Меню Рубрики

Электрический стимулятор мышц ems

Одно из последних изобретений 2017 года в области электромиостимуляции – EMS trainer, тренажер для мышц пресса, бедер и рук. Это сравнительно недорогой тренажер, который предназначен для стимуляции мышц, не прибегая к физическим нагрузкам и походам в спортивный клуб. Но стоит ли оно того?

ЭМС тренажер стимулирует мышцы посредством электрического тока, является способом принудительного сокращения. Электрические импульсы заставляют мышцы работать в пассивном состоянии, без нагрузок и дополнительного оборудования. Такой способ предназначен для тонизации проблемных зон в домашних условиях.

Способ работы очень прост, лепестки миостимулятора EMS прикрепляются к проблемной зоне, например, на животе. Беспроводное устройство запускается одной кнопкой и производит электрические импульсы, которые через кожу проходят к мышцам. Такая стимуляция, в некотором роде, — заменитель скручиваний для пресса.

Производитель тренажера рекомендует проводить стимуляцию отдельной зоны по 20-25 минут.

В течение недели наступит обещанное укрепление мышц (тонус), а через 1-1,5 месяца стимуляции – достижение желаемых результатов.

В 50-60-х годах в области спортивной медицины Советского Cоюза была разработана методика, основанная на применении электромиостимуляции мышц в подготовке спортсменов. Цель разработок – увеличение силы с помощью стимуляции мышц током. Позже, в 70-х годах эта методика пришла в западные страны, где происходило дальнейшее изучение механизмов действия электромиостимуляции на мышцы человека. Позже ЭМС нашла свое применение в реабилитационных центрах, где лежачим больным стимулировали атрофированные мышцы и поддерживали их жизненный тонус и массу. В девяностых данная методика вышла из области реабилитации в массы здоровых людей, и стала объектом заработка компаний, выпускающих тренажеры для стимуляции мышц, не выходя из дома.

На самом деле, яркая реклама EMS trainer еще не означает реальное действие и пользу для мышц пресса и физической формы в целом.

Вот результаты, которые обещает производитель:

  • укрепление мышц;
  • рост мышечной массы;
  • сжигание жира;
  • коррекция проблемных зон и обретение правильного соотношения пропорций;
  • уменьшение целлюлита.

Далее разберемся, что из этого действительность, а что – маркетинговый ход.

Из истории появления тренажеров данного вида ясно, что электрическая стимуляция помогает поддержать тонус мышц, или победить атрофию, вызванную неподвижным образом жизни больного. Исследования подтвердили положительное влияние электрической стимуляции на мышцы, повышая их силу, сохраняя массу, предупреждая дальнейшее разрушение волокон.

Но ни один эксперимент не выявил влияния на сжигание подкожного жира, следовательно, и уменьшение целлюлита, но так же не выявлено и влияние на рост мышц. Поэтому, большинство качеств придуманы для привлечения большего количества клиентов среди мужчин и женщин. Из этого следует:

  • за – тонус, укрепление и увеличение силы мышц;
  • против – обещание сжечь жир и набрать мышечную массу.

То, что тренажер работает в спокойном состоянии человека, не прибегая к нагрузкам, еще не означает, что для его использования нет противопоказаний. Тренажер запрещен при:

  • заболеваниях и воспалительных процессах органов брюшной полости;
  • сердечные заболевания, в том числе наличие кардиостимуляторов;
  • во время беременности;
  • при переломах костей и проблемах с позвоночником.

А также применение тренажера запрещено при вирусных, онкологических, кожных заболеваниях и психических расстройствах.

Перед использованием тренажера необходимо очистить кожу проблемной зоны, высушить от влаги, и даже убрать нежелательные волосы для того, чтобы тренажер хорошо закрепился на коже. В комплекте оригинала EMS trainer предоставлен специальный гель, который наносится на лепестки тренажера и обеспечивает хорошую проводимость тока.

В тренажере предусмотрено 15 режимов, которые легко подобрать по ощущениям, в зависимости от желаемого воздействия. Чтобы начать стимуляцию, требуется нажать всего одну кнопку включения/выключения и выбрать интенсивность нагрузки. По истечении 15 или 25 минут тренировки тренажер нужно выключить. Его необходимо промыть под проточной водой, смыв остатки геля и просушить. А кожу следует очистить и обработать антисептиком.

Даже производители рекомендуют совмещать ЭМС тренировку с физическими нагрузками, дополняя приседаниями, отжиманиями, и даже дополнительными скручиваниями для пресса. В любом случае, без динамических движений не достичь видимого эффекта. Миостимуляция может дополнить силовые тренировки, подготовку к соревнованиям, чтобы избежать чрезмерного переутомления мышц при постоянных нагрузках. Таким образом, ЭМС можно провести в дни отдыха в качестве расслабления и разгрузки.

На форумах и даже тематических сайтах можно найти множество положительных отзывов, в том числе фитнес-тренеров, расхваливающих влияние ЭМС на рост массы, жиросжигание и т. д. Это все проплаченные отзывы, написанные специально для рекламы товара и повышения продаж.

Можно сказать, что стимуляция подходит для неподготовленных людей, которым необходимо восстановиться после болезней, либо в период госпитализации (учитывая противопоказания). Но говорить о полной замене физической нагрузки (добровольного сокращения) нельзя. Хорошо подумайте о целесообразности покупки, знайте, что занимаясь спортом можно достичь лучших результатов.

источник

Миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором объясняют его популярность, – эффективное устройство, благодаря которому можно улучшить фигуру, не посещая спортивных залов, аппарат незаменим для мышц и похудения, используется женщинами и мужчинами для идеального тела, дает высокие результаты, однако имеет и противопоказания, о которых читайте далее…

Одним из самых компактных и потому удобных в использовании миостимуляторов, стал миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором еще раз подтверждают его эффективность. Особый интерес представляет данный аппарат для людей, занимающихся спортом, а также тех, кто желает сделать свое тело физически более развитым и красивым.

Миостимулятор EMS-Trainer представляет собой пояс, который одновременно может тренировать несколько групп мышц, – основная зона воздействия – это пресс, на других участках воздействие на мышцы осуществляется через электродные накладки, с их помощью можно разрабатывать трицепсы, бицепсы, мышцы ног и т.д.

Материалом для пояса послужил силикон, который, благодаря своей прочности, позволяет использовать миостимулятор EMS-Trainer на протяжении долгого времени, не изнашиваясь.

Большинство пользователей используют миостимулятор EMS-Trainer для тренировки мышц и похудения особо проблемных участков тела, как правило, это живот и талия. Применять тренажер рекомендуется не более получаса в день, однако это времени при регулярном использовании будет достаточно, чтобы стать обладателем красивой, стройной и подтянутой фигуры.

Как и другие миостимуляторы для домашнего использования, принцип работы электростимулятора EMS-Trainer заключается в воздействии на нервные окончания, расположенные в мышцах, электрическими импульсами. Ток подает сигнал к действию, и мышечная ткань начинает сокращаться.

Не стоит ждать мгновенного результата, – по отзывам пользователей, видимый эффект наступает после 1-1,5 месяцев регулярного использования миостимулятора EMS-Trainer.

Благодаря инструкции использовать миостимулятор EMS-Trainer очень просто, и пошагово данная процедура выглядит так:

  1. Прежде всего, возьмите токопроводящий гель и обработайте поверхность кожи – это поможет лучше зафиксировать накладки и обеспечит оптимальное проникновение импульсов в тело;
  2. Приложить пояс и дополнительные накладки-лепестки к обрабатываемым зонам;
  3. Запустить аппарат, установив оптимальную силу импульсов, – для начала нагрузка не должна быть большой;
  4. Проводить процедуру 20-30 минут, в сочетании с упражнениями – не более 15 минут;
  5. Снять аппарат EMS-Trainer, тщательно очистить рабочую поверхность спиртовой салфеткой.

Отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer доказывают, что применение аппарарта полноценно заменяет 3 часа активной работы с фитнес-зале, кроме того, его использование приносит следующие результаты:

  • Увеличивается общая выносливость организма;
  • Мышечная масса наращивается в 2 раза быстрее;
  • Увеличиваются силовые возможности рук и ног;
  • Укрепляются мышцы спины, благодаря чему снижается риск возникновения межпозвоночной грыжи;
  • Организм эффективно восстанавливается после травм, ушибов, растяжений;
  • Нагрузка на мышцы распределяется равномерно, чего не дают стандартные тренировки;
  • Увеличивается общий тонус мышечной массы;
  • Улучшается работа кровеносной системы, что способствует улучшению процесса обмена веществ;
  • Жировая ткань активно расщепляется и уменьшается в объеме;
  • Токсины и шлаки эффективно выводятся из организма.

