Меню Рубрики

Узел на мышце бедра

Вам знакома острая боль в шее, плечах или верхней части спины после интенсивной тренировки? Боль может быть такой, что бывает невозможно даже просто пошевелить плечами, а уж о том, чтобы продолжить тренировку и речи не идет. А хуже всего то, что эта боль может продолжаться неделями и даже месяцами.

Если вы физически активны или регулярно поднимаете тяжести и ощущаете постоянную жгучую боль в мышцах, виновником могут быть узлы в мышечной ткани.

Мышечные узлы – это точки в мышце, где сокращенные волокна неспособны расслабиться, или, как говорится в словаре: «очень болезненные и крайне раздражительные локализованные области в виде напряженных уплотнений в мышечной ткани».

Обычная проблема у физически активных людей, мышечные узелки – называемые также миофасциальными триггерными точками, или МФТТ – ощущаются как маленькие уплотнения при прощупывании пальцами. Эти узелки могут быть размером с булавочную головку в мелких мышцах или же размером с большой палец в крупных мышцах.

Триггерные точки могут быть:
1) скрытыми, которые болят только когда вы оказываете на них давление,
2) активными, боль от которых распространяется по нервным путям и может наблюдаться в отдаленных областях.

Триггерные точки в постоянном состоянии напряжения препятствуют нормальному обмену веществ и снабжению мышцы кислородом, потому что приток крови в эту область прекращается, это и посылает болевой сигнал в мозг. Поскольку ваш мозг хочет остановить боль, он приказывает мышце отдыхать и старается как можно реже ее задействовать. Это, в свою очередь, приводит к сокращению и укорачиванию мышцы.

Наиболее распространенными причинами появления узелков в мышцах являются:
1) Несчастные случаи (острая травма в результате падения и спортивные травмы суставов и мышц).
2) Постуральный стресс (слишком длительное пребывание в сидячем положении с плохой осанкой или без поддержки позвоночника, а также плохая техника подъема тяжестей).
3) Чрезмерная стимуляция (тяжелые тренировки и занятия спортом, особенно поднятие тяжестей).

Если узлы в мышцах плеч, шеи, верхней или средней части спины часто появляются от поднятия тяжестей, наиболее вероятная причина – постуральный стресс.

Например, если вы сутулитесь из-за того, что весь день сидите в офисе, ваши мышцы спины чрезмерно растянуты, так как плечи выведены вперед. Когда вы выполняете подтягивания или тягу к поясу, мышцы будут растягиваться еще больше при опускании отягощения, а затем будут принудительно сокращаться при подъеме веса. Это чрезмерное растяжение в сочетании с интенсивным сокращением может чрезмерно стимулировать ваши мышцы, вызывая образование этих неприятных мышечных узелков.

Просто приложите массажный мяч к стене или полу, обопритесь на него той частью тела, где расположена триггерная точка, и разминайте ее. Вы можете использовать два теннисных мяча, помещенных в носок.

Обратите внимание, что, как уже упоминалось ранее, боль, которую вы чувствуете, может быть отдалена от места ее происхождения. Быть может, вам придется провести тщательный массаж нескольких областей, прежде чем вы найдете сам узелок. В таком случае, вам нужен другой инструмент – специальный валик из пены разной степени жесткости. Вы наверняка видели людей, прокатывающих какую-либо часть тела на одном из таких валиков в тренажерном зале. Они делают это для того, чтобы заставить мышечные волокна расслабиться и усилить приток крови в массируемую область.

В качестве последней альтернативы вы можете применить глубокий поглаживающий массаж мышечного узелка пальцами. Однако будьте готовы к сильной боли, подобной той, которая возникает, когда ударитесь пальцем о мебель.

Но, подобно тому, как проходит боль после такого удара, боль от глубокого массажа тоже исчезнет и вы почувствуете огромное облегчение. Однако, хотя у большинства людей массаж ассоциируется с манипуляциями, осуществляемыми руками, в случае с узелками более эффективно использовать инструменты (мячики и валики).

Вот некоторые рекомендации по избавлению от мышечных узелков:
• Используйте инструмент, чтобы не утруждать руки
• Используйте глубокий поглаживающий массаж, а не статическое давление
• Производите медленные поглаживания
• Используйте от 6 до 12 поглаживаний на узелок
• Разминайте каждый мышечный узелок 2-3 раза в день, пока боль не исчезнет

Используйте массажный мяч или валик или же глубокий поглаживающий массаж 2-3 раза в день до тех пор, пока боль не утихнет и триггерная точка не исчезнет, что может занять от пары дней до недели в зависимости от размера узелка и интенсивности массажа. Все это должно помочь вам избавиться от любых мышечных узелков. Однако то, что вы избавились от них, не значит, что они не вернутся.

Чтобы избежать образования мышечных узелков в будущем, необходимо принять меры по улучшению осанки, подвижности и силы, продолжая регулярно делать массаж глубоких тканей. Если вы бегун, спортсмен или у вас постоянно образуются узелки в мышцах, вам следует серьезно подумать о приобретении массажного комплекта для проработки триггерных точек.

Постоянство определяет, насколько успешным будет лечение. Устранение триггерных точек не только дарует вам избавление от боли, но и делает ваше тело более подвижным.

источник

Уплотнения на коже всегда вызывают беспокойство среди людей. Шарик на бедре, руке, шее, спине может оказаться как безопасным новообразованием, так и злокачественной опухолью.

При обнаружении шишек не стоит впадать в панику и самостоятельно ставить диагноз. Определить вид опухоли и причины ее возникновения может только хирург после проведения необходимых анализов.

В большинстве случаев, уплотнения на бедре под кожей носят доброкачественный характер. Шишки вырезают хирургическим путем, больные быстро восстанавливаются и продолжают жить в привычном ритме.

У мужчин и у женщин припухлость на коже можно определить как во время осмотра, так и при пальпации.

Симптоматика шишек заключается в следующем:

  • припухлость на коже;
  • во время ощупывания чувствуется шарик под кожей. Размеры разные, опухоль бывает большая и маленькая. Образование может быть продолговатым или даже бесформенным;
  • шишка на внутренней стороне бедра ;
  • болезненность при надавливании или новообразование болит во время движения;
  • изменение цвета кожи над шишкой. Оттенок кожных покровов может быть красноватого или синюшного цвета. Цвет кожи может и не меняться, это зависит от вида новообразования.

Помимо очевидных симптомов возможно ухудшение общего самочувствия, повышение температуры тела, проявление слабости.

К основным факторам, влияющим на появление шариков, относятся: неправильная техника уколов , травмы, переохлаждение, воспаление лимфоузлов, реакция на инфекцию, генетическая предрасположенность к заболеванию.

  1. Уплотнение на коже бедра зачастую оказывается атеромой. Она появляется вследствие закупорки выводных протоков. Представляет собой мешкообразный нарост на бедре в виде шариков. Мешочек подвижный, плотный при прощупывании. Внутри собирается сальный секрет, остатки эпителия, бактерии и другие микроорганизмы. Атерома бывает болезненной. По мере вырастания она самостоятельно вскрывается. Заболевание носит хронический характер, при благоприятных условиях уплотнения возникают регулярно. Избавиться окончательно можно только после операции – хирург вскрывает атерому и полностью удаляет капсулу.
  2. Липома или жировик – это доброкачественное новообразование на бедре. Безболезненное большое или небольшое уплотнение, возникающее из жировых тканей. Опухоли, расположенные ближе к верхним слоям эпидермиса – подвижные и мягкие при пальпации. Более глубокие уплотнения – неподвижные. Липома может достигать разных размеров, на начальной стадии она не превышает одного сантиметра в диаметре. Фиксируются на внешней стороне бедра и на внутренней. Ее опасность в том, что возможно нагноение, а при сильном ударе или травмировании, липома может переродиться в злокачественную опухоль.
  3. Гигрома – это скопление жидкости под кожными покровами. Внешне это твердая и неподвижная опухоль под кожей. Гигрома практически не доставляет болезненных ощущений или дискомфорта. При сильном ударе может лопнуть, в этом случае жидкость проникнет в окружающие ткани. Опухоль появляется в результате частых травм, генетической предрасположенности или сильных нагрузках на сустав.
  4. Абсцесс – воспалительный процесс, который может протекать в разных местах. Это шишка с болевым синдромом. Уплотнение ярко красного цвета, возможна пульсирующая боль. Человек чувствует сильную слабость, у него повышается температура тела. Шишка удаляется при помощи оперативного вмешательства, ее нельзя лечить самостоятельно. Весь гной и прочие секреты вычищаются. Затем больной пропивает курс антибиотиков, чтобы избежать дальнейшего заражения.

Иногда фиксируется уплотнение после прививки на бедре у ребенка. Это возможно, если медсестра неправильно сделала укол, или мышцы ребенка были зажаты во время прививки. При обнаружении таких припухлостей рекомендуется обратиться к педиатру.

