Меню Рубрики

Узелки на поверхности мышц

Вам знакома острая боль в шее, плечах или верхней части спины после интенсивной тренировки? Боль может быть такой, что бывает невозможно даже просто пошевелить плечами, а уж о том, чтобы продолжить тренировку и речи не идет. А хуже всего то, что эта боль может продолжаться неделями и даже месяцами.

Если вы физически активны или регулярно поднимаете тяжести и ощущаете постоянную жгучую боль в мышцах, виновником могут быть узлы в мышечной ткани.

Мышечные узлы – это точки в мышце, где сокращенные волокна неспособны расслабиться, или, как говорится в словаре: «очень болезненные и крайне раздражительные локализованные области в виде напряженных уплотнений в мышечной ткани».

Обычная проблема у физически активных людей, мышечные узелки – называемые также миофасциальными триггерными точками, или МФТТ – ощущаются как маленькие уплотнения при прощупывании пальцами. Эти узелки могут быть размером с булавочную головку в мелких мышцах или же размером с большой палец в крупных мышцах.

Триггерные точки могут быть:
1) скрытыми, которые болят только когда вы оказываете на них давление,
2) активными, боль от которых распространяется по нервным путям и может наблюдаться в отдаленных областях.

Триггерные точки в постоянном состоянии напряжения препятствуют нормальному обмену веществ и снабжению мышцы кислородом, потому что приток крови в эту область прекращается, это и посылает болевой сигнал в мозг. Поскольку ваш мозг хочет остановить боль, он приказывает мышце отдыхать и старается как можно реже ее задействовать. Это, в свою очередь, приводит к сокращению и укорачиванию мышцы.

Наиболее распространенными причинами появления узелков в мышцах являются:
1) Несчастные случаи (острая травма в результате падения и спортивные травмы суставов и мышц).
2) Постуральный стресс (слишком длительное пребывание в сидячем положении с плохой осанкой или без поддержки позвоночника, а также плохая техника подъема тяжестей).
3) Чрезмерная стимуляция (тяжелые тренировки и занятия спортом, особенно поднятие тяжестей).

Если узлы в мышцах плеч, шеи, верхней или средней части спины часто появляются от поднятия тяжестей, наиболее вероятная причина – постуральный стресс.

Например, если вы сутулитесь из-за того, что весь день сидите в офисе, ваши мышцы спины чрезмерно растянуты, так как плечи выведены вперед. Когда вы выполняете подтягивания или тягу к поясу, мышцы будут растягиваться еще больше при опускании отягощения, а затем будут принудительно сокращаться при подъеме веса. Это чрезмерное растяжение в сочетании с интенсивным сокращением может чрезмерно стимулировать ваши мышцы, вызывая образование этих неприятных мышечных узелков.

Просто приложите массажный мяч к стене или полу, обопритесь на него той частью тела, где расположена триггерная точка, и разминайте ее. Вы можете использовать два теннисных мяча, помещенных в носок.

Обратите внимание, что, как уже упоминалось ранее, боль, которую вы чувствуете, может быть отдалена от места ее происхождения. Быть может, вам придется провести тщательный массаж нескольких областей, прежде чем вы найдете сам узелок. В таком случае, вам нужен другой инструмент – специальный валик из пены разной степени жесткости. Вы наверняка видели людей, прокатывающих какую-либо часть тела на одном из таких валиков в тренажерном зале. Они делают это для того, чтобы заставить мышечные волокна расслабиться и усилить приток крови в массируемую область.

В качестве последней альтернативы вы можете применить глубокий поглаживающий массаж мышечного узелка пальцами. Однако будьте готовы к сильной боли, подобной той, которая возникает, когда ударитесь пальцем о мебель.

Но, подобно тому, как проходит боль после такого удара, боль от глубокого массажа тоже исчезнет и вы почувствуете огромное облегчение. Однако, хотя у большинства людей массаж ассоциируется с манипуляциями, осуществляемыми руками, в случае с узелками более эффективно использовать инструменты (мячики и валики).

Вот некоторые рекомендации по избавлению от мышечных узелков:
• Используйте инструмент, чтобы не утруждать руки
• Используйте глубокий поглаживающий массаж, а не статическое давление
• Производите медленные поглаживания
• Используйте от 6 до 12 поглаживаний на узелок
• Разминайте каждый мышечный узелок 2-3 раза в день, пока боль не исчезнет

Используйте массажный мяч или валик или же глубокий поглаживающий массаж 2-3 раза в день до тех пор, пока боль не утихнет и триггерная точка не исчезнет, что может занять от пары дней до недели в зависимости от размера узелка и интенсивности массажа. Все это должно помочь вам избавиться от любых мышечных узелков. Однако то, что вы избавились от них, не значит, что они не вернутся.

Чтобы избежать образования мышечных узелков в будущем, необходимо принять меры по улучшению осанки, подвижности и силы, продолжая регулярно делать массаж глубоких тканей. Если вы бегун, спортсмен или у вас постоянно образуются узелки в мышцах, вам следует серьезно подумать о приобретении массажного комплекта для проработки триггерных точек.

Постоянство определяет, насколько успешным будет лечение. Устранение триггерных точек не только дарует вам избавление от боли, но и делает ваше тело более подвижным.

источник

Часто на приеме, когда я провожу диагностику и ощупываю (медицинский термин — пальпирую, но суть та же…) мышцы пациентов, то очень часто в области плеч, шеи, между лопаток я нахожу «узелки», «волоконца», которые бывают если не болезненны, то уж чувствительны при давлении точно.

