Меню Рубрики

Болят мышцы между ног при беременности при ходьбе

Болит промежность, мышцы живота и между ног во время беременности: почему возникает боль на ранних и поздних сроках?

Изменения в организме при беременности зачастую приводят к новым неприятным ощущениям. Среди них – боль в области поясницы и промежности в результате повышенной нагрузки. Это естественно, и волноваться не нужно. Однако мышечный тонус в ногах, пахе и пояснице свидетельствует о наличии патологии. Существуют ли меры по предупреждению возникновения боли, как преодолеть болезненный синдром на разных этапах вынашивания?

Неприятные ощущения возникают по следующим причинам:

  • угроза выкидыша;
  • обострение варикоза вследствие гормональной перестройки и истончения стенок вен (является угрозой кровоизлияния в мышцы таза, нарушения кровоснабжения малыша).

Болевые ощущения в паху с 37 недели связаны в основном с физиологическими переменами и постепенным продвижением головки ребенка вниз. Дискомфорт при этом чувствуют все будущие роженицы, степень его выраженности зависит от особенностей протекания гестации и состояния здоровья. Боль и покалывание в более поздний период провоцируют:

  • размягчение костей таза;
  • сдавливание нервов в тазовом сплетении;
  • растяжение суставных связок;
  • повышенная нагрузка на сосуды, гипотонус их стенок.

Боль в этом случае имеет тянущий характер, возникает с одной или двух сторон, беспокоит в области лобка. Кроме вышеуказанных причин, на ранних сроках ее могут вызвать дефицит кальция, пиелонефрит или уретрит. После 36 недели вероятная причина дискомфорта – высокая активность малыша, при которой болит от пупка до ануса (рекомендуем прочитать: что делать, если во время беременности вылез пупок?). Постреливающие ощущения свидетельствуют о скором выходе слизистой пробки. Болеть между ног может, если женщина по каким-то причинам мало двигается.

Почему стреляет и болит паху? Причинами неприятных ощущений могут быть:

  • в первом триместре – формирование временного желтого тела, которое до 16 недели вырабатывает прогестерон (важный стероидный гормон для имплантации оплодотворенной яйцеклетки и вынашивания ребенка);
  • с 20 недели – дефицит кальция, магния, нагрузка на ноги, размягчение хрящей.

Боль в паху обычно носит острый или ноющий характер. Особенно трудно ее перенести на 38-40 неделях, когда головка малыша опускается и находится внизу. Это провоцирует сильное растяжение паховых связок, вызывая болевой дискомфорт.

Боль в пояснице на самых поздних неделях вынашивания объясняется увеличением массы ребенка и ростом объема живота. Естественно возрастают нагрузки на мышцы и кости в области поясничного отдела. При большом животе центр тяжести смещается вперед, из-за чего для обеспечения равновесия позвоночник вынужден отклониться назад. При этом наблюдается постоянное напряжение мышц, которые болят. Миалгию в пояснице испытывают почти все будущие роженицы. Под особым наблюдением находятся те, кто перенес травмы спины или страдают от патологий почек, остеохондроза.

Боли в мышцах и костях проявляются по-разному. Мышечный дискомфорт связан с давлением на связки матки и расхождением вследствие этого костей таза. Нормой для беременной считается легкий дискомфорт и тянущие ощущения. Они напоминают те, которые испытывают спортсмены после хорошей растяжки. Неприятное чувство при ходьбе может косвенно подтверждать плоскостопие. При этом возможны резкие, «стреляющие» боли, а к концу дня нижние конечности могут отекать.

Неприятные ощущения в икроножных мышцах носят ноющий характер, могут привести к развитию варикоза. Если беспокоит область копчика, паха или спины, доктор оценивает состояние позвоночника. Тупая боль возможна при грыже, смещении позвоночных дисков, обострении последствий старых травм. В период с 22 по 31 неделю вынашивания многие мамы жалуются на прострелы и спазмы в области ног и лобка. Это тревожный симптом, поэтому консультация доктора необходима.

Нестерпимая и непрекращающаяся боль в костях нередко является свидетельством воспалительных процессов малого таза. В этом случае врач по медицинским показаниям принимает решение о способе родоразрешения путем кесарева сечения. Несильные периодические неприятные ощущения говорят о расхождении костей таза перед родами. Если боль носит постоянный характер, следует исключить дефицит минералов.

Важно сохранять спокойствие и душевную гармонию, больше отдыхать и следовать рекомендациям:

  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • гулять на свежем воздухе;
  • делать гимнастику;
  • использовать специальные техники релаксации;
  • включить в рацион легкие питательные блюда, кушать небольшими порциями, чтобы исключить переедание на ночь;
  • носить специальное белье (по согласованию с доктором).

Задача лечебной физкультуры в 1 триместре – нормализовать кровообращение и предотвратить венозный застой. Также комплекс укрепляет пресс и связки, уменьшает боль между ног. Упражнения рекомендуется начинать выполнять только по согласованию с наблюдающим беременность гинекологом. Если боль в нижней части тела связана с угрозой для беременности (самопроизвольным абортом), любую нагрузку следует исключить.

К комплексу упражнений на раннем сроке вынашивания относятся:

  • упражнения на дыхание, общая разминка;
  • в положении стоя опереться на стул, расслабить мышцы спины и поясницы и делать приседания;
  • в той же позиции слегка расставить ноги, заводить каждую из них вперед, назад, перекрестно;
  • упражнение на степе (или на лестничной ступеньке) – поставить вверх одну ногу, а затем аккуратно подтянуть другую.

Лечебную гимнастику на поздних сроках гестации лучше выполнять в группе, под руководством специалиста. Каждое упражнение следует делать плавно, при появлении любых неприятных ощущений прекратить занятия. Гимнастика проводится в положении сидя или лежа на боку. Ее цель – не только снять болевой синдром, но и укрепить мышцы пресса, подготовив их к родам.

В комплекс включают следующие упражнения:

  • ходьба в прогулочном темпе (на месте дома или в парке);
  • в позе на четвереньках с ровной спиной – опустить голову вниз, спину выгнуть, вернуться в исходное положение;
  • лежа на спине, согнуть ноги в коленях и сделать упор на ступни, приподнять таз без усилий (насколько можно), мягко опустить вниз;
  • подготовить невысокую табуретку или фитбол, в положении лежа положить на опору ноги, полежать несколько секунд;
  • удобно сесть на стул со спинкой, по очереди поднимать каждую из ног (на сколько можно), делать вращательные движения ступнями.

Лучшее время для процедуры – после расслабляющего душа. Наиболее удобная поза – полулежа. Если мешает животик, можно выполнять манипуляции стоя. Преддверие влагалища лучше смазать прокаленным на водяной бане растительным маслом или средством для интимного массажа. Процедуру нужно выполнять следующим образом:

  • Аккуратно ввести большие пальцы рук с остриженными ногтями во влагалище на 3-4 см. Делать сдавливающие движения вниз и в стороны 60-90 секунд.
  • Растягивать влагалище неглубоко введенными пальцами (до 2 см). За 1 раз можно выполнить до 10 растяжений.
  • Ввести пальцы на 3 см вглубь, аккуратно растягивать мышцы снизу вверх. Время на выполнение упражнения – 1-3 минуты.

