Меню Рубрики

Постоянные боли в мышцах рук причина

Читайте в статье:

Миалгия — это болезненность мышц рук, которая встречается довольно часто. Иногда такая боль возникает в качестве самостоятельного симптома, но чаще возникает на фоне иных заболеваний.

Боль в мышцах рук может быть разной по ощущениям и интенсивности, именно благодаря этому определяют и причину такого появления:

  1. Ноющая, появляется при нейроваскулярных рефлекторных синдромах, которые дополнительно сопровождают появление остеохондроза шеи. Боль размещается в месте повреждения фиброзного кольца. Симптом распространяется на кисть, предплечье, затылок, усиливаясь при движении. Плечелопаточный периартрит —главная причина миалгии.
  2. Сильная. Радикулоалгия — главная причина развития болезненности, которая сопровождается острой, колющей, режущей болью. Остеоартроз, артриты, подагра — главные болезни, которые провоцируют такой синдром.
  3. Резкая. Если боль дает о себе знать резким, стреляющим ощущением, то травматические повреждения — главная причина такого развития. В таком случае болезненность может частично или полностью способствовать потере чувствительности руки. Также в результате болей довольно часто развивается воспалительный процесс.

Довольно часто боль бывает комбинированной, что не дает провести быструю диагностику и определение причин развития боли.

Боль в мышцах рук, причины могут быть самыми разными. К распространенным относят:

  • сдавливание срединного нерва, в результате которого нарушается кровообращение, появляется холод в руках, онемение и покалывание;
  • вывихи, переломы, растяжения;
  • микроразрывы, появляющиеся в результате большой нагрузки на мышцы без предварительной разминки;
  • недостаток ферментов в мышцах, которые нужны для нормальной работы;
  • стресс, нарушение отдыха и труда, переутомление возникают чаще у женщин на фоне гормонального сбоя и называются фибромиалгией.

Кроме вышеуказанных причин боль может возникнуть из-за интоксикации вредными веществами, газом или никотином.

Болезнь появляется из-за воспаления, поэтому в результате развиваются отеки, гиперемия, сильный болевой синдром в больном суставе. Ревматоидный артрит распространяется на мелкие суставы, сопровождается утренней скованностью и развитием довольно сильных болей на первой стадии. В области воспаления повышается температурный режим, возникает припухлость, патология распространяется на ткани костей и хрящей. Боль в мышцах руки от плеча возникает при артрите конечности.

Развивается в результате отложения в суставах солей или уратов.

При данной болезни поражаются мелкие суставы и хрящи, что в результате становится причиной деформации. Причиной развития остеоартроза становится медленное воспаление, которое никак себя не проявляет.

Остеохондроз в верхней области позвоночника и межпозвоночные грыжи в шее становятся причиной болей в мышцах, которые также сопровождаются онемением пальцев и нарушению функциональности.

Боль в руках развивается из-за синдрома передней лестничной мышцы, который зачастую появляется ночью, а также во время глубокого вдоха и наклонах головы. Дополнительно возникает отечность, бледность кожи в области поражения.

Иногда боль ощущается длительное время и нарушают жизнь человека. Для диагностики и назначения лечения стоит обратиться к доктору.

Консультироваться с доктором стоит в случае, если при мышечной боли возникли дополнительные симптомы:

  • пульсирующий характер болезненности, который невозможно удалить лекарствами;
  • местное поднятие температуры и отеки;
  • боли с левой стороны груди;
  • тошнота и головокружения;
  • синий оттенок одной из конечностей, а также нарушение движений;
  • усиление боли после тренировок.

Если возникают такие симптомы, то боль в мышцах рук лечение не должно проводиться самостоятельно. Важно определить причину таких симптомов и действовать на ее устранение.

Зачастую боль возникает из-за неврологического нарушения, травмирования. Изначально стоит обратиться к неврологу и хирургу. После осмотра и сбора анамнеза (характер и длительность боли, активность, наследственность), врач предварительно ставит диагноз и направляет на дополнительное обследование.

УЗИ, КТ, МРТ суставов, лабораторные исследования, электромиография, пункция сустава — наиболее распространенные методы исследования. На основе проведения диагностики доктор ставит диагноз и начинает лечение боли в мышцах ног и рук.

Методы лечения патологии

В зависимости от тяжести симптомов и ухудшения состояния принимается решение о лечении, которое позволит избавиться от таких симптомов.

Изначально лечение боли мышц пальцев рук направлено на полное устранение болезненности и снятие процесса воспаления:

  • НПВС (Метиндол, Ортофен, Ибупрофен);
  • миорелаксанты — Мильгамма и Мидокалм;
  • сосудорасширяющие вещества в виде Дротаверина и Стугерона;
  • иглоукалывание, массаж, ЛФК, а также физиотерапия;
  • при травмах и вывихах, растяжениях и переломах стоит изолировать руку с помощью ортезов, гипса или бандажа.

Первые несколько дней важны не столько лекарства, сколько ограничение подвижности, которое можно обеспечить полным покоем на протяжении нескольких дней. Хирургическое вмешательство возможно, если появились осложнения, переломы со смещением, разрывы в сухожильно-связочном аппарате.

Боль в мышцах руки плеча лечение заключается в применении гелей, мазей и кремов. Применение таких веществ поможет только снять симптоматику и воспаление в месте локализации. Обычно использовать такие компоненты можно только после рекомендаций доктора.

Если нет осложнений, то на начальном этапе возможно снимать боль с помощью народных рецептов:

  1. Капустный компресс поможет снять боль мышцы руки от плеча до локтя. Листья капусты нужно помыть, просушить салфетками и слегка смять. Далее их нужно посыпать солью и приложить к больному месту.
  2. От болей помогает 1 ст.л почек и листков ивы, залитая 200 мл. кипятка и настоянная 2 часа. После остывания раствор стоит принимать внутрь 4 раза по 2 ст.л 5 суток.
  3. Для расслабления спазма мышц делает компресс из 1 ч.л скипидара, 1 яйца и 1 ст.л яблочного уксуса. Компресс накладывается на больное место максимум на 2 часа.
  4. Эффективна настойка из арники (3 ст.л) и 1 л. горячей воды, которая настаивается 4 часа. Далее процеживается, в раствор окунуть марлевую салфетку и приложить к больному месту. Держать до полного высыхания.

Хвойные и грязевые ванны, фруктовые и овощные соки, отвары трав и не соленая минералка идеально помогают снять боли в мышцах правой руки. Важно не допустить перехода болевого синдрома в хроническую форму, иначе полностью вылечить патологию будет невозможно и человеку придется всегда ощущать боли в мышцах левой руки. Правильный образ жизни и питание позволят забыть о проблемах со здоровьем и устранить большинство патологий на начальной стадии их развития.

