Меню Рубрики

Что делать когда болят мышцы паха

Боль в паху — не такое уж редкое явление. Здесь у человека расположены органы мочевой, репродуктивной систем, нервные волокна, лимфоузлы, мышцы и т.д. Что делать если болит пах? Мы расскажем в этой статье.

Причин болей в паху может быть множество. Но практически все случаи требуют консультации и осмотра специалиста, поэтому не затягивайте с визитом.

Боль в правом паху может быть симптомом воспаленного аппендицита. Об этом будет свидетельствовать усиление боли при:

  • пальпации в правой паховой области,
  • положении на правом боку,
  • поднятии левой ноги вверх,
  • кашле и опорожнении.

Приступ аппендицита может сопровождаться чувством тошноты, рвоты и повышением температуры.

Боль в паху — не такое уж редкое явление. Здесь у человека расположены органы мочевой, репродуктивной систем, нервные волокна, лимфоузлы, мышцы и т.д. Что делать если болит пах? Мы расскажем в этой статье.

Боль в паху слева может быть симптомом почечной колики или грыжи. Такая грыжа называется паховой и возникает при выпячивании части кишок в области паха в результате ослабления мышц брюшной стенки. Сжатие грыжевого мешка вызывает резкую и интенсивную боль. Не тяните с обращением за медицинской помощью.

Почечная колика провоцирует острый приступ боли в поясничной области с отдачей в пах, ногу и мочевой пузырь. Причина болевых ощущений — камень, который раздражает слизистую мочеточника. Чтобы быстро купировать приступ и избавиться от боли, обратитесь немедленно в больницу. Возможно, понадобится специальная процедура, чтобы раздробить камень на более мелкие кусочки.

Боли внизу живота в паху у женщин, чаще всего, являются симптомами, так называемых, женских болезней. Заболевания органов репродуктивной системы протекают часто на фоне общего недомогания и повышенной температуры тела. Пальпация живота вызывает болезненные ощущения.

Боли внизу паха, вызваны кистой яичников, характеризуются как тупые и тянущие. Они могут появляться как с левой, так и справой стороны. Но если киста перекрутилась или лопнула, боль становится острой. Могут появиться озноб и рвота.

Острые боли в паху у женщин могут быть одним из симптомов внематочной беременности. Когда зародыш растет в трубе, то он на протяжении своего роста давит на стенки, что вызывает тупую периодическую боль. Если произошел разрыв маточной трубы, то болевые ощущения становятся острыми и резкими. Это тревожный сигнал! Он сопровождается сильнейшим внутренним кровотечением и может привести к серьезным последствиям (падение артериального давления, шок, анемия и т.д.).

Боль внизу паха у женщин, сопровождающая наступление менструации, тянущая, ноющая, постепенно нарастающая и затихающая. Она обычно проходит после наступления менструации.

Боль в паху справа у женщины может быть вызвана воспалением аппендицита, маточной трубы (сальпингит), яичника (оофорит) и мочеточника (уретерит).

Боли в паху внизу живота у мужчин могут вызывать болезни, связанные, прежде всего, с репродуктивной системой человека. Постоянная слабая, ноющая боль в паху у мужчин может быть одним из симптомов заболеваний яичек и их придатков, простаты или доброкачественной аденомы.

При воспаленных придатках яичек боль во время ходьбы усиливается. Воспаление предстательной железы характеризуется болями самого разнообразного характера. Они могут быть острыми, колющими, ноющими, часто хронического характера — так как многие пациенты не обращаются за медицинской помощью по причине страха.

Это самые частые причины, почему болит пах у мужчин.

Если у вас болит в области паха, обратите внимание на состояние лимфоузлов, бедренных артерий, кишечник и т.д. Воспаленный лимфоузел обычно уплотняется и увеличивается в размерах. Боль локализуется вокруг воспаленного узла, и ее интенсивность зависит от стадии воспаления.

Заболевания кишечника, кроме боли, могут сопровождаться: нарушением стула, скоплением газов, позывами к дефекации при пустом кишечнике и т.д. Данные нарушения могут сопровождать боль в паху справа и слева. К таким заболеваниям можно отнести кишечные инфекции, отравления, кишечную непроходимость (болевые ощущения будут схваткообразного характера).

Иногда причиной боли может быть не только заболевание. У людей, интенсивно занимающихся спортом, боль возникает из-за растяжения связок или травмирования мышцы. Обычно такие боли характеризуются как ноющие (травма) или резкие (растяжение).

Что делать, если болит нога в паху? Причиной этого может быть иррадиирующая боль. Это та, которая передается в область, удаленную от ее очага. В этом случае нужно искать первопричину. Например, при остеохондрозе источник боли локализован в пояснице. Вследствие защемления нерва боль может отдавать в область паха.

Еще одной причиной боли могут быть воспалительные и дегенеративные процессы в тазобедренном суставе. Это разного рода артриты, артрозы и поражения тканей сустава своими иммунными клетками. Заболевания характеризуются постоянными болями в суставе, который усиливается во время движения.

Если болит в паху, прежде всего, важна диагностика:

  • Обратите внимание с какой стороны болит и куда отдаёт.
  • Определите характер и интенсивность боли.
  • Обратите внимание на частоту позывов к мочеиспусканию или дефекации.
  • Измеряйте температуру тела (воспалительный процесс будет сопровождаться повышением температуры).
  • Обратите внимание на общее самочувствие, присутствие тошноты.
  • Измеряйте давление.
  • Если вы спортсмен, пересмотрите интенсивность тренировки.
  • Если вы женщина, обратите внимание на время появления и характер менструации.
  • Обязательно посетите врача в случае постоянной боли.

Запомните, резкая боль в паху является причиной для немедленного посещения доктора. Такая боль сама вряд ли пройдёт.

Тянущая боль в паху у женщин должна подтолкнуть вас к посещению гинеколога.

Боль в левом паху может говорить о грыже, защемлении нерва в пояснице, воспаленных лимфатических узлах или проблемах с кишечником, стоит посетить терапевта.

Заболевания мочеполовой системы требуют соблюдения щадящей диеты, чтобы немного разгрузить организм и помочь ему направить все силы на борьбу с патологией. Как правило, ограничивается употребление жирной, острой и жареной пищи. Также запрет на употребление алкогольных напитков, кофе, сладкой газированной воды. Допускается постное мясо и рыба (в ограниченном количестве), много овощей и фруктов. Приготовление еды рекомендуется выполнять на пару. Разбейте прием пищи на 5 — 6 раз маленькими порциями. Все это облегчит симптомы болезни.

При болях, вызванных вздутием живота, исключите из рациона молочные продукты, мучные изделия (особенно из белой муки), бобы и капусту.

При мышечных болях ограничьте нагрузку на область травмированной мышцы, обеспечьте ей покой и делайте массажные движения.

При склонности к мочекаменной болезни много пейте. Вода снижает концентрацию мочевой кислоты и солей в моче. Употребляйте до 10 стаканов в день.

Помните, что правильное питание может решить и предотвратить многие проблемы.

Назначать медицинские препараты должен только доктор. Ниже приводится информация к ознакомлению.

Чтобы облегчить болевой синдром, можно принять: парацетамол и ибупрофен. При сильной боли — нимесил, нимесулид. Эти препараты окажут болеутоляющий эффект, но не лечат причину заболевания. При длительном приёме таких препаратов возможно появление побочных эффектов, основной из них — это возникновение эрозии и язв в желудке.

Для лечения мочекаменной болезни применяются препараты, действие которых направлено на растворение камней. Предпочтительнее препараты, изготовленные из растительного сырья. Например, канефрон или цистон. Но их нужно принимать длительно, при малых размерах камней или же для профилактики. Основной способ лечения — дробление и удаление с помощью специального аппарата.

Иногда физиотерапия даёт очень хороший результат для лечения болей в паху. К физиотерапевтическим процедурам относят: массаж, бальнеологические процедуры (использование минеральных вод), лечебную физкультуру и т.д.

Запомните главное — полноценное лечение в домашних условиях невозможно. Различные растирки, мази, настойки, приготовленные по народным рецептам могут быть дополнением к лечению, прописанному квалифицированным врачом. Но не использоваться как основное лечение.

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

источник

Ошибки и неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом могут стать причиной растяжения паховых связок. Именно в этой зоне располагаются крупные бедерные мышцы и связочный сухожильный аппарат. Там же находится большое количество кровеносных сосудов, суставы тазобедренного отдела и нервные волокна. Связки в паховой области чаще всего травмируют люди, имеющие недостаточный уровень физической подготовки. Поэтому немаловажным будет знать, каких ошибок следует избегать и как справляться с их последствиями, если несчастье все же случилось.

Растяжение мышц в паху – травма не из приятных. Но именно она наиболее распространена, а ее последствия достаточно болезненны. Любой человек находится в группе риска. Даже те, кто давно занимается спортом, из-за превышения амплитуды движения или резкости работы сустава могут столкнуться с растяжением паховой мышцы. Располагающими факторами к травмированию являются:

  1. Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
  2. Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
  3. Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
  4. Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата

Для получения травмы в области паха достаточно упасть, резко развернуться или выполнять упражнения с большой скоростью. Но от природы способность связок к восстановлению достаточно высока. Поэтому даже при их растяжении или полном разрыве они самостоятельно могут срастись и вернуться в форму.

Паховое растяжение представляет собой травмирование мышц или сухожилий, соединяющих бедренную часть с туловищем. Оно может отличаться по степени тяжести. Данная классификация представлена тремя степенями:

  1. Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
  2. Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
  3. Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.

По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.

Главным признаком произошедшего растяжения в области паха становится характерный хруст и резкое ощущение боли. В дальнейшем травма сопровождается:

  • Судорогами
  • Отечностью
  • Уплотнением места травмирования
  • Появлением гематомы
  • Повышением температуры прилегающих тканей
  • Ограничением подвижности

Симптоматика развивается достаточно стремительно. Боль ярко выражена и может отличаться радиусом поражения: узкая или широкая. В первом случае болевой спазм сопровождает непосредственно место повреждения, а во втором – дополнительно захватывает и окружающую поверхность.

Внешнее проявление растяжения становится заметным по истечении суток. Некоторые из симптомов могут проявиться только спустя несколько дней. Также посередине связки располагается паховое кольцо, которое связано с работой половой системы женщин и мужчин. Поэтому получение подобной травмы неблагоприятно отражается и на этой области организма.

Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.