Во время первого триместра достаточно делать процедуру еженедельно. Во втором и третьем – до 5 раз в неделю. Со срока в 37 недель при болях в промежности массаж рекомендован ежедневно.

Иногда возникают ситуации, при которых боль в области поясницы и промежности может нести угрозу матери и младенцу. Ощущения в этом случае ноющие, тянущие, имеют специфический и непривычный характер. Их описывают как спазмы при менструациях или родовых схватках, что является признаком сократительной способности матки. Об этом важно срочно сообщить гинекологу, особенно если боли сопровождаются мажущими кровянистыми выделениями. Возможно, будет показана госпитализация для предупреждения преждевременного родоразрешения.

Внимания при беременности требуют и хронические патологии спины, старые травмы. Они могут неприятно напомнить о себе перед схватками, осложнить процесс рождения малыша, стать причиной тяжелых патологических родов.

Предотвратить неприятные ощущения в паховой области помогут:

  • ношение удобной обуви и компрессионного белья (по медицинским показаниям);
  • правильное питание, которое исключает возникновение запоров и набор лишнего веса;
  • занятия плаванием, йогой;
  • не следует долго стоять, особенно на последних сроках вынашивания, когда ноги отекают и болят (подробнее в статье: что делать, если на поздних сроках беременности отекают ноги?);
  • в положении сидя не стоит скрещивать ноги во избежание застоя крови (подробнее в статье: почему при беременности нельзя скрещивать ноги?);
  • лучшая поза для сна с 20 недели – на левом боку;
  • соблюдение питьевого режима (желательно пить чистую негазированную воду, несладкие компоты, некрепкий чай);
  • контрастные ванночки для ног (по согласованию с доктором).

Обычно боль и легкое покалывание в зоне промежности и поясницы не представляет угрозу для матери и плода, является следствием физиологических изменений. Устранить дискомфорт помогут массаж и физические упражнения. Однако есть ситуации, когда неприятные симптомы требуют срочной госпитализации и медицинской помощи. Чтобы их не пропустить, будущей маме важно внимательно относиться к своему самочувствию.

Вынашивание плода является колоссальной нагрузкой на организм женщины. Этот нелегкий период в ее жизни сопровождается болевыми ощущениями разной локализации и степени выраженности. Будущие мамы часто жалуются своим лечащим врачам на боли в промежности при беременности.

Если болевой синдром развивается на ранних сроках, это всегда повод для посещения гинеколога. На поздних сроках беременности боли, скорее всего, связаны с физиологической подготовкой организма к родам.

Во многом это зависит от того, какой срок беременности. Если во время беременности болит промежность, женщина должна проконсультироваться с гинекологом. Причины этого синдрома могут быть самые разные.

Болит промежность при беременности на ранних сроках чаще всего вследствие какой-либо патологии. Ведь плод еще очень маленький, он не оказывает давления на мышцы и нервы промежности. Поэтому боли в этом периоде являются настораживающим симптомом.

Это явление возможно при следующих патологических состояниях:

  • Возникновение угрозы выкидыша. Боли обусловлены преждевременным раскрытием шейки матки. Это может сопровождаться хотя бы незначительным растяжением связок суставов таза, что также вызывает болезненные ощущения.
  • Обострение варикозной болезни нижних конечностей. Гормональная перестройка ведет к снижению тонуса, истончению венозной стенки. Это чревато разрывами, кровоизлияниями в мышцы таза. Поэтому у женщины возникают боли, а позже появляются опасность нагноения в области кровоизлияния. У плода нарушается кровоснабжение, что угрожает ему гибелью.

При беременности на 38 неделе боли в паху чаще всего объясняются физиологическими причинами. Ведь идет подготовка организма к родам. К этому времени будущий ребенок медленно перемещается к выходу из матки.

Это сопровождается болевыми ощущениями, связанными со следующими процессами:

За счет усиления маточно-плацентарного кровообращения возрастает нагрузка на сосуды будущей матери, уменьшается тонус стенок сосудов таза. Поэтому часто боли в паху при беременности обусловлены формирующимся варикозным расширением вен промежности.

Значительно увеличившийся живот давит вниз, поэтому у женщин при беременности болят на последних неделях мышцы между ног. Перед самыми родами это может быть предвестником скорого отхождения слизистой пробки, а затем и околоплодных вод. Механическое давление плода на шейку и повышение его двигательной активности перед появлением на свет также вызывает боли.

Это может быть вызвано и патологическими причинами — повышением тонуса матки, развитием воспалительных болезней органов малого таза.

При беременности болят мышцы в паху вследствие растяжения тазового дна из-за давления растущего плода. Паховые миалгии могут быть обусловлены наличием многоводия, многоплодной беременностью, крупным плодом. К тому же давящее воздействие на мышцы часто сопровождается воспалительными изменениями в связках, сухожилиях и суставных структурах таза и нижних конечностей.

Чаще болят паховые мышцы при беременности, когда понижена физическая активность будущей мамы. Малоподвижное существование ведет к застойным явлениям в матке и малом тазу, снижению прочности сухожилий и связок, дряблости мышц тазового дна. Таким женщинам угрожают травматичные роды с разрывами шейки матки и влагалища, в послеродовом периоде возможно развитие тромбофлебита.

Часто болят кости промежности при беременности.

Это связано с рядом факторов:

  • Начинающееся перед родами расхождение лобковых костей. Иногда это приводит к воспалению (симфизиту).
  • Остеомаляция. Так называют процесс размягчением костей. Это обусловлено повышенной потребностью плода в кальции для завершения формирования скелета. Вымывание этого микроэлемента из костей будущей мамы увеличивается, кости становятся мягче, податливее.

Также болят кости из-за растяжения связок мышц тазового дна.

Особенно это явление характерно для последних недель беременности, когда плод постепенно продвигается к шейке матки, давит на нее, больше и активнее шевелится. Часто жалобы предъявляют женщины, страдающие хроническими заболеваниями толстого кишечника, геморроем и запорами. Усиливаются боли при поворотах с боку на бок в положении лежа и при опорожнении кишечника.

Почему при беременности болит промежность, женщине может объяснить гинеколог. Но часто она вынуждена обращаться к неврологу или терапевту, так как начинает болеть поясница. Это объясняются значительным весом плода на последних неделях беременности, что ведет к возрастанию нагрузки на мышцы, связки и кости таза и поясничного отдела.

Большой живот беременной женщины на последних неделях вызывает перемещение центра тяжести вперед, позвоночник отклоняется назад для сохранения равновесного положения. Мышцы спины и поясницы находятся в постоянном напряжении, что вызывает боли.

Происходит растяжение связок суставов позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. Особенно миалгии в поясничной области характерны для женщин, которые перенесли травму спины, длительное время страдают поясничным остеохондрозом, мочекаменной болезнью.