  1. Хондрома – это заболевание встречается редко, обычно диагностируется у людей в возрасте 10-30 лет. Это доброкачественное новообразование, но может перерасти в раковую опухоль. При хондроме на бедре появляется болезненная шишка, двигательная способность больного сустава значительно ухудшается. У детей диагностируется замедленный рост.
  2. Лимфаденит – увеличение паховых лимфоузлов на внутренней стороне бедра. Проявляется в результате инфекции. У больных диагностируются красные лимфоузлы, болезненные при ощупывании.
  3. Грыжа в мышце – это следствие сильной травмы. Она не доставляет болезненных ощущений, представляет собой эластичное уплотнение. Чаще всего появляется на голени или на верхней части бедра. Мышечную грыжу редко лечат, поскольку она никак не влияет на двигательные способности ноги. Но если возникают воспалительные процессы, то врачи прибегают к физиотерапевтическим процедурам и консервативной терапии.
  4. Фибросаркома и шишка на копчике – это доброкачественная опухоль. Обычно встречается у женщин. Представляет собой нарост на коже бедра на тонкой ножке. Иногда перерождается в раковое новообразование.
  5. Онкологические заболевания – крайне редко внутренние уплотнения на бедре оказываются раковой опухолью. В этом случае шишка имеет неопределенную форму, быстро растет. Возможна кровоточивость. Припухлость практически не вызывает болезненных ощущений, при пальпации уплотнение малоподвижно или вовсе неподвижно.

На сайте и в сети можно ознакомиться с фото разных видов шишек. Но не стоит заниматься самодиагностикой, ориентируясь лишь на внешний вид образования. Даже опытный врач проводит ряд анализов, после чего говорит точный диагноз.

На бедре шишка внутренняя может также оказаться фурункулом. Это ярко красное новообразование со стержнем внутри. Возникает из-за воспалительных процессов в волосяном фолликуле. Появление фурункулов вызывают бактерии, попадающие в фолликул через микротрещины.

Если на бедре появились опухоли, то необходимо записаться на прием к врачу. Лечением занимается хирург, если понадобится, он может отправить больного на проверку к дерматологу или онкологу.

Лечение зависит от вида от вида заболевания. Но чаще всего назначается оперативное вмешательство. Шишку вырезают при помощи скальпеля или прибегают к лазеру.

  1. При липоме врачи удаляют шарик, накладывают швы, больному прописывают антибактериальные препараты. Аналогичное лечение применяют и в случае, если диагностирована атерома или абсцесс. При необходимости врачи прописывают витамины и иммуномодуляторы.
  2. Гигромы поддаются удалению – жидкость откачивают под местным наркозом при помощи специальных медицинских приспособлений.
  3. При диагностике грыжи и воспалительных процессах в мышце врачи прописывают прием анальгетиков, обезболивающих препаратов и дополнительных физиотерапевтических процедур.
  4. При фибросаркоме и раковых образованиях опухоль удаляют, а больной проходит курсы химиотерапии и радиотерапии.

Шишка на бедре под кожей или над кожными покровами – частое и распространенное явление. Уплотнение может возникнуть у людей любого пола и возраста.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Обычно опухоли носят доброкачественный характер, появляются в результате закупорки сальных желез, травмирования, воспалительных процессов. Но не исключены и злокачественные новообразования. При обнаружении шишки стоит обратиться к врачу и пройти назначенное лечение.

источник

Независимо от возраста многие люди обнаруживают шишку на бедре под кожей. Явление обычно вводит человека в панику, так как новообразование может быть злокачественной опухолью. Но не стоит сильно волноваться, часто подкожные шарики диагностируются как безобидные жировики. Точный диагноз может установить только специалист на основе проведенных обследований, поэтому при обнаружении шишечек в бедренной зоне рекомендуется не затягивать с походом в клинику.

Если образовалась шишка на бедре, то среди возможных причин могут быть диагностированы следующие заболевания:

  1. Липома. Это доброкачественное новообразование. Кожные покровы поверх шишечки имеют привычный цвет и структуру. Липомы не вызывают болевых ощущений. Это просто шарики, катающиеся под кожей. Возникают на любой части тела, в том числе и на бедрах. Выделяются дольчатые и круглые липомы. На начальной стадии развития, опухоль имеет небольшой размер, не более 10 мм в диаметре. В таком виде новообразование может наблюдаться у человека на протяжении нескольких лет. Если же шишка начинает увеличиваться, то требуется срочно удалить шарик. Растущая липома является не только эстетическим дефектом, но и серьезной проблемой, так как может перерасти в злокачественную опухоль. Для избавления от липом применяется только один метод — хирургическое вмешательство. Лечение заболевания не проводится;
  2. Атерома. Такая шишка на бедре является расширением сальной железы под кожей. Процесс развития патологии связан с угревой болезнью или себореей. Во время пальпации прощупывается небольшая горошина, а также может возникать болевой синдром. Соединительные ткани вокруг новообразования начинают увеличиваться. Атерома воспаляется. Начинает выделяться сальный секрет с волосками. Достаточно редко, но атерома может перерождаться в злокачественную опухоль. Лечение патологии не проводится. Сразу после диагностирования недуга врач назначает удаление шишки. Некоторые люди вылечивают атерому народными рецептами. Эффективным средством является растирание кожи в пораженном месте кашицей из тертого чеснока с растительным маслом. Процедура проводится три раза в сутки. Компоненты купирует развитие опухоли. Также рекомендуется массаж с жиром барана;
  3. Абсцесс. Воспалительный процесс также может спровоцировать образование подкожной шишки на бедре. При этом обязательно будут отмечаются сопутствующие симптомы, так как покраснение кожных покровов, повышение местной температуры, ухудшение общего состояния здоровья. Лечение абсцесса проводиться различными методами, в том числе и хирургическим путем. Обязательно прописываются антибиотики, а также стимуляторы иммунной системы. Нередко применяются народные методы лечения. Например запеченная луковица натирается до состояния кашицы и накладывает на больное бедро под повязку. Такой компресс оставляется на ночь. Процедура проводиться до момента выздоровления. Хорошее действие оказывают листья лопуха или капусты. Необходимо дождаться когда лист выделит сок и затем прижать его к опухоли при помощи ткани. Обязательно контролируется состояние кожи, чтобы исключить ожоги от такого компресса;
  4. Грыжа мышц. Данное новообразование может возникнуть на бедре, не вызывая никакой боли. Похоже на эластичный подкожный шарик. Как правило, процесс не оказывает влияния на двигательную активность конечности, не вызывает негативных процессов, поэтому лечение не проводится. Если начинает образовываться несколько грыж на бедрах, то может начаться воспаление мышечных тканей. В этом случае необходима помощь медиков. Назначаются физиопроцедуры, лечение местными препаратами. Очень важно во время лечения не травмировать конечность. Если лечение не оказывает положительного результата, то назначается операция по удалению грыжи;
  5. Рак. В некоторых случаях шишки могут являться злокачественными новообразованиями. Требуется прохождение диагностики в клинике. Только врач сможет точно определить характер шарика;
  6. Гигрома. Скопление жидкости под кожей, напоминающей бугор. При травмировании шар может лопнуть и жидкость вытекает в соседние ткани, провоцируя рецидивные случаи;
  7. Фибросаркома. Доброкачественная опухоль из фиброзных тканей. Чаще диагностируется у женщин. Обязательно требуется квалифированное лечение, иначе фибросаркома перерастет в злокачественную опухоль;
  8. Хондрома. Редкое заболевание диагностируется у людей от 10 — до 30 лет. Опухоль может стать раковой.

Чаще всего патологии не вызывают сопутствующих, но могут наблюдаться следующие признаки:

  • покраснение кожных покровов;
  • появление болевых ощущений при пальпации;
  • увеличение новообразования в объеме;
  • уплотнение кожи поверх шишек;
  • ухудшение общего состояния организма;
  • повышение местной температуры.

При обнаружении подкожных шариков следует сразу обращаться в клинику и проходить диагностику. Только своевременно поставленный диагноз избавит от тяжелых и опасных последствий. Как правило лечение не проводится, а назначаются наблюдение за новообразованиями или хирургическое удаление. В дополнение могут прописываться физиопроцедуры, применяться народные рецепты. Шишки под кожей должны стать причиной обращения к специалисту.

источник

Врачи классифицируют триггерные точки как активные или скрытые. При активных точках запуска человеку не нужно прикасаться к самой точке запуска, чтобы причинить ему боль. Скрытые точки срабатывания являются болезненными только в том случае, если кто-то нажимает на них.

Миофасциальные триггеры могут причинять боль и влиять на диапазон движения, поэтому пациент всегда должен стараться лечить их на ранних стадиях. Узнайте больше о лечении и профилактике в этой статье.

Мышечные узлы могут развиваться практически в любом месте тела, где присутствуют мышцы или фасция.

Узлы кажутся маленькими, твердыми комками или узлами. Человеку может потребоваться глубокое вдавливание в соединительную ткань, чтобы почувствовать узлы или точки срабатывания.

Запусковые точки часто являются причиной боли, которую врачи называют «перенаправляемой болью». Когда человек нажимает на точку запуска, боль распространяется от точки запуска на соседние мышцы.

Иногда мышцы могут дрожать или двигаться при нажатии узла. Этот симптом помогает отличить точку срабатывания от точки нежности. Тонкая точка — это область, которая болит только в сжатом состоянии, и боль не излучает излучение на другие мышцы.

Места, где обычно встречаются мышечные узлы, включают в себя:

Читайте также:  Защемление нерва в мышце руки

Наиболее распространенным источником мышечных узлов является мышца трапеции. Эта мышца имеет форму треугольника от шеи до середины спины и плеча.

Напряжение и узлы в мышцах трапеций часто возникают из-за стресса и плохой осанки.

Мышечные узлы также могут вызывать дополнительные симптомы, в том числе:

Наиболее распространенные причины мышечных узлов включают:

  • стресс и напряжение
  • травмы, связанные с подъемом и повторяющимися движениями
  • плохая осанка
  • длительный постельный режим или сидеть, не растягиваясь.

Человек, который проводит значительное количество времени сидя на работе, может развить мышечные узлы, оставаясь в том же положении в течение длительного времени.