Потянуть в паху мышцы могут и мужчины, и женщины в равной степени. Получить подобную травму может и ребенок, например, при игре в футбол. В месте травмирования в течение 24 часов появляется шишка или впадина. В это время там начинается процесс разрыва располагающихся в непосредственной близости сосудов, по которым движется кровь. Поэтому на коже над растянутой мышцей появляется синяк. Но не следует забывать, что кроме внешних проявлений, разрушительные изменения происходят внутри тканей и сосудов.

При разрыве мышц в паху значительно снижается мышечная сила. Возникают судороги, свидетельствующие о наличии определенных проблем.

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.

При получении травмы подобного характера следует обратиться к травматологу или ортопеду. При диагностике полученного растяжения им устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Эта методика позволяет распознать повреждение, получить возможность судить о его форме и степени сложности. С этой целью производится опрос больного.

Для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения может быть проведено обследование с применением диагностической аппаратуры. Это могут быть:

  • Ультразвуковое исследование
  • Компьютерная томография
  • Магниторезонансная томография
  • Рентгенография

По итогам полученных результатов ставится окончательный диагноз. В зависимости от степени тяжести полученной травмы и возраста пациента назначается наиболее подходящий курс лечения.

Главное условие, выполнение которого доставит больному быстрое облегчение – холод. Для этого к травмированному участку в месте, где болят связки, следует приложить лед, бутылку с холодной водой, что-то замороженное. После этого на поврежденную ногу накладывают тугой жгут. На время его фиксирования необходимо отказаться от передвижения и обеспечить полный покой суставу.

После оказания первой помощи следует переходить к полноценному курсу лечения, который позволит вернуть суставу былую эластичность и безболезненную подвижность. На время терапии от активного образа жизни, а тем более от занятий спортом, придется отказаться.

Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:

  1. Анальгетики
  2. Противовоспалительные средства
  3. Гормональные лекарства

Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.

На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.

Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.

Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:

  1. Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
  2. Тейп накладывается без натяжения
  3. Его активация происходит путем растирания

В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.

Продолжительность лечения растяжений паховой зоны зависит от правильности действий самого больного, от применяемых лекарств и от степени тяжести повреждения. Залогом быстрого выздоровления является полный покой и отсутствие физической активности.

К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.

Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа . Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.

Для дальнейшего предупреждения травмирования паховой области следует придерживаться несложных профилактических рекомендаций:

  • Делать разминку перед основной тренировкой
  • Вести более активный образ жизни вне зала
  • Избегать длительного нахождения в сидячей позе
  • Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов

Паховое растяжение чаще всего возникает у мужчин, поэтому им необходимо быть внимательнее вдвойне. Соблюдение элементарных правил позволит сохранить здоровье и избежать болезненного травмирования области паха.

Несмотря на высокие регенерационные свойства мышц и связок паховой области, следует соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом. Получить подобную травму в быту практически невозможно. Болезненное и иногда длительное восстановление здоровья негативно отражается на качестве жизни травмированного. Прогноз при лечении связок в большинстве своем положительный.

Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?

источник

Паховая зона – это невероятно сложная система органов, которые относятся к опорно-двигательному аппарату и связывают между собой таз и бедро. На протяжении всей жизни присутствует высокий риск возникновения различных травм в этой области, вне зависимости от деятельности человека. Некоторые травмы можно получить даже в бытовых условиях.

Не является исключением растяжение паховой мышцы или связок в этом месте. Произойти это может в результате неправильного движения, которое выходит за пределы нормальной амплитуды во время ходьбы людьми, не имеющими достаточной растяжки. Также спровоцировать растяжение могут резкие взмахи ногами во время тренировки или же в результате падения. Фактором, провоцирующим растяжение паховой мышцы, может стать воспалительный процесс, который развивается в данной области и делает связки с мышцами более уязвимыми. Их ткани начинают слабеть, снижается уровень эластичности.

Потянуть мышцы паха могут люди обоих полов, вне зависимости от возраста. При этом на появление проблемы не могут повлиять ни особенности организма человека, ни его уровень подготовки. Если у человека случилось растяжение паховой мышцы, то стоит немедленно приступать к лечению. Если проблему проигнорировать, то вскоре могут начаться сильные судороги мышц ног, а также хромота и интенсивные болезненные ощущения. Кроме того, значительно возрастает риск развития паховой грыжи, в несколько раз начинают расширяться паховые кольца. Как можно определить появление растяжения паховой мышцы и как именно лечить столь неприятную проблему? Об этом более подробно дальше в статье.

Самым первым симптомом, который определяет необходимость лечения растяжения паховой мышцы – это слишком сильная и резкая боль непосредственно в области паха, а также громкий хруст в области бедра. После этого возникают и другие признаки растяжения. К основным можно отнести следующее:

  • судороги мышц, появляется заметная отечность в пораженном участке;
  • паховая область начинает опухать;
  • в травмированном месте появляется уплотнение;
  • быстро возникает синяк;
  • очень быстро повышается температура поврежденных тканей;
  • появляются ограничения в движении бедром.

Появление первых симптомов растяжения паховой мышцы занимает совсем немного времени. Ярко выраженным при этом будет болевой синдром, и проявляется он сразу после того, как человек получил травму. Стоит отметить, что при этом локализация может быть самой разной. Болеть может исключительно поврежденная связка, также часто болезненные ощущения начинают проявляться вокруг пораженной области.

Через сутки после того, как человек получил травму, в пораженном участке начинает сокращаться треугольная мышца. Это приводит к образованию впадины или же шишки довольно большого размера. Постепенно начинают разрываться кровеносные сосуды, и образовывается большая гематома. При пальпации поврежденной паховой мышцы можно отметить повышенную плотность и наличие сильной отечности.

По внешнему виду определить растяжение паховой мышцы у мужчин и женщин можно только спустя сутки после получения травмы. Отдельные признаки могут и вовсе возникнуть только через пару дней. Но при этом по очень сильной боли и звуку хруста можно с большой вероятностью определить наличие растяжения. Не стоит ждать, пока появятся симптомы внешнего типа, ведь дискомфорт, слабые мышцы и судороги ног будут не единственными спутниками растяжения. Если вовремя не начать терапию, то это может закончиться очень печально, ведь из-за растяжения паховых связок и мышц ноги вовсе могут перестать двигаться.

Растяжение паховой мышцы у женщин и мужчин может иметь несколько степеней тяжести. В зависимости от того, насколько тяжелым есть состояние пострадавшего нужно подбирать оптимальный вариант терапии. Также будет отличаться и срок восстановления. Классификация растяжения основывается на наличии определенных симптомов, а также на том, насколько сильно повреждены ткани в паху.

Неполное растяжение. В таком случае не возникает резкой боли. Болезненные ощущения будут тянущими и слабо выраженными. Человек ощущает незначительный дискомфорт и при этом не возникает никаких ограничений в подвижности бедра. Большинство признаков не проявляется даже спустя несколько дней после получения травмы, поэтому человек не задумывается о том, как лечить растяжение паховых мышц.

В большинстве случаев, неполное растяжение проходит без какой-либо терапии. Но чтобы ускорить восстановительный процесс, врач может назначить специальную лечебную гимнастику или же процедуры физиотерапевтического характера.

Читайте также:  Упражнения для укрепление мышц в таблицах

В таком случае растяжение более сильное. Признаки достаточно заметные. Боль резкая и четко выраженная, значительно усиливается во время движения. Практически сразу же появляется отечность и синяк из-за кровоизлияния под кожу. Человек может без особого труда ходить и даже прыгать, но бегать вряд ли он сможет.

В этой ситуации происходит полное растяжение паховой мышцы. Сразу же возникают все признаки. При этом они четко выражены. Боль резкого характера не проходит даже в том случае, если человек находится в состоянии покоя и совершенно не двигается. Отек имеет большой размер, кровоизлияния наблюдаются во всей паховой области. Спустя некоторое время могут появиться спазмы мышц. Человеку нужно обезболить поврежденное место и сразу же доставить в стационар. Подобное травмирование нуждается в срочном и длительном лечении. Срок восстановления может достигать трех месяцев. В особо тяжелых случаях даже полгода.

Если травма была очень серьезной, мышца в паху может полностью порваться. В этом случае не обойтись без срочного оперативного вмешательства. От консервативного метода лечения не будет никакого результата. При полном разрыве нужно немедленно вызывать скорую помощь, которая определит, что делать при растяжении паховой мышцы в индивидуальном случае.

Начинать лечение растяжения паховой мышцы нужно незамедлительно. При первой помощи человеку, получившему травму, нужно приложить к пораженному участку холодный компресс.

На заметку! Ни в коем случае нельзя греть связки, ведь это приведет к ускоренному появлению признаков.

Чтобы хотя бы немного ослабить боль, к пораженному участку прикладывается бутылка с холодной водой или лед. При этом можно избежать разрушения кровеносных сосудов. Не стоит прикладывать холодный компресс в том месте, где кожный покров открыт, ведь это может стать причиной серьезного повреждения эпидермиса.

После получения травмы нужно полностью обездвижить бедро, для чего можно наложить шину. Ограничивать подвижность бедра нужно на протяжении нескольких недель и при этом передвигаться исключительно на костылях.

Терапия растяжения паховой мышцы должна быть обязательно комплексной. Изначально нужно использовать мази или бальзамы, которые помогут:

  • устранить боль;
  • снять отечность поврежденного участка;
  • избавиться от гематом;
  • сделать ткани более эластичными, восстановить нормальную подвижность бедра.

После того как пострадавший пройдет первичное лечение, нужно обязательно сделать УЗИ. С его помощью можно исключить повреждение связок и тканей, которые расположены вокруг паховой мышцы. Если специалист увидит комплексную травму, то, возможно, понадобится оперативное вмешательство, чтобы полностью восстановить целостность поврежденных тканей. Операция назначается в случае серьезного поражения. В остальных, как правило, будет вполне достаточно и консервативного лечения. Лечение подразумевает массаж, физиотерапию, физкультуру лечебного типа. Назначать лечение может только специалист. Самостоятельно человек не сможет рассчитать необходимую нагрузку, что может привести к серьезным осложнениям.

В домашних условиях растянуть паховую мышцу бывает очень сложно, но все равно стоит знать о способах предотвращения данной проблемы. Важно быть осторожными во время движений, не делать очень резкие махи ногами. Если вы занимаетесь гимнастикой, то перед началом тренировки обязательно нужно хорошо прогревать мышцы, связки. Упражнения делаются аккуратно и плавно.

Чтобы наверняка разогреть мышцы и связки паха, можно выполнить специальные упражнения. Также отличным методом разогрева считается легкий бег на протяжении 20 минут. Конечно, самым лучшим способом профилактики растяжения будет отличная физическая форма человека, а также постепенное, максимальное аккуратное увеличение эластичности мышц.