Особенно сильно болит между ног во время последних недель беременности. При этом болевые ощущения часто провоцируются ходьбой. Характерно их усиление на фоне любых двигательных нагрузок. Боли отдают в ноги, ограничивают физическую активность. Это объясняется сдавливанием ствола седалищного нерва головкой плода.

На поздних сроках, когда беременный организм готовится произвести на свет малыша, боли могут приобретать выраженный стреляющий характер. Типична их иррадиация в нижние конечности и усиление даже при незначительной физической нагрузке.

Читайте также:  Качаем мышцы в контакте

Тянущие боли становятся более интенсивными и сохраняются даже в покое при компрессии нервов тазового сплетения неправильно расположенным плодом. Обычно они уменьшаются или исчезают при дальнейшем продвижении ребенка или перемене его положения.

Отхождению слизистой пробки и околоплодных вод предшествует усиление тянущих болей в нижней части живота.

Если боли в конце беременности интенсивные, врачи подозревают наличие воспалительного процесса в органах малого таза, в связках, мышцах и тазовых суставах. Может встать вопрос о родоразрешении с помощью кесарева сечения.

В случаях, когда болит между ног при беременности, женщине нужно предпринять следующее:

  • нормализовать режим дня;
  • обеспечить достаточный ночной сон;
  • больше двигаться и быть на свежем воздухе;
  • полноценно питаться и исключить излишнее питье и еду перед сном;
  • перед поездкой в роддом можно уменьшить боли, перекусив любимой едой, немного походив, придерживая животик;
  • применение релаксационных техник для сброса эмоционального напряжения.

Если при беременности болит пах, важно выполнять комплекс упражнений, который рекомендует врач-гинеколог. Они предназначены для растяжения и увеличения эластичности мышц и связок таза и тазобедренных суставов. Упражнения нужно делать с удовольствием, понимая, что они уменьшат неприятные ощущения в промежности и облегчат процесс родов.

Наиболее простыми и безопасными являются неглубокие приседания с широко разведенными коленями и махи ногами в положении стоя. Выполнять упражнения лучше с опорой рукой на спинку стула. Нагрузку должен дозировать врач. Появление неприятных ощущений служит сигналом к немедленному прекращению занятия.

При наличии варикозной болезни назначают венотоники и сосудистые препараты с лечебной и профилактической целью, которые не повредят будущему младенцу. Хорошо помогает ношение бандажа, который поддерживает живот и предотвращает его излишнее провисание.

Любая боль является сигналом о неблагополучии и служит поводом относиться к себе с повышенным вниманием, особенно это касается будущих мам. Если боль возникает в начале беременности, сопровождается выделениями из влагалища и нарушением общего состояния, нужно срочно обращаться к акушеру-гинекологу.

Своевременно назначенная терапия в стационарных условиях предотвратит выкидыш и спасет малышу жизнь. То, что при беременности болит промежность, может расцениваться как норма только на поздних сроках, но в любом случае необходимо обследование, чтобы не пропустить патологию.

Автор: Ольга Щепина, врач,
специально для Mama66.ru

    23 нед. В посл вр при ходьбе уже через 200м начинает сильно тянуть внизу живота и в промежности, а п

23 нед. В посл вр при ходьбе уже через 200м начинает сильно тянуть внизу живота и в промежности, а при поднятии левой ноги стреляет внизу слева.что это?

Девочки,может кто сталкивался с этим-боль ноющая в промежности,что это. Уже второй день наблюдаю что болит лобковая кость и в промежности,как будто на нее все давит,как будто кости там все ноют!!Это норма или что то не так??Подскажите,врач…

Что вы знаете о растяжении промежности? Я читала в интернете, что натуральным маслом с помощью мужа нужно начинать растягивать промежность, чтобы не порваться во время потуг. Еще мне подружка рассказывала, что у них на курсах…

Девчонки. я слышала, для того, чтоб не было разрывов промежности во время родов нужно делать какой-нибудь массаж промежности. если кто знает о массаже промежности, напишите, поделитесь. с какого срока его нужно начинать и сколько раз!

Беспокоят вторую неделю боли в промежности, мышцы болят, как будто первый день месячных…Неприяное ощущение, боюсь за ребенка. Нормально ли, что мышцы так размягчаются на моём сроке? Не рано? А то мне врач ещё сказал вдобавок,…

26 недель — боли в промежности

Простуда отходит на задний план, правда остаточный кашель еще есть. Но теперь появились боли внизу живота, в промежности и пояснице — тянет иногда так, что искры из глаз летят. Ходить больно, сидеть больно и даже…

как делается массаж промежности (дабы не потерять)

Массаж промежности. Делать его нужно каждый день (можно и 2 раза в день), начиная с 32-36 недели и до самых родов. Понадобится нам для этого либо гомеопатическая мазь «Арника» (противотравматический эффект), либо масло какао, либо…

Подготовка промежности к родам

«Гимнастика. Здорово, если мы сумеем преодолеть лень и диванное притяжение ) и будем находить время для упражнений на растяжку. Они будут эффективны, если уделять им 10-15, или даже 5 минут в день, но важно заниматься…

Масло для массажа промежности Веледа/ Weleda Damm-Massageöl Все женщины мечтают о родах, в которых не будет разрывов и разрезов по медицинским показаниям. Регулярный массаж промежности Маслом для массажа промежности Веледа помогает повысить эластичность кожи и тканей, таким образом,…

Может, сталкивался кто: болит в промежности слева после долгой ходьбы или долгого сидения. По гинекологии проблем нет. Предположили,что зажат нерв или растянулась связка в родах. Конечно, пойду к специалисту, но,может, кто сталкивался, и что у…

Промежность – это область между анусом (заднепроходным отверстием) и наружными половыми органами, это мягкие образования, фасции и мышцы, расположенные между костями лобка, верхней частью копчика и седалищными буграми. Промежность у мужчин и женщин мало отличается по форме и имеет ромбовидную форму, но по размерам у мужчин промежность длиннее. У женщин промежность служит опорой для органов таза, образуя тазовое дно. Боли в промежности могут быть постоянными или кратковременными, ситуативными, возникающими в определенных обстоятельствах, например, во время полового акта или при опорожнении кишечника. Боль в области промежности может носить острый характер, быть ноющей или совсем малозаметной.

Часто болевые синдромы могут распространяться на нижнюю часть живота, на область копчика или лобка. Причинами болей в этой области могут быть следующие: изменение гормонального фона организма, переохлаждение организма при ослабленном иммунитете, продолжительный или бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков, половые инфекции. Боли могут возникать в момент обострения простатита и быть на столько сильными и острыми, что отдавать в крестец или головку пениса. Хронический простатит протекает с менее выраженными, но более продолжительными болевыми ощущениями. Резкая и сильная боль в промежности может являться проявлением абсцесса предстательной железы.

Безусловно, любая возникшая боль в промежности должна послужить причиной для безотлагательного обращения к специалисту, чтобы своевременно определить причину боли и избавиться от нее. При появлении болей в промежности, животе, в паху, в половом члене, появления жжения и резей в мочеиспускательном канале, характерных выделений из половых путей следует обратиться мужчинам – к урологу, а женщинам к гинекологу. Врачи назначат дальнейшее обследование: ультразвуковое исследование (УЗИ), мазки из уретры и влагалища, и назначат комплексное лечение. Если пренебречь симптомами, то заболевание может быстро перейти в хроническую форму, которая лечится с большими временными и финансовыми затратами.