Врачи выявили несколько факторов риска для людей, у которых вероятность возникновения триггерных ситуаций выше. К ним относятся

  • диета, в которой не хватает разнообразных витаминов и минералов.
  • трудности со сном или бессонницей
  • проблемы с суставами и травмы суставов в анамнезе
  • плохая осанка
  • малоподвижный образ жизни

Люди, которые занимаются спортом или работают руками, также могут подвергаться риску из-за того, что они занимаются повторяющимися видами деятельности. Повторяя одно и то же движение может вызвать растяжение и сучки с течением времени.

Люди могут захотеть попробовать домашние средства, которые часто являются первой линией лечения мышечных узлов. Человек должен начать с оценки того, почему могли возникнуть мышечные узлы.

Если чьи-то мышечные узлы возникли в результате длительного сидения или травмы мышц, регулярное прерывание растяжек может помочь снизить напряжение в мышцах.

  • нанесение покрытой тканью подкладки или пакета со льдом на пораженную зону
  • аэробические упражнения, такие как плавание, прыжки с трамплина и езда на велосипеде для расслабления напряженных мышц.
  • прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, для уменьшения мышечной боли.
  • Если стресс является причиной мышечных узлов, они могут предпринять шаги по их снижению, в том числе:
  • короткими перерывами на дыхание и глубокими перерывами в течение дня.
  • тренируясь по 30 минут в день.
  • чтение книг или прослушивание музыки
  • больше спать по ночам.
  • проводить не менее 15-30 минут в день на таких техниках релаксации, как медитация или нежная йога.

Человек может вытолкнуть узел или потянуть его, оказывая постоянное давление на точку сжатия. При достаточном давлении узел начнет чувствовать себя мягче на ощупь и может начать расцепляться.

Человек также может поместить теннисный мяч между спиной и стеной или полом и мягко прокатиться по мячу для массажа мышц.

Люди также могут использовать пенный валик для массажа мышц и тренировки узлов. Здесь Вы можете приобрести различные ролики из пены.

Если домашние средства не уменьшают симптомы мышечных узлов, предлагаются профессиональные процедуры. Они направлены на сглаживание мышечных узлов и уменьшение боли.

  • низкоуровневая лазерная терапия
  • механическая вибрация
  • импульсный ультразвук
  • лечебный массаж
  • инъекции местного анестетика, стероидов или физраствора в начальной точке введения

Менее часто врач может порекомендовать метод «растяжки и распыления». Это включает в себя распыление холодного раствора на пораженную мышцу. Холодная температура может временно уменьшить боль и любые отеки, что позволяет человеку надавливать и растягивать мышечный узел.

Хорошая осанка и регулярная физическая активность — отличный способ предотвратить мышечные узлы.

Многие узлы образуются в результате повторяющихся травм мышц, поэтому человек может захотеть заниматься различными видами деятельности, чтобы предотвратить чрезмерное использование одних и тех же мышц. Занятия могут включать плавание на следующий день и прогулки пешком.

Врач или физиотерапевт может помочь убедиться, что человек практикует правильную осанку во время тренировок или работы.

Оценка способов улучшения осанки и формы тела может помочь человеку избежать травм мышц и мышечных узлов.

Мышечные узлы или миофасциальные триггеры часто можно лечить простыми домашними средствами и растяжками.

Однако некоторые узлы могут быть достаточно болезненными, чтобы вмешиваться в повседневную жизнь и деятельность человека.

В этом случае пациент должен обратиться к своему врачу за лечением. Когда кто-то устранит основную причину, он сможет улучшить свое положение, уменьшить напряжение и предотвратить мышечные узлы в будущем.

Мы отобрали связанные между собой товары, основываясь на качестве продукции, и перечислили все «за» и «против» каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут работать лучше всего для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по вышеуказанной ссылке (ссылкам).

источник

Часто на приеме, когда я провожу диагностику и ощупываю (медицинский термин — пальпирую, но суть та же…) мышцы пациентов, то очень часто в области плеч, шеи, между лопаток я нахожу «узелки», «волоконца», которые бывают если не болезненны, то уж чувствительны при давлении точно.

Резонный вопрос пациента: «Доктор, что это?» часто добавляется собственной констатацией — «Наверное, отложение солей». И здесь порой не знаешь, что и сказать, поскольку, не сказав, подтвердишь бытующее заблуждение, а объяснения с привлечением медтерминов требуют времени.

Решив пожертвовать временем, я и пишу эту заметку.

Итак, что же это за таинственные уплотнения в мышцах? Широко известный в узких медицинских кругах доктор Д. Тревелл предложил теория миофасциальных болей. В которой были впервые даны комментарии к этим «узелкам».

Действительно ли это что-то «инородное» или это родное для организма, но совершившее некую трансформацию. В пору столь философскому рассуждению будет и ответ. Это родное для организма, но не родное в данном месте.

Объяснюсь подробнее. Наша жизнь весьма не сбалансирована по характеру мышечной нагрузки. Так, от длительного сидения, чаще всего за компьютером, мы переходим к высокой подвижности — резко вскочить на перекур, который порой проходит еще и на улице, добавляя мышцам работы и за счет смены температурного режима. В общем, эти «волнения» вполне преодолимые для тренированных мышц оказываются явно непосильными для «среднестатистической мышцы». Естественно, имеется определенный резерв, которого, однако, хватает не надолго. Следствием этого стало появление пациентов имеющий мышечные нарушения уже в 14-16 (. ) лет.

Что же в итоге происходит с мышцей? Ничего хорошего.

Как я писал ранее (см. статью «Три проблемы…») мышца не живет своей отдельной жизнью, а очень плотно функционирует в сочетании со своей «оболочкой» фасцией. Микро травматизация и износ касается и этой структуры. Как итог образуется «миофасциальная тригерная точка» (МТТ) участок мышца + фасция обладающий весьма противными свойствами. Точка крайне болезненна при сдавливании, боль из нее может отражаться, т.е. распространяться, на достаточно большую зону (см. рис).

Боль, отраженная от миофасциальных ТТ, обычно имеет давящий, тянущий характер. Она отличается большой продолжительностью, часто ощущается «где-то в глубине» мышцы, ее интенсивность меняется от ощущения некоторого дискомфорта до жестоких и мучительных болей.

Чтобы стало понятно, что процесс этот не шуточный приведу следующее сравнение.

В МТТ возникает локальная мышечная ишемия и гипоксия, т.е. развиваются ТЕЖЕ биохимические нарушения, что и в мышце СЕРДЦА при стенокардии и инфаркте. Вам придет в голову бегать при инфаркте? Думаю нет. Тогда почему столь вальяжное отношение к болезням «обычных» мышц?

МТТ являются одной из распространенных причин болей в области шеи, груди, поясницы при своей активизации. И у взрослых и детей, факторами, которые могут активизировать ТТ являются: высокое психоэмоциональное напряжение, неадекватные физические нагрузки, дефекты осанки, переохлаждение, травмы.

Логичный вопрос — в чем проявляется активизация точек? Здесь природа придумала два подхода — активные и пассивные точки.

Первые из них болят всегда — и в покое и на отдыхе, причем на отдыхе они «болят сильнее». Я специально взял это в кавычки, поскольку возрастание интенсивности боли может быть обусловлено именно тем, что на фоне отдыха эти точки продолжают посылать боль-информацию о себе, и она воспринимается организмом более остро.

Пассивные же точки ведут себя коварнее. Проявляясь зачастую после нагрузки, они маскируются под «утомленную» мышцу. Однако, стандартные средства лечения — растирание «спортивными» мазями или попытка «разработать» эту мышцу приводят лишь к ухудшению состояния.

Активная ТТ способствует ограничению подвижности мышцы как защитной реакции. В результате развивается хроническая мышечная боль, ригидность и дисфункция. В американской литературе родился термин «замороженное плечо». При этом страдании, а иначе не скажешь, человек фактически не может двигать рукой в плече. Если кому-то не ясно как это выглядит, представьте что вам загипсовали половину грудной клетки и спины.

Чем же лечить эти МТТ? Общих рекомендаций несколько:

— Обратиться к врачу. Лучше к неврологу — мануальному терапевту или врачу, специализирующемуся на лечебной физкультуре;
— Придется делать специфическую зарядку-растяжку с последующим растяжением пораженных мышц в форме пассивных и активных движений или движений с сопротивлением;
— Не исключено, что на первых порах придется поглотать таблетки 🙁

источник

При исследовании мышц в плане нейрорефлекторных дистрофических процессов для клинициста наибольший интерес представляют те местные мышечные спазмы и другие изменения, которые могут быть определены пальпацией или другим физикальным путем. «Триггерным» мышечным зонам чаще всего и соответствуют прощупываемые узлы различной плотности. Узелки A. Cornelius (1913) — мелкие, размером от просяного зерна до боба, болезненные, весьма плотные, располагающиеся чаще в глубоких отделах мышцы. Узелки, или гипертонусы A.Muller (1911) — более крупные, меняющие величину под влиянием давления на них. Миогелозы H.Schade (1920) и M.Lange (1931) — более плотные и плоские, не меняющие консистенцию под влиянием давления.

При затянувшихся мышечных процессах прощупываются плотные тяжи. J.Travell и D.Simons (1983) описывают мышечные тяжи, в которых располагаются триггерные точки. Уплотнения особенно часто определяются в местах перехода мышц в сухожилия и фасции.