Растяжение – это весьма распространенная травма у людей, которые часто занимаются спортом, вне зависимости от уровня мастерства спортсмена. Стоит отметить, что чем больше опыта у спортсмена, тем меньше риск получения столь неприятной травмы, как растяжение паховой мышцы. В случае возникновения этой проблемы необходимо обратиться за помощью к доктору, чтобы избежать осложнений и оперативно начать лечение.

источник

Боли в паховой области встречаются у спортсменов очень часто, особенно в таких видах спорта, где необходимы быстрый разгон и торможение при беге, внезапная смена направления движения и удары ногой (спортсмены, играющие в футбол, хоккей, регби, американский футбол, баскетбол, автоматически попадают в группу риска). При этом проявления болевого синдрома могут быть связаны с совершенно разными состояниями. Самыми распространенными причинами являются растяжение мышц, паховая грыжа и проблемы в тазобедренном суставе. При этом из приведенных выше причин, растяжение приводящих мышц в последнее время встречается все чаще, что связано с тем, что проблемы с тазобедренным суставом в последнее время тоже стали более распространенным явлением, и даже если сам сустав еще не беспокоит, то мышцы уже страдают.

Как диагностировать растяжение приводящих мышц бедра?

Как правило, спортсмен может точно сказать, в какой момент возникли болевые ощущения, например, когда он перехватил мяч, потянулся за ним или внезапно поменял направление движения. Часто он описывает тянущее чувство в мышце, а потом внезапный приступ боли, после которого он уже не смог продолжать игру или тренировку. Боль сохраняется и после этого случая и проявляется при таких видах деятельности, которые требуют приведения бедра, а также при подъеме по ступенькам. При осмотре врач обнаруживает, что пациент испытывает боль при пальпации приводящих мышц бедра. Обычно боль локализована в месте травматизации мышечных волокон, но иногда она может иррадиировать из-за отека или гематомы. Спортсмен также испытывает боль при выполнении движений с сопротивлением.

Во-первых, если во время тренировки у вас возникла резкая боль в паху, используйте лед. Сразу после травмы приложите его к больному месту на 10 минут, потом сделайте перерыв на 30 минут и приложите снова. Затем обязательно обратитесь к врачу. Врач сможет провести детальный осмотр пациента и составить правильный план лечебных и восстановительных мероприятий. На первой стадии лечения очень важно уменьшить отек и предотвратить дальнейшую травматизацию. Спортсмен должен отдыхать и избегать всех движений, которые вызывают болевые ощущения, продолжать холодовую терапию, принимать противовоспалительные препараты и использовать компрессию для уменьшения отека. Следующая стадия направлена на то, чтобы сохранить объем мышц и восстановить объем движений в бедре и в колене. На этом этапе врач предложит пациенту упражнения, которые надо выполнять в рамках объема движения, не вызывающего болевых ощущений. Также на этом этапе могут применяться интерференцтерапия, терапия с помощью аппаратов Indiba и кинезиотейпирование для того, чтобы активизировать процесс заживления тканей и снять отек. Последняя стадия наступает тогда, когда пациент может выполнять движения в полном объеме без болевых ощущений. Теперь настало время восстановить силу приводящих мышц, мышц туловища и таза, эластичность мышц, проприоцепцию с помощью упражнений на неровных поверхностях и выносливость через кардиоупражнения. Начинают занятия с малого веса и большого количества повторений, постепенно смещаясь в сторону большего веса и меньшего количества повторений. После того, как спортсмен достиг 70-80% силы мышц до травмы, настает время под руководством врача переходить к тренировкам на скорость и реакцию. И только после однозначного согласия врача вы можете вернуться к полноценным тренировкам. Крайне важно, не торопиться и дождаться полного восстановления тканей, иначе вы рискуете получить хроническое состояние, которое очень плохо поддается лечению.

Почему подобная травма требует такой долгой реабилитации?

Есть целый спектр причин, которые могут влиять на время восстановления, но первая и самая важная – это готовность пациента не заниматься самолечением и следовать предписаниям специалиста. Кроме этого на длительность периода реабилитации могут влиять следующие факторы.

  1. Анатомические особенности. Приводящие мышцы крепятся непосредственно к лобковой кости (Рис. 1), и в этом месте кровоснабжение несколько затруднено, а как известно, тканям для заживления необходим хороший приток крови. Особенно это актуально для случаев растяжения в месте мышечно-сухожильного перехода.
  1. Боль. После травмы в глубокой фасции формируется рубцовая ткань. При работе мышцы рубцовая ткань тянется и вызывает очень неприятные ощущения, которых пациент может подсознательно избегать, сокращая объем движения и стараясь не нагружать эти мышцы. В следствие, приводящие мышцы бедра укорачиваются и уплотняются, что приводят в нестабильности в области таза и мышечному дисбалансу.
  1. Мышечный дисбаланс. Мышечный дисбаланс нарушает работу тазобедренного сустава. Считается, что мышечный дисбаланс в тазовой области является одним из самых важных факторов риска в возникновении болевого синдрома в паховой области, связанного с работой приводящих мышц. Если этот дисбаланс не исправить в процессе реабилитации, он приведет к тому, что травма будет повторяться снова и снова, так что полное выздоровление пациента может не наступить никогда. Точно также при нарушении работы мышц-стабилизаторов корпуса повышается нагрузка на приводящие мышцы бедра. После острой фазы растяжения этих мышц такая чрезмерная нагрузка может препятствовать заживлению даже небольшой травмы, усиливать ее и в конце концов приводить к хроническим состояниям.
  1. Неврологический компонент. При осмотре пациент врач также должен исключить возможность ущемления нервов и других нарушений неврологического характера, которые могут возникать в результате:
  • Локального отека, который повышает чувствительность нерва. Если отек в месте повреждения очень значителен, то повышение чувствительности нервов вокруг неизбежно.
  • Формирования рубцовой ткани в мышцах, затрудняющей прохождение нерва через них.
  • Операции в анамнезе (аппендицит, грыжа, кесарево сечение), которые часто приводят к изменению фасции в тазовой области и ограничивают подвижность нервов в теле.
  • Перенапряжения сгибателей бедра, которое также вызывает напряжение в поясничной области, особенно у тех спортсменов, которые занимаются видами спорта, где наносятся удары ногами по мячу. В следствие нарушений работы мышц бедра и поясничной области также часто происходит сдавление и ущемление нервов в поясничной области.

В качестве врача реабилитолога, рекомендуем Андрея Богатырева

Как предотвратить?

Прежде всего, необходимо регулярно взаимодействовать с врачом и массажистом, которые оценят состояние мышц и помогут разработать программу для расслабления перенапряженных мышц и активации ослабленных в помощью упражнений, мягких мануальных техник и применения тейпов Kinesio. При условии, что мышцы таза и корпуса будут обладать достаточной силой и спортсмен будет заботиться о своем теле, травмы удастся избежать с легкостью.

Хотите знать и понимать все причины болей в паховой области, уметь их лечить, помогая спортсменам успешно восстановиться и продолжить карьеру? Хотите уметь объяснить и себе, и другим, что происходит и почему? Хотите прокачать свои профессиональные компетенции по лечению самой распространенной жалобы спортсменов? Тогда ждем вас на семинаре Маурицио Винченци уже через две недели.

источник

При сильных взмахах ног или при выполнении гимнастических трюков довольно часто возникает такая проблема, как растяжение связок паха. Такая патология сопровождается очень сильной болью, отечностью, гематомами и затрудненностью передвижения. В этом случае необходимо срочно оказать первую помощь больному, чтобы после начать грамотное лечение растяжения паховых связок.

В зоне паха сходятся несколько мышц бедра. Но растяжение паховых связок чаще проявляется при спонтанном повреждении приводящей длинной мышцы. Они имеет треугольную форму и направляется по скрытой стороне бедра. Крепится при помощи сухожилий в зоне края кости лобка.

Данная мышца развита крайне слабо у тех людей, которые не уделяют внимания физическим нагрузкам. Связки, при помощи которых крепится мышцы, не такие упругие и имеют не явные возможности относительно изменения своих размеров. Люди с такой проблемой не могут осуществлять некоторые спортивные задания.

Связывают этот момент с тем, что большая треугольная мышца отвечает за смыкание нижних конечностей вместе. Из-за коротких сухожилий она не дает возможности ноги разводить слишком широко в разные стороны.

Растяжение в паху — часто встречаемая проблема, которая вызывает сплошной дискомфорт. Растяжение крайне болезненно и заживление происходит не так оперативно, как этого хотелось бы. Именно поэтому каждый, кто пребывает в группе риска, должен знать первопричины растяжения паха.

Чаще всего растяжение паховых связок является итогом резкого движения в суставе, которое превышает его природное отклонение. Главными причинами возникновения травм паха служат:

  • ошибки и несоблюдение правил при совершении физических упражнений;
  • врожденная наклонность к травмам, вывихам и растяжениям в зоне тазобедренного сустава;
  • падение с высоты;
  • болезни соединительной ткани, вызывающие проблемы физиологической целостности;
  • резкие повороты на одной ноге;
  • слабый связочный аппарат;
  • лимфаденит, представляющий собой островоспалительный процесс в лимфатических узлах в области паха;
  • остеоартроз и артрит тазобедренного сустава;
  • разные островоспалительные процессы, которые способны повлиять на нормальное функционирование сухожильного аппарата;
  • наследственная склонность к растяжениям и вывихам.

Несмотря на все первопричины растяжения связок в паху, возобновляющая способность связок на хорошем уровне. Наиболее явным примером является самопроизвольное заживление связок после их разрыва.

Растяжение связок паховой области — это процесс травмирования разных подвидов сухожилий и мышечных тканей, которые соединяют области тела и бедра. Обычно затрагивается крупная треугольная мышца, расположенная на внутренней стороне бедра.

Врачи определяют несколько степеней травм:

  1. Первая степень. Это самая легкая степень, которая сопутствуется неприятным чувством в участке поврежденного бедра. В таких случаях проблема не сопровождается скованностью движений.
  2. Вторая степень. У больного появляется не сильная болезненность в месте травмы. Появляется ограничение к совершению целого ряда упражнений. Это махи ногами, прыжки, бег и другие занятия. В отдельных случаях могут проявляться отечность и гематомы.
  3. Третья степень тяжести. Она сопутствуется сильнейшей болезненностью при передвижении, мышечными судорогам, синяками, сильной отечностью.

Очень важно на первом этапе распознать проблему, чтобы приступить к качественному лечению растяжений мышц паха.