Диагноз по симптомам
Выберите беспокоящие вас симптомы и получите список возможных заболеваний

Первой и наиболее часто встречающейся причиной болезненных ощущений в области промежности следует назвать воспаление предстательной железы. Данное заболевание преимущественно встречается у мужчин средней возрастной категории. К причинам его возникновения можно отнести: неоднократное переохлаждение организма и как следствие, ослабление иммунитета; разнообразные инфекции и воспаления мочеполовой системы; длительный и несогласованный с врачом прием антибиотиков. При данном заболевании для боли характерна локализация в промежности, прямой кишке.

Так же причиной болей в промежности у мужчин может являться острый уретрит. При вышеуказанном заболевании болевые ощущения являются острыми и мучительными, при хронической его форме они не такие сильные и схожи на ощущение жжения. Возникающие боли при уретрите находят свою локализацию в промежности. Среди иных причин возникновения болей в промежности можно выделить: травматические повреждения мочеиспускательного канала и предстательной железы, имеющие место вследствие перелома тазовых костей, ушибов, ранений, падений, операций на предстательной железе; ущемление срамного нерва, являющееся следствием длительного сидения, катания на велосипеде; рак предстательной железы.

В основном боли в промежности при беременности появляются после тридцать пятой недели беременности. И это нормально, ведь такие боли являются предвестниками скорого родоразрешения. Что же происходит в организме? Ребенок начинает понемногу продвигаться вперед (опускается живот), давя, таким образом, на нервные окончания, мышцы и связки, что и вызывает боль. К тому же кости таза продолжают расходиться, подготавливая место для прохождения ребенка, а связки не поспевают за ними, что также способно вызывать тянущую либо простреливающую боль в этой области. Часто болит промежность во время беременности при ущемлении седалищного нерва. При этом женщина испытывает дискомфортные ощущения в любом положении.

Ей тяжело вставать с кровати либо же переворачиваться на другой бок, принимать сидячее положение. Боль может усиливаться при ходьбе. К сожалению или к счастью лечение в данном случае врачи не назначают, а наоборот советуют подождать пока само не пройдет. Единственным исключением является невыносимая боль, которая может быть причиной простуженного либо воспаленного нерва. В любом случае консультация врача не будет лишней. Если же болит промежность при беременности на более ранних стадиях стоит обязательно обратиться к гинекологу. Ведь такая боль может свидетельствовать об угрозе выкидыша, а потому лучше перестраховаться.

Будущая мама в период вынашивания малыша сталкивается со множеством проблем, неприятных ощущений. Очень часто мы утешаем себя тем, что в скором времени все пройдет, и наградой за наши мучения станет долгожданная встреча с ребенком.

Во многих случаях дискомфорт, боли действительно заканчиваются с появлением малыша на свет. Но далеко не всегда боль нужно пережидать -вполне возможно, что речь идет о каком-либо заболевании, которое необходимо лечить. В общем, вне зависимости от того, что и где болит, о своих проблемах необходимо обязательно сообщить врачу -только специалист сможет найти причину болей и устранить ее.

Кстати, врачи говорят о том, что не столь важно, что болит, гораздо важнее, каков характер боли, и как она проявляется.

Одним из наиболее распространенных видов боли является боль в промежности при беременности. Очень часто будущие мамы, ощущая боли в промежности, начинают паниковать, подозревая, что речь может идти о выкидыше или преждевременных родах.

Если боли в промежности возникают на ранних сроках беременности, то действительно, это весомый повод обратиться к специалисту как можно скорее. Боль в промежности на ранних сроках беременности очень часто является сигналом о повышении риска самопроизвольного выкидыша -своевременное обращение к врачу позволит вам увеличить шансы на сохранение беременности.

А вот начиная с 35-36 недели беременности боли в промежности в большинстве случаев являются естественными, ведь в это время организм будущей мамы готовится к родам: кости активно раздвигаются, и этот процесс может сопровождаться болевыми ощущениями.

Обычно боль в промежности на поздних сроках беременности является своеобразным предвестником скорых родов. Малыш начинает стремительно продвигаться к цели, при этом оказывает достаточно сильное давление на связки, нервы, мышцы.

Читать ещё Токсикоз на поздних сроках беременности

Кроме того, на поздних сроках раздвигаются и тазобедренные суставы, которые таким образом дают малышу большую свободу -с костями раздвигаются и связки. И если расхождение костей особо сильного дискомфорта женщине не доставляет, то расхождение связок, не успевающих менять свое положение с одинаковой скоростью, сопровождается болевыми ощущениями.

Однако не только суставы и связки, которые в этот период активно подготавливаются к родам, могут вызывать боли в промежности. Причиной может выступать и сдавливаемый седалищный нерв -это состояние характеризуется обычно спазмолитическими резкими болями в области промежности. Если речь идет действительно о сдавливании седалищного нерва, то женщине будет сложно, больно ходить -каждый шаг будущей мамы будет отдавать режущей пронзительной болью в промежности. Кроме того, женщине трудно будет лежа или сидя переворачиваться из стороны в сторону. Несмотря на то, что боли при сдавливании седалищного нерва достаточно сильные, врачи советуют просто перетерпеть -после родов ваше состояние нормализуется.

Однако боли в промежности во время беременности могут быть вызваны и более серьезными причинами. В частности, это может быть разрыхление связок или варикозное расширение вен промежности. Поэтому будущие мамочки не должны надеяться на то, что такие боли являются всего лишь предвестником скорых родов -ваша уверенность обязательно должна подтверждаться мнением врача. Только специалист сможет поставить точный диагноз и в случае необходимости назначит вам соответствующее лечение.

Но обычно сразу после родов боли проходят сами по себе. Так что просто запаситесь терпением, тем более, что терпеть осталось не так много -около двух-трех недель А далее вас ожидает долгожданная встреча с вашим малышом, ради которой можно пережить некоторые неудобства, не правда ли?

Читать ещё Тонус матки при беременности

Последние недели беременности могут быть самыми трудными, даже самая стойкая женщина могла устать от беременности, как физически, так и морально. Живя в ожидании схваток, будущая мама может испытывать неприятные боли, которые можно попытаться унять безопасным способом.

На 39 неделе беременности плод в утробе матери практически созрел, максимально походя на новорожденного ребенка. Он может достигать 50 см. в длину и весить около трех килограммов. Диаметр головы составляет чуть больше 9 см. живот более 10 см. грудная клетка 9.8 см. Такие параметры адекватны только для беременности, протекающей без патологий. Но они могут колебаться в пределах нескольких сантиметров. Изменилась и кожа ребенка, теперь она не покрыта легким пушком, который остался лишь на складках кожи. Заблуждение, что большинство новорожденных рождаются лысыми, напротив, у младенцев присутствует волосяной покров, достигающий иногда 2 сантиметров.