Стоит отметить, что многие используют миостимулятор EMS-Trainer для достижения идеального тела, и это неудивительно, ведь регулярное применение аппарата позволяет уменьшить жировую прослойку под кожей на 2-18 см. Если работа направлена на истребление больших жировых запасов, первые визуальные результаты будут заметны только спустя 20-30 сеансов применения, ведь электроимпульсам довольно тяжело достучаться до мышц через слой жировой ткани.

Спустя месяц ежедневного применения миостимулятора вы сможете добиться следующих результатов:

  • Объем талии уменьшится на 8-10 см;
  • Бедра в объеме станут меньше на 6-7 см;
  • Потеря в весе составит 7-11 кг.

Важно также отметить, что такие потери не будут сопровождаться появлением обвисающей кожи и образованием растяжек, – это подтверждают отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer.

Безусловно, по отзывам пользователей миостимулятор EMS-Trainer обладает целым рядом преимуществ перед аналогичными приборами иных торговых марок, а именно:

  • Широкий функционал воздействия, направленный на укрепление мышц и устранение жира;
  • Возможность регулирования силы и частоты импульса;
  • Возможность использовать как в комплексе с упражнениями, так и самостоятельно;
  • Использование гипоаллергенных материалов;
  • Бюджетная стоимость;
  • Длительный срок службы.

Однако медики констатируют и некоторые случаи, при которых использование миостимулятора EMS-Trainer настоятельно не рекомендуется, – к ним относят:

  • Дерматиты различной природы;
  • Нарушения в работе системы кровоснабжения;
  • Разрывы мышечной и соединительной ткани;
  • Инфекции;
  • Повышение температуры тела;
  • Болезни почек и мочеполовой системы;
  • Беременность и период кормления грудью.

При наличии перечисленных проблем со здоровьем использовать аппарат следует с осторожностью, но категорических противопоказаний миостимулятор EMS-Trainer не имеет.

источник

Тренажеры EMS и домашние пояса для пресса — эффективны ли они для похудения и роста мышц? Отзывы специалистов о методике электромиостимуляции и EMS тренировках.

EMS тренировки (Electrical Muscle Stimulation) — это воздействие на мышцы устройством или тренажером, посылающим слабые электрические сигналы через электроды, закрепленные на поверхности кожи. По сути, аппарат для электрической стимуляции мышц формирует импульсы, похожие на реальные сокращения мускулатуры при выполнении силовых упражнений.

Реклама тренажеров и отзывы о студиях тренинга EMS обещает создать крепкие мышцы и подтянутое спортивное тело всего лишь за 20 минут тренировок трижды в неделю, а домашние EMS-пояса для пресса «гарантируют» рельефные кубики без изнурительных скручиваний. Достаточно лишь надевать этот электропояс при просмотре телевизора, тогда как качать пресс упражнениями при этом не нужно.

К сожалению, доказательная база у EMS тренировок весьма спорна. Даже если метод миостимуляции и может повысить тонус мышц, в большинстве случаев реклама тренинга существенно переоценивает плюсы (особенно для похудения и борьбы с целлюлитом) — и никогда не говорит о минусах, возможном вреде и противопоказаниях. В свою очередь, домашние EMS тренажеры для пресса — скорее просто игрушка.

История миостимуляторов началась еще в 18 веке, когда исследователи обнаружили, что слабый электрический ток может провоцировать сокращения определенной мышцы в теле человека. В 1960-х годах советские ученые объявили, что разработали инновационную механику тренировки профессиональных атлетов, позволяющую увеличить силу их мускулатуры на существенные 40% (1) .

Позже выяснилось, что речь шла скорее о специальной восстановительной и реабилитационной терапии, а вовсе не о методике увеличении силы и мышечной массы у здоровых спортсменов. Затем, в 1970-х, в Германии начали использовать методику электрической стимуляции мышц в физиотерапии и ускоренном восстановлении спортсменов. Первые студии EMS тренинга также появились в Германии — Bodytec и Miha.

Что касается отзывов о непосредственной работе подобного оборудования и ощущениях во время EMS тренировки, то большинство людей отмечают заметные показывания. Импульсные токи будто сжимают тело со всех сторон, вынуждая мускулы сокращаться. Сопротивляться им довольно тяжело, поэтому даже простые физические упражнения становятся испытанием. Во время тренировки учащается пульс, может сбиваться дыхание.

Отметим, что стоимость профессионального тренажера EMS может составлять сотни тысяч рублей — это толкает продавцов к методикам «черного» интернет маркетинга, заключающегося в публикации фальшивых отзывов. Ни в одном другом материале Фитсевен мы не наблюдаем столь высокой активности «радостных покупателей», подробно рассказывающих, как они довольны накачанными мышцами и похудевшим телом.

Как правило, одна полноценная тренировка в студии EMS длится около 20–30 минут. Человек одевает специальный костюм с электродами, а тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов для каждого участка тела, исходя из ощущений и выносливости тренируемого. Затем выполняются простейшие физические упражнения для различных частей тела — приседания, сгибания и разгибания рук, махи в стороны и так далее.

Завершающий этап тренинга — лимфодренажный массаж, во время которого требуется лишь лежать и получать удовольствие от приятных покалываний.

Тренировки проводятся 2-3 раза в неделю.

Ниже представлены реальные отзывы о миостимуляторах и тренажерах EMS, оставленные читателями Фитсевен. Вы также можете поделиться своим мнением в блоке комментариев, расположенным внизу страницы.

Будучи физиотерапевтом, неоднократно сталкивался с осложнениями от импульсных токов у дам всех возрастов и молодых девушек – возникало угрожающее жизни кровотечение из матки (разрыв жёлтого тела). Убедительно доказано теперь, что, даже при отсутствии противопоказаний, нельзя дамам и девушкам проводить подобного рода процедуры.

После 4 тренировки над коленной чашечкой образовалась жидкость, к вечеру коленка была вся опухшая. Поехала в приемный покой и доктор сказал это из за сильной нагрузки на организм в общем запретил подобные тренировки, у всех организм разный и не известно как он отреагирует на подобные тренировки.

Во-первых, электростимуляция на постоянной основе вредно влияет на сердце; во-вторых – внешняя стимуляция это не нейронный импульс, мышца работает без связи с мозгом, где наработка стереотипов движения?; в-третьих, – на позиции тренеров в эти студии берут кого попало (гляньте объявления хотя на хэдхантере); в-четвертых, этот тренд для ленивых и у кого якобы нет времени на полноценные тренировки и желания разораться с собственным организмом.

Первые коммерческие аппараты для индивидуального тренинга EMS появились в США в конце 1990-х. Производители пытались придать своей продукции и методу миостимулации для пресса как можно больше достоверности, организуя всевозможные научные конгрессы и разрабатывая запутанные методики сертификации производимого ими же самими оборудования — но без реальной научной поддержки.

В одной из попыток подобных сертификаций была использована формулировка «устройство для похудения и снижения веса» — однако регулирующие органы ее категорически отвергли, как вводящую в заблуждение. В итоге EMS получил сертификацию как метод лечения мышечной атрофии и снятия спазмов у лежачих больных, однако не как методика для роста мышц или улучшения контуров тела (2) .

Отдельное направление технологии EMS — это домашние тренажеры и пояса для создания рельефного пресса. Навязчивая реклама и многочисленные отзывы «радостных покупателей» обещают сжигание жира, мгновенную прорисовку кубиков, избавление от целлюлита и прочие положительные эффекты. Достаточно лишь купить этот пояс и смотреть в нем телевизор — и живот уйдет сам по себе.

К сожалению, большинство домашних EMS поясов для пресса являются лишь низкокачественной игрушкой от безымянного производителя. Даже при аккуратном использовании они выходят из строя буквально на вторую неделю. Отметим и то, что подобный пояс необходимо «приклеивать» к коже с помощью сменных гелевых накладок или даже бумажного скотча — а это означает, что живот придется побрить.

Отметим также и то, что методика тренировок EMS имеет серьезный список противопоказаний — начиная от беременности, заканчивая наличием целого ряда хронических заболеваний — в том числе, любых нарушениях кровообращения, болезнях желудочно-кишечного тракта, почечной недостаточности, онкологических заболеваниях и так далее. Помимо прочего, имеются риски и при наличии банальной простуды.

В отдельную группу противопоказаний для электрической стимуляции входят люди, имеющие кардиостимуляторы и прочие устройства для коррекции сердечного ритма а также лица, перенесшие в недалеком прошлом переломы костей, растяжения связок или какие-либо повреждения кожного покрова. Однако при продаже абонемента в студию EMS тренировок об этом часто «забывают» предупредить.