Пальпация мышечных узлов проводится следующим образом . Больной принимает удобное положение, лучше лежа, при котором обеспечивается расслабление мышц. Если исследование проводится в положении больного стоя, то мы рекомендуем врачу встать сбоку от него, одной рукой фиксировать переднюю поверхность тела, если прощупываются мышцы задней поверхности тела, и, наоборот, фиксировать заднюю поверхность, если пальпируется передняя поверхность тела. Полусогнутые пальцы другой руки врача вначале, как бы подкрадываясь, касаются попеременно разных участков исследуемой мышцы, надавливая все интенсивнее. При этом следует наблюдать за местной и общей ориентировочной реакцией исследуемого: при определенной степени надавливания появляется болевая реакция в виде вздрагивания, гримасы боли, соответствующего словесного отчета. В пораженном месте вместо гомогенной эластичной консистенции мышцы определяется уплотнение. Когда складывается первое впечатление от измененной консистенции мышцы, на участок такой резистентности начинают интенсивно нажимать подушечкой большого пальца, как бы обкатывая указанный участок. По ощущению того усилия, которое приходится приложить, чтобы определить консистенцию и форму уплотнения, удается обычно определить и глубину его залегания.

Нередко в ответ на сильную пальпацию возникает мимическая или пантомимическая реакция, известная русскому читателю как ориентировочная реакция И.П.Павлова. Зарубежные авторы ее назвали симптомом прыжка (Good М., 1949; Kraft G. etal, 1968; Travel! J., Simons D., 1983). При клещевой пальпации или прокатывании мышечного узелка между пальцами возникает локальный судорожный ответ — волна «ряби» на кожной поверхности (Simons D., 1976, 1983).

Поиск мышечных узелков следует начинать там, где они больше всего ожидаются. В нижнем квадранте тела — это обычно участки поясницы, ноги или, реже, ягодицы, в верхнем квадранте — это чаще мышцы надплечья. Многие узелки не удается прощупать из-за глубокого их расположения, но об их существовании можно судить по косвенным симптомам. Речь идет о таких симптомах, как боли при определенных движениях, особенно в начале разминки. После же разминки или сегментарнорефлекторных процедур боли проходят. Это может относиться, в частности, к глубоко расположенным коротким мышцам поясничного отдела позвоночника. J.Travell, D.Simons (1983) различают активные триггерные зоны, болезненные, с характерными зонами отдачи, и латентные, без спонтанных болей, но вызывающие их на расстоянии. Они выявляются лишь при поисковой пальпации. Так, краниальная боль может оказаться следствием действия латентного триггерного пункта в какой-либо мышце шеи. Обнаружив и нейтрализовав этот пункт, врач добивается прекращения и отраженной головной боли. Мы не считаем, как уже упоминалось, что триггерные точки мышц и зоны отдачи топически стандартны.

Я.Ю.Попелянский
Ортопедическая неврология (вертеброневрология)

источник

Спазмы – это непроизвольные неконтролируемые сокращения мышц, сопровождаемые сильным болевым синдромом. Их продолжительность – несколько минут (от 1 до 20). Проявляться патология способна в любом возрасте, бывает как единовременной, так и длительной. Сводить может икроножные мышцы, бедренные (передней стороны) и голеностопные.

Недуг характеризуется симптомами:

В области тазобедренного сустава располагается большое количество крупных и средних мышц, отвечающих за подвижность нижней конечности. Например, за сгибание и разгибание бедра отвечают подвздошно-поясничная, напрягатель широкой фасции, двуглавая, портняжная, гребенчатая, прямая, большая ягодичная, полусухожильная и полуперепончатая, большая приводящая. Средняя ягодичная, малая ягодичная, гребенчатая, короткая приводящая, длинная приводящая, грушевидная, близнецовые, внутренняя запирательная, большая приводящая и тонкая отвечают за отведение и приведение ноги.

Воспаление тазобедренных мышц – это миозит. Заболевание может быть спровоцировано воздействием следующих негативных факторов:

  • травматическое воздействие (растяжение и микроскопические разрывы фасций, сухожилий, ушибы с образованием внутренних гематом, наполненных капиллярной кровью, переломы и трещины костной ткани с нарушением целостности надкостницы);
  • стрессовые факторы, такие как избыточная физическая нагрузка, переохлаждение, эмоциональное перенапряжение;
  • токсическое действие алкоголя, курения, солей тяжелых металлов;
  • сопутствующие патологии костной и хрящевой ткани (деформирующий остеоартроз, остеофиты, экзостозы, растяжение суставной капсулы, синовит и ряд других заболеваний);
  • перенапряжение мышц на фоне развития других заболеваний;
  • нарушение иннервации на фоне пояснично-крестцового остеохондроза с корешковым синдромом;
  • нарушение кровоснабжения на фоне атеросклероза, диабетической ангиопатии, облитерирующего эндартериита, варикозного расширения вен нижних конечностей.

Воспаление мышцы тазобедренного сустава может быть спровоцировано следующими факторами риска:

  1. избыточная масса тела, которая влечет за собой увеличение амортизационной и механической нагрузки на сочленение костей;
  2. неправильная постановка стоп при ходьбе в виде плоскостопия и косолапости приводит к нарушению положения головки бедренной кости во вертлужной впадине, в результате этого происходит деформация суставной капсулы, а окружающие мышцы вынуждены компенсаторно перенапрягаться для фиксации сустава;
  3. распространение патогенной микрофлоры и токсинов с током крови и лимфатической жидкости;
  4. реактивный миозит может быть сформирован на фоне длительно протекающих инфекционных заболеваний кишечника, желчного пузыря, мочеполовой системы, верхних дыхательных путей;
  5. сидячий малоподвижный образ жизни приводит к образованию застоя венозной крови в полости малого таза, за счет чего существенно увеличивается давление на сустав;
  6. беременность на поздних сроках – если женщина не соблюдает рекомендации врача, то у неё может возникнуть симфизит, расхождение тазовых костей, что неизменно повлечет за собой образование клинической картины первичного миозита.

Воспаление мышц в области тазобедренного сустава приводит к сильному болевому синдрому, отсутствию возможности сгибать или разгибать, приводить или отводить ногу в проекции этого сочленения костей.

Выделяют несколько факторов, которые напрямую или косвенно влияют на появление мышечного спазма. Наиболее распространенная причина возникновения этого явления — физические упражнения, которые выполняет человек. При этом спазматические боли могут возникать как во время, так и после тренировки.

К другим причинам относятся:

  1. Дегенеративные заболевания костной ткани. Спазм в бедренной области наблюдается из-за разрушения сустава или воспалительного процесса, возникающего в околосуставных или околокостных тканях.
  2. Обезвоживание организма. Это явление наблюдается в жаркую погоду, при недостаточном поступлении жидкости в организм. Но в этом случае, скорее всего, спазм будет затрагивать большую группу мышц по всему телу.
  3. Нарушение баланса таких минералов, как кальций, магний и калий. Их недостаток приводит к сбоям в работе вегетативной нервной системы, что также может спровоцировать появление спазма.
  4. Заболевания органов, расположенных в области малого таза.
  5. Посещение холодного бассейна.

Дополнительно на появление дискомфорта могут влиять: нехватка витаминов группы В, беременность (особенно поздние сроки), использование процедур с ботоксом.

Если у человека наблюдаются только единичные случаи появления мышечного спазма, то на это не следует обращать внимания. Достаточно лишь постараться самостоятельно справиться с дискомфортом. Когда спазм возникает регулярно, есть необходимость проконсультироваться с врачом.


В области тазобедренного сустава проходят крупные нервные сплетения. Чаще всего воспаление тазобедренного нерва начинается при разрушении костной ткани этого сочленения костей. Деформирующий остеоартроз поражает головку бедренной кости, суставную губу, вертлужную впадину. В результате дегенерации хрящевой синовиальной ткани нарушается естественная защита нервного волокна. Оно подвергается систематической компрессии со стороны костей. Компрессия провоцирует ишемию и последующее воспаление.

Длительное воспаление нервов тазобедренного сустава приводит к их частичной атрофии. Восстановить в будущем работоспособность будет чрезвычайно сложно.

Первичными симптомами воспаления тазобедренного нерва являются следующие проявления:

  • сильная боль в области тазобедренного сустава, распространяющаяся на область крестца, в паховую зону и по наружной поверхности бедра;
  • ограничение подвижности и отсутствие возможности совершать определённые движения повреждённой нижней конечностью;
  • парестезии и участки, где нарушена кожная чувствительность;
  • боль в области коленного сустава, пятки и подошвы.

Распространение боли по всей длине ноги по лампасному типу характерно для поражения седалищного нерва. При повреждении латерального кожного нерва на первый план в клинической картине выходит нарушение кожной чувствительности. Пациенты могут отмечать участки на бедре, в области которых ощущается сильное жжение или полное отсутствие чувствительности.

Симптомы воспаления тазобедренного сустава могут дополняться повышение температуры тела, общей слабостью и недомоганием, покраснение кожи вокруг сочленения костей. Пальпация резко болезненная. Для диагностики используется мануальный метод исследования, рентгенографический снимок и диагностические функциональные тесты.

Читайте также:  Затекают мышцы по утрам

Сегодня мы поговорим про группу приводящих мышц бедра (аддукторы бедра). Очень часто эти мышцы игнорируются, что может приводить к некоторым проблемам. Эти мышцы располагаются на внутренней стороне бедра и образуют здесь основной пласт мышечной ткани.

Они подтягивают ноги к срединной линии тела. Приводящие мышцы бедра это группа из нескольких длинных мышц, которые формируют внутреннюю поверхность бедра. В эту группу входят: тонкая мышца, длинная, короткая и большая приводящие мышцы, гребенчатая мышца.