Симптомы растяжения паховых связок никогда не должны оставаться незамеченными, так как это чревато тяжелыми последствиями. Основными симптомами растяжений в паху являются:

  • ярко проявляющийся хруст и треск при травме;
  • сильная болезненность, которая может быть разной природы (ноющая, тянущая, острая, но не распределяющаяся на иные участки тела);
  • возникновение уплотнения в зоне паха через некоторый период времени после травмы;
  • припухлости и отечность в зоне травмы;
  • возникновение гематом по причине разрыва кровеносных сосудов;
  • возникновение местного скачка температуры в поврежденной части тела, так как здесь наблюдается прогрессирование островоспалительного процесса.

Радиус болевых ощущений может затрагивать не только внутреннюю часть бедра, но и внешнюю. Подвижность в месте травмы ограничена. У мужчин боли при травме могут отдавать в половой орган, а еще чаще в яички. У женщин болезненность наблюдается в промежности и может отдавать в область заднего прохода.

Медики разделяют три формы растяжения паховых колец, симптомы которых различны:

  1. Подострая. Для нее свойственны несильные боли, легкая отечность и слабая хромота.
  2. Острая. Болезненность проявляется с внешней и с внутренней стороны в паховой зоне.
  3. Хроническая. Появляется по причине рубцовых изменений в мышечной и соединительной тканях.

Очень важно распознать все симптомы, когда потянул паховую мышцу, чтобы смочь оказать первую помощь больному до момента обращения к специалистам.

Очень важно после первых симптомов растяжения паховых связок больному оказать правильно первую помощь. Алгоритм оказания доврачебной помощи таков:

  1. Обеспечить конечности абсолютный покой. Если необходимо передвигаться, то обязательно прибегнуть к дополнительной опоре. Это могут быть трость либо костыли.
  2. На треть часа приложить к поврежденной области холодный компресс. Лед обязательно завернуть ткань, так как прямое его воздействие на кожу спровоцирует обморожение. Эта процедура поможет понизить выраженность отечности, предупредит появление осложнений, понизит болезненность. При этом больной должен прилечь, а под ягодицы подложить валик.
  3. Наложить специальную фиксирующую повязку эластичным бинтом. Бинтовать начинать с середины бедра и до поясницы по спирали, затрагивая область ягодиц.
  4. Если есть какие-либо догадки о разрыве, то следует иммобилизировать конечность доской или иным прочным предметом.
  5. При необходимости пациенту дать анальгезирующий препарат.
  6. Аккуратно перевезти человек в больницу.

Своевременная помощь при растяжении паховых колец позволит понизить вероятность прогрессирования осложнений. Будет значительно ускорен процесс восстановления. В дальнейшем уже совершается положенное лечение растяжения паховых колец, которое назначается врачом после диагностики.

Во время диагностирования врач определяет все тонкости полученной травмы. Этот процесс направлен на определение повреждения и обозначение формы, сложности. Таким образом врач сможет поставить диагноз, после чего будет назначена грамотная схема лечения растяжения связок в паху.

  1. Рентгенография. Проводится при сильных травмах при подозрении на перелом.
  2. КТ или МРТ. Это качественные исследования для того, чтобы послойно увидеть структуру поврежденных тканей, и выявить степень тяжести травмы. При помощи процедур можно понять, как лечить растяжение паха, и наличие прогрессирующего островоспалительного процесса.
  3. УЗИ. Процедура позволяет определить сопутствующие патологические процессы в поврежденных мышцах и связках.

Но диагностика может также основываться и на общем изучении проблемы, рассмотрении жалоб пациента. Диагностику проводит врач-травматолог, который осматривает больного и принимает решение о дополнительных обследованиях.

По результатам всех исследований будет определено, как лечить растяжение паховых связок. После диагностики назначается медикаментозная терапия, а после уже возможно прибегать к физиотерапии.

Медикаментозное лечение при симптомах растяжений связок в паху помогает при легкой и умеренной степени травмы. Во время терапии врачом назначаются следующие препараты:

  1. Обезболивающие. Они помогают в короткий период времени побороть болезненные ощущения.
  2. Противовоспалительные нестероидные препараты. Они способны устранить все неприятные симптомы. Они производятся в виде таблеток и мазей с согревающим воздействием.
  3. Противовоспалительные гормональные медикаменты. Эту группу назначают в особо тяжелых случаях, когда другие препараты уже не оказывают нужного результата.

При легком и среднем растяжении паха лечение проводится с использованием таких противовоспалительных и противоотечных медикаментов:

  • Финалгон;
  • Фастум;
  • Вольтарен;
  • Диклофенак;
  • Долобене;
  • Дип Рилиф;
  • ихтиоловая и гепариновая мазь.

Помимо медикаментов очень результативны инъекции, так как они оказывают мгновенное действие в месте травмы. Врачи выписывают обычно такие препараты:

Многие больные спрашивают у врачей, чем лечить растяжение паховых связок. По мнению врачей лучшими средствами при растяжении мышц являются:

  1. Фаст Релиф. Это препарат, выпускающийся в виде крема, который характеризуется противовоспалительным, обезболивающим воздействием. Обладает слабыми антисептическими свойствами. Действующей составляющей является ментол.
  2. Флексен. Средство производится в форме геля и показан в случае прогрессирования островоспалительных процессов. Действующим компонентом является кетопрофен. Характеризуется ярко выраженным противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим действием.
  3. Нимесулид. Действующее вещество медикамента — нимесулид. Средство понижает выраженность либо вовсе устраняет боли, отечность. Содействует улучшению подвижности.
  4. Хотемин. Это высоко эффективная мазь, действующим веществом которой является пироксикам. Очень хорошо и быстро проникает в эпидермис и содействует быстрому восстановлению поврежденных участков.
  5. Биоран. Результативный гель, действующим компонентом которого является диклофенак. Характеризуется противоотечным, противовоспалительным и обезболивающим действиями. Уменьшает припухлость и отечность, содействует улучшению подвижности.
  6. Эспол. Качественная и эффективная отечественная мазь, которая оказывает местное анальгезирующее воздействие. Действующей составляющей является экстракт перца стручкового и димексид.
  7. Матарен Плюс. Крем отечественного производства, включающий экстракт стручкового перца и мелоксикам в составе. Характеризуется противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действиями.
  8. Апизартрон. В составе наблюдается пчелиный яд, благодаря чему запускается обмен веществ, улучшается эластичность соединительной ткани и мышц, устраняется тонус мышц, налаживается кровоток, устраняются боли.
  9. Тенториум. Результативный крем российского производства. Характеризуется противовоспалительным, расслабляющим, анальгезирующим, успокаивающим и согревающим действиями. Расщепляет вредные отложения на поверхностях суставов и связок и улучшает подвижность.
  10. Реоневрол. Имеет в составе ментол и метилсалицилат. Характеризуется разогревающим действием.

Любой препарат должен назначаться только врачом, так как каждый из них имеет свой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Это позволит избежать осложнений. Перед применением следует провести тест на аллергопробу.

Если же произошел разрыв, то в этом случае потребуется хирургическое вмешательство. Специалист сшивает порванную соединительную ткань, чистит, дренирует гематому, зашивает эпидермис, перевязывает шов стерильным бинтом и накладывает фиксатор. Спустя пару суток потребуется применение специальной лечебной мази. Длительность восстановления колеблется в пределах 3-60 суток. Все зависит от степени повреждения.

Если появляется вопрос, чем лечить растяжение связок паха, то ответ прост. Достаточно эффективны при патологии мази с разогревающим воздействием. Применять их можно начинать только лишь на третьи сутки после получения травмы. В противном случае можно лишь усилить воспалительный процесс.

Читайте также:  Упражнения для укрепить сердечную мышцу

Но врачи не рекомендуют длительно использовать мази с разогревающим действием, так как эти процедуры могут спровоцировать сбои в работе ЖКТ. На время терапии больному соблюдать строгий покой. Длится такая терапия 4-6 суток. При этом потребуется прикладывать холод каждые три часа.

Они все характеризуются разогревающим действием и применяются при растяжении мышц и сухожилий.

Лечить растяжение паховых связок также целесообразно при помощи физиопроцедур. Такая терапия позволяет больному быстрее восстановиться. Как лечить растяжение связки паха при помощи физиопроцедур?

Специалисты советуют такие методы:

  • электрофорез;
  • массаж;
  • магнитотерапию;
  • мануальную терапию;
  • лазеротерапию;
  • прогревания парафином;
  • ультразвук.

Лечебное действие следующее:

  • проходят симптомы растяжения паховых колец;
  • ускоряется регенерация тканей;
  • проходит островоспалительный процесс;
  • приходит в норму кровообращение и метаболизм в области повреждения;
  • восстанавливаются двигательные функции.

Но любые сеансы необходимо проводить строго после консультации с врачом.

Массаж — результативный метод лечения растяжения связок паха и симптомов патологии. Он помогает восстановить подвижность и все функции. После правильно проведенных сеансов восстанавливается отток лимфы, улучшается микроциркуляция крови. Благодаря этому практически полностью проходит отечность.

Массаж после травы можно начинать делать только спустя пару суток. Ранние процедуры должны быть направлены на усиление оттока лимфы и кровотока над проблемной зоной. Спустя еще пару суток переходят на область отечности. Проводить процедуры должен только квалифицированный специалист.

Самый эффективный метод лечения растяжений в области паха — это лазер и ультразвук. Но специалисты рекомендуют его не всегда. Эти методы имеют достаточное количество противопоказаний.

Комплекс лечебной физкультуры незаменим при лечении растяжения связок паха и в момент реабилитаций. Физические нагрузки определяются только в индивидуальном порядке и нарастают они постепенно.

Для того чтобы не было рецидивов симптомов растяжений связок в паху, а также не возникали осложнения, спортивные тренировки и неконтролируемые нагрузки исключаются. Физические упражнения при ЛФК совершаются каждый день. Длительность занятий около получаса. Но первые сеансы упражнений должны быть более короткими, всего по 10 минут. Продолжительность и интенсивность повышаются строго постепенно.

Упражнения выполняются только в удобной и не скользящей обуви. Неудачное падение может посодействовать рецидиву. Врачи рекомендуют выполнять:

  • взмахи и вращения ногами, сгибание и разгибания;
  • вращения тазом, приседания, наклоны;
  • контролируемая ходьба;
  • подтягивания на цыпочках;
  • имитация ходьбы, лежа на боку.

Если появляется вопрос, как лечить растяжение в паховой связке, если больной идет на поправку, то для занятий могут использоваться специальные тренажеры и приспособления. Целью является возврат поврежденной связки и устранения тонуса мышц.

