно выделяться молочная кислота (эффект сравним с тренировкой в спортзале). Именно она провоцирует болевые симптомы.
Проявляются болезненные ощущения обычно в ночь после первого сеанса, а не сразу после проведения сеанса. Именно в ночное время обменные процессы (метаболизм) наиболее активны и в мышечных тканях происходит максимальное скопление молочной кислоты. Боль неприятная, но терпимая, и прекращать или делать перерыв в массаже не советуется. Для снижения дискомфорта можно просто снизить нагрузку на спину во время последующих сеансов.

Во время массажа области шеи (воротниковой зоны) у людей, склонных к повышению давления, может болеть голова. Объясняется это повышенным притоком крови тканям мозга. При этом может не только повыситься давление, но иногда даже поднимается температура. Если массаж необходим в лечебных целях, можно снизить его интенсивность и проводить в щадящем режиме.
Таким людям советуется резко не подниматься после сеанса – следует сначала повернуться набок, полежать в таком положении несколько минут, а затем медленно подняться. Особенно эта рекомендация актуальна для людей пожилого возраста и гипертоников, у которых часто наблюдается головокружение при быстрой смене положения тела.

Спина может болеть из-за непрофессионально проведенной процедуры. Неопытный массажист, не зная точного расположения акупунктурных точек, неправильными действиями провоцирует нарастание мышечного спазма или вегетативные нарушения. Особую опасность, выполненная некомпетентным специалистом процедура, представляет для больных с хронической мышечной дисфункцией:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.


Так как эти больные нуждаются в проведении массажа систематически, им лучше обращаться к одному специалисту, который знаком с историей болезни. Он может проследить за реакцией организма на физическое вмешательство, и определить степень эффективности процедуры.
Период обострения болезней также не является подходящим временем для проведения массажа. И без того воспаленные мышцы и позвоночник испытывают дополнительную физическую нагрузку, и это вызывает еще более сильные болезненные ощущения.
Болью сопровождается мануальный массаж, при котором проводится вправление позвонков. Такая боль обычно непродолжительна и вызвана «привыканием» позвонков к правильному положению.

Как и другие лечебные процедуры, массаж имеет свои противопоказания. Массаж любой части тела нельзя делать, если имеются физические травмы следующего характера:

Массаж спины противопоказан беременным женщинам на третьем триместре беременности. Нагрузка на мышцы спины может вызвать непредвиденные спазмы и спровоцировать преждевременное возникновение схваток.
Также существует группа риска. В нее входят пожилые люди, у которых позвоночный столб ослаблен, а также дети, у которых кости, в том числе позвоночник, еще не полностью сформированы.
Противопоказанием могут стать симптомы, возникшие в процессе выполнения массажа. К ним относятся:

  • Боли возникли очень быстро, сразу после первого сеанса;
  • После массажа на коже появились аллергические высыпания;
  • Массаж вызвал скованность движений.

При наличии этих признаков следует прекратить процедуры до выяснения причин, почему они появились. Если вы не уверены, что у вас нет противопоказаний, лучше не рисковать и проконсультироваться с врачом, можно ли в вашем случае проводить массаж.

Чтобы ощущение дискомфорта во время и после проведения сеанса было минимальным, следует продумать условия проведения процедуры до мелочей.
Меры, способствующие снижению болезненности массажа:

  1. Кушетка для массажа должна быть с жесткой поверхностью, иначе позвоночник будет прогибаться, что снизит эффективность процедуры и поспособствует ее болезненности.
  2. Тело должно находиться в правильном положении – лежа на животе, руки вытянуты вдоль туловища, шея слегка повернута в сторону, голова покоится на невысокой подушке.
  3. Под голени можно положить небольшие подушечки, это поспособствует лучшей циркуляции крови.
  4. Тело во время массажа находится в расслабленном состоянии, мышцы не напрягаются.