Несмотря на то, что тренировки EMS могут быть эффективными для лежачих и парализованных больных, они не способны влиять ни на рост мышц, ни на похудение и заметное сжигание жира, ни на избавление от растяжек, целлюлита или какое-либо другое улучшение контуров тела. Кроме этого, метод EMS имеет существенный список противопоказаний и не рекомендуются даже при серьезной простуде.

Производители тренажеров EMS неоднократно штрафовались за недостоверную рекламу и вводящие в заблуждения обещания о том, что методика миостимуляции способна заменить силовые тренировки и создать «железный пресс совершенно без усилий и без капли пролитого пота» (3) . При этом большинство восторженных отзывов в интернете — скорее всего фальшивка, написанная по заказу производителей.

Читайте также:  Система питания при наращивании мышц

Тренинг EMS повышают тонус мускулатуры исключительно у нетренированных людей и у парализованных больных, не влияя при этом ни на сжигание жира, ни на избавление от целлюлита. Важно и то, что производители подобного оборудования неоднократно штрафовались за вводящую в заблуждение рекламу о том, что тренажеры EMS способны «создавать мышцы без усилий».

  1. Russian electrical stimulation: the early experiments, source
  2. FDA: Import Alert 89-01, source
  3. FTC Charges Three Top-selling Electronic Abdominal Exercise Belts with Making False Claims, source

Я тоже с самого начала не верила, что за 20 минут можно привести тело в тонус. Но когда пошла на пробную тренировку, то прочувствовала все мышцы, несмотря на то, что работали мы без дополнительного веса. Решила посетить еще пару занятий и наконец убедилась, что результат есть. Не скажу, что тренировки для ленивых, так как после них чувствуется приятная усталость, а на следующий день хорошая крепатура.

Ну-ну, автор. Продолжайте относить деньги в тренажёрку, тратить там время и мечтать, мечтать, обливаясь потом. *Приклеивает дешёвый китайский миостимулятор к наполовину сдувшемуся “зимнему пузику” и, хихикая, нажимает кнопку*

В данное время на мне одет этот пояс и как было сказано где-то выше кем то,хоть,что то,то,что он конкретно теребир жирок поверьте мне мне это чувствуется,и конечно же это нужно делать не одну минуту и не один месяц,чтобы был результат,Я довольна,действительно хоть что то

Про пояс ничего не могу сказать. А вот EMS тренировки эффективны. Для ленивых их не назовешь. За 20 минут выложиться нужно полностью. Эффект есть. У каждого индивидуально, но, что это ерунда и не работает – чушь.

Всем доброго времени суток!
Абсолютно не соглашусь с данным материалом, похоже на антирекламу….Занимаюсь год, сбросила 10 кг, естественно с правильным питанием + EMS два раза в неделю с перерывами…Потрясающие тренировки, я очень довольна! Муж в восторге от моих «орехов», кожа подтянута и в тонусе)) И это при тренировках по 20 минут) Выбор за Вами) Всем добра)))

Я за пол года скинул 25 кг с правильным питанием без EMS и тренировок. Я очень доволен! Выбор за Вами) всем добра)))

Занимаюсь EMS уже 2 года.
Реально все работает.
Обычно авторы сами не пробуют или пробуют один раз, и сразу негатив.
Стыдно товарищи?

Здравствуйте,я преобрел такой пояс.сначало он работал,потом постепенно стал слабо стимулировать по мигающей лампочке.Что это может быть!?

Ваша рецензия – это бональный повтор слов. Бессмыслица.
И да, если мышцы хоть немного, но работают (так же как и при дыхании) они тоннизируются, увеличивая нагрузку-равиваются. А там и ‘не далеко’ до кубиков

Пишите грамотно:бАнальный повтор.

Коллеги, а кто в теме – кто-то работал с EMS оборудованием ЭСМА? Думаю, не перейти ли на него: хорошая цена, есть рассрочка. Не понятен момент надежности эксплуатации и обслуживания, так как сервисного центра в Москве нет….Кто обладает какой-то информацией, буду очень благодарна! Подарю бесплатную тренировку в Москве:)

У нас в Дубае отзывы реальные, 95% клиентов довольны результатами. Используем не локазилованный ЭМС, а для всего тела – miha bodytec – немецкий, лидер в мире.

Ты хотел сказать в Дубайске?:)

ребенку год, решила восстановиться, набрала 10кг за беременность , скажу так я без одной тренировки месяц хожу, по женский все ОК, по программе для мам ( восстановление посое родорв) учитывают куда меньше куда больше тока, мышцы укрепляются, кожа подтянулась, вес не изменился только кожа и силуэт попривлекательнее стал мвщцв будто в тонусе, после трени 20х минутной 5 минут лимфодренаж, ухожу легко, тяжко через день . верю что помогает в тренировке, мышцы на мпинетя раньше так явно не ощущала

У меня есть домашний ЕМС тренажер, у меня после травмы поясницы нужно было укрепить мыщцы на спине, с этим он справился отлично – через месяц по часу в день, уже смог самостоятельно качать спинной прес. А вот потом я пробывал им накачать пресс, 2 месяца по 2 часа в день лупил себя током в пузо. Визуального эффекта нет никакого.

Заказала ЕМС тренер,а пришёл совсем другой.Обманывают как хотят.бессовесные,нахалы.

Не ведитесь на это, они высылают другой товар, обратно деньги не вернете, фирма липовая, директоров и других связей вам не дадут, настоящий товар в Россию не попадает. Особенно остерегайтесь компании best price, которая может быть и по другими названиями

В нашем регионе эти тренажеры появились относительно недавно. А вот миостимуляция как массаж была. Я посещала миостимуляцию перед тренировками в спортзале, я вам так скажу, рузультат был отличный. И дело быстро пошло. Даже тренер оценила. Тогда еще задумывалась, вот было бы классно прям в этом аппарате заниматься))

Мне 25 лет. Худенькая. Всегда мечтала иметь красивую, рельефную фигуру. Пробовала ходить на фитнес, но было тяжело и ничего толком не получалось. Позвонили с Ems центра, пригласили попробовать. В начале трекнировки выдали костюм, намочили водой))) ощущение поначалу странное, непривычное, но когда начинаешь заниматься втягиваешься. Перестаешь ощущать неудобства и чувствуешь только нормальную нагрузку. Очень довольна результатом

Не заказывайте ничего на этих сайтах: http://amplitrain.ru и http://ems-machine.ru. Жулье полное. Заказывали для студии тренажеры и костюмы для ЭМС фитнеса. Пришли старые и без обновления программного обеспечения. Завернутые в какую-то картонку. К тому же предоставили липовый сертификат качества (заметили уже потом) Инструкторы вообще ничего пояснить не могут, а хотя хвалятся, что проходили обучения. До оплаты так вежливо с тобой разговаривают, а после до них вообще не дозвонишься. Пропадают люди.
В итоге плюнул на них, и сейчас пишу письмо в Германию, официальному представителю.
С данными конторами ООО «Стимавелл» (ОГРН/ИНН 1177746853052/7743221404), ООО «АМПЛИМИКС» (УНП 192460679) категорически не советую работать, они мошенники.

Мы на них еще на упущенную выгоду в суд хотим подать. Чуть не испортили нам весь бизнес. Заказывали пару месяцев назад у них тренажеры для ЭМС фитнеса на довольно серьезную сумму. Тренажеры сломались через месяц. Зал встал. Мало того, что не предоставили гарантию на тренажер, отказались предоставлять товар на замену. Мои юристы сказали, что это противоречит закону о защите прав потребителей.

Гоните своих юристов – почитайте преамбулу ЗоЗПП. На взаимоотношения юрлиц он не распространяется

– Спасибо за отзыв, как раз мои менеджеры ведут с этим сайтом переговоры. Что-то воду льют ребята, два слова связать не могут. Такое ощущение, что вообще не разбираются в товаре. Еще хвастаются, что имеют отношение к официальному представительству, а документы не предоставляют Про товар ничего рассказать не могут. Никакого сервиса. Мы сразу заподозрили что то неладное. Сейчас точно ничего заказывать у них не будем.