Если лечить растяжение связок в паху при помощи физкультуры, то общая продолжительность терапии зависит от того, насколько сильно больной потянул паховую область. Среди профессиональных спортсменов встречаются те, кто постоянно травмирует связки паха. В этом случае лечить растяжение паховой связки приходится дольше.

Если больные задаются вопросом, чем лечить растяжение связок в паху, то стоит уделить внимание тейпированию. Это достаточно популярная современная вспомогательная методика при растяжениях. Приклеивание тейпа на поврежденную зону дает возможность мышце расслабиться, но в то же время поддерживает ее. При помощи этого поддерживается стабильность функционирования связочного аппарата.

Выполняются действия с соблюдением некоторых правил:

  • эпидермис должен быть подготовленным (очищенным и высушенным);
  • тейп должен приклеиваться без натяжения;
  • активация тейпа осуществляется путем растирания.

В недвижимом положении связок травма заживает гораздо быстрее. Тейпирование также используется в послеоперационное время и в профилактических целях.

Многие интересуются вопросом, чем лечат растяжение паховой связки в домашних условиях. Существует множество средств народной терапии, которые способны помочь решить проблему. Но они в большей степени результативны в случае легкой степени растяжения. В более тяжелых случаях средства народной терапии можно включать в состав комплексного лечения.

Рассмотрим самые эффективные рецепты:

  1. Взять полевой хвощ, растереть его в порошок и смешать со сливочным маслом. Полученный состав поместить в холодное место. Полученную мазь втирать в поврежденные участки и оставлять на всю ночь.
  2. Взять полстакана высушенных почек тополя, настоять в стакане кипятка в течение 30 минут. Полученный состав выложить на марлю и приложить к больному участку на пару часов.
  3. Взять капустные листки, хорошо их размять и приложить к больному участку на всю ночь.
  4. Взять 100 граммов почек березы, по 50 граммов корня алтея и шишек хмеля. Все травы смешать и хорошо перетереть, залить полулитрами водки и оставить на 4 дня. Спустя это время лекарство профильтровать и с его помощью делать компрессы. Длительность терапии составляет 14 суток.
  5. Отлично на помощь приходит куркума. Чтобы вылечить растяжение пряность развести теплой водой, чтобы получилась консистенция сметаны. Средство каждый день втирать в пораженной участок.
  6. Врачи советуют в домашних условиях делать компрессы из глины. Для получения лечебного состава в литре жидкости развести пол килограмма глины. В смесь добавить 5 больших ложек уксуса, 2 зубчика перетертого чеснока. Полученную смесь хорошо вымешивают и накладывают на пораженную часть. Сверху прикладывают бинт и фиксируют суспензорий эластичным бинтом. Как только повязка высыхает, ее сменяют новым бинтом. В сутки всего делают 2-3 процедуры. Лучше всего еще один сеанс проводить перед сном. Чтобы лечение было максимально результативным в глину добавляют сырой перетертый картофель, лук с сахаром, капусту.
  7. Эффективны аппликации, приготовленные со свежими листьями бузины. Их прикладывают к больным участкам и фиксируют бинтом. В день делать по 2-3 повязки.
  8. Лук и сахар. Взять луковицу среднего размера, натереть на мелкой терке и посыпать сахаром. Полученную смесь выкладывают на салфетку, которая в свою очередь прикладывается к больной зоне. Сверху компресс обматывается теплой тканью. Но при использовании этого рецепта нельзя допустить попадания лука на слизистую половых органов, иначе это спровоцирует ожог.
  9. Уксус и чеснок. Взять 2 головки чеснока, очистить, натереть на терке или использовать приспособление для измельчения. Кашицу смешать с 0,5 л яблочного уксуса и 100 мл водки. Средство поставить настаиваться на 2 недели в темное прохладное место. Спустя это время состав профильтровать, добавить 15 капель эвкалиптового масла. Полученное лекарство использовать для компрессов, делать которые следует перед сном.

Это самые эффективные средства народной медицины, которые просты в приготовлении, максимально безопасны для здоровья. Но перед применением все равно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Чтобы не задаваться вопросом, как лечат растяжения связок в паху, необходимо соблюдать все меры профилактики. Если же травмы избежать не удалось, то с походом к специалисту отодвигать ни в коем случае нельзя.

Неправильная терапия или ее отсутствие могут спровоцировать серьезные осложнения, а, как лечить растяжение связок паха знает врач. Могут появиться серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом или островоспалительные процессы. У женской половины не долеченное растяжение может спровоцировать островоспалительный процесс в малом тазу.

В случае легкой степени подобные осложнения появляются крайне редко. При появлении гематом и шишек островоспалительные процессы могут начать распространяться на внутренние органы. Также травма опасна такими осложнениями:

  • прогрессирование паховой грыжи;
  • щелевидный дефект мышцы;
  • прогрессирование миозита, под которым понимают скопление солей кальция в мышечной ткани.

Не допустить осложнений поможет грамотная диагностика и адекватное лечение. А как лечить растяжение связок в паху подскажет только квалифицированный специалист. Не стоит заниматься самолечением.

Как лечить растяжение паховой связки рассмотрено, но вот длительность лечения зависит от грамотности действий самого пациента, от степени тяжести травмы, принимаемых препаратов. Гарантией оперативной поправки является абсолютный покой и отсутствие физических упражнений.

К возобновлению функционирования связок необходимо приступать не ранее 1-2 недель. Отлично на этом этапе поможет массаж, выполняться который должен только квалифицированным специалистом. Это поможет избежать осложнений. Такие процедуры уменьшат размеры возникшей опухоли и наладят кровообращение.

Для последующего предупреждения травмирования области паха необходимо соблюдать простые меры профилактики:

  • перед каждой тренировкой обязательно проводить разминку;
  • вести активный образ жизни вне спортзала;
  • избегать продолжительного сидячего образа жизни;
  • обеспечивать организм необходимым поступлением углеводов.

Чаще такая проблема встречается у мужчин, поэтому они вдвойне должны придерживаться мер профилактики. Соблюдение простых правил поможет сохранить здоровье и избежать тяжелого травмирования паха. В этом случае не придется задаваться вопросом, как лечить растяжение в паху.

Несмотря на высокие восстановительные свойства связок и мышц паховой области, необходимо соблюдать все меры предосторожности при физической активности. Такую травму получить просто в быту практически невозможно. Болезненное и продолжительное восстановление негативно сказывается на качестве жизни больного. Но прогноз при терапии практически всегда положительный.

Растяжение связок в паху — это преимущественно спортивная травма, которая в быту практически не встречается. Так как осложнения травмы могут быть весьма опасными, то важно научиться определять растяжение, и грамотно оказывать первую помощь пострадавшему. От этих действий будет зависеть дальнейшая судьба больного, длительность терапии и реабилитации. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.

источник

Неправильная техника выполнения упражнений, а также повышенная интенсивность занятий может приводить к растяжениям.

Если возникает растяжение паховых связок, человек сталкивается с болевыми ощущениями, судорогами, появлением гематом.

Восстановление после получения травмы может длиться достаточно долго, включая не только лечение, но и реабилитационные меры. Разберемся во всех особенностях растяжения, его причинами и способами лечения.

Растяжение паха – это состояние, с которым может сталкнуться практически каждый человек. Получить такую травму можно во время растяжки в шпагат, игры в футбол, при беге. Возникает такое явление во время превышения амплитуды при разгибании бедра. В это время рвутся паховые связки, нарушается целостность соединительных волокон.

Волокна часто не выдерживают нагрузку, которая на них приходится, вследствие этого происходит полный или частичный разрыв паховой связки, который сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Причинами того, почему появляется растяжение в паху, являются:

  • Чрезмерная нагрузка на мышцы.
  • Падение с высоты.
  • Удары об лед.
  • Слабость паховых связок вследствие наличия артрита или остеоартроза.
  • Резкие повороты или движения бедром.
  • Воспалительно-дегенеративные патологии.
  • Недостаточность эластина и коллагена в организме.

Растяжение связок в паховой области возникает преимущественно у неподготовленных спортсменов, а также у тех, кто начинает силовую тренировку, не подготовив мышцы. Чтобы избежать растяжения, перед любой тренировкой нужно сделать хорошую разминку на все группы мышц.

Растяжение паховой мышцы – это своеобразная травма сухожилий и мышц, которая соединяет бедренную часть с туловищем. Растяжение отличается своими проявлениями в зависимости от степени тяжести:

  • 1 – легкая. Наблюдаются незначительные повреждения, которые не доставляют большого дискомфорта человеку, позволяют передвигаться без болевых ощущений. На данной стадии ограничиваются активные движения, такие как бег, прыжки, спортивная ходьба.
  • 2 – средняя. Человек наблюдает неприятное растяжение в паховой области, ощущает легкую боль, а также имеет ограничение в активных движениях. На второй стадии человек не может активно передвигаться, а также делать различные махи, приседания, резкие наклоны. Наблюдается посинение, отечность в пораженном участке.
  • 3 – тяжелая. Растяжение характеризуется сильными болевыми ощущениями, спазмами в мышцах, появлением синяков, отечности. Тяжелая стадия растяжения сопровождается еще полным разрывом связок.

Третья стадия полностью лишает человека возможности активно двигаться, заниматься спортом. Обычная ходьба сопровождается сильными болевыми ощущениями, которые усиливаются в вечернее время.

Растяжение в паховых мышцах сопровождается сильными болевыми ощущениями, а также ограничением подвижности. В области паха появляется характерный хруст, а также резкая боль, усиливающаяся при движении. Также травму сопровождают следующие симптомы:

  • Ограничение подвижности.
  • Отечность.
  • Судороги.
  • Появление гематом.
  • Повышение температуры тела.
  • Уплотнения в травмированных участках.

Растяжение, проявляющееся в области тазобедренного сустава, сопровождается сильной и выраженной симптоматикой, которая возникает через несколько минут после получения травмы. Боль довольно выраженная, она изначально охватывает пораженное место, затем распространяется и на ближайшие участки.

Внешнее проявление растяжение становится заметным только на следующие сутки, или через несколько дней. Чтобы не столкнуться с осложнениями и не терпеть серьезную боль при хождении, стоит сразу обратиться к специалисту, пройти внешний осмотр и диагностику состояния паховых связок. Врач назначит нужные препараты для обезболивания, а также устранить обострение.

Помимо внутренних симптомов, которыми является боль и дискомфорт, растяжение мышц паха сопровождается еще и появлением впадины и шишки. В области растяжения наблюдается разрыв сосудов, по которым движется кровь. Именно поэтому на коже под растянутой мышцей образуется синяк.