Каждый подход сопровождается легким поглаживанием массируемых тканей, это поможет пациенту больше расслабиться и сделает процедуру массажа приятнее. Некоторые болезни требуют особой осторожности, например, массаж при болях в пояснице следует выполнять вполсилы. Это опасная зона позвоночника, на которую рискованно оказывать большие нагрузки. С осторожностью нужно массировать зоны, находящиеся над внутренними органами: сердце, почки, легкие. Массаж не должен задевать позвоночник (если только он не выполняется с целью его корректировки), особенно в области шеи.


Если у вас после массажа появились боли в спине, обсудите ситуацию с массажистом. Он может определить, что именно стало причиной их появления. В том случае, если процедура является частью комплексного лечения, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, сделавшим назначение.

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

источник

Сайт о том, как быть здоровым в нездоровом мире. Уникальные методы альтернативной медицины. Иглотерапия, массаж, висцеральная терапия, остеопатия, электропунктурная диагностика (Автор: Кроливец Г. А.) «Итак, как Христос пострадал за нас плотию, то и вы вооружитесь тою же мыслью; ибо страдающий плотию перестает грешить, чтобы остальное во плоти время жить уже не по человеческим похотям, но по воле Божией.» 1-е послание Петра

Григорий, уточните, повороты наклоны верчение головой в качестве упражнений разрешены? Для сохранения подвижности шеи.Или прямо таки совсем ничего? Удивили надо сказать и озадачили серьезно.Проблемы с почками есть.

Да, такую легкую гимнастику для шеи делать можно

Григорий , спасибо большое! У меня целый букет в шее, протрузии , грыжи, смещения, остеофиты. Год нормально себя чувствовала , ничего не беспокоило, приехала в Крым, решила сделать массаж шейно-воротниковой зоны, после массажа , второй день ааа пьяная хожу. Зачем вот делала , жаль , что только сейчас ваш форум увидела.

Скажите пожалуйста, есть ли еще зоны кроме шеи с которыми лучше не работать самостоятельно? Например, можно ли делать самомассаж точек на ступнях, в частности Юн-Цюань и Тай-чун?

На эти точки можно воздействовать при любых обстоятельствах. Вреда не будет точно.

Что касается ещё зон с которыми нельзя работать. Да, есть. Но они уже ситуативные. Т.е. с ними нельзя работать только при определенных болезнях.

А упражнений ПИР и позы плуга это тоже касается ?

ПИР, да. Поза плуга в меньшей степени.

Григорий, добрый день! Скажите, пожалуйста, если ребёнку до года ставят кривошею и отправляют к массажистам, которые делают упор на шейноворотниковую зону, получается, что они наносят только вред? И ещё вопрос,касающийся точек, расположенных у основания черепа , которые вы описали в статье о головных болях,находящиеся на меридиане желчного пузыря и эндокринной системы- можно ли делать самомассаж этих точек? Спасибо!

Вы видимо серьезно накосячили в отношениях с отцом ребенка. Вот его и перекосило. Да, врачи будут наносить ему вред, работая непосредственно с шеей.

Если кривошея сильная, то само по себе искривление шеи тоже может нанести вред и нужно выбирать меньшее из зол.

Пойдите в церковь, покайтесь в грехах своих. Прежде изучив что же такое грех и как должен жить нормальный человек. Молитвы почитайте рядом с ребенком. Глядишь и отпустит его кривошея. Это самый безопасный метод. С детьми маленькими только так и надо.

Ну а если это не поможет из-за вашей слабой веры и ленности, тогда сдавайтесь врачам и делайте «как все»

А вот еще. Второй ваш вопрос. Вы очень внимательный читатель. Статья эта писалась лет 7 назад. Тогда я уже знал об этой проблеме, но не в полном объеме. Недооценивал масштабы, ввиду нехватки нужного объема статистических данных. Слишком невероятным мне тогда казалось моё открытие. Мне несколько лет потребовалось чтобы в полной мере понять с чем я столкнулся.