источник

Нередко беспокойство человеку доставляет боль в мышцах рук. Она может появиться после травмы, физического перенапряжения или возникнет как осложнение каких-нибудь внутренних заболеваний. Рука приводится в движение большим количеством мышц, особенно много их на запястье. Все они снабжены кровеносными и лимфатическими сосудами, а также нервами. Прикрепляются мышцы костям и суставным поверхностям. Поэтому болезненные ощущения могут быть связаны с неполадками в работе любой системы организма.

Боль в мышцах рук называется миалгией. Она может быть самостоятельным симптомом или одним из признаков различных заболеваний. Обнаруживается такая боль обычно при пальпации или при движении. Но она может быть также постоянной. Например, при воспалительных заболеваниях мышц рук появляется ноющая боль. Она может выражаться в общем неприятном ощущении, разлитом по всей руке. Такое состояние также часто указывает на остеохондроз или периартрит.

При травме, инфекционном поражении или ущемлении нерва появляется острая боль. Такие ощущения многие описывают, как режущие, стреляющие или кинжальные. Они могут появиться также при инфаркте.

При миалгии могут возникать болезненные ощущения в отдельных группах мышц, например, плечевом поясе или пальцах. Или же боль разливается по всей руке, иногда не имея четкой локализации.

Болевые ощущения возникают из-за развития воспалительного процесса, отека или нарушения проницаемости клеточных мембран. К их появлению приводит также микротравмирование мышечных волокон, накопление молочной кислоты в тканях, нарушение питания мышц и обменных процессов в клетках. Причины такого состояния самые разные:

  • чаще всего болезненные ощущения появляются из-за травмы: растяжения, ушиба, вывиха сустава, перелома костей;
  • в последнее время частой причиной болей в мышцах правой руки является работа на компьютере: длительное вынужденное положение руки приводит к нарушению кровообращения и ущемлению нервов;
  • сильное физическое напряжение, повышенная нагрузка на руки при спортивной тренировке или другой деятельности приводит к микроразрывам волокон или к накоплению молочной кислоты;
  • недостаток ферментов, нужных для нормальной работы мышцы, может быть вызван нарушением кровообращения;
  • у женщин часто из-за стресса, переутомления или недосыпания возникают тянущие боли в плечевом поясе, это явление получило название фибромиалгия;
  • интоксикация организма, например, отравление алкоголем или угарным газов, часто вызывает болезненные ощущения в мышцах из-за накопления в тканях токсинов.

Такие ощущения могут указывать на развитие воспалительных или инфекционных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы или на нарушение обмена веществ. Чаще всего они связаны с патологическими процессами в самой мышце, но не всегда. Боли в руках – это симптомы таких болезней:

  • миозит – воспаление мышц вследствие переохлаждения;
  • некоторые паразиты, например, токсоплазмы, обитают в мышечных волокнах, вызывая очень сильные боли, это так называемый паразитарный миозит;
  • ревматическая полимиалгия начинается с болей и напряжения в шее, плечевом поясе;
  • общие инфекционно-воспалительные заболевания – грипп, ОРВИ, бруццеллез;
  • диффузная миалгия развивается вследствие поражения мышц вирусом;
  • остеомиелит вызывает разрушение костной ткани, что приводит к воспалению мышц;
  • грыжа межпозвоночных дисков, остеохондроз или ишиас могут вызывать боли в плечевом поясе;
  • невралгия возникает из-за поражения нерва;
  • запястный туннельный синдром вызывает сильные боли в предплечье и кисти руки, возникает при длительной нагрузке;
  • ухудшение проходимости сосудов – атеросклероз, тромбоз;
  • заболевания костной и хрящевой тканей: тендинит, фасцит, синовит;
  • судороги – непроизвольное сокращение мышц;
  • часто сильная сердечная боль, например, при инфаркте, отдает в руку;
  • сахарный диабет тоже может вызывать мышечные боли.

Если ясны причины болезненных ощущений, а после их устранения боль удалось снять, то беспокоиться не о чем. Это обычно бывает после перенапряжения или повышенной нагрузки на тренировке. Такие боли в мышцах рук проходят после отдыха. Но иногда необходимо обратиться к врачу:

  • если домашнее лечение не помогает, боль продолжается дольше 3-5 дней;
  • когда поднимается температура и ухудшается общее состояние организма;
  • если резкая боль не дает возможности двигать рукой;
  • когда мышца опухает, а кожа над ней краснеет.

Медицинская помощь нужна потому, что при неправильном лечении возможно развитие осложнений. Это может быть неправильное срастание мышечных волокон, если боль появилась из-за травмы, нарушение кровообращения и атрофия мышц, а также ограничение подвижности руки и снижение работоспособности.

В большинстве случаев возможно домашнее лечение болей в мышцах рук. Если они возникли из-за повышенной физической нагрузки помочь себе можно такими способами:

  • ограничить движение поврежденной руки с помощью эластичного бинта или специального ортеза;
  • выпить таблетку нестероидного противовоспалительного или обезболивающего средства;
  • во время восстановления мышцы после нагрузки нужно пить больше воды;
  • при судороге необходимо расслабить конечность, сделать легкий успокаивающий массаж.

Боли из-за воспалительных или инфекционных заболеваний можно снять, только устранив их причину. Лечение должно проводиться врачом после обследования и постановки диагноза.

Если болезненные ощущения не проходят, лучше пройти обследование у врача, чтобы определить причину такого состояния. В соответствии с этим будет назначено лечение миалгии. Чаще всего применяются такие методы:

  • принять обезболивающее и нестероидное противовоспалительное средство – «Аспирин», «Ибупрофен», «Метиндол», «Кетопрофен» и другие;
  • после травмы нужно использовать охлаждающую мазь, содержащую НПВП, для снятия болевых ощущений и предотвращения воспаления: «Диклофенак», «Индометацин», «Вольтарен», «Фатум гель» и другие;
  • при невралгиях, миозитах и болях из-за суставных заболеваний лучше применять мази с согревающим эффектом: «Найз», «Финалгон», «Випросал», «Апизартрон»;
  • при судорогах для расслабления мышц применяют миорелаксанты, например, «Мидокалм» или «Мильгамма»;
  • если боли вызваны нарушением кровообращения, можно использовать сосудорасширяющие средства внутрь («Стугерон», «Дротаверин») или мази «Троксевазин», «Траумель»;
  • очень эффективен массаж, иглоукалывание, лечебная физкультура;
  • хорошо помогает справиться с болезненными ощущениями физиотерапия: элекрофорез, лазер, парафинолечение;
  • в качестве вспомогательного лечения при любых болях в мышцах применяют народные средства: компрессы с уксусом или водкой, прикладывание капустных листьев или отварного картофеля, растирание мышцы настойкой острого перца, зверобоя или цветов сирени, мазь на основе ромашки и сливочного масла.