1) http://stimawell-ems.ru/ – мошенники, продали БУ по цене нового, доставка 4 месяца, вместо 1 обещанного, не выходят на связь. Или как я почти потерял 650 000р.
Я владелец небольшого фитнес центра. Долго мониторил EMS/EMA технологии. Наконец решился закупить аппарат. Нашел сайт http://stimawell-ems.ru/ (это была первая моя роковая ошибка). Связался с менеджером. Он представился Владимиром (Владимир Савельев если быть точным). Первое что смутило- противились показывать сертификат качества. Говорили, что вся документацию пришлем позже, вначале деньги. Наш сертификат качества от производителей из Германии, мы являемся официальным представителем из Германии. Позже оказалось, что они врали, их сертификат предоставлен на другую фирму. Они даже не могли ответить на вопросы по эксплуатации и переводили всё к теме предзаказа. Но мы им поверили, сославшись на неопытность их менеджера (Это было уже основной ошибкой)
В итоге, Владимир всё таки убедил меня приобрести тренажер.
Я остановился на Amplicube17 (http://fit-off.com/amplicube/), ориентируясь сугубо на собственные знания. После перевода денег началось самое интересное.
Наивно полагая, что тренажер прибудет в срок (1 месяц) – обустроил дополнительное помещение в центре. В течение месяца я звонил Владимиру 4 раза. 1 раз он всё таки взял трубку и сказал, что всё прибудет в срок.
Я не буду рассказывать, сколько раз я звонил Владимиру за 2 месяца, после обещанного 1 месяца доставки. После того, как Владимир наконец ответил, я прямым текстом сказал – звоню в полицию если завтра тренажера не будет.
И произошло чудо. На следующий день мне в первый раз позвонил сам Владимир и сказал, что аппарат (внезапно!) пришел. Но радость моя была недолгой. Я до сих пор не понимаю, как можно возить прибор стоимостью 650 000р в картонной коробке обёрнутым в полиэтиленовый пакет. НИКАКОЙ защитной упаковки, ничего, что бы могло спасти прибор от повреждений. Не знаю короче как он доехал. Но на первом осмотре всё было нормально.
Включил – проверил. Всё работает. Работало 2 недели пока не потребовалось обновление ПО аппарата. Естественно, никакой поддержки со стороны Владимира не было.
Поскольку прибор какой-никакой уже был в центре, решил не возвращать его, а работать с тем что есть. Прекрасно понимал, что эти мошенники никогда не вернуть деньги.
В итоге решили написать письмо в Германию официальному производителю, в надежде получить какие-либо разъяснения. На данный момент ждем ответа.
Коллеги, будьте КРАЙНЕ осторожны при выборе EMS тренажеров. Не допускайте моих ошибок. Всегда сразу просите документы: все сертификаты и лицензии. Не приобретайте товар, пока вам их не предоставят.
Все вот эти сайты: принадлежат по моим данным тому самому менеджеру – Владимиру Савельеву, с которым мне предстоит суд.
Вот контакты мошенников:
ООО «Стимавелл» (ОГРН/ИНН 1177746853052/7743221404)
ООО «АМПЛИМИКС» (УНП 192460679)
http://amplitrain.ru/ – мошенники
http://ems-machine.ru/- мошенники
http://ems-start.ru/- мошенники
http://stimawell-ems.ru/- мошенники
http://ems-centr.ru/- мошенники
https://www.shopems.ru/- мошенники

Просто беда. Зашли к ним в зал, у них тренеры жирные. А продают спортивные товары. Говорят невнятно, путают тренажеры. Попросили документы на продукцию, ничего предоставили, сказали, что документы у них в другом офисе. Их менеджер Владимир Савельев вначале кормил обещаниями, потом вообще куда-то пропал. Звонили много раз на телефон, не берет. Пришел почти разбитый тренажер, как будто его роняли двадцать раз. Деньги за тренажер я как понял они нам не вернут. Надо всем объединиться и подать коллективный иск на них.

Спасибо за список сайтов. Чуть ли не пришлось работать с одним из них. Говорят, что из Белоруссии. По ним сразу видно, что вообще не в теме. Никаких сертификатов и гарантий. Все на словах. Да и говорят неубедительно, свою отрасль плохо знают. Сочувствую тем, кто на них повелся. И успехов в суде!

Спасибо за отзыв, как раз мои менеджеры ведут с этим сайтом переговоры. Что-то воду льют ребята, два слова связать не могут. Такое ощущение, что вообще не разбираются в товаре. Еще хвастаются, что имеют отношение к официальному представительству, а документы не предоставляют Про товар ничего рассказать не могут. Никакого сервиса. Мы сразу заподозрили что то неладное. Сейчас точно ничего заказывать у них не будем.

Либо вы ошибаетесь, либо неправду пишите. Когда мы покупали себе EMS тренажер, связывались практически со всеми выше перечисленными конторами и назначали встречи. Действительно многие из них одного владельца. Некоторые просто мутные, товара в наличии нет, поставка только по 100% предоплате. В итоге нашли этих ребят https://www.shopems.ru все в наличии, продают оборудование которое использовалось на выставках с минимальная наработкой, цены ниже на 30-50%. Все прозрачно, приехали посмотрели, протестировали, купили. Никаких предоплат, ожидания и т.д. Посоветовал их знакомым, тоже самое. Все без нареканий, быстро. Помогли с обучением, и вообще если какие то вопросы возникают пишу им в WhatsApp в любое время, всегда быстро реагируют. Раз уж подняли тему мошенников при покупке EMS тренажеров, запишите вот эти конторы http://www.amplitrain.su и http://amplitrain.plp7.ru еще тех мощении, знакомая покупала у них, тоже в наличии ничего нет, только предоплата 100%. Вместо 4 недели поставили тренажер 5 месяцев. все это время она платила аренду за помещение

Извиняйте если не по теме – случайно зашёл. Почитайте что происходит с организмом при воздействии на него эл.тока, вне зависимости от эффективности вы можете получить результаты начиная от внутренних микро-травм и нагноений заканчивая раком.

Будучи физиотерапевтом, в начале своей деятельности неоднократно сталкивался с осложнениями от импульсных токов у дам всех возрастов и молодых девушек – возникало угрожающее жизни кровотечение из матки (разрыв жёлтого тела). Убедительно доказано теперь, что, даже при отсутствии противопоказаний, нельзя дамам и девушкам проводить подобного рода процедуры на область бёдер, таза, ягодиц, поясницы, спины и живота.

Почему спрашиваю ….вы уверены что именно от этих проф.эмс тренировок это произошло . Так как у меня и в обычном состоянии случалась апоплексия, но спасибо господи все в порядке и обошлось легким испугом, сильными болевыми спазмами ношпой и тп. Хоть и было дело в больничке пролежала с этим делом;(
А сейчас хочу попробовать эти тренировки, но я думаю у всех ваших пациенток точно от этого, ибо оно же может быть и от Любой нагрузки и в спокойном состоянии ……

Занимаюсь , скажу, что расплабляться не дают, через 30 минут еле выхожу из зала , напишу через два месяца.

После 4 тренировки над коленной чашечкой образовалась жидкость, к вечеру коленка была вся опухшая. Поехала в приемный покой и доктор сказал это из за сильной нагрузки на организм в общем запретил подобные тренировки, у всех организм разный и не известно как он отреагирует на подобные тренировки. В общем я поняла что б достичь хоть какого-то результата надо как минимум заниматься подобными тренировками хотя бы пол года и через день, но это будет очень дорого, я все же думаю спорт зал с обычными тренажёрами эффективнее и делайте чаще приседания)))

Ходил заниматься на эмс тренажере эсма. Шел по бесплатному обонементу 3 тренировки. Думал очередное одурачивание. Но честно говоря я еле выдержал первую 20 минут ну тренировку. Поначалу мощность была такая что меня просто скрутило и в таком состоянии делать что либо не возможно. После убавления мощности понемногу привык. Начал с трудом делать указания тренера. Следующие пару дней сильно болели мышцы. По ступенькам ходил с трудом. Присутствовала некоторая болезненность в хорошем смысле. Отходил 3 тренировки и вероятно продолжу. Дома у меня беговая дорожка и скамья для пресса. Чтобы так устать как на этой Эсме мне наверное часа 1.5 надо бегать и качать пресс. Эффект двойной во первых упражнения сами по себе дают нагрузку и одновременно стимуляция током. Процедура довольно приятная. Хотя возможно и на любителя и хрупким особа может не понравиться. Меня прикалывает. Ощущения необычные. Это надо попробывать самому. Мощность в зависимости от группы мышц от 40 до 60 процентов. Фигуру подтягивает и хочется заниматься. Пишите отвечу

это реально или есть подвох?стоит ли заказывать такой пояс?

источник

В России появились целые “центры EMS”, куда приходят полежать и посидеть желающие похудеть. А некоторые также используют EMS и во время занятий. Зожник раскопал научную базу знаний, чтоб разобраться – помогает ли EMS, кому именно и как сильно.

Электрическая мышечная стимуляция (EMS) – это использование электрических импульсов для стимуляции мышечных сокращений. Импульсы производятся специальным электрическим прибором и передаются по электродам, которые располагаются на коже – поверх целевой мышцы.