Сколиоз S-образный 2 степени(из проявлений — боль в пояснице и шее и ограниченность в движениях в следствие боли) и ВСД (нервозность и т.д), а значит, как я теперь понимаю, и почки. Лечением занимаюсь. Но беспокоят ноющие руки и покалывания с онемением левого полушария. В чем причина этих двух недомоганий? Спасибо.

Ноющие руки это мышечный спазм рук из-за нарушения функции некоторых из ваших систем (легкие, сердце, эндокринная система, кишечник толстый и тонкий)

Если речь о коже головы слева, то возможно в шее уже ситуация настолько запущена, что зажало нервы.

А если шея спустя долгое время наконец-то сама немного расслабилась (у меня стало в жизни меньше стрессов), то это говорит об улучшении состояния почек?

Шейно-воротниковую зону благодаря Григорию не трогаю уже года 3. Все ооочень удивляются, когда прошу не массировать эту зону. Заметила, что когда не высплюсь или замерзну накануне, зона эта тяжелая, тянет, болит. После родов тоже долго напряжена была.
А вот точку ТЕ 23 иногда массировала, когда голова вдруг разболится. Помогало, вроде без ухудшения после. Зря значит? А еще много лет назад для улучшения слуха посоветовали пятерней массировать зону за ушами. Как теперь вижу — точки тройного обогревателя. Массировала, правда, очень редко и то больше для согревания замерзших ушей. Григорий, все же не советуете трогать и эти точки?

Нет. Не нужно трогать эти зоны. 100% будет хуже. Но не всегда вы сможете это заметить

Здравствуйте! У меня тоже вопрос по детям. Дочке 6 месяцев. Диагноз — ишемия. Невролог предполагает родовую травму шеи. Из симптомов один глазик чуть уже другого, первые 2 месяца голову она поворачивала только в одну сторону, сейчас уже в обе, но глазик не меняется. НСГ показывает 2 небольшие кисты. Назначают уже 4й курс электрофореза и массажа именно шейно-воротничковой зоны. Массажист правда делает общий массаж и гимнастику. Интересно ваше мнение о электрофорезе данной зоны и по проблеме в общем.

Нет никаких родовых травм. Этот миф придумали остеопаты, чтобы разводить на деньги глупых родителей.

Есть родовые прелюбодеи, сплетники, гордецы, воры, убийцы

Григорий, а сами уши можно массировать если они холодные?

Григорий здравствуйте,подскажите качать шею можно.имеется ввиду физ.нагрузки

Можно. Но не рекомендую делать это просто так, для «красоты» или «чтобы было на всякий случай».

Если человек занимается вольной борьбой то да, ему нужна накаченная, крепкая шея.

Не стоит также качать шею тем, у кого изначально есть мышечная асимметрия в этой зоне. Слабые мышцы слабо перекосят шею, сильные мышцы такого человека могут сделать еще больше больным.

Григорий, благодарю за бесценные знания. Известный висцеральный терапевт рекомендует делать гуаша на шее, и описывает редкие случаи, когда отек проявляется в виде рисунка самой почки. Объясняет это тем что застойные явления в почках таким образом диагностируется ну и терапевтический эффект на почки оказывается.
Гуаша тоже может иметь обратный эффект, как и обычный массаж этой зоны, верно? Спасибо.

Этот известный специалист как-то работая с одной из моих пациенток нащупал у неё спазмированную сигмовидную кишку и задал вопрос ей:

— А вы знаете что это такое?
— Нет, не знаю.- Ответила она
— Это у вас комок глистов. Но вы не беспокойтесь. Это можно вылечить легко. У нас есть БАДы. Пройдете после сеанса в такой-то кабинет и там сможете купить.

Есть на ютубе ролик этого известного специалиста. Весьма полезный для изучения. Там он час мурыжит шею одной даме в возрасте. Рекомендую внимательно проследить за её реакцией и глазами. В глазах недоверие и страх. Чует что с ней делают что-то не то. А сказать не может.