Самым простым и распространенным способом избавиться от таких ощущений является применение наружных средств в виде мази или геля. Ими удобно пользоваться, эффект проявляется быстро. Но необходимо помнить, что мазь только снимает симптомы, кроме того, есть препараты, оказывающие разное действие на мышцы. Чтобы знать, какую мазь выбрать, необходимо определить причину болей. Самые эффективные препараты такие:

  1. «Випросал» содержит змеиный яд, камфару и пихтовое масло, облагает согревающим и отвлекающим действием;
  2. «Капсикам» – мазь от мышечных болей на основе димексида, камфары и скипидара;
  3. «Финалгон» улучшает кровообращение и обладает согревающим действием;
  4. «Долобене» снимает воспаление, улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации тканей;
  5. «Апизартрон» благодаря наличию пчелиного яда и метилсалицилата разогревает и расслабляет мышцы, снимает воспаление;
  6. «Нкофлекс» обладает сосудорасширяющим, болеутоляющим и согревающим действием;
  7. «Траумель» – это гомеопатическое средство, которое быстро снимает боль и отек, останавливает кровь, повышает защитные силы организма и участвует в регенерации тканей.
Читайте также:  Спорт упражнения для мышц рук

Очень неприятно, когда болят руки. Это мешает человеку вести нормальный образ жизни, часто сильная боль не дает ему даже обслужить себя. Поэтому нужно стараться не допустить такого состояния: не переохлаждаться, на тренировках дозировать нагрузки, вовремя лечить инфекционные и хронические заболевания. Нежелательно снимать сильные боли самостоятельно, лучше обратиться к врачу для назначения правильного лечения. Тогда можно быстро вернуть себе работоспособность и предотвратить развитие осложнений.

источник

Боль в мышцах рук появляется в моменты сильной усталости от физического перенапряжения или как следствие развития одного из многих заболеваний. Заболевания могут охватывать как собственно костно-мышечный аппарат одной руки, иметь симметричное поражение обеих рук, так и стать отголоском поражения иного органа, расположенного где-то в глубине организма. В этом случае речь будет идти об иррадиирущих болях, отдающих в мышечные образования верхних конечностей. Подобные боли возникают при некоторых сердечных патологиях, развитии грыжи межпозвоночного диска, онкологического поражения разных органов, и многих других заболеваний.

[1], [2], [3], [4], [5]

Одной из крупных мышц руки и, наверное, самой узнаваемой и популярной, особенно у тех, кто целенаправленно работает над увеличением ее объема, является бицепс или двуглавая мышца плеча. Свое название двуглавая мышца оправдывает строением. Один ее конец имеет два ответвления, которые, собственно и называются головками, ими она крепится к лопатке, а другим, единичным концом, прикрепляется к предплечью. Бицепс вступает в работу, когда рука поднимается или сгибается.

Трицепс располагается на задней части плечевой кости и именуется трехглавой, потому как три части этой мышцы, три ее головы, поочередно закреплены к лопатке и плечевой кости. Далее все три головки переходят в единое «брюшко» трицепса, которое заканчивается сухожильным окончанием, закрепляющимся к локтевой кости. Трицепс отвечает за разгибания руки в локте.

Движения плеча, сгибание и отведение к туловищу, обеспечивается клювовидно-плечевой мышцей, она берет свое начало у одноименного (клювовидного) отростка лопатки и крепится другим своим концом к середине плечевой кости. Осталось упомянуть дельтовидную, надостную, подостную, подлопаточную, большую и малую круглые мышцы – все они входят в состав плечевого мышечного каркаса, удерживают руку от вывиха в плечевом суставе.

Между мышцами располагаются магистральные кровеносные сосуды, вены и артерии, крупные нервные стволы, лимфатические каналы и узлы. Все это в разной степени может подвергаться поражению патогенной микрофлорой, гнойничковой инфекцией, воздействию внешних факторов, в результате которых могут развиваться травмы и ушибы, растяжения, защемления, закупорка. В конечном итоге, все эти нарушения будет характеризовать боль в мышцах рук.

[6], [7], [8], [9]

Боль в мышцах рук понятие достаточно расплывчатое. Каждый болевой синдром имеет свои собственные характеристики и, следовательно, вызывается разными причинами. Для того чтобы детально разобраться во всех возможных причинах, вызывающих болезненность, необходимо назвать основные мышцы, составляющие мышечный скелет верхних конечностей.

Некоторые мышцы берут свое начало от лопаточной кости и шейных позвонков, крепятся одним своим краем к плечевой кости, а другие начинаются и заканчиваются пределами локтевых и лучевых костей. Одни отвечают за отведение и приведение большого пальца, а другие играют роль сгибателей и разгибателей всех пальцев. Вся группа мышечного пласта верхней конечности подразделяется на плечевые, мышцы предплечья и кисти. Любое движение руки сопровождается одновременной работой десятка мышц, в то время как другие, в этом же положении руки, возвращаются в состояние покоя.

Самое большое количество мышц, отвечающих за движение пальцев и самой кисти, расположены в области предплечья, и представлены, преимущественно, длинными мышцами. Основная функция их, при участии сухожилий, — сгибание и разгибание.

Кстати нужно заметить, что верхние конечности, это не только плечо, предплечье и кисть. Ключица и лопатка являются основоположницами верхнего плечевого пояса. Благодаря наличию в лопатке суставной впадины плечевая кость своей головкой имеет возможность надежно закрепиться в ней. Образованное лопаткой, ключицей и плечевой костью собственно плечо может отводиться назад, подниматься, опускаться, отводиться вперед, тем самым обеспечивая максимальную амплитуду движения верхней конечности.

[10], [11], [12], [13], [14], [15]

Правильное название мышечной боли – миалгия. Она обнаруживается путем пальпации болезненного участка, имеет свойство развиваться спонтанно, во время начала движения в мышце. Миалгия часто является предшественницей появления других симптомов указывающих на степень поражения мышечной структуры и вовлечения окружающих тканей, в том числе костной или суставной, в общий болезненный процесс.

Приведем неполный список наиболее распространенных заболеваний, общим симптомом для которых является боль в мышцах рук:

  • миозит (простудный и паразитарный) и полиомиозит. При миозите идет воспаление мышечной ткани, возникающее на фоне простудных явлений. Разогретые мышцы долгое время подверженные влиянию низких или холодных температур могут воспаляться, вызывая сильную боль в мышцах рук. В результате заражения гельминтами, например, токсоплазмами, трихинеллами, которые обитают в мышечных волокнах, развивается паразитарный миозит. Размножение паразитов, их жизнедеятельность сопровождается сильными болевыми ощущениями. Боли могут быть периодическими или постоянно ноющими или дергающими, переходящими в общее неприятное ощущение по всей руке. Полимиозит приводит к ослаблению мышцы в целом, к ее гипертрофии;
  • многие инфекционные заболевания, в том числе грипп;
  • различные мышечные травмы. В этом случае наблюдается отечность места поражения, сильная и резкая боль в мышцах рук, местное повышение температуры тела и возможно частичная или полная обездвиженность конечности;
  • диффузные вирусные поражения мышечной структуры. Возможно развитие под действием все того же вируса гриппа. Боль в мышцах рук ярко выраженная, острого характера. Показательным симптомом диффузной миалгии является наличие болезненных точек в определенных местах, из называют «триггерными точками». При пальпации триггерных точек боль в мышцах рук значительно увеличивается. Страдает общее состояние, появляются апатии и депрессии, боль в мышцах рук изматывает, приводит к развитию бессонницы;
  • невралгии характеризуются приступообразными болями, которые отмечаются по ходу основного пораженного нерва. Болевой приступ длиться от нескольких секунд до десятка минут. Потом боль в мышцах рук проходит бесследно и может долгое время не напоминать о себе;
  • ревматоидное поражение, при котором страдают не только мышцы плечевого пояса, но и тазовой области. Развивается преимущественно в пожилом возрасте;
  • неприятное явление, которое может сопровождаться болями разной интенсивности – мышечные судороги. Причина появления судорог может быть разной, выявление ее носит достаточно длительный характер и проводиться только с учетом лабораторных и диагностических мероприятий. Снятие судороги проводиться путем расслабления, расположив конечность в состояние покоя на горизонтальную поверхность, массажными движениями довершить полное расслабление, после чего наложить мокрое полотенце, смоченное в холодной воде. Приятный холод позволяет достаточно быстро снять проявление судороги в расслабленной мышце.

Даже при наличии одного из упомянутых выше диагнозов нужно принимать срочные меры, дабы не допустить прогрессирования болезненного процесса на большую площадь. Диагностические и лечебные процедуры проводятся согласно с основным заболеванием, симптомом которого стала боль в мышцах рук. Установить предположительную причину, по которой появилась боль в мышцах рук, помогут такие врачи, как терапевт, травматолог, невропатолог, ревматолог.

источник

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Многие пациенты обращают внимание на то, что у них болят мышцы рук без видимой на то причины. Это могут быть спонтанные неприятные ощущения, которые появляются в утреннее, дневное или вечернее время. Многие жалуются на то, что у них болят мышцы рук исключительно по ночам. С чем это связано и какие заболевания могут вызывать появление подобного симптома, будем разбирать в этом материале.

В статье рассказано о том, как функционирует мышца и какие патологические изменения в организме человека могут привести к нарушению её функциональности. Приведены самые распространенные заболевания опорно-двигательного аппарата, при которых болят мышцы рук. также даны некоторые рекомендации по проведению лечения.

Если вам необходима индивидуальная консультация манулаьного терапевта, невролога, вертебролога или ортопеда, то вы можете получить её совершенно бесплатно в нашей клинике мануальной терапии. Достаточно позвонить администратору и согласовать время, удобное для вашего визита.

Пока же предлагаем узнать информацию о том, от чего болят мышцы рук и чем лечить некоторые заболевания, при которых возникает подобный клинический симптом.

Ответить на вопрос о том, почему болят мышцы рук однозначно не получится. существует огромное количество разнообразных причин и патологических изменений в организме человека, в результате действия которых возникает первичный или вторичный болевой синдром.

Первое, на что стоит обратить внимание – это локализация источника боли. Она может быть истинной, а может быть отраженной. В частности, пациенту может казаться, что у него болят мышцы руки, а на самом деле боль локализуется в области воротниковой зоны и лишь иррадиирущее в верхнюю конечность.

Первичный болевой синдром возникает по причине травматического, воспалительного, инфекционного или опухолевого поражения мышцы. Вторичная мышечная боль – следствие интоксикации организма, недостаточности кровоснабжения, ущемления или компрессии нервного волокна, напрмиер, в плечевом сплетении.

Все факторы того, почему болят мышцы рук, можно разделить условно на несколько этиологических групп:

  • закрытые травмы (переломы, трещины, вывихи, смещение костей, растяжения или разрывы сухожилий, связок, мышц);
  • открытые травмы (рваные раны, огнестрельное или ножевое ранение, открытый тип перелома);
  • воспаление (миозит, тендинит, бурсит, эпикондилит, артрит и т.д.);
  • дегенеративные дистрофические изменения тканей (костей, хрящей, связок, сухожилий, мышц);
  • развитие новообразований, сдавливающих и смещающих ту или иную мышцу, нарушающих её нормальное кровоснабжение и иннервацию;
  • эндокринные патологии, приводящие к отложению солей в толще мышечного волокна, нарушению микроциркуляции крови и лимфатической жидкости (напрмиер, сахарный диабет);
  • плечевой плексит (поражение плечевого сплетения нервов) – вызывает распространенные боли в верхней конечности;
  • шейный остеохондроз с протрузией, грыжей и компрессией корешковых нервов – нарушение иннервации влечет за собой развитие болевого синдрома;
  • туннельные синдромы (подмышечный, кубитальный, карпальный, запястный) – приводят к нарушению положения нерва, отличаются эти заболевания какой-то определённой локализацией болевого синдрома.

Существуют и более прозаичные причины того, что болят мышцы руки и они включают в себя:

  1. неправильный выбор одежды для повседневной носки и занятий спортом;
  2. нарушение осанки и привычку сутулится, что влечет за собой нарушение иннервации тканей верхней конечности;
  3. неправильная организация мест для ночного сна и дневной работы;
  4. повышенные физические нагрузки;
  5. неправильно выбранный режим тренировочного процесса;
  6. занятия определённой профессиональной деятельностью (напрмиер, программисты страдают от запястного туннельного синдрома, теннисисты рискуют заболеть эпикондилитом, а маляры могут заполучить плечевой плексит).

Также стоит исключать воздействие негативных факторов внешней среды, таких как алкогольная интоксикация, курение, употребление лекарственных препаратов без назначения врача, отравлений солями тяжелых металлов и т.д.

Многие пациенты жалуются на то, что у них болят мышцы рук без причины, но на самом деле это заблуждение. Дело в том, что без причины болевой синдром не возникает. Нужно знать, как устроена и функционирует мышечная ткань в человеческом теле. Она подразделяется в зависимости от функционального назначения на гладкую мускулатуру, поперечнополосатую и сердечную. Все эти виды отличаются строением мышечного пучка.

Гладкие волокна в основном присутствуют в оболочках сосудов и в строение внутренних органов. В их основе – продолговатое мышечное волокно. Поперечнополосатая мускулатура – это все скелетные мышцы, в том числе и обеспечивающие движение верхних конечностей. В основе их строения находятся веретенообразные мышечные клетки.