У EMS есть специально разработанные протоколы для восстановления после травм и тренировок, повышения выносливости мышц, гипертрофии и роста силовых показателей.

Возникает вопрос: действительно ли метод электрической стимуляции обладает эффектами, о которых заявляют производители этих устройств? Давайте исследуем самые интересные области применения EMS.

Читайте также:  Синдром грушевидной мышцы pdf

Тайваньские ученые решили проверить, каким образом нейромышечная электрическая стимуляция скажется на расходе энергии (то есть насколько больше калорий вы сожжете под “нагрузкой” электрических стимулов).

В эксперименте приняло участие 40 человек, ведущих сидячий образ жизни. Электроды были наложены поверх мышц живота, больших ягодичных, четырехглавых бедра и мышц задней поверхности бедра. Затем следовала 30-минутная стимуляция на 3 разных уровнях интенсивности (E1, E2, E3) – по 10 минут на каждую.

В результате по сравнению с исходными значениями расхода калорий на 2 и 3 уровнях интенсивности было выявлено статистически значимое увеличение расхода энергии.

В таблице результатов исследования обратите внимание на строку Calories (расход ккал в час). В зависимости от интенсивности (E1, E2, E3) он был всего лишь от 68 до 76 ккал в час.

Обратите внимание на показатель «Calories». Если в состоянии покоя расход составлял в среднем 65 ккал в час, то на максимальном уровне интенсивности он повысился до 76 ккал в час (всего 11 ккал разницы). В заключении ученые скромно указали: EMS может использоваться только в качестве дополнительного инструмента в процессе похудения.

Но мы расшифруем и сравним обычную прогулку с EMS на максимальной интенсивности: ходьба со скоростью 5 км/ч сжигает среднему человеку порядка 200-300 ккал/час (в зависимости от веса), а EMS на высокой интенсивности – только около 70-80 ккал/час. То есть по сравнению с обычным лежанием на диване (60-70 ккал/час) EMS дает мизерный прирост расхода ккал (всего лишь +13 ккал/час).

Получается, что с точки зрения расхода калорий EMS как минимум в 10 раз менее эффективен, чем обычная ходьба. Грубо говоря, если вы в прямом смысле “прогуляете” сеанс EMS-тренировки, то это пойдет похудению только на пользу.

Следующее испытание было представлено в авторитетном The Journal of Strength & Conditioning Research.

Участники в количестве 19 человек были случайным образом разделены на 2 группы:

1. Группа 1 тренировалась в силовом стиле с низкой интенсивностью,
2. Группа 2 тренировалась точно так же, но при этом все основные группы мышц находились под действием электрической стимуляции.

В результате первая группа в среднем расходовала 352 ккал /час, а вторая – 412 ккал/час. Разница составила 60 ккал.

Сами ученые отметили: с точки зрения статистической значимости метод EMS однозначно влияет на расход энергии. Однако такой относительно малый эффект не дает повода рекомендовать электрическую стимуляцию для широкого применения в области фитнеса. Тем не менее, ученые не исключают пользу применения EMS в качестве метода, который может применяться в случаях, когда человек не хочет или не может тренироваться в традиционном стиле.

Следующее исследование было проведено учеными из Университета Висконсина. Специалисты решили проверить, соответствуют ли действительности обещания производителей EMS аппаратов, а именно – повышение силовых показателей, снижение массы тела и процента жира. На протяжении 2 месяцев испытуемые проходили сеансы электрической стимуляции мышц 3 раза в неделю.

По завершении эксперимента ученые вынесли вердикт: EMS никак не повлиял ни на состав и внешний вид тела, ни на силовые показатели участников.

Кстати, не зря небезызвестная FDA (федеральное агентство, регулирующее вопросы питания в США) указывает на неправильную маркировку, если производители устройств EMS обещают что-нибудь из следующего: уменьшение объемов, снижение веса, устранение целлюлита, увеличение груди, коррекция фигуры, точечное избавление от жира.

Однако есть и другие результаты. В 2016 году вышло рандомизированное контролируемое исследование от немецких специалистов. В нём они сравнивали стандартный высокоинтенсивный силовой тренинг и EMS по таким критериям, как изменение композиции тела и рост силовых показателей у мужчин без тренировочного опыта.

Группа из 49 участников была разделена на 2 подгруппы:

1. Группа №1 тренировалась 2 раза в неделю в традиционном силовом стиле с высокой интенсивностью.

2. Группа №2 проводила 3 сессии EMS в 2 недели.

Все это длилось на протяжении 4 месяцев. Главными показателями для исследователей были прирост сухой мышечной массы и максимальная динамическая сила мышц разгибателей голени.

В результате у обеих групп наблюдался прирост мышечной массы без значительной разницы между участниками: 1,25% у группы традиционного силового тренинга и 0,93% у группы EMS.

Сила мышц разгибателей голени также увеличилась у обеих групп: на 12,7% у традиционных силовиков и на 7,3% у группы EMS.

В заключении указано: в целом EMS может считаться эффективной, хотя и дорогостоящей опцией в качестве замены традиционному силовому тренингу для людей, которые преследуют цель улучшения композиции тела и силовых показателей.

В любом случае если ещё раз посмотреть на проценты – если EMS и обладает эффектом, то он ни в коем разе не превосходит традиционные силовые тренировки.

Группа ученых во главе с Андре Филиповичем провела систематический обзор исследований, целью которого было выяснить, как использование EMS повлияет на отдельно выбранные силовые параметры. Были проанализированы данные 89 исследований.

В отличие от предыдущих обзоров, в этой работе ученые разделяли категории испытуемых в зависимости от уровня тренированности (нетренированные, тренированные, элитные спортсмены) и вида EMS (локальный, воздействие на все тело, комбинированный). Особый фокус был направлен на тренированных и элитных атлетов, а показатели нетренированных рассматривались лишь для сравнения.

Специалисты изучили, как электрическая стимуляция повлияла на максимальную силу, скоростную силу, мощность, прыгучесть и спринт.

После 3-6 недель применения метода EMS был отмечен значительный рост показателей максимальной силы, силовой скорости и мощности. В свою очередь, рост этих показателей улучшил результат в вертикальном прыжке до 25%, а также позволил на 4,8% сократить время спринтерского забега у тренированных и элитных атлетов.

В заключении указано: “этот анализ показывает, что несмотря на высокий уровень физической подготовки, с помощью метода EMS тренированные и элитные атлеты способны повысить силовые показатели до такой же значительной степени, как это могут сделать нетренированные. EMS представляет собой многообещающую альтернативу традиционному силовому тренингу в отношении увеличения силовых показателей и двигательных способностей, описанных выше.

Учитывая преимущество в плане экономии времени, особенно когда EMS применяется для всего тела, в будущем можно ожидать распространенное применение метода EMS в видах спорта, которые требуют высокого уровня работоспособности атлетов”.

В то же время, по мнению французского ученого Ж. Гондина, эффект EMS относительно улучшения двигательных навыков и показателей взрывных движений (прыжки, спринт) неоднозначен и может наблюдаться лишь при условии сочетания электрической стимуляции с упражнениями вроде плиометрики или тренировками с отягощениями.

Кстати, исследование испанцев, которое было представлено в 2013 году в The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, подтверждает мнение Гондина. В нём сочетание EMS и плиометрических тренировок значительно улучшило результаты в тройном прыжке. При этом улучшения наблюдались лишь в том случае, когда EMS применялась либо во время плиометрических упражнений, либо перед ними. Когда электростимуляция проводилась после плиометрики, значительных улучшений не наблюдалось.

Сегодня купить себе домой EMS – стимулятор – не проблема.

В 2013 году швейцарские специалисты представили систематический обзор исследований, в котором рассматривали EMS в качестве метода, который может предотвратить потерю мышечной силы и атрофию мышц у критически больных пациентов. Ученые сравнили эффективность связки EMS+основной уход за больным и обычного медицинского ухода.

В обзор попали 8 рандомизированных контролируемых исследований с общей выборкой в 172 пациента. При этом качество проведения исследований находилось на уровне от среднего до высокого.

Из всех попавших в обзор исследований:

• 5 исследований показали прирост или сохранение силовых показателей (в одном из исследований наблюдался большой эффект),
• 2 испытания выявили лучшее сохранение мышечной ткани (эффект – от небольшого к среднему),
• 2 исследования не показали каких-либо значительных улучшений.

Вывод: в отношении предотвращения потери мышечной силы для критически больных пациентов EMS в сочетании со стандартным медицинским уходом доказал свое преимущество перед одним только уходом. Что касается предотвращения потери мышечной ткани, доказательств эффективности EMS не выявлено.

Что касается EMS, то, как это часто бывает, после обзора научных данных получено больше вопросов, чем ответов.