В области разрыва мышц еще наблюдается ослабление мышечной силы, появление выраженных судорог, которые сковывают движение и усиливают дискомфортные ощущения. Купировать такие проявления можно только с помощью правильно подобранных медикаментов, которые назначает врач после предварительного осмотра больного и проведения диагностики.

Растяжение паховой связки – это серьезная травма, которой многие не придают значения. Самостоятельно диагностировать себе характер травмы и уровень ее сложности невозможно, для этого понадобится специальное медицинское оборудование и профессиональный глаз врача.

Диагностика растяжения паховой связки проводится с помощью следующих процедур:

  • МРТ и КТ. С помощью данных методов можно рассмотреть структуру поврежденных тканей, а также определить, какие способы лечения в данном случае будут уместными. На основе полученных данных после КТ и МРТ можно подобрать правильную терапию лечения, которая позволит устранить развитие патологии.
  • Рентгенография. Данный метод диагностики назначается только в случае наличия перелома и серьезной травмы.
  • УЗИ. Процедура позволяет видеть точное наличие и локализацию поврежденных мышц и связок.

Это три основных метода диагностики, позволяющих выявить растяжение паховой связки, а также подобрать соответствующее лечение, которое в минимальные сроки даст нужный результат.

Растяжение паха – это неприятная травма, доставляющая массу дискомфортных проявлений для больного, она может возникать в самый неподходящий момент. Именно поэтому, каждый человек должен знать, как предоставить первую помощь себе или потерпевшему, чтобы купировать болевые ощущения, облегчить самочувствие до приезда скорой помощи или отправления в больницу.

Первым, что нужно сделать – приложить к травмированному месту холод, который снимет боль. Это может быть бутылка с холодной водой, лед, замороженные продукты. Как только холод снимет болевые ощущения, нужно наложить тугой джут на пах и ногу. В это время больному нужно обеспечить полный покой, исключить любые движения. Лучше всего принять горизонтальное положение.

Первая помощь не должна занимать более чем 15 минут, иначе она просто не будет иметь смысла. В момент получения травмы важно вызвать скорую помощь, если в этом есть необходимость, и переходить к экстренной помощи пострадавшему. Правильно предоставленная помощь облегчит самочувствие, позволит больному с минимальными болями дождаться приезда скорой помощи.

Получив травму, человек задается вопросом, сколько заживает растяжение паховых мышц, и какие способы лечения нужно использовать. Лечение происходит консервативным методом и с помощью народной медицины.

При легких повреждениях достаточно использовать средства народной медицины, которые снимут боль, а также облегчат состояние больного.

Если возникают серьезные травмы, показано применение медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры и других мероприятий, с которыми познакомимся ниже.

Консервативный метод лечения растяжения связок в паху включает в себя использование следующих мероприятий:

  • Медикаментозная терапия.
  • Физиотерапия.

Каждая разновидность играет большую роль, так как помогает устранять болевые проявления, а также возвращает больному утраченную амплитуду и функциональность мышц и связок.

После предварительной диагностики врач ортопед или травматолог ставит диагноз, на основе которого подбираются нужные медикаментозные препараты. Лечение растяжения паха происходит путем использования противовоспалительных и противоотечных средств, а именно:

  • Диклофенак.
  • Долобене.
  • Дип Рилиф.
  • Ихтиоловая мазь.

Помимо этих препаратов, врачи назначают еще и инъекции, которые более быстро и эффективно воздействуют на пораженное место:

Получив растяжение паха, многих интересует вопрос, чем его мазать, чтобы устранить болевые ощущения. Самыми лучшими являются Фастум гель и Вольтарен гель, которые обладают охлаждающим эффектом, и быстро позволяют купировать болевые ощущения.

Если произошло серьезное растяжение паховой связки с ее разрывом, врач назначает операцию, и путем хирургического вмешательства сшивает порванную соединительную ткань, дренирует гематому, зашивает кожу, накладывает фиксатор. Спустя несколько дней после операции назначается использование лечебных мазей. Восстановление после хирургического вмешательства длится от нескольких дней, до нескольких месяцев.

Растяжение паховой связки лечится не только медикаментозным путем, активно назначают и физиотерапевтические средства, которые помогают в минимальные сроки восстановиться, минуя любые осложнения. Физиотерапия включает использование следующих процедур:

  • Лазеротерапия.
  • Магнитотерапия.
  • Электрофорез.
  • Массаж.
  • Лечение ультразвуком.
  • Парафин.
  • Мануальная терапия.

Физиотерапевтические процедуры оказывают положительное воздействие не только на пораженный участок, но и на весь организм в целом, а именно:

  • Восстанавливают двигательные функции.
  • Ускоряют регенерацию тканей.
  • Устраняют воспаление.

То, какой метод физиотерапии будет уместным, решает врач после полной диагностики состояния. В идеале используют комплексный подход, применяя одновременно несколько процедур для лучшего эффекта.

Народная медицина при растяжениях также помогает предотвратить возникновение осложнений и рецидивов на фазе восстановления. Существуют эффективные народные средства для лечения, на которые стоит обратить внимание:

  • Аппликации из сырого картофеля. Нужно смешать сырой картофель со свежей капустой и луком, пересыпанным сахаром. В смесь добавить немного глины, предварительно разведенной простоквашей. Аппликация делается на ночь, наносится на поврежденный участок.
  • Компресс из лука. Берется лук среднего размера, натирается на терке, к нему добавляется 2 чайные ложки сахарного песка. Компресс наносится на пораженный участок на несколько часов.
  • Компресс из чеснока. На животном жире нужно прожарить чеснок, сделать из него однородную кашицу. Свежие измельченные листья эвкалипта добавить в смесь, втереть ее в кожу.

Эти народные средства помогут снять воспалительные процессы в паху, устранят боль, будут способствовать быстрейшему восстановлению.

Физические упражнения на фазе восстановления показаны только при разрешении врача, а также хорошим анализам. Выполнять упражнения нужно в медленном темпе, в удобной форме и обуви, которая не скользит и вызывает опасность повторного повреждения. Лечебная физкультура включает в себя:

  • Ходьбу на месте.
  • Имитацию хождения лежа на боку.
  • Махи назад и вперед в медленном темпе.
  • Подтягивание на цыпочках.
  • Подъем коленей вверх.

Лечебная физкультура не должна занимать более 15 минут в день, особенно на первых этапах восстановления. Этого будет достаточно, чтобы вернуть подвижность и не спровоцировать возникновение рецидива.

Лечение и восстановление после получения травм и растяжений паховых связок может длиться долго, все зависит от степени повреждения, а также сопутствующих заболеваний. Но, гораздо проще предотвратить повреждение связок, для этого стоит соблюдать следующие профилактические правила:

  • Перед любой активностью обязательно нужно делать разминку.
  • В пассивный образ жизни нужно включить больше активности.
  • Ежедневная ходьба не менее 10 тысяч шагов.
  • Езда на велосипеде и плаванье в бассейне 2-3 раза в неделю.
  • Правильное питание, сбалансированный рацион.
  • Заминка после силовых тренировок и упражнения на растяжку.
  • Своевременное лечение травм.

Растяжение паховых связок всегда сопровождается сильными болевыми ощущениями, разрывами волокон, ограничениями в движении. Человек ощущает дискомфорт, лишается возможности полноценно активно передвигаться. Чтобы не допустить развития патологии, важно соблюдать профилактические меры, позволяющие устранить подобные травмы, обеспечивая человеку комфорт и безопасность.

Эластичные и прочные паховые связки соединяют подвздошную и лонную кость. При совершении резких движений, выходящих за нормальную амплитуду конечности, происходит их растяжение.

Травматический разрыв волокон сопровождается воспалением, отеком, гематомой. Больной страдает от сильной боли, с трудом передвигается. Своевременное начало лечения паховых связок позволит избежать осложнений.

Комплексная терапия включает тейпирование, медикаменты, мази и инъекции, снимающие воспаление.

В паховой области расположены мышцы бедра, связки, крупные кровеносные сосуды. Резкие движения и чрезмерные нагрузки провоцируют разрыв коллагеновых волокон. Причины растяжения:

  • чрезмерные усилия при выполнении упражнений;
  • недостаточный разогрев мышц перед тренировкой;
  • неудачное падение;
  • патология бедренных сочленений: артрит, остеоартроз;
  • врожденная слабость связочного аппарата;
  • инфекция, воспаление лимфатических узлов в паху.

Симптомы патологии ярко выражены: хлопок в области бедра в момент травмы, относящийся к разрыву волокон. Наблюдается резкий болевой синдром, отечность паха. Из-за разрыва кровеносных сосудов возникает гематома. Проявления травмы зависят от ее степени.

  • 1 степень — сохраняется общая целостность связок, разрываются отдельные волокна. Боль умеренная, отек почти незаметен. Дискомфорт проходит через несколько дней.
  • 2 степень — травма более обширная, симптоматика проявляется резче. Боль сильная, имеется отек, подвижность ограничена. На конечность сложно опираться. Необходимо консервативное лечение.
  • 3 степень — значительный разрыв связок, сопровождающийся сильной болью, обширным отеком. Лечение выполняется в стационере, пациенту необходим постельный режим, иммобилизация конечности, обезволивающие уколы.
Читайте также:  Упражнения для укрепление мышц ног для малышей

Симптомы растяжения проявляются постепенно. На следующей день после травмы появляется уплотнение в виде шишки или впадина, меняется цвет кожи. Мышцы утрачивают способность сокращаться. При разрывах пупартовой (паховой) связки может потребоваться операция, поэтому не стоит откладывать посещение больницы.

При растяжении связок обращаются к травматологу. Врач выясняет симптомы патологии, проводит осмотр пациента. По амплитуде движения конечности выясняется вероятность перелома. При подозрении на тяжелую травму назначается рентгеноскопия. В остальных случаях назначается КТ или МРТ. Компьютерная или магнитно-резонансная томография позволяет оценить степень повреждения тканей.

УЗИ паховой области — доступный и достаточной информативный вариант.

Первая помощь при растяжении связок — покой, размещение ноги в приподнятом положении и прикладывание холодного компресса. Можно использовать холодную воду в грелке, лед завернутый в полотенце.

При повреждениях 1-2 степени назначается амбулаторное консервативное лечение. Врач подбирает терапию, ориентируясь на клиническую картину патологии. Комплексное воздействие дает лучший результат.