Читайте также:  Витамины протеины для набора мышц

39 неделя приносит для матери свои радости и заботы. Ведь еще не исключена опасность обвития пуповины вокруг шеи малыша, но с другой стороны мать чувствует все, что происходит с ребенком, малейшие его движения. Но не нужно пугаться, что они стали менее интенсивными, ведь размеры малыша значительно увеличились и ему просто тесно в утробе, что означает, что он готов к рождению. Все его органы сформированы и готовы к функционированию, легкие готовы вдохнуть воздух но, находясь в утробе матери, он до последнего зависит от пуповины, с которой получает все необходимые вещества. Изменяется и самочувствие матери, как правило, ее стул жидкий, может произойти незначительной снижение веса, а аппетит наоборот увеличиться. На таком сроке матери полезно попытаться расслабиться несколько, это возможно. Необходимо думать только о хороших вещах, можно представить внешность малыша. Для того, чтобы успокоиться, лучше всего слушать приятную классическую музыку, есть вкусную и полезную пищу.

Тридцать девятая неделя не только волнительный и радостный период для будущей мамы, но и довольно сложный. Самочувствие беременной женщины значительно ухудшается, а боли на 39 неделе беременности скорее не исключение из правила, а закономерность. Преимущественно у будущей мамочки болит промежность на 39 неделе. Но такие боли не должны вызвать серьезного беспокойства, ведь такое совершенно нормально, а сами боли после родов пройдут. Многие беременные женщины набирают в поисковике фразу «боли в промежности причины», объяснение же таких болей довольно простое: ребенок попросту опустился вниз живота и давит своей массой на таз мамы. Но не у всех беременных бывают такие боли, однако не стоит беспокоиться по поводу их отсутствия. Все сомнения поможет развеять врач, к которому лучше всего сразу идти при любых болях в промежности.

На последних неделях беременности, лучше отказаться от всякого рода путешествий, ограничившись прогулками возле дома, но даже в таком случае необходимо постоянно держать мобильный телефон поблизости, а в случае начала схваток, немедленно связаться с врачами и близкими людьми.

Боль в промежности — не единственная неприятность, преследующая женщину на последних неделях беременности. Ощущать боли можно не только в промежности, но и в пояснице, а также в позвоночнике. Боль в этой области может быть разной интенсивности, все зависит от степени расхождения костей. Обычно такая боль ноющая, реже резкая. Ноги также могут болеть, преимущественно чувствуется стреляющая и колющая боль. Особенно интенсивна такая боль при ходьбе, поэтому лучше ограничить пешие прогулки. Но отказываться от них совсем явно не стоит. Иногда боль при последних неделях беременности причиняет больше моральных страданий, чем физических. Особенно, это касается женщин, рожающих в первый раз и беспокоящихся о ребенке. Поэтому, обязанность близких женщины объяснить ей, что такое положение вещей нормально.

У некоторых беременных женщинах может болеть лобок, многочисленные темы на форумах под названиями «болит лобок 39 недель» свидетельствует, что такая проблема довольно распространена. Боли в лобке может вызвать как давление плода, так и болезнь симфизит, которая характеризуется подвижностью лобка, хотя нормальное для него состояние – фиксированное. По поводу причин симфизита, врачи не сходятся во мнениях, хотя большинство считает, что он возникает при недостатке кальция в организме, что особенно актуально для беременных. Лечить такую болезнь нужно с помощью специальных витаминов, соблюдая при этом меры предосторожности и ограничивая себя в резких движениях.

Многие женщины задаются вопросом, как унять боли в промежности перед родами. Сами по себе такие боли не должны вызвать панику, лишь на ранних месяцах они предвещают выкидыш. Поэтому такие боли можно и не лечить. Ведь любое лечение во время беременности может нанести вред здоровью будущего ребенка. Но что, если боли достаточно интенсивны? Лучше не терпеть их, ведь они скажутся на душевном состоянии беременной женщины, измотав ее, что может привести к депрессии. Одним из самых популярных препаратов против боли является но-шпа, но безопасно ли ее использование в третьем триместре беременности, особенно на 39 недели? Перед приемом препарата необходимо обязательно посетить врача, который, взвесив все доводы, может рекомендовать принимать препарат. Но следует знать, что некоторые исследователи заметили взаимосвязь между регулярным принятием препарата и задержкой развития речи у ребенка, чем не следует пренебрегать.

Многие женщины приходят к врачу-гинекологу со следующими жалобами: 39 неделя беременности болит промежность. Не нужно спешить принимать сильнодействующие препараты, ведь проблеме может помочь специальная гимнастика, которую обычно должен назначить врач, подробно рассказав о ней и специальных упражнениях, предназначенных для снятия болей в промежности. Не стоит делать обычную гимнастику, она может только навредить. Поможет при таких болях и бандаж, который будет поддерживать матку с плодом.

Боли при таком сроки могут появиться и от… самовнушения. Ведь может случиться, что будущая мама будет уверена, что они это признак нормального протекания беременности, и вскоре они могут и правда появиться. Поэтому, главное оставаться в хорошем расположении духа, не придумывая себе лишних проблем.

Боли в промежности на 39 неделе довольно распространены, ведь опускаясь, плод давит на таз женщины, причиняя боль. Такие боли могут вызвать серьезный дискомфорт у беременной, став причиной опасных депрессий. Но можно ли безопасно уменьшить их интенсивность? Да, можно, с помощью специального бандажа, который будет поддерживать плод в правильном положении, не давая ему смешаться. Если же позволил врач, то можно принять и болеутоляющие препараты.

Источники: Комментариев пока нет!

Вступить в сообществоВсе рубрикиPазное*Правила сообществаOffЕщё

  • Все рубрики
  • *Правила сообщества
  • Off
  • Видеотека сообщества
  • Конкурс
  • Наши истории
  • Опросы
  • Документы, пособия и выплаты
  • 1 Две полоски – начало
  • 2 Токсикоз
  • 3 Срок беременности
  • 4 Вес, прибавка в весе
  • 5 Подготовка к родам
  • 6. Форма и размер живота
  • 7. Изменения груди, молозиво
  • Режим
  • 1 Питание беременной
  • 2 Сон беременной
  • 3 Туалет беременной
  • 4 Интимные отношения
  • Психология
  • 1 Эмоции беременной
  • 2 Суеверия и приметы
  • 3 Отношение окружающих к беременной
  • 4 Пристрастия и причуды беременных
  • 5 Вредные привычки и беременность
  • Образ жизни – беременность
  • 1 Работа и учеба в положении
  • 2 Путешествия и отдых
  • 3 Внешность и уход за собой
  • 4 Спорт, упражнения, йога
  • 5 Модная мамочка
  • 6 Товары для беременных
  • 7 Животные и беременность
  • 6 .Информация для беременных
  • 1 Литература, видео и аудио для беременных
  • 3 Фото беременных, пузиков и малышей
  • Малыш
  • 1 Развитие и положение плода
  • 2 УЗИ. Впечатления и ощущения
  • 3 Шевеления и икота малыша
  • 4 Воспитание малыша до рождения
  • 5 Выбор имени
  • 6 Приданное малышу
  • Pазное
  • Беременные за рулем
  • Подзарядка для пузиков

Девочки было у кого-нибудь такое, когда лежу или сижу нормально только встаю начинает болит промеж ног((такая тупая не приятная боль и поясницу уже тритий день по вечерам тянет… может предвестники какие то…

Наши Новости!)) Поехали в роддом…

да, да! все это было!
тазовые кости раздвигаются

и за долго до родов у вас начали «раздвигаться»

источник

Во время беременности организм будущей матери перестраивается, появляются новые, неприятные ощущения. Распространена мышечная боль в промежности и пояснице. Это естественный физиологический процесс, связанный с повышением нагрузки на организм. Мышечная боль в ногах, пояснице сигнализирует о развитии патологии. Женский организм уязвим во время вынашивания ребёнка.