И много других «чудес» творит этот известный специалист. Only business nothing personal

Хотя кто я такой чтобы его судить. Может быть он уже так не делает. Я ведь тоже не безгрешный. Тоже косячил раньше. Возможно в чем-то и сейчас косячу не осознавая этого. Мы не совершенны.

У меня старые проблемы с почками и постоянно мерзнет спина в районе почек, мерзнет даже в жару. Можно просто тупо ее греть? Честно говоря, уже не могу заснуть без того, чтобы не воспользоваться грелкой.

Можно. Также полезно греть (парить) ноги. Через ноги тепло хорошо добирается до почек (как и холод).

Но не стоит ожидать от этого значительного эффекта.

У меня тоже почки слабые и всегда, когда парю ноги начинается озноб и мурашки. Всему телу становится холодно, даже если до распаривания было вполне тепло. Первые ассоциации-так холод выходит))

Григорий, добрый вечер. У меня уже 5 месяцев почти нет стопроцентного слуха, сел после того, как я переболела отитом и лечилась гомеопатией, все это при беременности. Частично слух восстановился, но я все равно плохо слышу. Вы можете что то мне рекомендовать, как быть? Беременность на данный момент 7 месяцев.

При беременности категорически нельзя производить никаких телесных воздействий. Иначе будут большие проблемы.
Можете в церковь походить. Помолиться.

Сходите к ЛОРу и проверьте нет ли пробок в ушах. Если есть почистите. Если нет, тогда смиритесь. Бывает и хуже.

Добрый день Григорий! Вот он — ответ — на мой вопрос: что случилось со мной, когда на четвертом сеансе массажа массажист начал основательно работать с шеей. До этого сеанса было небольшое облегчение в области поясницы (я пришла с проблемой в этой области), но на следующий день мне было очень очень плохо: поднялось давление высокое (195-105, пульс 110), головная боль, а еще такое состояние, до этой статьи я думала что это ПА, но не было причин для них, поэтому подумала, что это так повлиял массаж. Бог дал ума больше не продолжать массаж. Григорий, скажите, пожалуйста, а такое состояние, похожее на ПА, это следствие массажа, или массаж дал толчок проявиться проблеме, или что это за состояние было? Благодарю Вас за ценную информацию.

При правильном массаже и других манипуляциях, особенно в момент когда положительные изменения в теле пациента максимальны, также наступают некоторые обострения. В том числе могут проявляться симптомы ВСД. Но это длится всего лишь 6-15 часов. Потом всё отпускает и состояние становится лучше чем было ранее.

Проблема многих массажистов и остеопатов, особенно неквалифицированных или молодых в том, что у них нет адекватной оценки реального состояния здоровья пациента.
Они верят на слово своим пациентам. А этого делать нельзя.
Поэтому когда после правильной работы пациент приходит разбитый, массажист думает что он что-то не так сделал, и пытается исправить свой «косяк». Тем самым закапывая положительные плоды своей работы.

Если вернуться к вашему случаю. То ваши недомогания были устойчивыми. В отличие от кратковременных лечебных обострений. Происходящее в результате такой «работы» с почками можно описать так:

Почки это тонущий человек.
Подплывает на лодке спасатель и вытягивает тонущего. Потом отплыв с ним туда, где поглубже внезапно скидывает пострадавшего с лодки в воду и вдобавок бьет веслом по голове со всей дури.

Было жаркое лето. Я ходил на лфк и массаж. И в один день,у меня очень сильно поднялось давление. У меня есть зависимость от погоды,но не помню чтобы так сильно поднималось давление за всю жизнь. Это произошло где-то после 4-5го сеанса. Это был очень жаркий день. Я испугался ,принял папазол таблетки 2 .Через часа 2-3 отпустило . Массаж делали поясницы.
Целовать шею девушке то можно?)

Если у мужика почки угроблены, то целовать девушек в шею надо как можно реже. А то можно быстро отойти в мир иной.