Тейпирование паха фиксирует связку, не ограничивая движений окружающих тканей

В качестве вспомогательной терапии рекомендуется тейпирование паховых связок. На травмированную область наклеивается эластичный пластырь — кинезио тейп. Лента располагается вдоль волокон поврежденной мышцы. Тейп накладывается после спадания отечности. Эластичная лента поддерживает ослабленную зону, фиксирует связку. Плюсы метода:

  • обеспечивается свобода движения;
  • натуральный материал не вызывает аллергию;
  • эластичная структура плотно прилегает к телу;
  • надежная поддержка мышц и связок.

Пластырь состоит их хлопка и спандекса (90:10), фиксацию обеспечивает акриловый клей. Тейп крепится на сухую кожу после удаления бумажной основы. Концы фиксируются без натяжения, клей подогревают натиранием. Поддерживающую ленту носят 3-5 дней, при необходимости наклеивают новую.

При сложной травме с сильной болью назначаются уколы в пупартову связку. Инъекции действуют непосредственно в месте разрыва и воспаления волокон. Вводятся внутримышечно, быстро купируют негативные симптомы. Назначаются препараты группы НПВС, обладающие анальгетической активностью, снимающие воспаление и температуру: «Олфен», «Мовалис». «Ревмоксикам».

Действие лекарства заметно спустя 30-40 минут, эффект продолжается до 22 часов.

Лечебная терапия включает таблетки, снимающие боль и воспаление. Рекомендуется прием анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств: «Ибупрофен», «Нимесил», «Кетопрофен». Их прием ограничен по времени, через неделю переходят на мази. В сложных случаях подключается терапия гормональными противовоспалительными препаратами.

Применение наружных средств более безопасно, чем пероральных, которые имеют противопоказания и побочные эффекты. Врач подскажет, какая мазь лучше для заживления паховой связки, а какая подойдет при снятии отека. Применяется несколько видов наружных средств, обладающих собственным воздействием:

  • обезболивающим (охлаждающим);
  • противовоспалительным;
  • согревающим;
  • комплексным.

Противовоспалительные мази относятся к нестероидным лекарственным препаратам. Проникая через кожу, они подавляют синтез простагландинов, уменьшают отечность, предотвращают появление тромбоцитов. Среди популярных вариантов: «Диклофенак», «Кетопрофен». Мази наносят тонким слоем на паховую область 2-3 раза в день, пока не спадет воспаление.

Облегчить дискомфорт в районе травмы помогают:

  • «Кетонал» — купирует боль и воспаление.
  • «Лидокаин» — местный анестетик, действующий на нервные окончания.
  • «Димексид» — уменьшает боль, ускоряет заживление связок. Использовать 2-3 раза в день.

При лечении паховых связок мази комплексного действия расширяют сосуды, обеспечивают отток жидкости, уменьшают боль и воспаление. К ним относятся «Долобене», «Никофлекс». Спустя 3 суток после растяжения показаны согревающие процедуры. В этот период рекомендуются мази на основе змеиного яда или эфирных масел. Применение возможно после пробной реакции.

Проведение массажа и упражнений показано только в восстановительный период. В первые три дня запрещена физическая активность. В этот период массаж провоцирует дополнительную отечность. Восстановить ткани помогают физиопроцедуры:

Магнитотерапия снимает боль, улучшает кровообращение

  • ультразвук;
  • лазеротерапия;
  • парафиновые обертывания;
  • магнитотерапия.

Комплекс ЛФК выполняется на коврике, в удобной обуви. Меры предосторожности исключают повторное растяжение. Выполняются простые упражнения без высокой нагрузки и резких движений. Время заживления травмированных участков зависит от регенеративных способностей организма, сопутствующих повреждений.

Растяжения и ушибы — наиболее частые причины обращения в травмпункт. Проблемы с паховыми связками чаще возникают у мужчин, занимающихся спортом. Применение в лечении методики тейпирования позволяет добиться положительного результата за короткий срок. В период восстановления следует отказаться от спортивных тренировок. Допускается только комплекс упражнений лечебной физкультуры.

Растяжение паховых связок – нарушение целостности связочного аппарата, который соединяет бедренную кость с тазовым каркасом. Паховые связки определяют амплитуду движений ног. Поэтому растяжения и разрывы возникают при превышении этого амплитудного порога.

Многие думают, что растяжения связок и сухожилий – это одно и то же. Это неверно, так как сухожилиями крепятся мышцы, а связки крепятся между костями.

Восстановление паховых связок после растяжения, особенно после разрыва, может занимать длительное время. Поэтому лечебные мероприятия следует начать как можно раньше. Это способствует скорому и полному выздоровлению. В противном случае связки после травмы могут стать непрочными, а это может привести к повторным хроническим растяжениям.

Все мы пытались садиться на шпагат. Все знают это тянущее чувство в паху. Это и есть паховые связки. Они определяют амплитуду движения бедра и не позволяют ему переразгибаться. Когда разгибание бедра превышает эту амплитуду, паховые связки начинают «трещать», нарушается целостность соединительных волокон. Это и есть растяжение. Когда волокна не выдерживают нагрузку, то происходит частичный или полный разрыв паховой связки. Но когда мы садимся на шпагат постепенно, растяжения не возникает. Дело в том, что должна резко подействовать определенная сила.

В большинстве случаев растяжение связок в паху наблюдается у людей, которые занимаются спортом – легкоатлеты, бодибилдеры, гимнасты, пауэрлифтеры. Но растяжение может встречается и в быту.

Причины растяжения паховых связок:

  • падение с высоты или на льду;
  • чрезмерная нагрузка на мышцы;
  • резкие повороты, махи и другие движения бедра;
  • слабость паховых связок вследствие остеоартроза, артрита и других воспалительно‐дегенеративных патологий тазобедренного сустава;
  • недостаточность коллагена и эластина в организме, что делает связочный аппарат слабым.

Известно, что у физически неподготовленных людей растяжения возникают при воздействии незначительного по силе фактора. Поэтому слабая физическая подготовка может выступать фактором риска при растяжении связок.

Симптомы возникают обычно сразу после воздействия силового раздражителя. Сначала ощущается боль.

Характеристика боли при растяжении связок:

  1. Сначала боль резкая. Через некоторое время (в зависимости степени растяжения) переходит в тупую. Потом тупая боль проходит.
  2. Далее болевые импульсы ощущаются только во время ходьбы, бега или любых других движениях бедра. Все это значительно снижает работоспособность.
  3. Потом боль чувствуется только в зоне тазобедренного сустава и никуда не отдает.

Болевые ощущения при растяжении паховых связок выражены ярко, так как в паховой области много нервных окончаний.

Второй симптомпоявление своеобразных фиолетовых пятен. Они обычно наблюдаются при растяжении средней и тяжелой степени, при разрыве связок. Эти пятна являются кровоизлияниями, возникновение которых говорит о повреждении сосудов. Но они могут отсутствовать при повреждении глубоких связок, когда кровоизлияние есть, но внешне пятнами не проявляется.

Остальные симптомыотек, местное повышение температуры. Эти симптомы являются следствием воспалительного процесса.

Все симптомы и их проявления зависят от степени растяжения:

  • 1 степень (легкая) – боль или дискомфорт в области паха при попытке отвести ногу в какую‐либо сторону. Остальные симптомы отсутствуют.
  • 2 степень (средняя) – интенсивная боль в паху при движении бедра. Это ограничивает подвижность. Могут наблюдаться участки кровоизлияния, отек.
  • 3 степень (тяжелая) – сильнейшая боль, вследствие чего человеку очень тяжело двигать поврежденным бедром. Движение значительно ограничено. Наблюдаются фиолетовые пятна, обширный отек.

При разрыве паховых связок симптомы практически такие же, как и при растяжении 3 степени.

Единственное отличие разрыва от растяжения – заметное увеличение амплитуды движения бедра. При 3 степени связки на грани разрыва, но все же выполняют свою функцию. При разрыве у пострадавшего нет того блока, который выполняли связки, а значит бедро может разгибаться в любом диапазоне (это проверяется пассивным отведением бедра).

Для постановки диагноза достаточно характерных симптомов. Но при сильных растяжениях и разрывах следует исключить такие осложнения, как гемартроз (скопление крови в капсуле сустава), вывих тазобедренного сустава, перелом шейки бедра (особенно без смещения), который маскируется и часто сопровождает повреждения связочного аппарата.

При гемартрозе будет заметное равномерное увеличение тазобедренного сустава. При переломе будет слышен своеобразных хруст (крепитация), который возникает вследствие трения костей. При вывихе поврежденная конечность будет короче здоровой.

Делается рентгенография тазобедренного сустава. Чтобы уточнить, какая именно была повреждена связка и установить степень ее повреждения, проводят магнитно‐резонансную томографию (МРТ).

Неправильное лечение приводит к ослаблению связок. Они будут постоянно растягиваться при незначительных нагрузках, что приведёт к разрыву. При растяжении связок в паху повышается риск того, что может появиться паховая или бедренная грыжа. Правильное лечение – залог успеха и полного выздоровления.

Первое, что следует сделать – обездвижить конечность. Это создаст полный физический покой и уменьшит болевые ощущения.

Когда движения вызывают сильную боль, то можно наложить шину или лангету (пластина, которая выполняет роль гипса).

Для уменьшения отека, кровоизлияния и боли прикладывается холодный предмет или гипотермический пакет «Снежок». На место растяжения можно нанести обезболивающую мазь (Диклофенак, Кетонал).

Чтобы обеспечить покой связкам и создать условия для их восстановления, человеку следует ограничить движения в паху на 1–2 недели. Лучше передвигаться на костылях и использовать тейпирование (процедура наложения специальной клейкой ленты в область растяжения, которая ограничивает движения в суставе). Подробнее о том, как правильно передвигаться с помощью костылей и трости, читайте здесь.

Для снятия воспаления используются такие мази, как Диклофенак, Фастум Гель, Кетопрофен.

Длительность лечения и срок восстановления паховых связок:

  • 1 степень – примерно 7 дней;
  • 2 степень – до 3 недель;
  • 3 степень – больше месяца.

При растяжении 3 степени нужна госпитализация. Это необходимо для исключения других осложнений и травм: вывих, гемартроз тазобедренного сустава, перелом бедренной кости, полный разрыв связок. В больнице делают рентген, больного осматривает травматолог, который накладывает гипс или тейп. При комплексной травме проводится оперативное лечение.

На 2–3 сутки после травмы рекомендуется применение физиотерапевтических процедур – УВЧ, электрофорез, магнитотерапия. Они улучшают кровообращение в области паха, что ускоряет восстановление связочного аппарата.

При растяжениях можно делать аппликации из сырого картофеля. Рекомендуется смешать сырой картофель со свежей капустой и тертым луком с сахаром, добавить глину, разведённую простоквашей. Аппликацию делать на ночь.