Методика проведения многих исследований оставляет желать лучшего (об этом говорят сами ученые), количество участников в испытаниях очень маленькое, а длительность исследований очень короткая.

Более того, результаты разных исследований часто противоречат друг другу. Но мы все же попытаемся подвести черту:

Если ваша цель – улучшение состава тела (снижение процента жира, уменьшение объемов, потеря веса), тренировки EMS – это просто выброшенные деньги. Даже обыкновенная ходьба с точки зрения затрат калорий (то есть для снижения процента жира в организме) – примерно в 10 раз эффективнее EMS если сравнивать оба с полным покоем.

Если вы профессиональный спортсмен и пытаетесь использовать все известные методы для улучшения таких показателей, как сила, скорость, прыгучесть – применение метода EMS может быть эффективным. Однако и здесь есть подводные камни: вы или ваш тренер должны досконально разбираться в протоколах EMS и уметь правильно сочетать этот метод с традиционным тренингом.

Ещё одна категория людей, которая может извлечь пользу от метода EMS – люди в возрасте и те, кто страдает серьёзными заболеваниями, для которых сложно или невозможно заниматься иными типами тренинга. В их случае метод EMS может быть эффективным в плане сохранения или прироста силовых показателей.

источник

Пояс EMS-trainer можно купить в магазине ltmix.ru. Он разработан специально для людей, которые хотят выглядеть привлекательно, но не могут заниматься активным спортом. Теперь это стало возможным! Вы обретете прекрасную форму без особых усилий и длительных тренировок.

В чем заключается особенность миостимулятора? Образ жизни современного человека практически не оставляет возможности для систематических тренировок в спортивном зале. Огромное количество времени посвящают карьере и семье, а вопрос о личном здоровье и состоянии тела часто становится незамеченным. И у многих людей появляется ожирение, атрофия мышечной ткани и прочие неприятные симптомы. Эти недостатки от отсутствия физической активности и сидячего образа жизни. Миостимулятор EMS Trainer помогает бороться с лишним весом и накачать пресс в кратчайшие сроки. Пояс EMS-trainer функционирует подобно нервной системе человека. Устройство сокращает мышцы за счет импульсов, которые посылаются электродами. Происходит сокращение мышц, что способствует стимуляции тока крови и нормализации метаболизма. Аппарат необходимо размещать на проблемных участках тела.

Устройство работает автономно, что позволяет передвигаться с ним в любом месте. Миостимулятор ENS-Trainer компактный, с современным стильным дизайном. Приятный бонус – устройство отключается автоматически. Это удобно в том случае, если аппарат применяется в непосредственной близости других людей.

Устройство EMS-trainer работает следующим образом: пояс вызывает сокращение мышечной ткани за счет направленных на нее импульсов. Данный прибор – настоящая находка для тех, кто желает заполучить идеальный рельеф торса без проведения каких-либо тренировок. Процесс накачивания мышц происходит пассивно. Во время применения пояса можно заняться домашними делами или спокойно отдохнуть у телевизора. Ученые-разработчики постарались сделать все возможное, чтобы владельцы миостимулятора чувствовали себя комфортно во время «занятий» и убедились на личном опыте в том, что красивое тело можно создать и без изнурительных занятий в тренажерном зале. Всего лишь за месяц регулярного использования пояса EMS Trainer и можно запросто получить результат, который ранее казался недостижимым.

Пояс рекомендован к применению, как при наличии проблемы лишних килограмм, так и для ее профилактики. Он также подходит тем, кто хочет укрепить мышцы и набрать мышечную массу.

Пояс EMS Trainer можно использовать для:
Зоны живота и спины;
Рук;
Ног;
Груди;
Бедер.

Пояс удобен тем, что его применение не вызывает дискомфорта, поэтому процесс похудения и накачивания мышц может происходить в любое удобное время: на работе, на отдыхе, дома, в гостях.

Миостимулятор также может быть использован в качестве электромассажера. Он делает кожу ровной, привлекательной, насыщает ее кислородом. Мышечная ткань сокращается под воздействием минимальных импульсов, что является полностью безопасным для нервной системы человека.

Чтобы ускорить эффект от применения аппарата, специалисты рекомендуют совмещать этот процесс с дополнительными упражнениями, а также пересмотреть рацион питания, и отдать предпочтение здоровой пищи. При соблюдении данных рекомендаций вы имеете возможность обрести безупречное тело в три раза быстрее.

В каких случаях следует использовать пояс EMS-Trainer:
Для повышения тонуса мышечной ткани;
Для профилактики застойных процессов в мышцах;
Для нормализации кровообращения;
Для ускорения обменных веществ на клеточном уровне;
Для повышения работоспособности мышц.

Чтобы обеспечить себе красиво тело, достаточно 20 минут пассивной «тренировки» в день. Это прекрасная возможность сэкономить свободное время и средства на абонемент в спортзал. Пояс легко скрыть под одеждой, что позволяет проводить регулярные «тренировки» даже среди людей. Вы можете не волноваться о том, что окружающие что-либо заподозрят.

Используйте прибор для:
Укрепления мышц;
Устранения жировых клеток;
Поступления кислорода в кровь и улучшения кровообращения;
Уменьшения объемов тела; Усиления тонуса мышц и эластичности кожи.

Миостимулятор оснащен 15 режимами мощности.

Столь обширный функционал делает пояс универсальным, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Выбор необходимой скорости работы устройства осуществляется индивидуально. Ранее он был необходим для проведения процесса реабилитации среди больных. Но в настоящее время этот прибор рассчитан не только на реабилитацию, но и на постоянное использование.

В мире продаж два вида миостимуляторов: профессиональные, каковым является EMS Trainer; бытовые, к примеру AB Gymnic.

Профессиональные имеют специальные настройки, необходимые для достижения высокого качества при работе с этим тренажёром. Миостимуляторы перед продажей настраивает медицинский работник. В отличие от «профессионалов» бытовые приборы представленной группы легки в использовании. В их системе присутствуют классические программы, необходимые для поддержания мышц в тонусе.

Помимо положительных сторон у представленного прибора, как и у многих медицинских инноваций присутствуют противопоказания.

Миостимуляторы запрещены людям:
страдающим алкогольной и наркотической зависимостью;
беременным; психически больным;
страдающим онкологическими заболеваниями;
с нарушением кровообращения; болеющим туберкулезом;
болеющим вирусными заболеваниями; страдающим болезнями сердца.

При возникновении сыпи и красных пятен на коже следует прекратить применение устройства. В этих случаях необходимо получить консультацию врача.

Данный прибор разработан с учетом физиологических особенностей организма человека. Работа миотренажера ЕМS-Trainer проходит в 4 этапа, направленных на оптимальный разогрев и укрепление мышечной ткани.

Инструкция по применению Пояс EMS-Trainer:

Приложите пояс к проблемному участку тела.
Надежно зафиксируйте устройство.
На панели управления задайте оптимальный режим мощности.
Снимите миотренажер после автоматического отключения прибора.

Позитивный результат наблюдается уже после первых применений миостимулятора – это подтверждают положительные отзывы о поясе EMS-Trainer. 4 этапа тренировки:
Разогрев мышечной ткани.
Ускоренное расщепление жировых клеток.
Укрепление мышц за счет усиленного темпа работы устройства
Этап расслабления мышц.

Общее время работы устройства составляет 23 минуты. Производитель рекомендует новичкам плавно увеличивать мощность миотренажера, чтобы застраховать мышцы от перенапряжения.

На главной шайбе есть три управляющие кнопки. Кнопка М отвечает за выбор режима стимуляции, а кнопки + и – отвечают за интенсивность (мощность). Как пишут в инструкции, нужно пройти полный круг, т.е. шесть режимов для того, чтобы проработать мышцу. Интенсивность выбирать уже исходя из своих ощущений. Для меня сразу и второй режим был шокирующим. Позже конечно ситуация стала лучше, когда начал понимать, что оно вообще происходит. Так же на шайбе есть micro usb порт для зарядки. Покрытие у шайбы софт тач, приятное. Все сделано достаточно хорошо.

В комплекте есть две бабочки и одна площадка для пресса. Бабочки можно располагать практически на любую мышцу, за исключением, конечно же, шеи и лица (и других интимных частей тела). Бабочки и площадка приклеены к пластинам. Для использования отклеиваем защитную пластину.

Упрощенная версия стимулятора.

Необходимо приложить данный стимулятор к телу (к торсу, к животу), убрав защитную прозрачную пленку.
Затем нажать кнопку On — загарится красная лампочка. Ничего не произойдет.
Далее можно выбрать программу.
После этого еще раз нажмите кнопку On — лампочка будет мигать и процесс запустится.