Причина появления мышечной боли – перестройка организма из-за гормонов. Другие причины:

  • Заболевания сосудов в ногах (варикозное расширение вен);
  • Недостаток кальция и магния в организме будущей матери приводит к нарушению мышечной проходимости;
  • Остеохондроз и остеопороз;
  • Увеличение нагрузки на нижние конечности и кости вследствие увеличения массы тела;
  • При увеличении матки сосуды таза сдавливаются;
  • Повышенная физическая нагрузка, плоскостопие;
  • Ношение неправильно подобранной обуви.

Бывает, сопутствующие заболевания отсутствуют, но мышцы и кости в ногах болят, боль отдает в поясницу. Будущая мать неправильно ходит, искривляет осанку – появляется нагрузка в пояснице.

После первого триместра уберите обувь на платформе, высоком каблуке, шпильке, чтобы не напрягать нижние конечности. При беременности мышечная система работает в повышенном режиме.

Часто, на поздних месяцах, возникают болевые ощущения в мышцах между ног, в промежности и пояснице. При беременности нагрузка приходится на мышцы, покрывающие малый таз. Мышцы растягиваются, обеспечивая ребёнку нормальный выход во время родов. Эти боли появляются с 35 недели, являются признаками скорых родов. Ребёнок постепенно продвигается, давит на мышцы и связки промежности, появляется нагрузка в пояснице.

Если подобные боли появляются на меньших сроках беременности, проконсультируйтесь с гинекологом – это сигнал об угрозе выкидыша. Часто ребёнок давит на нервы в мышцах, они болят. В таких случаях нужно перетерпеть.

Причины появления боли зависят от обстоятельств и особенностей протекания беременности.

Факторы и причины, влияющие на появление боли в мышцах между ног:

  1. Малоподвижный образ жизни, повышенные нагрузки, излишний вес вызывают травмы и растяжения мышц. Появляется боль в мышцах между ног. Если будущая мать занималась спортом, появление этих болей сведено к минимуму. До беременности важно вести активный образ жизни, чтобы мышцы промежности укрепились.
  2. Гормональные изменения в организме будущей матери. Связки, соединяющие кости малого таза, под действием гормонов размягчаются. Это необходимо для рождения ребёнка естественным путем. Вследствие размягчения связок и костей появляется боль между ног.
  3. При беременности появляются краткосрочные болевые ощущения мышц промежности вследствие подвижности ребёнка или неправильного внутриутробного расположения.
  4. Многоводье при беременности. Бывает на любом сроке беременности. Из-за повышения околоплодных вод возникают боли в промежности, болевые ощущения в пояснице.
  5. Крупный вес малыша вызывает дополнительную нагрузку на мышцы малого таза и промежности.
  6. Повышенный тонус матки. Наиболее опасен на начальной стадии беременности. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу выкидыша.
  7. На последних неделях третьего триместра голова ребёнка опускается, давит на мышцы между ног и сосуды. Это приводит к появлению болевых ощущений в мышцах промежности.

Боли в мышцах между ног естественны при беременности. При появлении болей обратитесь к наблюдающему гинекологу для определения реальной причины. Врач подберет метод для уменьшения и устранения боли. Если появляются зуд, кровяные выделения, мышцы сильно болят – срочно обратитесь к гинекологу или в скорую помощь.

От болевых ощущений в мышцах промежности помогут избавиться гимнастические упражнения. Лечебную физкультуру проходят на курсах для будущих родителей и специальных курсах при роддоме. По разрешению врача можно выполнять упражнения для беременных дома.

Ношение специальных бандажей во время беременности снижает нагрузку веса животика на таз. При ношении бандажа уменьшается давление на мышцы и кости между ног, боль уменьшается. Бандаж удобен в использовании, его не видно под одеждой, легко выбрать по размеру. От бандажа нужно отказаться на последних неделях беременности, он сдавливает плод.

Лечебная физкультура в 1 триместре направлена на нормализацию обмена веществ и кровообращения в малом тазу, мышцах промежности, предотвращает появление венозного застоя. Укрепляет мышцы и кости в пояснице, служит профилактикой появления болей в мышцах между ног. Упражнения делают каждый день, при появлении неприятных ощущений следует прекратить и обратиться к гинекологу.

Помните, при угрозе выкидыша и противопоказаниях врача, если болят мышцы между ног, следует отказаться от выполнения лечебной физкультуры. В первом триместре противопоказаны глубокие приседания, поднятие тяжестей. Продолжительность упражнений вначале до 15 минут.

Упражнения, рекомендуемые в первом триместре:

  1. Физкультуру начинают с упражнений на дыхание. Вдох 2 секунды, выдох 3-5 секунд. Пауза между выдохом и вдохом 1-2 секунды.
  2. Укрепляющая гимнастика для мышц промежности и нижних конечностей.
  • Положение стоя. Опираться нужно на стул и спинку, пальцы расслабленны. Из первоначального положения делаются неглубокие приседания, мышцы в пояснице нельзя сильно напрягать;
  • Упражнение выполняется стоя, опираясь на спинку стула. Нога заводится перекрестно вперед, вбок и назад. После упражнение выполняется другой ногой;
  • Упражнение выполняется стоя, ноги ставят на ширину плеч, пальцы расслабленны. Ноги сгибаются в коленях, руки ложатся на бедра. Делать 10 раз круговые движения в обе стороны. Укрепляются мышцы в пояснице.

Гимнастика поможет беременной женщине уменьшить боль в мышцах между ног.

На последних месяцах беременности организм будущей мамы начинает перестраиваться, чтобы ребёнок нормально продвигался из утробы. Ребенок разворачивается головой вниз, давит на мышцы таза, подготавливая будущую маму к родам. Это происходит болезненно, появляются ноющие и тянущие боли. Возможен отёк органов малого таза, геморрой.

Малыш сдавливает седалищный нерв, появляются стреляющие болевые ощущения. Беременная женщина не находит удобного положения, любое движение сопровождается болью. Лечение не назначается – эти боли естественны, проходят после смены положения плода в утробе или после родов.

Если с болями появляются выделения или схватки, это служит предвестниками ранних родов, обращайтесь к врачу.