В эту группу входят: тонкая мышца, длинная, короткая и большая приводящие мышцы, гребенчатая мышца.

Приводящие мышцы бедра прикрепляются следующим образом:

  • Тонкая мышца начинается на лобковой кости и прикрепляется к большеберцовой кости.
  • Длинная и короткая приводящие мышцы начинаются на лобковой кости и прикрепляются к бедренной кости.
  • Большая приводящая мышца – самая большая в этой группе – начинается на седалищной костях и прикрепляется к бедренной кости.
  • Гребенчатая мышца берет свое начало на лобковой кости и прикрепляется к бедренной кости.

Все мышцы медиальной (внутренней) группы мышц бедра выполняют одну и ту же функцию: приведение бедра и вращение его кнаружи (супинация).

Помимо их основной функции, заключающейся в приведении бедра, эти мышцы в некоторой степени участвуют в сгибании-разгибании в тазобедренном суставе и осевой ротации конечности.

Их роль в осуществлении сгибания и разгибания (рис. 149, вид изнутри) зависит от места их прикрепления. Мышцы, берущие начало кзади от фронтальной плоскости, проходящей через центр сустава (линия из точек и тире), обеспечивают разгибание, особенно нижние волокна большой приводящей мышцы (т.е. «третьего аддуктора») и, конечно, в этой функции участвуют седалищно-бедренные мышцы.

Если аддукторы начинаются кпереди от фронтальной плоскости, они обеспечивают сгибание. В этой функции участвуют гребенчатая мышца, короткий и длинный аддукторы, верхние волокна большой приводящей мышцы и тонкая мышца. Однако следует обратить внимание на то, что их роль в осуществлении сгибания и разгибания зависит от исходного положения тазобедренного сустава.

Приводящие мышцы, как было сказано ранее, обеспечивают стабилизацию таза при опоре на обе конечности, тем самым они играют важнейшую роль при принятии определенных поз и при движениях в спорте (езда на лыжах, рис.150, езда верхом, рис.151).

Основные проблемы с приводящими мышцами.

1. Осанка (нарушение стабильности таза, ослабление пресса и ягодичных мышц, «переднее» положение таза)

2. Походка (утиная походка, переваливание с ноги на ногу)

3. Снижение гибкости (проблемы со шпагатами и растяжкой)

4. Психосоматические проблемы

5. Увеличенный риск травмы при занятиях спортом (колено, поясница). Особо хочу обратить внимание на травмы колена при приседаниях и повреждение илиотибиального тракта при беге (колено бегуна).

Тазовые боли.

При ходьбе таз совершает вращательные движения во всех плоскостях, а также боковое качание. Стабильность таза в поперечном направлении обеспечивается одновременным сокращением приводящих мышц бедра с одной стороны и отводящих мышц бедра (средней и малой ягодичных мышц и мышцы напрягающей широкую фасцию бедра) с другой, а также напряжением косых мышц живота.

Функциональная слабость средней и малой ягодичных мышц также вызовет функциональную перегрузку мышцы напрягающей широкую фасцию бедра и укорочение приводящих мышц. Триггерные точки из приводящих мышц бедра дают отраженную боль не только в месте прикрепления к лобковой кости, но и в паховую область, а также во влагалище и прямую кишку. Характерно усиление тазовой боли при ходьбе.

При ходьбе таз скручивается в разные стороны, соответственно меняется напряжение мышц тазовой диафрагмы. Если имеется односторонняя фиксация мышц таза, например, из-за спаечного процесса, то нарушится биомеханика таза, что также может вызвать тазовую боль. Нормальное функционирование мышц промежности значительно нарушено у женщин, которым после при эпизиотомии швы накладывали без учета послойного расположения.

Триггерные точки в приводящих мышцах.

Тазовые боли при перенапряжении приводящих мышц бедра. Если точки напряжения присутствуют в аддукторах, появляется боль в паху и на внутренней стороне бедер. Кроме того, эта боль может мешать отводить бедра, в стороны и вращать их, что свидетельствует о проблемах с мышцами абдукторами. Существуют и другие симптомы: возникновение боли глубоко в области таза, в мочевом пузыре или вагине, а иногда и во время полового акта. К сожалению, люди часто ищут источник этих болей вне мышц.

Приводящие длинная и короткая мышцы соединяют лобковую и бедренную кости. Точки напряжения в этих мышцах приводят к возникновению болей в паху и в верхней части внутренней стороны бедра. Точки напряжения в верхней части длинной мышцы могут затруднять движение коленного сустава. Обычно боли усиливаются при увеличении активности, а также во время стояния или ношения груза.

Приводящая большая мышца расположена позади длинной и короткой мышц, она проходит от паха по всей длине бедра и соединяет седалищные кости с задними сторонами двух бедренных костей. Точки напряжения в этой мышце вызывают боли в паху и на внутренней стороне бедра, которые могут распространяться вниз до колена. Кроме того, все приводящие мышцы могут стать причиной сильных болей в области лобковой кости, в вагине, прямой кишке и мочевом пузыре. Эти боли настолько сильны, что их путают с воспалениями в области таза и другими заболеваниями репродуктивных органов и мочевого пузыря.

Психосоматический гипертонус приводящих мышц.

Гипертонус приводящих мышц связан с нарушенной регуляцией сексуальной активности. Приводящие мышцы состоят из поверхностных и глубоких аддукторов бедер, вызывающих «сжатие ног». Их функция, практикуемая особенно часто женщинами, заключается в подавлении полового возбуждения. Именно они используются для того, чтобы сжимать ноги, предотвращая доступ к половым органам — особенно часто так поступают женщины. В вегетотерапевтической работе за ними закрепилось название «моральные мышцы». Венский анатом Юлиус Тандлер в шутку называл эти мышцы «custodes virginitatis» («стражи девственности»).

Эти мускулы как у страдающих мышечным напряжением, так и у очень многих больных неврозом характера на ощупь представляют собой толстые, не поддающиеся расслаблению и чувствительные к давлению желваки на верхней внутренней стороне бедер. В их число входят и мышцы-сгибатели, идущие от нижних тазовых костей к верхнему концу голени. Они оказываются в состоянии хронического сокращения, если должны быть подавлены ощущения органов на тазовом дне.

Стабильность таза и приводящие мышцы.

M.Hip adductors (приводящие мышцы бедра) могут приводить к наклону таза вперед в результате ротации бедра вовнутрь. Это приводит к укорочению приводящей мускулатуры. Стабильность таза важна для правильной осанки и здоровья позвоночника. Частой проблемой при приседаниях является «кивок» таза, что может приводить к повреждениям позвоночника.

Приводящие мышцы бедра, помимо своей главной функции, также способны сгибать или разгибать бедро в тазобедренных суставах – в зависимости от угла в них. В вертикальном положении тела приводящие мышцы действуют как сгибатели бедра, однако при угле сгибания в тазобедренных суставах 40-70 градусов для разных мышц аддукторы начинают работать как разгибатели. Соответственно, недостаточная гибкость приводящих мышц бедра – важный фактор, приводящий к наклону таза назад при приседании ниже параллели.

Мышцы кора и приводящие мышцы бедра.

При слабых мышцах кора (особенно пресса и ягодичных) наблюдается гипертонус приводящих мышц бедра. Часто гипертонус приводящих мышц бедра появляется при нетренированном прессе. Почему? Основная задача мышц пресса, совместно с ягодичными мышцами – удержание человека в вертикальном положении. Перечисленные мышцы являются антагонистами. Баланс их тонуса формирует правильное положение тазобедренных суставов, а следовательно и таза — основной опоры человеческого тела.

Основная функция пресса – сгибание корпуса и таза. Основная функция ягодиц – разгибание таза.

При ослаблении мышц пресса, а это – достаточно частое явление, на помощь ему подключаются соседние мышечные массивы — сгибатель бедра (четрырехглавая мышца бедра) и, если и она со временем оказывается несостоятельной вследствие перегрузки, приводящие мышцы бедра.

Одна из функций, которые большинство из приводящих мышц выполняют – сгибание бедра, помимо его приведения. Т.о. приводящие мышцы бедра могут вовлекаться в задачу — удержание равновесия — при исходно слабом прессе, равно как и при исходно слабых ягодицах. Они работают «за семерых», пока пресс отдыхает.

Опираясь на подобные знания, мы можем достаточно элегантно снять гипертонус приводящих мышц бедра, занявшись укреплением пресса и ягодиц (!)

Важные мышцы, поддерживающие колено — это квадрицепсы (спереди), подколенные сухожилия (сзади), приводящие мышцы (на внутренней стороне бедра и верхней части ноги) и отводящие мышцы (на внешней стороне бедра и верхней части ноги). Также в поддержку колена вовлечены мышцы ягодиц, бедра и икроножные мышцы.

Частым проявлением слабости аддукторов бедра является илиотибиальный синдром – это так называемый Overuse Syndrome, который развивается из-за перегрузки широкой фасции бедра. Как правило, заболевание возникает у спортсменов, велосипедистов, бегунов, людей, которые любят частые и длительные пешие прогулки. Боль чаще всего возникает в области наружного (латерального) надколенника и может распространяться вверх или вниз по ноге. Болевые ощущения могут возникнуть как во время физической работы (например: бега или кручения педалей), так и при подъеме по лестнице и другой обычной двигательной активности.