Здравствуйте, Григорий! После прочтения статьи я сразу позвонила маме и поинтересовалась ее ощущениями после курса массажа, который она делала в декабре (шейно-воротниковая зона). Она ощущала головные боли, давление, а также боли в спине. Сказала, что это было ужасно! Можно спросить, если ноющая боль в плече в точке ТЕ-14 (при занятиях спортом), это может указывать на проблемы с почками или это все таки сустав?
Спасибо Вам за ваши труды и за то, что делитесь с нами полезной информацией.

Может быть и почка и сустав. А если справа то и печень может вносить свою лепту.

Здравствуйте, Григорий Александрович! Спасибо за просвещение!
Нефритовым скребком основательно потёрла себе загривок (справа и слева). Результат: три недели ходила как в воду опущенная, сил совсем не было, ломило поясницу. Так что подтверждаю личным дурным опытом правоту Ваших слов.
Вопрос: на упругом валике диаметром 10см в положении лёжа можно делать повороты шеей вправо-влево?
Спасибо Вам!

Приходит пациент к врачу гастроэнтерологу, тот после обследования говорит:
— Вам нельзя кушать мясо и мучные продукты
— Доктор, а пельмени можно?

Я уже штук 5 комментариев удалил. Тревожные читатели засыпали вопросами.
— А можно шею мутузить дорсенвалем? А можно греть? А можно то, а можно се?

ОТСТАНЬТЕ ВЫ НАКОНЕЦ ОТ СВОЕЙ ШЕИ. ЗАБУДЬТЕ ПРО ЕЁ СУЩЕСТВОВАНИЕ.

Подскажите, пожалуйста, как можно проверить почки. УЗИ делала в мае-норма, небольшое опущение. Есть дискомфорт в области левой почки уже больше месяца.

Если есть дискомфорт, значит почка левая работает плохо. Какие ещё вам нужны подтверждения? О признаках болезни почек я уже писал и не раз.

Добрый день. Массажем не занимался. Но вот с шеей последние несколько лет проделываю одну процедуру. процедура всем знакомая с детства. Называется полоскание горла. Начал делать из-за хронически заложенного носа. От этой болячки избавился. Прочитал статью. Оказывается при полоскании кроме всего прочего еще и согреваю меридиан тройного обогревателя.

Здравствуйте Григорий!Может пишу не по теме, не получается написать Вам сообщение. У меня проблемы с шеей, вот уже три месяца лечусь. Всё началось с какого то прострела, как мне показалось в шее. Пошли спазмы в голову и онемел язык. С этого момента и начались мои страдания. Были ужасные головокружения и спазмы затылка не давали мне покоя добавились ПА, возможно ВСД, давление скокало туда сюда, могло за 15 минут поменяться несколько раз. Сделала МРТ, с головным мозгом всё в порядке, в шее две протрузии диска С5-С6 выступает на 1,7 мм в просвет позвоночного канала не резко суживающая прилежащее переднее субдуральное пространство, без признаков компрессии спинного мозга и корешков и С6-С7 тоже самое, выступает только на 1,6 мм. Прошла лечение в стационаре, кололи как обычно :актовегин, мексидол, никотинку, делали две блокады с Дипроспамом всё безтолку. Головных болей практически не было, были только спазмы в затылке, как будто что-то режет мою голову, болит даже кожа головы. Я пошла к мануальному терапевту и он же остеопат, кинезиолог. Вправлял он мне шею, после двух сеансов, давление пришло в норму, но спазмы так и сохраняются в затылке, голова иногда кружится. Но потом со мной случилось вообще непонятное,я предполагаю, это от действий мануального терапевта, он пытался снять блок в грудном отделе, что-то у него пошло не так, он говорил, что оч сложно и вот у меня пошёл перекос тела, левая лопатка поднялась, стало колотиться сердце, появились спазмы в желудке, как будто кто-то живёт у меня в животе, всё шевелится. Я пошла на лечебный массаж, стало легче, лопатка перестала почти болеть, вроде приходит в норму. Но живот ещё беспокоит, так же спазмы в затылке. Сделала дуплексное сканирование сосудов шеи, у меня нарушен кровоток, когда поворачиваю голову вправо, сужаются сосуды до 0,5 мм. Невролог назначила колоть Хондрогард и Кортексин по 10 уколов. Последнее лекарство, как-то тяжело переношу. От Хондрогарда как-то стало тянуть левое колено. Я вообще не понимаю что со мной происходит, такое ощущение, что разволилась вся. Три месяца на больничном. Скажите пожалуйста, если понятно с моих слов,что со мной происходит. Что делать, как себе помочь ? ПА вроде отступили, давление тоже боле менее, но спазмы в затылке так и не проходят, головокружения (но когда волосы завязываю в хвост, спазмов нет) +спазмы в желудке, левое колено болит при долгой ходьбе. Мануалтный терапевт сказал, что есть перекос в тазе и левая нога длинее примерно на 1см.Как себе помочь ума не приложу, подскажите пожалуйста. Спасибо!