Для того, чтобы ответить на вопрос о том, почему болят мышцы рук без причины, нужно совершить небольшой анатомический экскурс в строение и физиологию мышц рук:

  • они подразделяются на сгибатели-разгибатели, приводящие-отводящие, роторные (позволяющие совершать круговые движения);
  • в зависимости от интенсивности оказываемой физической нагрузки мышечная ткань может активно развиваться, наращивать свой объем, а может, напротив, уменьшаться в размерах и подвергаться дистрофической инволюции;
  • для кровоснабжения используется капиллярная сеть, которая пронизывает все мышечные клетки;
  • иннервация осуществляется с помощью моторных (двигательных) и сенсорных (чувствительных) аксонов, отходящих от соответствующих корешковых нервов;
  • функциональная особенность мышц рук – это способность быстро восстанавливать энергетический потенциал даже после серьезных физических нагрузок;
  • при сокращении мышечная ткань потребляет большое количество кислорода и глюкозы, при расправлении в окружающее межклеточное пространство выделяются окисленные метаболиты и углекислый газ;
  • эти продукты отводятся частично венозным руслом, частично лимфатической системой;
  • для сокращения мышца должна обладать высоким энергетическим и электролитным потенциалом – т.е. проводить электрический импульс, при дефиците минералов и витаминов этот процесс становится невозможным.
Читайте также:  Спазм мышц и сосудов головного мозга

Это основные факты об анатомии и физиологии мышечной ткани. Они позволяют понять, какие факторы могут спровоцировать появление болевого синдрома. Конечно же, в первую очередь следует исключить вероятность травматического поражения, последствий тяжелых физических нагрузок и развития дистрофических дегенеративных заболеваний крупных суставов верхней конечности (плечевой, локтевой и запястный артроз). Если эти все факторы исключены, то высока вероятность того, что мышцы болят по причине развития следующих состояний:

  • ревматизм и сопутствующие ему изменения в хрящевой, мышечной и соединительной ткани;
  • отложение кристаллов мочевой кислоты при подагре;
  • образование рубцов при псориазе;
  • интоксикация при серьезных инфекциях;
  • кальцинация мышц при длительно протекающем туберкулезе органов дыхания (и при других локализациях каверн тоже);
  • почечная недостаточность;
  • нарушение работы билиарной системы с большим процентным содержанием билирубина в составе крови;
  • нарушение процесса кровоснабжения на фоне диабетической ангиопатии.

Выявить большинство этих причин без специального лабораторного оборудования невозможно. Поэтому пациенту кажется, что у него болят мышцы рук без причины, а на самом деле это не так.

Рекомендуем при появлении подобного симптома срочно обратиться за медицинской помощью. Доктор уже в ходе первичного приема сможет поставить предварительный диагноз и назначит дополнительные обследования, если они потребуются.

В случае, если болят мышцы руки от плеча до локтя, необходимо исключать шейный остеохондроз, нарушение иннервации, поражение плечевого нервного сплетения или развитие деформирующего остеоартроза плечевого сустава. С высокой долей вероятности подобный симптом может указывать на плече-лопаточный периартериит и травматическое повреждение ключицы.

Важно обратить внимание, где болит мышца руки от локтя – с наружной или внутренней стороны. Сверху располагается дельтовидная мышца плеча, которая отвечает за большое количество движений. Она часто страдает от растяжений и разрывов при повреждениях плечевого сустава. А вот ниже неё располагается двуглавый бицепс, он отвечает за сгибание руки в локтевом суставе. Часто поражается при кубитальном туннельном синдроме и в результате нерационально проводимых тренировок с целью увеличения мышечной массы.

Если болят все болят мышцы руки от плеча, то не исключено развитие плексита. Это опасное заболевание неврологического характера. При нем происходит повреждение плечевого нервного сплетения. если пациенту не будет оказана своевременная медицинская помощь, то в будущем он может полностью утратить возможность двигать пораженной верхней конечностью.

Чаще всего болят мышцы кистей рук при нарушении их иннервации. Это следствие развития запястного туннельного синдрома. на начальной стадии нарушение мелкой моторики рук нет. Но присутствует следующий симптом: ночью болят мышцы рук, в том числе в области кисти, предплечья. Боль носит локальный, тянущий характер. Купировать её невозможно даже с помощью сильнодействующих мазей. В утренние часы болевых ощущений нет.

Если развивается туннельный синдром, необходимо немедленно менять свою профессиональную сферу деятельности и начинать проходить лечение у невролога. В запущенных случаях у пациентов полностью отсутствует иннервация тех частей кисти, за которые отвечает ущемленный нерв.

Первое, что делать, если болят мышцы на руках – это прекращать оказывать на них любые физические нагрузки. Важно провести диагностику и исключить вероятность травмы. Если переломы, вывихи, растяжения и разрывы мягких тканей исключены, то далее в процессе диагностики врач занимается поиском причины появления болевых ощущений. Это может быть деформация хрящевой и костной ткани, нарушение проводимости нервного импульса, трофическая дистрофия, нарушение кровоснабжения и т.д.

Если сильно болят мышцы рук, то следующее, что делать – обращаться к врачу ортопеду и проходить все рекомендованные им обследования. Это могут быть рентгенографические снимки, электромиография, электронейрография, УЗИ, МРТ и КТ. Все эти обследования помогут поставить точный диагноз и начать правильное и эффективное лечение.

Практически при всех заболеваниях, которые вызывают боли в мышцах рук, на сегодняшний день существуют специальные программы восстановления с помощью методик мануальной терапии. К сожалению, большинство патологий без хирургической операции можно вылечить лишь на ранней стадии. Поэтому мы настоятельно рекомендуем всем пациентам не откладывать визит к доктору в долгий ящик, постоянно покупая в аптеке все новые мази, поскольку прежние не оказывают обезболивающего эффекта. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем выше шансы на успешное лечение.

Мы готовы предоставить вам возможность посетить врача ортопеда или невролога совершенно бесплатно. Позвоните в нашу клинику мануальной терапии и запишитесь на первичный бесплатный прием к доктору.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Боль в мышцах или миалгия знакома практически любому. Мышцы могут болеть как при напряжении, так и в покое. Миалгия не представляет опасности для жизни, однако, она значительно усложняет существование.
Согласно статистике около 2% жителей экономически благополучных стран постоянно страдают от мышечных болей.

Научные работы по изучению причин мышечной боли говорят, что большинство случаев боли связано с формированием стойкого спазма мускулатуры. Факторы, провоцирующие развитие спазмов, разнообразны.

Травмы и перенапряжения
При травме напряжение мышц является ответной реакцией организма.

Неправильная осанка
Длительное нефизиологичное положение тела приводит к усталости мышц и спазмам. К спазмам может привести сидение за неудобным столом, ношение сумки на одном плече или работа в фиксированном положении. Мышцы тела «пристраиваются» к данному положению, что влечет за собой нарушение метаболизма.

Стресс
Эмоциональное напряжение также может приводить к болям в мышцах и спазмам. Такого рода боли наблюдаются не только у взрослых людей обоего пола, но и у малышей.

Происхождение болей в мышцах может быть разным. Так, наиболее распространенной формой миалгии является фибромиалгия – боли, возникающие в связках, сухожилиях, волокнистых мышцах. Это нарушение часто вызывает бессонницу. Почти у двух третей больных, приходящих на прием к неврологу, мускульная боль сочетается со скованностью по утрам, астеническим синдромом.
Фибромиалгия чаще всего поражает шею, затылок, плечи, мышцы возле коленных суставов и грудную клетку. Более расположены к миалгиям представительницы слабого пола. Усиливается или провоцируется боль перегрузками эмоциональными или физическими, а также длительным недосыпанием, переохлаждением, хроническими заболеваниями.