Причиной развития данного синдрома является чрезмерное трение нижней части подвздошно-большеберцового тракта о наружный надмыщелок бедренной кости, над которым тракт осуществляет скольжение при сгибании и разгибании в коленном суставе. Следствие этой перегрузки – воспаление и боль по наружной поверхности коленного сустава. Укрепление ягодичных мышц и аддукторов бедра помогает избавится от этой проблемы.

Растяжки приводящих мышц.

Недостаточная эластичность именно этих мышц и мешает нам правильно выполнять различные асаны и ограничивает шпагат. Жесткие приводящие мышцы мешают разводить ноги в стороны. В нашем случае особую роль играет нежная (грацилис) мышца. Подобно другим аддукторам, она приводит бедра друг к другу и так же, как и мышцы задней поверхности бедра, участвует в сгибании голени. Поэтому, если она жесткая, в позе вам не удастся вытянуть ноги как следует. Другие аддукторы, будучи недостаточно эластичными, не дадут развести ноги широко.

Растяжка: лягте на пол спиной так, чтобы ягодицы были обращены к стене (как показано на рисунке). Ноги должны быть подняты вверх по стене. Медленно разведите их в стороны и сохраняйте это положение 30-60 секунд.

Сила тяжести поможет вам растянуть мышцы на внутренней стороне бедра. Поскольку приводящая большая мышца находится и работает в непосредственной близости от двуглавой мышцы бедра, для полного расслабления важно растянуть и ее. Для этого используйте упражнения по растяжке подколенного сухожилия.

Действенный способ удлинить мышцы бедер – освоить Супта Падангуштхасаны I и II (позу Захвата Большого Пальца Ноги в положении лежа). Первая вариация асаны поможет удлинить мышцы задней поверхности бедра, вторая – мышцы-аддукторы.опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Мягкие ткани, окружающие сустав, всегда первыми принимают на себя негативное воздействие, оказываемое внешней средой. Воспаление тазобедренных связок – это распространенная патология у сравнительно молодых людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся подвижными видами спорта. Бегуны, прыгуны, волейболисты, футболисты, конькобежцы – все они страдают от избыточного напряжения связок тазобедренного сустава. При травме возникает процесс рубцевания, что ухудшает кровоснабжения этой области и увеличивает риск повторного повреждения даже при незначительном травматическом воздействии.

Основная профилактическая мера при бедренном миозите — умеренные ежедневные физические нагрузки. Вариантов проведения досуга множество: от фитнеса до плавания. Рекомендации во время занятий:

  1. Перед началом тренировки разогрейте все группы мышц.
  2. Выполняйте все упражнения в оптимальном для себя темпе, не переусердствуйте.
  3. После выполнения каждого подхода делайте перерыв.
  4. После тренировки отдохните.
  5. Концентрируйтесь на больном участке и делайте перерывы при возникновении дискомфорта.

Конкретных комплексов упражнений для борьбы с миозитом нет, однако есть общеукрепляющие. Выбирайте для себя подходящий уровень сложности и интенсивности и оставайтесь здоровыми.

Эффективное лечение воспаления тазобедренного сустава начинается с проведения дифференциальной диагностики и устранения потенциальной причины развития заболевания. Важно выявить инфекционную форму для того, чтобы иметь возможность применять арсенал антибактериальных средств для купирования воспалительной реакции.

В официальной медицине любое воспаление лечится с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Назначается ортофен, диклофенак, баралгин в виде внутримышечных инъекций. Для ускорения процесса выздоровления также применяется витаминотерапия.

В нашем центре мануальной терапии для лечения воспаления тазобедренного нерва используются другие способы и методики. Среди наиболее эффективных можно назвать:

  1. тракционное вытяжение позвоночного столба (в том случае, если воспаление нерва связано с его компрессией на фоне протрузии межпозвоночных дисков);
  2. остеопатия и массаж для восстановления микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, повышения эластичности мягких тканей, восстановления нормального положения головки бедренной кости в вертлужной впадине;
  3. лечебная гимнастика для повышения тонуса мышц и улучшения процессов диффузного обмена между миоцитами и хрящевой суставной тканью;
  4. рефлексотерапия (иглоукалывание и фармакопунктура) – позволяют применять фармакологические препараты в небольших гомеопатических дозах и запускать процессы естественной регенерации тканей за счет использования скрытых резервов организма;
  5. лазерное лечение сустава запускает процесс восстановления;
  6. физиотерапия применяется в качестве вспомогательного метода лечебного воздействия.

Курс лечения и реабилитации при воспалении тазобедренного сустава разрабатывается строго индивидуально. Если вам требуется медицинская помощь, позвоните нашему администратору и согласуйте время, удобное для визита. Первый прием проводится для всех пациентов совершенно бесплатно. В ходе консультации врач проведет обследование, поставит диагноз и даст индивидуальные рекомендации по лечению.

Периартикулярные воспаления наносят суставам не меньший вред, чем травмы или дегенеративные разрушительные процессы. Они также серьезно ограничивают активное функционирование сустава, ослабляя его, внося дискомфорт и болевые ощущения. Для тазобедренного сустава более привычны травматические патологии (переломы, растяжения связок), а также коксартроз, однако приходится сталкиваться порой еще с одной проблемой ТБС- тендинитом (его также отождествляют с тендинозом). На самом деле тендиноз связан с дегенеративными болезнями, а не с воспалением, и может быть последствием позднего артроза. Но так же как и сустав, сухожилие подвергается патологиям смешанного типа (воспалительного и дегенеративного): в этом случае не будет принципиальной разницы, как мы назовем болезнь — тендинитом или тендинозом.

Тендинит тазобедренного сустава — это воспаление сухожилий бедренных мышц и подвздошно-поясничной мышцы.


Этиология заболевания играет важную роль в постановке диагноза и разработке схемы лечения. Распространенные причины, которые приводят воспалению в бедренной мышце:

  • травма: перелом, ушиб, растяжение;
  • переохлаждение;
  • заболевания сосудов нижних конечностей: тромбофлебит, варикоз;
  • смещение позвоночных дисков или позвоночного столба.

Также миозит вызывают инфекционные и аутоиммунные заболевания, паразитарные инвазии, воздействие токсических веществ. Даже банальное курение, укус насекомого или ОРВИ чреваты развитием воспалительного процесса.

У здоровых детей и взрослых посттравматический миозит возникает ввиду профессиональных издержек. Проблема часто встречается у спортсменов, скрипачей, водителей, операторов ПК. Это связано с продолжительными однотипными нагрузками, которые нарушают кровообращение и препятствуют питанию мышц.

Эта патология в ТБС развивается постепенно по многим причинам, но чаще из-за хронического напряжения, связанного:

  • с соударением ног о поверхность при беге или прыжках;
  • с многократным сокращением тазобедренных мышц.

Тендинит ТБС — профессиональное спортивное заболевание легкоатлетов, чьи постоянные тренировки и соревнования проходят на твердых покрытиях.

У прочих людей как самостоятельное заболевание тендинит тазобедренного сустава бывает редко. Обычно он развивается как следствие:

  • артроза или артрита;
  • инфекционного или системного воспалительного процесса;
  • врожденных дисплазий ТБС;
  • нарушения кальциевого обмена;
  • возрастного старения периартикулярных тканей;
  • недостаточной деятельности щитовидной железы.

Чаще всего наблюдается тендинит в верхней области бедра, в паху и в тазу, так как микротравмы, усталостные разрывы сухожилий в основном бывают в месте их крепления к костям таза и бедра.

Диагностические исследования необходимы для того, чтобы врач мог полностью изучить характер заболевания и особенности его развития в организме. В случае с миозитом бедра простого осмотра недостаточно. Понадобится пройти ряд анализов:

  • общий и развернутый анализ крови;
  • УЗИ;
  • МРТ.

Лабораторные показатели помогут узнать насколько сильно воспалительный процесс затронул мышечные ткани. УЗИ и МРТ дают детальное изображение состояния сосудов, тканей и волокон в области бедра.

Для заболевания свойственны некие общие признаки, характерные для любого тендинита.

  • Постепенное развитие болевых признаков.
  • Симптомы боли исчезают при начальных движениях, но возвращаются при повторных нагрузках с еще большей силой.
  • Походка изменяется, вскоре появляется хромота.
  • При ходьбе, отведении бедра или сгибании могут быть слышны пощелкивания.

Щелкающее бедро может также быть следствием проскальзывания крепления сухожилия большой ягодичной мышцы по большому вертелу. Это явление изредка бывает у молодых женщин и обычно не доставляет никаких болей и проблем.

Тендинит в своем развитии проходит три этапа:

  1. На раннем этапе боль в верхней части таза, паха или бедра возникает только после физической нагрузки.
  2. На втором болевые симптомы уже ощущаются и во время тренировок, активных движений и повышенных нагрузок.
  3. В позднем периоде боль причиняет серьезные беспокойства и отягощает повседневную жизнь, возникая даже при ходьбе или во время ночного сна.

Не всегда можно легко определить, какое сухожилие воспалено, так как тазобедренная область — самая богатая на мышцы.

В целом можно выделить такие характерные симптомы:

  • Дискомфорт или боль в паховой области при отведении ноги в сторону и ограничение угла подъема ноги — такие признаки свойственны для тендинита сухожилия приводящей мышцы бедра.
  • Боль во время ходьбы, опоры на ногу, отдающая в низ живота и пах — симптом воспаления сухожилия подвздошно-поясничной мышцы.
  • Боль в области верхушки большого вертела и боковой наружной части бедра говорит о тендините сухожилия отводящей мышцы.
  • Боли в области нижней части таза (передней нижней подвздошной кости) при сгибании бедра, отдающие в колено, свидетельствуют о тендините четырехглавой мышцы.