Почки и печень больные. Ну и желудок тоже. Плюс куча проблем с вашим характером. Тревожность никуда не ушла. Хоть и ПА прошли.

один в один про меня, анализировала год. Искала рак гипофиза,порчу. проверяла гармоны надпочечников. В результате (прошел год). мама-самка богомола, мужа съела-меня доедает. Нашла нормального психолога, который обьяснил мне, что я не тень мамы и (тем более) не е слуга, а своя собственная личность. прошли даже циститы. они были не бактериальные. а психоэмоциональные. про ПА вообще забыла. И еще, ччто не мало важно. я начала НОРМАЛЬНО, по-человечески ходить в церковь православную и увидела все те блага за которые благодарна Богу. (но до этого был ТЯЖКИЙ труд по разглядыванию грехов своих и приобретения навыка стыда за содеянное). Советов по этому поводу давать не стану, ибо у каждого свой путь.

Добрый день. Григорий! случайно вышла на Вашу статью.
у меня давно ежедневные головные боли (слева на шее позвоночная артерия сужена), шейный остеохондроз. массаж делаю, но улучшений нет, даже во время курса массажа между лопатками (справа) немение, холодок, забитость мышц не проходит. Невролог делал обкол зоны между лопатками озоном (сказал, мышца расслабиться и массажисту легче будет все промять), но эффекта расслабления так и не было. Еще озонотерапию делали плюсом внутривенно, головная боль стала реже, и не такая сильная. Но мышцы в шеи и между лопаток после курса массажа не расслабились, так же чувствуется зажатость, и немение.
еще имеется «холка». как бороться с ней, если шею нельзя трогать?
почки ни когда не беспокоили меня. даже в шоки была прочитав статью. ВСД наверное присутствует, так как низкое давление по жизни, и постоянно холодные руки и ноги..
еще ребенку (5 лет) по уздг тоже ставят защемление артерии, пролечились вазобралом и нейромультивитом. плюс массаж ШВЗ и ЛФК, но улучшений нет. с почками у ребенка тоже вроде все в порядке.
и еще. скажите, я правильно поняла, нельзя вообще массаж ушных раковин делать?? или только за ухом нельзя??
и как помочь ребенку с ШВЗ, чтоб избежать ему головных болей в будущем??
за ранее спасибо!

Про вдовий горб и его лечение есть отдельная статья

Григорий, здравствуйте! Ребёнку годик, ходим к остеопату по причине раннего зарастания родничка. Остеопат прикладывает ладони за ушки малыша. Опасно ли это?

Во-первых, я против того, чтобы малыша тянуть к остеопатам. Во-вторых что за шизофрения с ранним зарастанием родничка? Оставьте ребенка в покое.

В-третьих, нет больше врага для ребенка чем #яжемать. Такого ребенка ждут большие страдания в жизни и многие болезни.