Особенно подвержены синдрому мышечных болей молодые и крепкие, но склонные к нервозности, подавленности, тревожности женщины, девочки пубертатного периода. У мужчин мышечные боли чаще связаны с тяжелой физической работой или тренировками.

Первичная миалгия – это нарушение состояния мягких тканей, при котором боль поражает обширные участки мышц, но при надавливании на определенные точки она концентрируется.

Еще одной очень распространенной причиной боли в мышцах является воспаление мышечных волокон – миозит. Миозит нередко бывает осложнением после тяжелых инфекций, перенапряжения и травм.
Миозит характеризуется тупой болью в мускулах, которая становится более интенсивной во время работы.

Боли в мускулатуре могут быть первыми признаками тяжелых заболеваний, таких как полимиозит или ревматической полимиалгии.

Боль в мышцах после тренировок бывает двух категорий: хорошая и плохая. Первая появляется тогда, когда мышца нагружается. В ней собирается молочная кислота – продукт обменных процессов в интенсивно работающей мышце. Чем больше повторений движения, тем выше концентрация молочной кислоты. А после тренировки кислоты становится так много, что она влияет на нервные окончания и вызывает ощущение, подобное жжению. Этот процесс совершенно безвреден для организма. После окончания занятия с током крови из мышц уходит вся молочная кислота. А присутствие кислоты в крови очень благотворно влияет на организм, ускоряя процессы регенерации, связывая свободные радикалы.

Для того чтобы уменьшить боль, можно выпить 200 мл воды с растворенной в ней щепоткой пищевой соды. Это уменьшает кислотность крови и повышает болевой порог мускулов.

Запаздывающая мышечная боль – это боль, развивающаяся при слишком большой и нехарактерной нагрузке. Она обязательно появляется у недавно занимающихся, а также и у тех, кто вводит новые упражнения в тренировки, увеличивает длину занятий или их кратность.

Такая боль является следствием микроскопических разрывов мускульных пучков. То есть по сути это микроскопические ранки с кровоизлияниями. Поэтому и болит. Такие травмы заставляют активнее работать организм, выделять гормоны и другие биологически активные вещества, ускоряющие регенерацию тканей. Ускоряется метаболизм белковых клеток, как это происходит при ранении мягких тканей. В результате чего мускулы становятся объемнее.
При этом ускоряются процессы не только в поврежденных мышцах, но и по всему телу, так как с током крови активные вещества попадают во все ткани и органы. Быстрее растут волосы и ногти, регенерируют клетки кожи.

Боль, спровоцированная травмой, отличается своим характером. Она острая и ноющая, может «стрелять» во время работы пораженной конечности. Зачастую в месте травмы образуется синяк или припухлость. Тут же следует прекратить занятие, если в каком-либо суставе слышен хруст или щелканье. Это указывает на вероятность скорой травмы.

Еще одна разновидность боли может развиваться при перетренированности. Такое состояние бывает, если тяжелых тренировок с микротравмами бывает слишком много и они часты. В таком случае организм не успевает восстановить повреждения, и они накапливаются. Мышца истощается, снижается иммунитет, уменьшается выработка гормонов. В таком состоянии человек очень подвержен травмированию.

2. Долгое стояние на ногах или сидение. Если человек много времени подряд находится в фиксированной позе, ухудшается кровообращение. Мускулы недополучают кислорода, в них скапливаются продукты метаболизма, появляются боли. Такие боли тупые и ноющие, могут иногда переходить в судороги,
3. Болезни сосудов. Очень часто ноги болят при нарушении состояния сосудов. Кровь плохо отходит и поступает к тканям, нервные рецепторы раздражаются, и развивается боль,
4. Тромбофлебит. При нем мышцы ног болят очень сильно. Боль толчкообразная, есть ощущение жжения по ходу пораженной вены. Обычно боль сопутствует пациенту все время и сильнее она ощущается в икрах,
5. Атеросклероз. Ощущение, будто ноги сдавлены тисками,
6. Болезни позвоночника,
7. Болезни периферической нервной системы (невралгии). Приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут, в промежутках никакие боли не ощущаются,
8. Миозит. Это очень болезненное состояние, появляющееся на фоне тяжелых заболеваний,
9. Остеомиелит,
10. Ожирение. При большой массе тела увеличена нагрузка на нижние конечности, поэтому мышцы болят. Сильнее страдают те, у кого большой вес сочетается с малым размером ступни,
11. Судороги.
12. Миоэнтезиты и паратенониты. Эти заболевания поражают ткани вокруг сухожилий и сами сухожилия. Появляются при интенсивных нагрузках,
13. Фибромиалгия. Это заболевание ревматического характера, развивающееся чаще у представительниц слабого пола, имеющих генетическую предрасположенность.

Мышцы рук состоят из мышц кисти, надплечья и плеча. Боль в мышцах рук может быть патогенетической при изменении проницаемости клеточных оболочек клеток, составляющих мышечные волокна, при отеке тканей, а также при воспалительных процессах в мускулатуре. Но она может развиваться и у здоровых лиц после нехарактерной физической нагрузки, тяжелых спортивных тренировок.

Причины:
1. Полимиозит,
2. Инфекционные заболевания: бруцеллез, грипп, поражение мускульных волокон токсинами паразитов (токсоплазмой, цистицеркозом, трихинеллезом),
3. Алкогольные и другие виды интоксикаций,
4. Нарушение обменных процессов при гликогенозах, сахарном диабете, первичном амилоидозе,
5. Травма,
6. Диффузные миалгии на фоне инфицирования вирусом Коксаки или гриппа,
7. Нарушение выработки некоторых ферментов,
8. Мышечный ревматизм. Характерен для лиц после 50 лет,
9. Заболевания периферической нервной системы,
10. Воспаления мышечных волокон,
11. Остеомиелит,
12. Фибромиалгия.

В том случае, если некоторое время боль в мышцах рук не проходит или она очень сильна, нужно записаться на консультацию ревматолога, травматолога и невролога.

Длительное нахождение в нефизиологичной позе обязательно вызывает напряжение мускулатуры и боли в мышцах спины. Ими страдают и люди, выполняющие тяжелую работу или занимающиеся спортом.
Боль развивается тогда, когда мышцы напряжены и из-за этого устают, в них ухудшается кровообращение, ткани страдают от нехватки кислорода.