Можно сделать компресс из лука. Очистите луковицу средних размеров, перетрите её и добавьте 2 чайные ложки сахарного песка. Компресс нанести на поражённое место.

Прокипятите на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу. Добавьте свежие измельчённые листья эвкалипта. Процедите эту массу и втирайте в кожу для устранения воспаления.

Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, прохладным настоем чеснока. Выжмите на марлю сок лимона и приложите к больному месту. Держите компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторите процедуру со свежим холодным настоем.

При выполнении гимнастических упражнений или резких взмахах ногой нередко возникает растяжение паховых связок. Состояние сопровождается резкой «горячей» болью, появлением отечности и гематомы, затрудненностью передвижения. Пострадавшему следует немедленно оказать первую помощь и доставить в травмпункт, поскольку только специалист сможет назначить эффективное лечение.

В области паха сосредоточены большие мышцы, связки, сухожилия, нервы, сосуды и суставы нижнего отдела позвоночника, поэтому даже легкое растяжение нужно своевременно лечить.

Медики разделяют 3 формы растяжения, признаки которых следующие:

  • Подострая, которая характеризуется слабыми болевыми ощущениями, небольшой отечностью и легкой хромотой.
  • Острая. Характеризуется болью с внешней и внутренней стороны в области паха.
  • Хроническая. Возникает на фоне рубцовых изменений в мышцах и соединительной ткани.

Кроме форм, существуют 3 степени тяжести растяжения связок в паху, которые проявляются симптомами, показанными в таблице:

Стадия Признаки
Легкая Незначительная болезненность
Работоспособность конечности сохранена
Средняя Ощутимая боль в паховой области
Ограничение движений при попытке взмахнуть ногой, прыгнуть, присесть
Иногда появляется небольшая отечность или гематома
Тяжелая Сильная боль
Затрудненность передвижения
Спазмы мышц паха
Появление гематомы или отечности
У мужчин боль может отдавать во внешние половые органы
Возможен надрыв или полный разрыв паховых связок

  1. Обеспечить ноге полный покой. Если необходимо идти, следует воспользоваться дополнительно опорой — костылями или тростью.
  2. Приложить холодный компресс на 20 мин., предварительно завернув лед в ткань, избегая прямого контакта с кожей.
  3. Наложить фиксирующую повязку, начиная бинтовать по спирали от середины бедра и до поясницы, захватывая область ягодиц.
  4. При подозрении на разрыв паховых связок рекомендуется зафиксировать конечность доской или другим жестким предметом.
  5. По необходимости дать обезболивающее.
  6. Транспортировать пострадавшего в травмпункт.

По результатам рентгенографии травматолог или ортопед ставит диагноз. Легкое и среднее растяжение мышц и связок паха можно лечить такими противоотечными и противовоспалительными линиментами, как:

  • «Диклофенак»,
  • «Дип Рилиф»,
  • «Долобене»,
  • «Фастум»,
  • «Финалгон»,
  • «Вольтарен»,
  • гепариновая или ихтиоловая мазь.

Кроме линиментов, эффективны инъекции, поскольку действуют сразу непосредственно на месте травмы. Медики назначают следующие препараты:

Если произошел разрыв мышц или связок паха, проводится хирургическое вмешательство.

Врач сшивает порванную соединительную ткань, чистит и дренирует гематому, зашивает кожу, перевязывает шов стерильным бинтом и накладывает фиксатор.

Через несколько дней рекомендуется использование лечебной мази. Сроки восстановления после растяжения колеблются от 2—3-х дней до 2-х месяцев, в зависимости от сложности повреждения.

Если паховая связка растянута, рекомендуется временно отказаться от занятий спортом или фитнесом, иначе могут возникнуть серьезные последствия.

Растяжение паховых мышц и связок заживает быстрее, если проводить лечение с помощью физиопроцедур. Медики рекомендуют следующие методы:

  • магнитотерапию,
  • электрофорез,
  • прогревание озокеритом или парафином,
  • лазеротерапию,
  • лечение ультразвуком,
  • мануальную терапию,
  • массаж.

Лечебное воздействие на повреждение паховой соединительной ткани следующее:

  • снимает симптомы растяжения,
  • устраняет воспаление,
  • ускоряет регенерацию тканей,
  • восстанавливает двигательные функции,
  • нормализует кровообращение и метаболизм в зоне повреждения.

Восстановительной физкультурой можно заниматься только по назначению врача. Выполнять упражнения нужно в удобной, устойчивой и не скользящей обуви на специальном коврике. Неудачное падение может спровоцировать рецидив травмы. Рекомендуется делать следующие движения:

  • ходьба на месте,
  • аккуратные махи вперед-назад и из стороны в сторону,
  • подтягивание на цыпочках,
  • имитация хождения лежа на боку.

При своевременном обращении к врачу и строгом выполнении назначений, растяжение связок проходит без последствий. В противном случае может возникнуть паховая грыжа или подкожный воспалительный процесс из-за гематомы.

Чтобы избежать травмирования, медики рекомендуют с детства приобщаться к спорту и вести здоровый образ жизни. Спортсменам перед тренировкой следует делать разминку для разогрева мышц и связок. А также рекомендуется носить удобную устойчивую обувь на широком каблуке, высотой не более 4 см.

Травмы паховой области возникают у спортсменов, занимающихся гимнастикой, кикбоксингом, каратэ и другими видами спорта, в которых неизбежны высокие махи ногами. В момент разрыва связок или повреждения приводящих мышц бедра возникает острая, горячая боль, появляется отек и гематома, передвижение становится затруднено. В области паха находится много важных структур: сосуды, нервы, сухожилия и прочие. После получения травмы необходимо заняться грамотным лечением, чтобы не допустить негативных последствий для здоровья. Какие методы терапии существуют для этого в современной медицине?

После травмирования паховой области нужно сразу же оказать пострадавшему первую помощь. По возможности лучше уложить его и обеспечить абсолютный покой. Для устранения острой боли используют холодный компресс.

Лед заворачивают в полиэтилен, далее в ткань, и прикладывают к болевому участку примерно на 20 минут. Затем нужно наложить эластичную повязку от середины бедра до поясницы, захватывая область ягодиц.

При подозрении на разрыв паховых связок рекомендуется зафиксировать поверхность бедра жестким предметом. После завершения всех процедур больного необходимо эвакуировать в травмпункт.

Для устранения болевых ощущений в паховой области и лечения растянутых или порванных связок применяют медикаментозные средства. Это могут быть различные противоотечные и противовоспалительные мази, а также инъекции. Хорошее действие оказывает аппаратная терапия: электрофорез, ультразвук, магнитотерапия, прогревание озокеритом. В критических ситуациях назначается хирургическая операция.

Помимо перечисленных способов лечения, в спортивной медицине также широко применяется кинезиотейпирование — эффективный и доступный способ уменьшить боль, успокоить поврежденные мышцы, помочь их более быстрой реабилитации после травмы. Для этого используют специальные пластыри — тейпы.

Они представляют собой хлопковую ленту на клейкой основе с дышащим, гипоаллергенным верхним слоем, которая прикрепляется к поврежденной области по определенной схеме. Кинезио тейп обеспечивает поддержку растянутых мышц, уменьшает нагрузку на сухожилия и связки, улучшает микроциркуляцию крови в тканях.

Тейпы способствуют рассасыванию отеков и гематом, помогая нейтрализовать воспалительный процесс. Профессиональные спортсмены используют для профилактики травм на тренировках и соревнованиях.

Эластичные спортивные тейпы кинезио надежно фиксируют мышцы, препятствуя их растяжению даже при резких движениях.

Такие пластыри удобно применять в любое время, если того требует ситуация. Носить их можно непрерывно до пяти суток, при этом принимать душ, плавать, купаться — тейп не отклеится в воде.

Обычные пластыри, которые применяли ранее, например, перцовые или китайские, содержащие слой с лекарством, такого эффекта обеспечить не могут. Спортивные медики рекомендуют использование кинезио тейпов при травмах не только профессиональных, но и бытовых.

Приобрести кинезио тейпы можно в нашем интернет-магазине по доступной цене. В ассортименте представлены все виды пластырей, которые помогут справиться с последствиями травм.

Внутренняя поверхность бедра нередко повреждается при высоких махах ногами или при попытке сесть на шпагат. Страдает при этом одна из приводящих мышц (всего их пять).

Тейпирование паховых мышц — довольно сложный процесс, так как из-за анатомических особенностей таза почти невозможно охватить их целиком с помощью пластыря.

При нарушениях подобного рода применяется наложение тейпов на внутреннюю поверхность бедра. Рассмотрим подробнее, как проводится такая процедура.

  1. Нужно принять устойчивое положение сидя и широко расставить ноги в стороны.
  2. Наклеивание тейпа производится от внутренней части коленного сустава по бедру в сторону лобковой кости.
  3. Первые и последние 2-3 см (они называются «якоря») нужно клеить без натяжения, а вот середину клейкой полосы растянуть примерно на 30-50%, что обеспечит последующую фиксацию тканей.
  4. Можно наклеить несколько тейпов параллельно внутри бедра с промежутком между ними 1-2 см. Такой способ обеспечит равномерную нагрузку на приводящие мышцы.
  5. Другой способ тейпирования — охват бедра поверх продольных лент перпендикулярными. Какую схему тейпирования выбрать при конкретной травме — посоветует специалист.

Некоторые участки тела, не требующие слишком сложной схемы наклеивания (это относится к бедру), можно тейпировать в домашних условиях без помощи специалиста. Вот несколько советов тем, кто решил делать это самостоятельно:

  • Перед началом процедур все же следует обратиться за советом к врачу — он покажет, как накладывать пластыри правильно.
  • Концы тейпа лучше закруглить ножницами, тогда они не будут задевать одежду и отклеиваться.
  • Все кинезио пластыри одноразовые, после использования их следует утилизировать, а не приклеивать вторично.
  • Сразу после наложения тейпа к коже следует хорошо разгладить прижимающими движениями его поверхность для лучшего взаимодействия с кожей.
  • Не стоит самому пытаться клеить пластырь в труднодоступные места — лучше попросите сделать это кого-то другого.
  • Желательно наклеивать тейп за 30 минут или за час до планируемых физических нагрузок.

Качественные кинезио тейпы на бедро не ограничивают движений, обеспечивая при этом круглосуточную поддержку спортсмену. В ассортименте нашего магазина представлена только качественная продукция от известных производителей. Вы можете заказать доставку товара в любой регион России.

источник