Здравствуйте, Григорий. Мой запрос привел меня на Ваш сайт. Честно говоря, я в восторге от всего прочитанного. Мой муж попал в аварию 4,5 года назад, после чего у него стало подниматься давление и появились боли в голове и шее. Недавно он сделал КТ сосудов шеи и в заключении написано, что в проксимальной части диссекция интимы со старым посттравматическим артериальным тромбозом стеноз по диаметру проксимальной части ВСА 60-65% дистальной 70-75%. Насколько это серьезно? В метафизические причины болезней и семейные динамики он не верит, готовится к операции. А я считаю, что операция не панацея и вообще может быть очень опасна. Скажите пожалуйста Ваше мнение?

Авария понятие относительное. Если не было тяжелых повреждений то она вообще не имеет к шее никакого отношения. Люди любят спихивать ответственность на аварии, родовые травмы и т.д.

источник

Массаж шеи в вертебрологии, неврологии применяется довольно часто. Как правило, назначают при различных патологиях позвоночника, к примеру, при остеохондрозе. Если массаж выполнять правильно, то можно значительно облегчить общее состояние больного. С «отвердевших» мышц с помощью мягких методик снимают спазмы, улучшают микроциркуляцию. В итоге, восстанавливается нормальная иннервация, ослабевает компрессия с нервными корешками, которые полностью вовлечены в развитие патологического процесса.

Врачи клиники доктора Игнатьева не прибегают к мягким мануальным воздействиям, если не известна причина неприятных ощущений, боли в области шеи. Стоит предварительно записаться на диагностику к опытному вертебрологу.

На основании клинической ситуации, поставленной задачи, массаж шейного позвоночного отдела может быть нескольких видов:

  • лечебным, когда больной обратился к врачу с конкретным заболеванием в данной зоне;
  • гигиеническим, профилактическим;
  • самомассаж.

Лечебный массаж – это эффективный метод, использующийся для реабилитации после различных травм, болезней. Существуют такие его разновидности:

  • классический – используют без внимания рефлекторного воздействия, делают возле поврежденного участка на теле, могут непосредственно на нем;
  • рефлекторно-сегментарный – рефлекторное влияние на общее состояние внутренних органов, тканей. Воздействие оказывается на конкретные зоны – дерматомы;
  • соединительнотканный – оказывается воздействие на соединительные ткани, подкожные клетчатки, учитывают линии Беннингофа;
  • точечный – воздействие на локальные биологические точки со стимулирующим, расслабляющим эффектом. Показанием для проведения служит наличие боли в определенной части тела;
  • периостальный – воздействие на конкретные точки предполагает образование рефлекторных изменений в области надкостницы с определенной последовательностью;
  • аппаратный – применение вакуумных, вибрационных, ионизирующих, ультразвуковых, пневмовибрационных приборов. Также не исключается применение электростимуляционного, баромассажа;
  • лечебный самомассаж может использоваться больным самостоятельно. Однако, такую процедуру порекомендовать может только врач с большим опытом после предварительного тщательного обследования. На болезненную область выбираются наиболее эффективные способы воздействия.

Каждый третий взрослый человек страдает болями в шее. Само строение шеи сделано так, что она имеет достаточно много уязвимых мест для различного рода заболеваний, травм. За счет постоянного движения, давления головы приводит к болезненным ощущениям, нарушению функций позвонков шеи. Человек делает за сутки примерно 500 разных движений шеей. Через нее проходят нервы, которые будут передавать импульсы от головного мозга по всему остальному организму. Зачастую, во время болезненности шеи причину нужно искать непосредственно в мышцах. К таким мышцам следует отнести лестничную мышцу, трапециевидную и ту, которая поднимает лопатку. Они задействованы в движениях руки, головы.

Шея также может болеть по таким причинам:

  • спазмы мускулатуры;
  • защемление шейных нервов;
  • проявление шейного остеохондроза;
  • миозит;
  • растяжение, смещение позвонков;
  • протрузии шейных дисков;
  • общие тяжелые заболевания;
  • ишемическая болезнь сердечной мышцы.