Причины:
1. Остеохондроз. Занимает первое место в списке,
2. Сколиоз (искривление позвоночника),
3. Дисковые грыжи,
4. Синдром короткой ноги. При этом нарушении одна нога приблизительно на пол сантиметра короче другой. Родителям малышей следует обращать внимание на длину ножек. Даже 3 миллиметра разницы может привести к серьезным нарушениям формирования опорно-двигательного аппарата. Поэтому следует вовремя начинать лечение,
5. Уменьшение объемов половины таза. Эта патология часто сочетается с укорочением ноги,
6. Удлиненная вторая кость плюсны. Среди специалистов подобная стопа именуется «греческой». При таком строении изменяется амортизирующая функция ступни, поэтому мускулатура икры работает с двойной нагрузкой. Это приводит к болям,
7. Короткие плечи. Такое нарушение строения скелета наблюдается нечасто и вызывает излишнее напряжение мускулатуры плеч,
8. Кифоз – это искривление позвоночника в области груди, которое можно с некоторой степенью приближения назвать сутулостью. При кифозе в постоянном напряжении мускулатура плеч и шеи,
9. Блокировка суставов. Это самая частая причина болей в спине. Причем блокируются близлежащие позвонки,
10. Долговременное пережатие мышцы. Передавливать мышцу может ремешок сумки или лямка белья,
11. Гинекологическое заболевание. Иногда при гинекологических заболеваниях в процесс вовлекаются находящиеся рядом волокна мускулатуры. И в таких случаях боли могут отдавать в нижнюю часть спины,
12. Болезни пищеварительных органов. Иногда при язве желудка пациент страдает болями.

Читайте также:  Судороги при резком напряжении мышц

3. травмы (разрывы суставных сумок, растяжения, ушибы, переломы),
4. инфекции. При гриппе и ангине очень часто пациенты жалуются на боли в мышцах и ломоту. Пациент страдает от высокой температуры тела, лихорадки,
5. чрезмерное физическое напряжение. В мышцах скапливается много молочной кислоты, которая вступает во взаимодействие с нервными волокнами и вызывает боль,
6. защемление или травма нерва. При неврологических заболеваниях очень часто наблюдается стреляющая боль.

При болях в мышцах и суставах непременно нужно посетить врача, так как без определения источника боли никакое лечение не будет эффективным.

Все изменения, происходящие в организме беременной женщины, обязательно затрагивают и мускулатуру. Причем больше вовлечена в процесс гладкая мускулатура, которая составляет стенки матки, кишечник, кровеносные сосуды, волосяные луковицы.
Если некоторые мышцы весь период вынашивания находятся в состоянии релаксации, например, сосудов, кишечника, то другие наоборот несут большую нагрузку. А если будущая мамочка не занималась до зачатия физкультурой, эта новая нагрузка и вызывает боль в мышцах.

В первую очередь это касается мускулатуры живота. Те мышцы, что раньше делали живот плоским (мышцы брюшного пресса или прямые мышцы живота), теперь удерживают в правильном положении матку. На скелетную мускулатуру также приходится большая нагрузка, ведь вес женщины постоянно увеличивается. Чтобы помочь мышцам справляться с нагрузкой, следует делать гимнастику для беременных, включающую упражнения на растяжку.
Очень серьезное испытание проходит мускулатура тазового дна. Она держит снизу матку с плодом, а также помогает воспроизвести на свет малыша. Во время вынашивания плода очень важно укреплять и эти мышцы, так как если они слабы и недостаточно эластичны, во время родов могут травмироваться или быть рассечены врачом. Такая помощь в родах в будущем может грозить недержанием мочи.

Тяжелее приходится и мускулатуре спины. Ведь центр тяжести в женском организме смещается, спине приходится приспосабливаться к этому. Чего уж говорить о мышцах ног, которым приходится носить увеличившееся и измененное тело! И они отвечают судорогами мышц, болями по вечерам.
Для предотвращения и облегчения всех этих неприятных явлений следует принимать витамины с микроэлементами: кальцием, калием, магнием, витамины Е, Д, С. И обязательно следует делать зарядку. А лучше заранее подготовить организм к беременности и начать заниматься спортом заблаговременно.

Признаки токсического шока:
1. мучительная боль в мышцах,
2. головная боль,
3. увеличение температуры дл 39 градусов за короткий промежуток времени,
4. боль в горле,
5. понос,
6. припухлость слизистых оболочек рта и носа,
7. рвота,
8. нарушение сознания,
9. высыпания на стопах и ладонях,
10. нарушение координации,
11. ускоренный пульс,
12. конечности приобретают синюшный цвет.

Если существует вероятность токсического шока, следует немедленно вызывать скорую помощь. Пострадавшую следует уложить в теплое место, измерить ему пульс, проверить, дышит ли она.
Синдром токсического шока развивается в некоторых случаях при постоянном использовании влагалищных тампонов. Лечение заключается в приеме антибиотиков, иногда используют кислородную маску.

В дальнейшем существует тридцатипроцентная вероятность повторения шока. Поэтому следует прибегнуть к профилактическим мерам:
1. перестать применять тампоны или делать это как можно реже,
2. использовать попеременно прокладки и тампоны,
3. использовать тампоны, которые впитывают меньше,
4. тампоны вводить как можно более аккуратно, чтобы не повредить слизистую оболочку влагалища,
5. тампоны следует менять один раз в восемь часов и чаще,
6. после перенесенного токсического шока не следует применять тампоны как минимум 3 – 4 месяца.

Если боль в мышцах у ребенка появляется время от времени, то она чаще всего связана с временными увеличениями физической нагрузки, но иногда она должна заставить родителей повести ребенка к врачу.

Мышечные боли могут наблюдаться и у спокойного, и у очень активного малыша. Чаще всего мышцы болят после зарядки, если предварительно мышцы не были хорошенько прогреты с помощью массажа или разогревающих упражнений. Такая боль может быть разной интенсивности, но через несколько дней она пройдет сама, если уменьшить физическую нагрузку.

Если у малыша постоянно болит мышца одной или обеих конечностей, если наблюдается припухлость и увеличение температуры, необходима помощь врача, так как причиной недомогания может быть травма или заболевание.

Мышечные спазмы бывают и у детей, причем их появление никак не связано с питанием, телосложением и даже возрастом ребенка.
Иногда после тренировки в жаркое время при отсутствии питьевой воды могут наблюдаться тепловые спазмы. Иногда спазмы наблюдаются ночью, они очень болезненны и охватывают чаще всего нижние части ног.

Ночные мышечные боли нередко связаны с нехваткой в организме ребенка магния, кальция и витаминов группы В. Усиливаются боли при недосыпании и перевозбуждении ребенка.

Малыша, страдающего от спазмов мускулатуры, следует отвести на лечебный массаж, запретить употреблять энергетические напитки. Рацион его обогатить витаминно-минеральным комплексом с повышенным содержанием кальция, магния и калия. Источником калия являются цитрусовые, картошка, морковь, бананы, яблоки, клубника и сливы. Магний присутствует в орехах, цельных зернах, зеленых листовых овощах. Источником кальция являются молочные продукты. Очень хороший эффект дает лечебная физкультура.