Проведение гимнастических упражнений в 3 триместре повышает растяжимость и эластичность мышц в ногах, поддерживает тонус мышц поясницы. В 3 триместре уменьшают физическую нагрузку, это трудный этап беременности. Упражнения проводятся сидя или на лежа боку, в медленном темпе.

Выполнение упражнений направлено на подготовку мышц между ног к родам. Лечебную физкультуру на поздних месяцах беременности проводят осторожно. Нельзя выполнять упражнения, повышающие внутрибрюшное давление.

Упражнения, рекомендуемые в 3 триместре:

  1. Положение лежа на спине. Нижние конечности согнуты, разведены. Стопами ног опереться на пол, пальцы ног расслаблены. Поднимать таз вверх (опираясь на лопатки), опускать в первоначальное положение. Когда таз приподнимается, сокращать мышцы промежности, после расслабить. Упражнение выполняется 5 раз.
  2. Встаньте на четвереньки, пальцы ног не напрягать. Бедра переносятся вправо, а потом влево. Повторяется 5 раз. Если при выполнении данного упражнения болят мышцы, его следует прекратить делать.
  3. Простая ходьба в прогулочном темпе благотворно влияет на мышцы конечности.
  4. Перед началом занятий лечебной гимнастикой проконсультируйтесь с врачом.
Читайте также:  Комплекс упражнений на мышцы грудной клетки

Во время беременности будущей матери необходимо следить за здоровьем, предпринимать профилактические меры, направленные на снижение риска появления болей в ногах.

  • Занимайтесь лечебной гимнастикой;
  • Употребляйте много жидкости, соки ограничьте;
  • Носите бандаж;
  • Сбалансированное, правильное питание;
  • Не перегружайте организм;
  • Сидя, не скрещивайте нижние конечности;
  • Спите на левом боку;
  • Носите удобную обувь;
  • С согласия врача делайте ванночки для ног.

При болях, неприятных ощущениях в промежности, обратитесь к врачу, чтобы исключить риск для ребёнка и будущей мамы.

источник

Беременность – это самое прекрасное и волнительное время в жизни каждой женщины. В этот период она прислушивается буквально к каждому, даже самому незначительному изменению в своем организме. И если что-то идет не так, то это ее непременно волнует, а особенно если возникают какие-то новые ощущения, приносящие дискомфорт. В статье мы расскажем о том, почему болит между ног во время беременности и какие методы борьбы с этой неприятностью предлагают гинекологи.

Беременную женщину то и дело что-то беспокоит, что-то ей постоянно не нравится, что-то ее волнует. Врачи утверждают, что при нормальном течении беременности никаких дискомфортных ощущений возникать не должно. И любая, даже секундная боль в области паха должна стать причиной похода к гинекологу. Итак, давайте попробуем выяснить, почему же у женщины сильно болит между ног при беременности.

Довольно часто боль между ног во время беременности появляется уже на последних неделях и является предвестником того, что совсем скоро произойдет встреча мамы и малыша. В этот период ребенок уже начинает потихоньку давить на связки и кости тазобедренной области, и это доставляет маме некоторый дискомфорт, а порой и болевые ощущения. Особенно хорошо это ощущается, если происходит интенсивное растяжение связок. Если болят мышцы между ног во время беременности, то гинекологи не придают такой боли никакого значения, поскольку ни для мамы, ни для малыша она никакой опасности в себе не несет.

Кроме того, что болят мышцы между ног при беременности, болеть между ногами может из-за того, что оказывается излишнее давление на седалищный нерв. В таком случае боль выражена довольно резко и ее можно смело назвать спазмом. Вот почему при ходьбе во время беременности болит между ног, а также могут появляться болезненные ощущения при поворотах лежа с одного бока на другой. Решить эту проблему практически невозможно. Остается только ждать, пока ребенок поменяет положение и нерв, который был защемлен, примет свое естественное положение. Только при таком условии все боли прекратятся, и женщина сможет нормально передвигаться.

Во время беременности такое случается довольно часто, поскольку у некоторых женщин происходит разрыхление связок. Если вы наблюдаете подобные проявления до того, как оказались в «интересном» положении, то стоит заняться своим здоровьем и обратиться за помощью к специалисту. При наличии такой проблемы во время беременности болит между ног при ходьбе. Поскольку варикозное расширение вен относится к довольно серьезным заболеваниям, оно требует немедленного лечения.

Особенно опасны болевые ощущения в любой области в первом триместре беременности, когда есть реальная угроза потерять малыша из-за незначительных, казалось бы, мелочей. Если в первые три месяца беременности болят мышцы между ног или есть другие неприятные ощущения в этой области, то следует немедленно обратиться за помощью к врачу. Не нужно затягивать с походом к врачу, ведь можно потерять ребенка.

Есть вероятность, что боль в этой области появится из-за того, что у женщины в почках есть камни или же она больна каким-то венерическим заболеванием. Такие симптомы имеет герпес и эндометрит. Не откладывайте поход к гинекологу надолго, поскольку вы рискуете не только своим здоровьем, но и здоровьем неродившегося человечка.

В третьем триместре у многих женщин начинает болеть лобковая часть. В чем причина таких проявлений? Все это объясняется довольно просто – это физиология каждой женщины. Ведь именно в этот период тазовые кости раздвигаются, чтобы ребенку было проще проходить через родовой канал. Но некоторые женщины ощущают слишком сильную боль, и это является причиной для беспокойства. Главная и, пожалуй, единственная причина этого – симфизит.

Каждое заболевание имеет особые симптомы, по которым его можно отличить от других. Для симфизита характерны такие проявления:

  • Когда женщина пытается сесть или же, наоборот, встать со стула, то у нее возникает стреляющая боль в лобковой части.
  • Сильная боль между ног также возникает в тот момент, когда женщина пытается раздвинуть ноги, когда она переворачивается с боку на бок или просто во время передвижения.
  • Сильный дискомфорт может ощущаться даже в тот момент, когда будущая мама поднимается по ступеням, переступает невысокие порожки.
  • Женщина может начать прихрамывать, ее походка становится похожа на утиную.
  • Если слегка надавить женщине на лобок, то она немедленно почувствует сильный дискомфорт или даже боль.
  • В некоторых случаях начинают щелкать или скрежетать кости.
  • Постепенно с лобка боль может переходить на поясницу, копчик или бедра.

Точно установить причину, почему происходит расхождение костей при беременности сложно, и специалисты делают лишь некоторые предположения по этому поводу.

  1. Выработка некоторых гормонов сильно превышена.
  2. Ребенок является слишком крупным, или же у женщины диагностировано многоводие.
  3. Болезнь может проявиться, если головка плода находится слишком низко.
  4. Нехватка кальция, который может плохо усваиваться в организме, если женщине не хватает витамина D3.
  5. Если у беременной наблюдается неправильное соотношение таких компонентов как магний, кальций и фосфор.
  6. Наличие старых травм в тазовой области или же оказание слишком большой нагрузки на опорно-двигательный аппарат беременной.
  7. Любые болезни костей и суставов, а также предрасположенность к их появлению могут иметь такие последствия.