Такое заболевание характеризуется сжиманием суставных поверхностей или же смещением позвонков. Болезненность может отдавать в виски, затылок, руки. Главной причиной остеохондроза в шее будет малоподвижный образ жизни. Болезненные приступы в затылке, голове объясняются ухудшением кровообращения в тканях головного мозга. Боль иногда может переходить в руку. Нередко для проведения диагностики остеохондроза будет достаточно только одного осмотра пациента. Однако, для уточнения диагноза могут назначить рентген.

Специалисты досконально изучают состояние позвоночника вместе с головным мозгом. Пациента отправляют на компьютерную томографию, МРТ, рентген, чтобы проверить, в какой стадии напряжения находятся мышцы плеч, шеи, верхней части спины. Не исключается прохождение электромиографии, дабы измерять активность мышечной массы при помощи электрода. После установления причины болей в шее, результаты могут обернуться тем, что придется лечить не шею. Также стоит быть готовым к ежедневным физическим упражнениям.

Массаж шеи, который расслабит мышцы шеи, выполняют в положении лежа или сидя. Массироваться будут трапециевидные мышцы вместе с мышцами, которые поддерживают шейный позвоночный отдел. Подобная техника восстановит подвижность в межпозвоночных суставах, значительно улучшит гемодинамику, поскольку усилит кровообращение в головном мозге, значительно повышает венозный отток.

Зачастую, больной усаживается на стул, а массажист становится сбоку или сзади. Первый прием – это легкое поглаживание плавными движениями сверху вниз. Также ладони раскидываются в стороны. Могут использовать плоскостное, обхватывающее, щипцеобразное, гребнеобразное движение. После уже прибегают к растиранию в области сосцевидных отростков, кольцевому растиранию двумя или одной ладонями. Массирование шеи происходит так, вроде бы обхват происходит в полу-обруч указательным, большим пальцем врача. Такое движение выполняют при умеренной интенсивности. К тому же, используют пересекание, пиление, штрихование.

По всей задней поверхности разрешено применять известные виды растирания, как кругообразные с помощью подушечек или согнутых пальцев. Мышцы разминаются аккуратно. В данном приеме применяют такие виды, как продольное, поперечное разминание, растяжение, сдвигание. В остром периоде разминание не выполняют.

Для грудино-сосцевидно-ключичной мышцы прибегают к щипцеобразным поглаживаниям с разминанием, растиранием по всей мышечной длине до ключицы от сосцевидного отростка. Из всех приемов вибрации будут использовать поколачивание, пунктирование, похлопывание сотрясение. Все движения обязательно должны быть плавными, легкими.

Массаж завершают поглаживанием. Помимо всего, поглаживание проводят после каждого приема массажа. Сеанс по продолжительности занимает около 3-10 минут. Дыхание пациента ровное, свободное. Массаж шеи не рекомендуется проводить в домашних условиях без присмотра специалиста.

Массаж шейной зоны можно проводить самостоятельно. Массировать шею разрешается сидя на рабочем кресле. Все приемы в данной области выполняют двумя, можно одной рукой. Если поглаживание проделывают двумя руками, то ладони должны обязательно двигаться от затылка вниз по направлению. Такой прием можно осуществлять с помощью одной руки, а другая придерживает за локоть. В итоге, сначала массируют одну половину шеи, а потом другую. После подушечками пальцев аккуратно проводят растирание с разминанием сверху вниз вместе с глубоким типом разминания фалангами пальцев. Массаж заканчивается поглаживаниями двумя руками.

В клинике доктора Игнатьева все виды массажа проводятся только, если известна настоящая причина боли. Специалист-вертебролог подбирает определенное количество сеансов массажа с конкретной авторской методикой мануальной терапии. Подбор проводится на основании консультации, поскольку существуют некоторые противопоказания для назначения массажа. Дабы обезопасить себя, следует предварительно провести консультации с доктором.

источник

Фармакологическая группа Препараты
Нестероидные противовоспалительные средства с обезболивающим эффектом.