Читайте также:  Тейпирование прямой мышцы бедра

4 этапа тренировки:
Разогрев мышечной ткани.
Ускоренное расщепление жировых клеток.
Укрепление мышц за счет усиленного темпа работы устройства.

Этап расслабления мышц. Общее время работы устройства составляет 23 минуты.

Производитель рекомендует новичкам плавно увеличивать мощность миотренажера, чтобы застраховать мышцы от перенапряжения.

источник

Гаджеты, воздействующие на мышцы человека при помощи электричества, существуют на рынке десятки лет. За это время их репутация менялась. Сначала они получили безумную славу и стали хитом телемагазинов, ведь реклама обещала людям нарастить мышцы без особых усилий. Потом настала пора разочарования в технологии EMS, когда все поняли, что стать качком без тренировок и диеты невозможно.

Но со временем миостимуляторы EMS не исчезли с прилавков: потребители все-таки разглядели в них полезные свойства. Да, они не превратят тощего гика в Конана Варвара, зато помогут при восстановлении мышц и борьбе с болью, а также пригодятся профессиональным спортсменам во время сложных тренировочных курсов и реабилитации от травм.

Мы собрали воедино всю важную информацию о EMS стимуляторах, об их близких родственниках TENS и вы сможете выбрать лучший из функциональных и недорогих электромиостимуляторов.

Что это такое? История создания технологии EMS: первыми СССР хотели увеличить силу тяжелоатлетов на 40%

Технология EMS (Electrical Muscle Stimulation) знакома человечеству давно. Еще в 18 веке ученые открыли способность электричества приводить человеческие мышцы в движение. Впрочем, первые полтора века они не нашли реального применения этому открытию. Дальше забавных опытов (смотрите, лапка мертвой белочки дергается!) и фантазий об ожившем Франкенштейне люди науки не заходили.

Но в 1970-е годы потенциал электромиостимуляции осознали советские ученые. Они начали изучать возможность реабилитации парализованных больных при помощи электричества и использовать его для увеличения мышечной массы спортсменов.

В публичном доступе на сайте NCBI есть интересная научная статья об экспериментах тех лет. Исследователи из СССР ставили себе фантастические цели — с помощью стимуляции EMS увеличить силу тяжелоатлетов на 40%. Они верили, что стимуляция мышц вкупе с традиционной тренировкой приведет к большим достижениям. В это же время СССР стал мировым лидером во всех силовых видах спорта.

Косвенно это подтверждало эффективность новой технологии, однако результаты экспериментов были противоречивыми. В конце концов советская наука сконцентрировалась на медицинских аспектах миостимуляции, а брошенную Советами идею воскресили в США: находчивые бизнесмены решили заработать на желании людей получить идеальное тело при минимуме усилий.

Уже в 80-е годы появились первые стимуляторы мышц и чудо-пояса, которые сулили американцам «кубики пресса» и рельефные бицепсы при нулевой нагрузке — просто смотри ТВ и «качайся». Но вскоре власть нанесла удар по рынку EMS-стимуляторов. Ни один из них не получил сертификат как «прибор для снижения веса», а рекламщикам запретили приписывать тренажерам несуществующие свойства. Миостимулятор для мышц прошел сертификацию как метод лечения мышечной атрофии и снятия спазмов, но не роста мышц.

Сейчас миостимуляторы продаются в медицинских и спортивных магазинах. Их рекомендуют для восстановления и укрепления мышечной ткани, комплексных тренировок и улучшения кровообращения, а также для борьбы с определенными костно-мышечными болезнями. Остаются эксперты, которые настаивают на том, что сочетание EMS стимуляторов и спортивных тренировок дает комплексный эффект роста мускулатуры. Эта гипотеза пока что не подтверждена учеными, но и не опровергнута на 100%.

Электричество сокращает мышечные волокна — так устроен наш организм. Миостимулятор имитирует потенциал действия, который исходит от центральной нервной системы. Верно настроив силу электрического сигнала, можно максимально приблизить такие сокращения к показателям, свойственным здоровой спортивной нагрузке. А еще движение мышц гарантированно разгоняет кровь по сосудам, может повлиять на выработку молочной кислоты, улучшить эластичность мышц.

Важно не путать технологии EMS и TENS (чрескожная стимуляция нерва электричеством). Миостимуляторы с пометкой EMS воздействуют именно на мышцы. Приборы TENS настроены так, что их разряд работает с нервами. Технология EMS – это релаксация, восстановление кровообращения и создание условий для роста мышц, а TENS – это борьба с болью, артритом, ишиасом и другими невритами.

Кстати, технология TENS даже более древняя. Еще в Древнем Риме людей с болью в ногах заставляли стоять на электрических рыбах — об этом свидетельствуют исторические источники. А в 19 веке медицина официально признала возможность лечения электричеством.

Так что, разделяем EMS и TENS. Хотя некоторые гаджеты с разной долей успеха объединяют в себе первую и вторую технологии.

Расставим все точки над I. Дорогая и мощная медицинская техника способна поддерживать объем мускулатуры парализованных больных. Сверхдорогие спортивные стимуляторы EMS используют для подготовки спортсменов первой величины. Возможно, гаджеты даже улучшают их мышечный тонус. Но ни один массовый продукт еще не показал реального увеличения бицепсов и трицепсов покупателей.

Диетолог Джерри Брейнам обращает внимание на важную деталь: если обычно при нагрузке наш организм сначала активирует слабые и мелкие волокна мышц (позже переходя на крупные), то миостимулятор EMS в первую очередь активирует волокна второго типа (от крупных к мелким).

Казалось бы, при таких условиях мышцы точно должны расти сами по себе. Но эксперт, ссылаясь на исследования, разочарованно признает — этот принцип работает только в теории. Для эффективного наращивания мышечной массы нужны гаджеты с мощностью в 60 раз превосходящей силу существующих сегодня приборов (и эти разряды уже не будут безопасными для здоровья).

Брейнам приводит ссылку на эксперимент с участием студентов. Одна группа 45 дней тренировалась в спортзале, а другая 45 дней работала с миостимуляторами. Увы, вторая команда отстала от первой по всем показателям. Более того, участники эксперимента жаловались на скуку при электрической тренировке и просились в «качалку». Се ля ви!

А как насчет снижения веса? Маффиулетти Н.А. в статье об электростимуляции называет «маргинально низким» число калорий, сжигаемых при электротренировках. Ему вторят и другие ученые, подчеркивая, что к похудению приводят лишь физические упражнения, задействующие одновременно разные группы мышц.

Впрочем, об миостимуляции для мышц появляются не только плохие новости. Последние исследования говорят о позитивном влиянии электричества на адаптацию и обучение мышечных волокон, повышение их выносливости и устойчивости к усталости, что важно для комплексного понимания тренировочного процесса.

Помимо использования технологий EMS и TENS существуют и другие различия. Например, могут варьироваться режимы работы прибора и допустимая мощность электрического разряда, мобильность и габариты гаджета.

Особой популярностью пользуются пояса для миостимуляции пресса. Существуют датчики, разработанные для тренировки ног и рук. Однако сейчас на рынке больше универсальных приборов: они выглядят как единая база с несколькими присосками-датчиками разных типов. Это удобно, ведь их можно закреплять на разных участках тела, работая параллельно с различными группами мышц.

Важнейшая характеристика — наличие сертификата FDA на территории США. Только сертифицированные устройства могут быть проданы законно. Все остальные потребитель выбирает на свой страх и риск. Наш совет — перед покупкой гаджета проверьте его в базе сертифицированных гаджетов.

Начнем с того, что миостимуляторы для мышц имеют длинный список противопоказаний. Устройства не рекомендованы беременным и сердечникам, ЛЮДЯМ С КАРДИОСТИМУЛЯТОРАМИ, больным с почечной недостаточностью или хроническими заболеваниями ЖКТ. Проблемы с кровообращением и онкология также дают стопроцентный запрет на использование стимуляторов EMS и TENS.

Эксперты советуют перед применением гаджета проконсультироваться с врачом. Особенно это касается тех, кто недавно болел простудой/гриппом, сталкивался с переломами, разрывом связок или повреждением мышц. Все-таки шутки с электричеством плохи!

Что касается эффективного использования электро стимуляторов, то большинство производителей дает следующие рекомендации. Не нужно разрабатывать одновременно спину, голеностоп и пресс. Лучше сфокусироваться на одной зоне. Даже размещение проводов на обеих конечностях рассеивает приложенный ток.

Запускать гаджет лучше на расслабленных мышцах, не рекомендуется стимулировать одновременно противопоставленные волокна (сгибатели и разгибатели). Следует внимательно отнестись к креплению датчика на мышце: неправильное размещение может свести результат на нет.