Решить проблему судорожных проявлений полностью возможно только путем избавления от их источника, восполнения необходимых микроэлементов и питательных веществ, исключения интенсивных физических нагрузок.

Справиться с судорогами, снять острый болевой синдром помогают специальные упражнения, направленные на то, чтобы расслабить спазмированные мышцы.

Читайте также:  Внезапная боль шейной мышце

Для снятия боли, возникающей при судорогах, прибегают к следующим мероприятиям:

  • в положении лежа упереть конечность и, не сгибая колено, потянуть за носок на себя;
  • болезненность можно блокировать с помощью новокаиновой блокады, приемом «Кетонала», «Кеторола», «Диклофенака»;
  • делать растирания, чтобы улучшить циркуляцию крови в заднем и переднем отделах бедра.

Чтобы не допустить приступов, следует ежедневно выполнять комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Длительность укрепляющей гимнастики составляет от шести месяцев до года.

  1. Встать прямо. Левой рукой, держась за опору, отвести правую ногу назад, взяться за носок и, присев на левой, направить таз вперед.
  2. Сесть, согнуть ноги в коленях, прижать их к груди. Держась за пальцы, выпрямлять конечности.

Хорошим профилактическим средством является массаж и растирания, теплые компрессы. Чтобы избежать рецидива, рекомендуют ежедневно пить 1,5 литра воды, принимать витамины, избегать длительного хождения на высоких каблуках.

Чтобы избавиться от судорожных проявлений во время беременности, назначают магнийсодержащие препараты («Магний В6»). Лекарственное средство «Хинин» используется редко (в критических ситуациях), так как имеет много побочных явлений.

С целью не допустить проявление недуга врачи советуют употреблять продукты, обогащенные калием:

  • виноград (изюм), бананы, абрикосы, нектарины, финики;
  • белокочанную капусту (брокколи);
  • цитрусовые (грейпфруты, апельсины);
  • рыбу (морскую), мясо (свинину и баранину).

При лечении широко используются народные методы лечения:

  • мыло (мыльная пена), которое наносятся на поверхность спазмированной мышцы;
  • масло примулы (в случае, если причиной болезни стала закупорка сосудов);
  • пивные дрожжи (способствуют улучшению циркуляции крови);
  • лимон;
  • чеснок;
  • хрен (натирают, добавляют 0,5 литра масла оливкового и полкило меда, принимают за полчаса до еды или прикладывают к больному месту лист растения, смазанный медом);
  • теплый компресс (сделать его можно с помощью грелки или бутылки с водой, которые прикладывают к страдающей мышце, выдерживают от 10 до 15 минут);
  • контрастные ванны на ночь (опускают ноги на 30 секунд попеременно в горячую и холодную воду, предварительно добавив в нее смеси из противосудорожных трав).

Если же нетрадиционная медицина не позволяет избавиться от спазмолитических приступов, то стоит обратиться к врачу с целью установления первопричинного заболевания.

Опеределить заболевание можно, проведя рентгенографию, УЗИ или более точное исследование — МРТ.

Лечение чаще всего проводится без хирургического вмешательства:

  • Больной тазобедренный сустав должен находиться в состоянии относительного покоя — без активных движений.
  • К местам концентрации боли можно прикладывать компрессы со льдом (кроме кальцинирующего воспаления сухожилий — оно лечится наоборот теплом).
  • Применяется терапия противовоспалительными средствами, а при интенсивных болях делаются инъекции кортикостероидов.
  • Эффективно лечение методом УВТ (ударно-волновой терапии), особенно при кальцифирующем тендините:
  • проводится от 4 до 6 сеансов по 15 минут, с перерывами между ними 3 — 5 дней;
  • энергетический уровень ударных волн — средний и высокий (1500 импульсов за сеанс).
  • Используются и другие виды физиотерапии в виде минеральных ванн и лечебных грязей, которые лучше всего проходить во время санаторного лечения.
  • Когда проходит боль, для восстановления подвижности ТБС приступают к лечебной гимнастике.

    Хирургическое лечение проводится редко — при хроническом тендините поздней стадии, сопровождающемся сильной болью:

  • Наиболее пораженная часть сухожилия удаляется.
  • При кальцинирующей патологии отложения кальция разрушают иглой под анестезией, и они затем абсорбируются.
  • Если в конечной стадии заболевания произошел разрыв сухожилия, то производится трансплантация с использованием собственных или донорских тканей.

В народе при спазме мышц часто звучит выражение «сводит ногу». Это достаточно неприятное напряжение, при котором человек испытывает резкую и интенсивную боль. Специалисты полагают, что если в спазм вовлечены приводящие мускулы, а также двуглавая мышца, то боль может быть нестерпимой. Чаще дискомфорт ощущается на задней поверхности и с внешней стороны бедра.

К дополнительным распространенным симптомам спазма бедра относятся:

Также спазм может сопровождаться онемением бедра. Длительность приступа варьируется от нескольких секунд до 15 минут.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Воспаление сухожилий – распространенная причина, из-за которой в суставах появляются ощущения скованности и боли. Тендинит – это воспалительное заболевания, зачастую его возникновению способствует аномальный процесс, происходящий в суставах по причине стресса, травмы либо инфекции.

К тому же человеческий организм изнашивается. Так, чрезмерные нагрузки содействуют образованию микротравм, а связки могут регенерироваться только во время полноценного отдыха.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Если перегрузить сустав до критического состояния, тогда он просто не успеет восстановиться и мышцам придется подстроиться под сверхнагрузку. Вследствие чего в пораженной области развиваются патологические изменения.

Наиболее выраженным и часто встречаемым фактором возникновения воспалительного процесса сухожилий является чрезмерная и продолжительная нагрузка сустава. Из-за этого больше всех страдают зоны, где прикреплены кости и мышцы.

Именно поэтому процесс является болезнью строителей, спортсменов и садоводов. Итак, причинами прогрессирования заболевания является:

  • единичное либо постоянное травмирование суставов;
  • невропатии, способствующие спазму в мышцах и прочим расстройствам;
  • инфекции, передвигающиеся по кровяному потому и поражающие наиболее слабые зоны – соединительные элементы костей;
  • врожденная либо приобретенная дисплазия суставов;
  • патологические либо ревматические болезни суставов;
  • заболевания эндокринной и иммунной системы;
  • неправильная осанка, болезни позвоночника (как на фото);
  • анатомические изменения суставов (к примеру, укорочение ноги).

Наличие воспалительного процесса, происходящего при тендините является ответной реакцией организма на раздражающий фактор.
На происки вредоносных агентов реагирует защитная система организма, вследствие чего в воспаленном месте возникают различные дегенеративные процессы.

В такой непростой период организм направляет все силы на нормализацию естественной работы пораженного участка.

Основные симптомы заболевания:

  1. боль;
  2. отечность;
  3. контрактура;
  4. кретипация;
  5. местное повышение температуры и покраснение.

Длительные и сильные болезненные ощущения могут носить волнообразный характер (возникают в процессе движения, напряжения ноги) или появляться неожиданно. При пальпации больного места, полагаясь на характер боли, можно установить границы патологических изменений.

Такие симптомы, как отечность возникают в воспаленном месте сухожилий из-за того, что в тканях пораженного участка выделяется транссудат и экссудат. Так, больное место опухает и изменяет форму.

Нарушение подвижной функции (контрактура) – это ярко выраженные симптомы тендинита. Ограничения в движениях происходят по причине наполнения сустава жидкостью, отвердения и стягивания сухожилия в период воспаления. При этом нога не разгибается-сгибается, что может привести к анкилозу (абсолютная неподвижность).

Также тендинит вызывает такие симптомы, как скрип и местное повышение температуры.

При воспалении сухожилий симптомы неспецифические, поэтому они не отличают тендинит от прочих патологических заболеваний сустава либо тканей, расположенных рядом с ним.


При атрофии мышцы заметно уменьшаются

Лечить бедро самостоятельно при миозите недопустимо. Неправильный домашний уход в сочетании с народными методами только усугубит проблему или временно устранит болевые ощущения. При этом болезнь будет прогрессировать скрыто, пока не перейдет в хроническую стадию. Последующие рецидивы чреваты полной атрофией мускулов.

При традиционном лечении вероятность полного восстановления тонуса мышц почти 99%. При фибромиозите и наличии сопутствующих заболеваний (рака, пневмонии) прогноз менее радужный. Однако выполнение всех рекомендаций врача и прием медикаментов задержит развитие патологии и облегчит состояние. Многим пациентам с такими данными удается обходиться без инвалидной коляски и специальных приспособлений для передвижения.

Прежде чем переходить к лечению, в первую очередь, необходимо установить причину, которая вызвала заболевание. Так как мышцы бедра играют очень важную роль в опорно-двигательном аппарате. Причин бедренного миозита может быть множество, но самыми основными из них являются:

  • Травматизм, возникающий во время падения или занятий спортом. Это могут быть как растяжения, ушибы.
  • Часто миозит развивается и из-за переохлаждения.
  • К воспалению бедренной мышцы могут привести и проблемы с сосудами в нижних конечностях.
  • Зачастую воспалительный процесс появляется из-за заболеваний, касающихся позвоночного столба и смещения дисков.

Чтобы избежать миозита мышц бедра, необходимо время от времени проводить профилактические мероприятия, то есть делать все, чтобы избежать травматизма и переохлаждения.

В большинстве случаев боль в мышцах бедра сопровождается воспалением тканей. Некоторые лекарственные препараты могут подавить воспалительный процесс, тем самым боль будет не такой выраженной.