Боли мышц влагалища наблюдаются при вагинизме. При этом заболевании при введении во влагалище пальца, гинекологического инструмента или тампона мускулатура болезненно сокращается. Заболевание это связано с нарушением условных рефлексов. Одной из разновидностей вагинизма является диспареуния, когда перед совокуплением, во время и после болят мышцы влагалища и вульва.

Чаще всего боль мышц влагалища наносит значительный ущерб личной жизни женщины. Причиной такой боли может быть психологическая травма или заболевание органов воспроизводства. Чаще всего, независимо от того, что вызывает боль, она приводит к одиночеству и отвращению к сексу.

Боль, появляющаяся во время совокупления, чаще всего острого характера. Она может быть трех видов:
1. поверхностная,
2. глубокая,
3. послеродовая.

Иногда поверхностная боль настолько интенсивна, что врач даже не может произвести гинекологический осмотр. Болевые приступы могут быть вызваны даже ездой на велосипеде или сидением на жестком.

Глубокая боль связана с совокуплениями. Она разливается по всей нижней части живота и стреляет в область крестца. Эту боль характеризуют как тупую.

Послеродовые боли появляются в период лактации у женщин, впервые родивших малыша. Продолжаться они могут 3 – 12 месяцев, обычно около полугода.

Мышцы влагалища могут болеть после травм, родов, операций. Во время родов мышцы влагалища подвергаются большой нагрузке, они создают родовой канал, через который изгоняется плод. Нередко во время родов травмируется шейка матки, промежность, влагалище.

Иногда промежность рассекается или разрывается. Не во всех случаях получается полностью восстановить первоначальное состояние тканей. Иногда в местах швов развиваются воспаления.

Боль в мышцах по ночам чаще всего связана с судорогами. Особенно часто судороги бывают в икроножных мышцах. Только потянешь ногу, тут же ее сводит болью. Многие страдальцы не высыпаются по ночам из-за болей в мышцах икр.

Причины:

  • перенапряжение мускулатуры в дневное время,
  • недостаток магния, кальция и калия в рационе,
  • первичная фаза диабета.

Посетить врача следует, если:

  • боли появились после тренировок и не проходят после отдыха,
  • если боли носят дергающий или ноющий характер,
  • если боли не проходят дольше 3 ночей подряд.

До визита к врачу можно попробовать разнообразить свой рацион зеленью, редиской, морковкой вместе с ботвой, укропом, салатом. Два раза в сутки следует принимать по таблетке кальция пантотената. Курс лечения может быть полторы недели.
Очень полезна зарядка для ног, которую можно делать прямо в постели. Перед сном можно погреть больное место грелкой, но не очень горячей.

Мышечные боли являются одним из осложнений голодания. Они появляются не у всех, а лишь если голодание проходит достаточно длительное или если во время голодания человек испытывает серьезные мышечные перегрузки. Боли объясняются тем, что во время голодания в мышцах тормозятся все обменные процессы. Для облегчения болей следует использовать прогревания, массаж, уменьшить интенсивность тренировок.

Во время голодания возможны и судороги. Появляются они также при длительном голодании и объясняются нехваткой солей фосфора, кальция и натрия в организме. Чаще всего судорожные боли начинаются с пальцев верхних конечностей, переходят на икры и даже на жевательные мышцы. Эффективно употребление однопроцентного раствора пищевой соли внутрь по 20 миллилитров. Для облегчения иногда достаточно одного приема. Иногда приходится выпить дважды. Пить раствор следует подогретым.
Боли при голодании не опасны и не следует их пугаться.

1. Анестезирующая жидкость. Среди ее компонентов новокаин, ментол, спирт и анестезин. Применяется при миозитах, радикулитах, травмах мышц и связок.
2. Апизартрон. Состав: пчелиный яд, метилсалицилат, масло горчицы. Эффективен при невралгии, травмах, радикулите, миозите. Сначала мазью обрабатывается поверхность тела, оставляется на минуту, после чего делается массаж.
3. Санитас. Состав: масло эвкалипта и мелиссы, метилсалицилат, вазелин, скипидар, камфара.
4. Бом-бенге. Состав: ментол, метилсалицилат, вазелин.
5. Випратокс. Состав: камфара, метилсалицилат, яд змеи. Эффективен при болях в мышцах.
6. Гимнастогал. Очень быстро снимает мышечную боль, показан как при миозитах, так и при травмах, артрите, радикулите, люмбаго. После обработки пациента следует тщательно помыть руки.
7. Камфоцин. Состав: настойка красного перца, скипидар, салициловая кислота, касторовое масло. Очень эффективен при артритах, травмах и миозитах.
8. Мелливенон. Состав: пчелиный яд, хлороформ и другие действующие вещества. Эффективен при болях в мышцах, остеохондрозе, бурситах. Используется для ультразвуковых лечебных сеансов.
9. Миотон. Основа препарата – это экстракты из лекарственных трав, устраняющих боль и улучшающих кровоток. Препарат выпускается в нескольких разновидностях.
10. Нафтальгин. Состав: жир кашалота, метилсалицилат, анальгин, нафталанская нефть. Очень эффективно снимает боль при мышечных травмах, радикулите.

1. Негормональные противовоспалительные средства. Они не только притупляют боль, но и снимают воспаление, если оно есть. На некоторое время можно значительно облегчить свое состояние. Но слишком часто использовать их нельзя, так как у этих препаратов масса побочных эффектов, в частности, они негативно влияют на печень и органы желудочно-кишечного тракта. Принимать их можно только после еды.
2. Холод и тепло. В качестве первого средства при мышечной боли, вызванной травмами очень хорош лед. Его нужно тут же приложить к пораженному месту, он снимет боль, затормозит обменные процессы в тканях и тем самым приостановит воспалительную реакцию. Не следует прикладывать лед непосредственно на кожу, лучше проложить махровое полотенце. В противном случае можно обморозиться. Теплые компрессы можно делать только спустя 72 часа после травмы (если боль вызвана травмой). Тепло ускоряет движение крови и улучшает обменные процессы. Таким образом, улучшается состояние тканей. Очень эффективными могут быть теплые ванны, вместо них можно просто приложить грелку или растереть ноющие мышцы согревающей мазью.
3. Массаж. Этот метод хорош в тех случаях, когда боли в мышцах носят идиопатический характер или они вызваны тяжелыми нагрузками.
4. Тугая повязка. Ее можно использовать при мышечных болях рук или ног. Для повязки следует использовать эластичные бинты. Не бинтовать очень туго. После наложения повязки принять горизонтальное положение, а больную ногу (руку) положить на валик из одеяла, чтобы приподнять ее.
5. Лечебная физкультура. Ее должен назначать врач в соответствии с причиной боли.
6. Лекарства первого выбора: финалгон, фастум, нурофен, кетонал, кеторол, вольтарен.

Если боль вызвана физическими нагрузками, но травмы нет, не следует полностью отказываться от тренировок. Но они должны быть очень мягкими, больше внимания следует уделять упражнениям на растяжку, прогулкам.

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

источник