Как правило, никакого лечения при болях в лобковой части женщине не назначают. Только в тех случаях, когда будет невозможно терпеть, разрешается принять таблетку «Но-шпы» или же растереть место, где болит, «Меновазином». Если появились отеки, то лучше всего их снимет «Хондроксид» и «Беталгон». Специалисты советуют не злоупотреблять таблетками, которые содержат в себе кальций.

Чтобы избежать появления болей в лобковой части, гинекологи рекомендуют следующее:

  • Не выходить на слишком длительные прогулки, по возможности избегать подъемов по лестнице.
  • В аптеке можно приобрести специальный бандаж, который снизит боль при симфизите и облегчит передвижения беременной женщины.
  • Находясь в положении стоя, не рекомендуется весь вес переносить только на одну ногу.
  • Периодически нужно менять позу для сидения и во время беременности, нужно постараться не закидывать одну ногу на другую.
  • Не забывайте посещать гинеколога, который на последних неделях назначит средства, которые снизят боль, также рекомендуется проходить облучение УФ-лучами.

Во время беременности болят связки между ног, но это не единственная боль, с которой может столкнуться женщина. Также ее может настичь боль во влагалище. В основном боль во влагалище возникает лишь на ранних сроках беременности. Это связано с тем, что матка увеличивается в размерах, и гинекологи считают это явление абсолютно нормальным. Такие проявления наблюдаются практически у каждой беременной женщины. Но есть и другие причины возникновения болей во влагалище, а именно:

  • Инфекции. Обычно проявляются не только болевыми ощущениями, но также появляется зуд и сильное жжение в промежности, появляются слизистые выделения, которые также могут иметь неприятный запах. Не нужно заниматься самолечением, а стоит обязательно обратиться за помощью к специалисту, который сможет назначить верное лечение.
  • Дисбактериоз влагалища. С появлением внутри женщины будущего человечка ее организм полностью перестраивается, и в связи с этим довольно часто возникает дисбактериоз влагалища. Симптомы напоминают инфекцию: неприятный запах, жжение, зуд. Лечение проводится только под наблюдением гинеколога, который также может диагностировать изменение микрофлоры у беременной.
  • Воспалительный процесс. Если во влагалище проходит какой-то воспалительный процесс, то боли в основном ощущаются только во время или после полового акта. Могут появляться выделения, напоминающие гной, у некоторых возникает зуд не только наружных органов, но и внутри влагалища.
  • Внематочная беременность. Ко всем вышеперечисленным симптомам в данном случае добавляется и сильная колющая боль во влагалище, которая с течением времени усиливается. Появляются сильные боли в животе, пояснице, наблюдаются кровянистые выделения.

Если во время беременности вас постоянно преследует боль во влагалище или же половых губах, то не стоит дожидаться, пока все пройдет само, следует обратиться за помощью к специалисту, который не только сможет установить причину, но и назначит необходимое лечение. Ведь если не начать лечение вовремя, то можно получить серьезные осложнения. Иногда установить точную причину боли во влагалище может не только гинеколог, но и невролог или даже эндокринолог.

Итак, гинекологи советуют, чтобы избавиться от болей в области влагалища хоть на некоторое время, нужно:

  1. Посидеть в теплой, но не горячей ванне, чтобы снять тонус мышц.
  2. Подобрать бандаж по размеру, чтобы уменьшить нагрузку на эту область, а это, в свою очередь, снимет боль.

Итак, есть общие методы избавления от болей во влагалище, в лобковой части и между ног, которые облегчат участь беременной в дородовой период:

  • Свой вес нужно держать под контролем, чтобы не допускать лишней нагрузки на область, в которой ощущается боль.
  • Нужно стараться как можно меньше сидеть. Кресло или стул должны быть мягкими, хорошо, если беременная будет сидеть на мягкой подушке или матраце.
  • Во время сидения обе ступни должны твердо стоять на полу.
  • Во время ходьбы не совершайте шагов в сторону. Лучше лишний раз развернуться, чтобы взять правильное направление.
  • Если женщина ощущает боли в лобке, то лежать ей лучше, подложив валик или подушку под область бедер и ног. Таким образом можно уменьшить нагрузку на суставы.

Лечебная физкультура назначается при лечении многих недугов и уже давно доказала свою эффективность. Если очень болит между ног при беременности, можно попробовать выполнить небольшой комплекс упражнений. Однако приниматься за работу можно только после консультации со специалистом и после его разрешения на это. Не нужно перетруждать себя, делайте небольшие передышки, чтобы не навредить ребенку. Если окажется слишком тяжело, можно разбить весь комплекс упражнений на целый день.

  1. Нужно встать на колени и опереться на ладони так, чтобы спина, шея и ягодицы находились на одном уровне. Шею медленно опускают вниз, а спину, наоборот, выгибают вверх. Это упражнение следует повторить несколько раз.
  2. Если при беременности вы ощущаете боли в костях и мышцах, то стоит лечь на спину на твердой и ровной поверхности, придвинуть к себе ноги таким образом, чтобы ступни доставали до ягодиц. Оставаясь в том же положении, ноги, согнутые в коленях, стоит развести в разные стороны.
  3. Оставаясь лежать на спине, ноги нужно согнуть в коленях и сделать сильный упор на ступни. После этого постарайтесь немного приподнять таз и снова опустить его на пол. Так повторять несколько раз. Если тяжело поднимать таз, то лучше этого не делать.
  4. Заранее возьмите себе небольшую опору, это может быть табурет или небольшая подставка. Оставаясь на спине, ноги нужно уложить на эту опору и в таком положении оставаться в течение десяти минут.
  5. Выберите для себя твердый удобный стул со спинкой и сядьте на него. Далее нужно поднять вверх ногу и попытаться сделать ею несколько вращательных движений. Те же действия повторяют и со второй ногой. Таким образом можно не только расслабить мышцы, но и разогнать кровь по телу.
  6. Обопритесь на спинку стула и постарайтесь аккуратно присесть. Не нужно сильно приближаться к полу или выгибаться так, чтобы вам это доставляло дискомфорт. Упражнение делается осторожно и ровно столько раз, сколько это будет удобно.
  7. Встав прямо, нужно слегка отвести одну ногу назад и после этого немного согнуть обе ноги в коленях. После этого ноги меняют местами и повторяют то же самое.

Если вы находитесь на раннем сроке беременности, то попробуйте выполнять упражнения на степах. В этот период они показывают свою эффективность. На небольшой табурет ставится одна нога, а вторая как бы подтягивается за ней. После ноги меняют местами и повторяют упражнение несколько раз, пока это удобно.

С одной стороны, боли между ног при беременности не несут в себе ничего опасного, однако игнорировать их нельзя, поскольку некоторые риски все-таки есть. В любом случае лучше пройти консультацию у специалиста, чтобы развеять все опасения. Если пользоваться всеми советами гинекологов, то можно вообще избежать появления дискомфорта и просто наслаждаться беременностью. Теперь, когда вы знаете, почему при беременности болит между ног, вы сможете попытаться не допустить таких проявлений.

источник