Отечественная разработка ценой около 14 500 рублей, которая совмещает функционал EMS и TENS в одном устройстве. По сути, представляет собой переносной генератор электрических импульсов различной частоты. По заверениям производителя, совершенно универсальный аппарат, способный снимать боль любого происхождения, лечить заболевания пищеварительной, дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем, ускорять восстановление после травм, повышать интеллектуальную активность, исправлять проблемы внешности вроде отёков или целлюлита, а заодно делать спортивные тренировки более продуктивными, эффективными и безопасными. Работает в трёх режимах: чрескожная электронейростимуляция предназначена для обезболевания, миостимуляция и электромиостимуляция укрепляет и разогревает мышцы, массаж оздоравливает и расслабляет. Девайс работает от батареек и управляется элементарно, так что использовать его может кто и где угодно. «Меркурий» — достойная покупка, если не требовать от него слишком многого.

Omron E2 Elite и Omron E3 Intense — два родственных, но различных по своему действию гаджета.

E2 Elite — это электромассажёр, предназначенный для стимуляции нервных окончаний. У него есть две основные задачи: снятие болевых ощущений и мышечное расслабление. Доступны четыре программы массажа (постукивание, разминание, толчки, растирание) для четырёх областей применения (плечей, поясницы, ступней, ног). Интенсивность и время воздействия регулируются. Прибор компактный, весит немного, работает от двух батареек типа ААА. Стоит Omron E2 около 4800 рублей.

E3 Intense — это электронейромиостимулятор, который в своей работе использует технологию чрезкожной стимуляции нервных окончаний (TENS), что помогает блокировать боль, стимулирует выброс эндорфинов в кровь, улучшает кровообращение. Здесь есть три режима и шесть областей воздействия, встроенный таймер и регулировка интенсивности. Цена вопроса — 5400 рублей.

Миостимулятор для безоперационного лифтинга лица и светотерапии Perfect Face Gezatone стоит около 3500 рублей. За этот скромный прайс вы получите девайс, объединяющий сразу две омолаживающие функции. Миостимуляция воздействует на мышцы лица слабыми электрическими импульсами, которые подтягивают формирующие лицо каркасные мышцы и возвращают им тонус. За счёт этого контуры становятся чётче, а лицо выглядит моложе. Светотерапия, в свою очередь, омолаживает кожу, улучшая цвет лица и разглаживая мимические морщины.

Миостимулятор Welss WS 7010 стоит немногим дешевле — около 3300 рублей. Работает аппарат аналогично прибору, описанному выше. При помощи электрического тока WS 7010 стимулирует мышцы лица, приводит их в тонус, в результате чего лицо выглядит более молодым и подтянутым. В отличие от конкурента, этот аппарат не оснащён функцией светотерапии, однако с задачей миостимуляции справляется ничуть не хуже, а стоит немного дешевле.

Пояс-миостимулятор стоимостью в 3000 рублей. Предназначен для дополнительной работы над мышцами живота. Под воздействием электрических импульсов мышцы сокращаются, улучшается кровообращение, активизируется обмен веществ. Конечно, сидя в этом поясе на диване, получить рельефный пресс вам вряд ли удастся — пояс не волшебная таблетка. Зато этот гаджет однозначно помогает избавляться от молочной кислоты, разогревает мышцы и повышает эффективность регулярных классических тренировок. Пояс качественно сделан, крепится на липучках, оснащён таймером и съёмным блоком регулировки, легко управляется и стирается вручную. Работает от трёх батареек стандарта ААА. Полезный девайс для тех, кто готов работать над собой самостоятельно.

Миостимулятор Omron E4, с помощью низких и высоких частот воздействует на различные части тела, снимая болевые ощущения. Гаджет уникален тем, что задействует 7 различных режимов работы при разных потребностях без привыкания. Он даже улучшает кровообращение при онемевших частях тела, судорогах и тяжести рук и ног.

Миостимулятор оказывает огромную пользу все людям. Его возможно применять и пожилым, и детям, кроме противопоказаний по определенным заболеваниям. Очень часто этот миостимулятор применяют при болезнях мышц и суставов для электростимуляции. Эффективность лечения миостимулятором уже доказана многими людьми. Единственное, что плохо, так это нежные электроды, что могут быстро отломаться.

Отзыв реального покупателя Отличный миостимулятор! Особенно понравилось изобилие его режимов работы! Просто включаешь, и смотришь телевизор или занимаешься другими делами. Очень удобный в использовании и цена демократическая.

Миостимулятор для тела — весьма крутой гаджет. Благодаря активной стимуляции мыщц с помощью миостимулятора, происходит увеличение кровообращения, уменьшения жира и снижение веса. При этом мышцы совсем не напряжены, а наоборот расслабляются, в отличии от занятий в спортзале на тренажерах. Миостимулятор имеет 4 автоматических программы воздейсвия в виде повторяющихся видов массажа, а также 6 механических программ воздействия.

Кроме этого гаджет с оригинальным дизайном и таймером, имеет аж 18 уровней интенсивности, что можно самостоятельно переключать. А еще большим плюсом является то, что миостимулятор имеет надежную батарею, что долго служит без зарядки, а также USB-зарядку, что удобно брать с собой. Единственным минусом является не всем доступная цена миостимулятора.

Отзыв реального покупателя Смешанные ощущения по поводу данного прибора. Лично мне, он помогал только расслабляться по вечерам, когда я его подключал. Какого либо прироста в мышцах не наблюдал. Также не видел и уменьшение жира. Если его использовать чисто для заряда энергией и тонуса мышц — то аппарат достойный.

Это отличный электрический миостимулятор, который работает от питания на батарейках, что вставляются в блок управления. Данный гаджет подойдет, как для новичков, так и для спортсменов любого пола. С помощью его без спортзала можно избавиться от лишних килограммов веса и убрать целлюлит, а также подкачать мышцы.

Включается миостимулятор с помощью средней кнопкой. К нему прилагаются накладка на пресс и две накладки на руки и ноги. Если слабо закрепить на теле, то уже через секунды EMS Smart Fitness отключится.

Главным преимуществом этой модели является наличие 15 уровней интенсивности. При этом регулировать переключение на следующий уровень посильней можно самому, что очень удобно даже новичку. Также при слишком сильным ощущениям для себя, можно быстро уменьшить уровень интенсивности воздействия на мышцы. Правда плохо в комплект не входят батарейки АА, что очень не удобно и их приходиться отдельно покупать.

Отзыв реального покупателя Мне этот стимулятор помог довольно быстро сбросить немного веса и подкачать свой пресс. Правда с самого начала, казалось что он бесполезный, как потом выяснилось, там был брак, и я его поменяла. Теперь полность довольна своей покупкой!

Данный миостимулятор, не увеличивает мышцы, но зато снимает болевые ощущения с помощью электромассажа и импульсов. Этот гаджет с маленьким дисплеем, широко применяется в спортивной медицине и после травм. Миостимулятор имеет 3 режима воздействия на группы мышц, а также 2 программы для комплексных тренировок.

Удобно то, что можно прямо дома, в удобном положении, сидя на диване, подключить этот прибор с максимальным эффектом для мышц. Правда минусом является то, что нету зарядки для миостимулятора, а работает он на обычных батарейках, которые нужно менять. К миостимулятору прилагаются силиконовые подушечки, что прикладываются к зоне воздействия.

Отзыв реального покупателя Для меня, это необычный прибор. Пользуюсь порядка месяца. Он тонизирует мышцы и помогает их укрепить, при всем этом, он даже разглаживает кожу. Покупке рад!

Основные характеристики

Рейтинг редакции

СТЛ АНМС Меркурий

Питание: 4 батарейки типа «ААА», двухфазный прямоуголный импульс, частота повторения импульсов — 1-290 Гц, длительность прцедуры 5-90 минут.

Omron E2 Elite

Omron E3 Intense

Питание: 2 батарейки типа «ААА», 15 режимов, 9 программ, возможность предварительного программирования режимов.

Perfect Face Gezatone

Welss WS 7010

Beurer EM32

7 программ массажа, не требует использования электродов и кремов, восстанавливает кровообращение и мышечные спазмы.

Body Trainer MIO

USB — зарядка, 6 механических программ воздействия, 4 автоматических программы воздействия, 18 уровней интенсивности.

EMS Smart Fitness

Количество уровней интенсивности: 15, питание 1 блока управления: 2 батарейки АА (в комплект не входят), частота: 25 ГЦ.

Bradex ИМПУЛЬС Ems Pro

Тип: миостимулятор, частота импульсов: 90 – 200Гц , материал: ПВХ, металл, силикон, питание: работает от 2 батареек типа «ААА»

источник