Нестероидные средства — Диклофенак, Нимисил, Индометацин.

Болеутоляющие средства — Парацетамол.

Лечение коксартроза

Начинать лечение заболевания нужно как можно раньше.

Медикаментозная терапия — миорелаксанты, под их воздействием спазмированные мышцы расслабляются. Сосудосуживающие — нормализуется кровообращение.

Массаж. Если массаж выполнен правильно, обменные процессы в тканях значительно ускорятся, а это приведет к быстрому выздоровлению.

• подвижность суставов улучшится;

• боль станет не такой выраженной;

Хирургическое лечение. При проведении операции, костные разрастания будут удалены.

Лечение асептического некроза

На лечение заболевания уходит длительное время, так как поврежденная ткань восстанавливается медленно. Основные мероприятия включают в себя прием медикаментов, физиотерапии, внутрисуставное введение препаратов.

Еще один новый способ лечения заболевания — туннелизация. В костном веществе формируются новые искусственные каналы. Внутрикостное давление за счет этого снижается, боль становится не такой выраженной.

Лечение миозита

При возникновении заболевания, специалисты назначают прием лекарственных средств, например — финалгон, кетоконазол, пирантел. То, какое лекарственное средство будет назначено, зависит от причины возникновения заболевания.

Спустя несколько дней после того как воспалительный процесс снизится, можно использовать физиопроцедуры.

Важно! До осмотра врача можно принять только обезболивающие препараты. Иные лекарственные средства запрещается принимать без назначения специалиста.

Поскольку причинами болей в мышцах могут быть разные заболевания, то для диагностики используют дифференцированный подход. Он позволяет исключить все возможные патологии и поставить правильный диагноз.

Справка. Для сбора анамнеза больной проходит обследование у нескольких врачей: невролога, ортопеда, хирурга, ревматолога, онколога.

Для выявления воспалительных процессов берутся анализы крови. Если есть очаг гнойного воспаления, проводят пункцию сустава для забора синовиальной жидкости и определения вида патогенных микробов.
Рентген тазобедренного сустава и поясничного отдела позвоночника показывает состояние костей и наличие травм или дегенеративных нарушений.

Например, при остеоартрозе на поздних стадиях можно обнаружить костные наросты – остеофиты. При патологиях, сопровождающихся разрушением хрящевой ткани, диагностируют сужение межсуставного пространства.

Магнитно-резонансная томография проводится для детального анализа состояния мышц, связок, сухожилий, мягких тканей, кровеносных сосудов и нервных волокон.

При традиционной программе лечения женщин с миалгией тазового дна проводится массаж мышц сильными и быстрыми движениями. При каждом сеансе выполняется 15-20 толчкообразных движений. Массаж проводят каждый день на протяжении 4-5 суток. Часто требуется провести 6 процедур.

  • прием горячих сидячих ванн;
  • воздействие ультразвуком;
  • прием анальгетиков и мышечных релаксантов;
  • упражнения на расслабление мышц тазового дна.

К дополнительным методам относят иглотерапию и электро-нейростимуляцию.


Для определения состояния мышц тазового дна врач проводит общий и наружный осмотр. Пациенты с синдромом медленно двигаются, осторожно садятся, а в сидячем положении опираются больше на одну сторону.

Другие методы диагностики:

  • Внутритазовое обследование. Может выполняться через влагалище или ректально. Нередко пациенты соглашаются только на ректальный осмотр, хотя для полноценной диагностики необходимы результаты влагалищного исследования. Часто после неполного обследования заболевание возникает снова и снова.
  • Ректальное исследование. Пациент находится в положении лежа на спине. Его верхняя нога согнута в тазу и колене. Исследующий вводит указательный палец в анальное отверстие. Если возникает сильный дискомфорт, пациента просят потужиться, чтобы сфинктер расслабился. Врач ощупывает сначала внешнюю, а затем внутреннюю мышцу по окружности.

Записываться к специалисту на консультацию следует при первых симптомах. Если боль выражена слабо и сама проходит в течение 1-2 дней, то визит к врачу не нужен. Если же интенсивность болевого синдрома нарастает, либо он наблюдается в покое или ночью, то необходимо обратиться в лечебное учреждение. Первичной диагностикой занимается терапевт или травматолог. При уточнении диагноза больной может быть направлен к неврологу, ревматологу и другим специалистам.

Справка! Травматологи выделяют несколько десятков мышц и связок в области бедер. Для определения локализации болевых ощущений необходимо комплексное инструментальное и лабораторное обследование.

Во время консультации врач проводит ряд диагностических процедур, позволяющих разобраться в причинах возникновения проблемы. Качественное лечение и быстрое выздоровление зависят от правильной постановки диагноза. Диагностический поиск проводится по следующему алгоритму:

  • сбор жалоб и анамнеза заболевания. Врачу необходимо узнать, какие симптомы беспокоят пациента, на протяжении какого времени, чем больной пытался избавиться от болей, развиваются ли неприятные ощущения при движении, что предшествовало появлению дискомфорта и пр.;
  • осмотр пораженной области. Могут быть выявлены признаки воспаления – покраснение и припухлость кожи и мягких тканей, а также местное повышение температуры. Врач проводит оценку объема движения в области сустава, пальпирует мышечные группы ягодиц и бедра;
  • лабораторные анализы крови (клинический и биохимический) позволяют найти признаки воспаления – повышение скорости оседания эритроцитов (СОЭ), положительную реакцию на С-реактивный белок, увеличение концентрации фибриногена и пр.;
  • рентген тазобедренного сустава, поясницы и костей бедра для выявления переломов, и артроза суставных сочленений;
  • ультразвуковое исследование суставов, сосудов нижних конечностей с доплером;
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография бедренной области, поясничного отдела позвоночника;
  • диагностическая артроскопия или пункция сустава (получение жидкости и оценка ее состава) в тяжелых диагностических случаях.

Если игнорировать болезненные симптомы, возникающие по причине травм, и продолжать заниматься спортом в полную силу, в местах разрывов и растяжений могут появиться воспалительные процессы, требующие более серьезного лечения. Какие болезни при этом появляются в мышечном каркасе?

Так называется группа заболеваний, характеризующихся воспалительным поражением поперечно-полосатой мускулатуры и соединительной ткани. Кроме недолеченных травм, причинами болезни могут быть переохлаждение, инфекционные заражения, отравление токсинами. Если миозит развивается в бедре, человек ощущает тупую боль, которая усиливается при движении, повышение температуры тела, желание удерживать конечность в состоянии покоя. Лечение заключается в наружном применении нестероидных противовоспалительных средств, сеансах иглоукалывания, массажа.

Причиной патологии может стать не долеченная травма

Воспаленное сухожилие (тендинит) требует немедленного лечения. В противном случае этот патологический процесс распространяется и на мышцы бедра и вызывает развитие миотендинита. При этом заболевании болит вся нижняя конечность, а кожа в зоне поражения краснеет, опухает и становится теплой на ощупь. Чтобы повысить эффективность лечения и ускорить выздоровление организма, больному рекомендуется воспользоваться вспомогательными приспособлениями (костыли, трость, бандаж) и не пропускать процедуры электрофореза и магнитной терапии.

Если не проводить лечение тазобедренного и коленного сустава, то суставная жидкость может уменьшиться, что приведет к сильным болевым ощущениям во время ходьбы и бега. Другими причинами развития коксартроза являются избыточный вес, инфекционные заражения, изменения гормонального фона. Уменьшить болевые симптомы и вылечить заболевание помогут сосудорасширяющие препараты, помогающие насытить ткани сустава кислородом и питательными веществами, благодаря чему восстановится хрящевая ткань и ноги перестанут болеть.

Травмы в области бедренной мышцы случаются не только у спортсменов и танцоров. Человек может неудачно подпрыгнуть, поскользнуться, сделать резкое движение ногой. Симптомом надрывов волокон или сухожилий выступает острая боль в момент несчастного случая, а после – отек и невозможность активного движения ноги. Лечение часто заключается в наложении тугого бинта, ограничении подвижности, выполнении физиотерапевтических процедур. Какие же травмы бедра являются самыми частыми?

Часто травмы мышечных волокон случаются у спортсменов

  • Растяжение приводящей мышцы бедра

Данная мышца соединяет кости таза и нижних конечностей и выполняет функцию сведения ног вместе. Причиной травмы выступает падение с резким разведением конечностей, прямой удар или неудачная попытка сесть на шпагат. Основным симптомом недуга является резкая боль в зоне паха. Для лечения необходимо приобрести специальные гели, ускоряющие заживление, а также пройти курс электрофореза, грязелечения или парафинотерапии.

  • Частичный разрыв двуглавой мышцы

Причиной такой травмы часто являются резкие нескоординированные движения. При этом самое уязвимое место – соединение мышечной ткани с сухожилием. Поэтому если при пальпации начинает болеть область колена, а также ощущается припухлость и ослабление натяжения волокон, необходимо обратиться к врачу. Лечение заключается в наружном применении обезболивающих и противовоспалительных мазей и временное прекращение физической активности.

Отдельно стоит сказать о миофасциальном болевом синдроме, то есть спазмировании поперечно-полосатых мышц. Его можно распознать по появлению небольших уплотнений, при надавливании на которые боль проявляется настолько сильно, что человек буквально подпрыгивает на месте (симптом прыжка). При этом часто болят мышцы и рядом с триггерными точками. Для лечения нужно сделать диагностическое обследование, чтобы найти все источники недуга, а после – использовать обезболивающие препараты и физиотерапевтические процедуры.

источник