Резонный вопрос пациента: «Доктор, что это?» часто добавляется собственной констатацией — «Наверное, отложение солей». И здесь порой не знаешь, что и сказать, поскольку, не сказав, подтвердишь бытующее заблуждение, а объяснения с привлечением медтерминов требуют времени.

Решив пожертвовать временем, я и пишу эту заметку.

Итак, что же это за таинственные уплотнения в мышцах? Широко известный в узких медицинских кругах доктор Д. Тревелл предложил теория миофасциальных болей. В которой были впервые даны комментарии к этим «узелкам».

Действительно ли это что-то «инородное» или это родное для организма, но совершившее некую трансформацию. В пору столь философскому рассуждению будет и ответ. Это родное для организма, но не родное в данном месте.

Объяснюсь подробнее. Наша жизнь весьма не сбалансирована по характеру мышечной нагрузки. Так, от длительного сидения, чаще всего за компьютером, мы переходим к высокой подвижности — резко вскочить на перекур, который порой проходит еще и на улице, добавляя мышцам работы и за счет смены температурного режима. В общем, эти «волнения» вполне преодолимые для тренированных мышц оказываются явно непосильными для «среднестатистической мышцы». Естественно, имеется определенный резерв, которого, однако, хватает не надолго. Следствием этого стало появление пациентов имеющий мышечные нарушения уже в 14-16 (. ) лет.

Что же в итоге происходит с мышцей? Ничего хорошего.

Как я писал ранее (см. статью «Три проблемы…») мышца не живет своей отдельной жизнью, а очень плотно функционирует в сочетании со своей «оболочкой» фасцией. Микро травматизация и износ касается и этой структуры. Как итог образуется «миофасциальная тригерная точка» (МТТ) участок мышца + фасция обладающий весьма противными свойствами. Точка крайне болезненна при сдавливании, боль из нее может отражаться, т.е. распространяться, на достаточно большую зону (см. рис).

Боль, отраженная от миофасциальных ТТ, обычно имеет давящий, тянущий характер. Она отличается большой продолжительностью, часто ощущается «где-то в глубине» мышцы, ее интенсивность меняется от ощущения некоторого дискомфорта до жестоких и мучительных болей.

Чтобы стало понятно, что процесс этот не шуточный приведу следующее сравнение.

В МТТ возникает локальная мышечная ишемия и гипоксия, т.е. развиваются ТЕЖЕ биохимические нарушения, что и в мышце СЕРДЦА при стенокардии и инфаркте. Вам придет в голову бегать при инфаркте? Думаю нет. Тогда почему столь вальяжное отношение к болезням «обычных» мышц?

МТТ являются одной из распространенных причин болей в области шеи, груди, поясницы при своей активизации. И у взрослых и детей, факторами, которые могут активизировать ТТ являются: высокое психоэмоциональное напряжение, неадекватные физические нагрузки, дефекты осанки, переохлаждение, травмы.

Логичный вопрос — в чем проявляется активизация точек? Здесь природа придумала два подхода — активные и пассивные точки.

Первые из них болят всегда — и в покое и на отдыхе, причем на отдыхе они «болят сильнее». Я специально взял это в кавычки, поскольку возрастание интенсивности боли может быть обусловлено именно тем, что на фоне отдыха эти точки продолжают посылать боль-информацию о себе, и она воспринимается организмом более остро.

Пассивные же точки ведут себя коварнее. Проявляясь зачастую после нагрузки, они маскируются под «утомленную» мышцу. Однако, стандартные средства лечения — растирание «спортивными» мазями или попытка «разработать» эту мышцу приводят лишь к ухудшению состояния.

Активная ТТ способствует ограничению подвижности мышцы как защитной реакции. В результате развивается хроническая мышечная боль, ригидность и дисфункция. В американской литературе родился термин «замороженное плечо». При этом страдании, а иначе не скажешь, человек фактически не может двигать рукой в плече. Если кому-то не ясно как это выглядит, представьте что вам загипсовали половину грудной клетки и спины.

Чем же лечить эти МТТ? Общих рекомендаций несколько:

— Обратиться к врачу. Лучше к неврологу — мануальному терапевту или врачу, специализирующемуся на лечебной физкультуре;
— Придется делать специфическую зарядку-растяжку с последующим растяжением пораженных мышц в форме пассивных и активных движений или движений с сопротивлением;
— Не исключено, что на первых порах придется поглотать таблетки 🙁

источник

При исследовании мышц в плане нейрорефлекторных дистрофических процессов для клинициста наибольший интерес представляют те местные мышечные спазмы и другие изменения, которые могут быть определены пальпацией или другим физикальным путем. «Триггерным» мышечным зонам чаще всего и соответствуют прощупываемые узлы различной плотности. Узелки A. Cornelius (1913) — мелкие, размером от просяного зерна до боба, болезненные, весьма плотные, располагающиеся чаще в глубоких отделах мышцы. Узелки, или гипертонусы A.Muller (1911) — более крупные, меняющие величину под влиянием давления на них. Миогелозы H.Schade (1920) и M.Lange (1931) — более плотные и плоские, не меняющие консистенцию под влиянием давления.

При затянувшихся мышечных процессах прощупываются плотные тяжи. J.Travell и D.Simons (1983) описывают мышечные тяжи, в которых располагаются триггерные точки. Уплотнения особенно часто определяются в местах перехода мышц в сухожилия и фасции.

Пальпация мышечных узлов проводится следующим образом . Больной принимает удобное положение, лучше лежа, при котором обеспечивается расслабление мышц. Если исследование проводится в положении больного стоя, то мы рекомендуем врачу встать сбоку от него, одной рукой фиксировать переднюю поверхность тела, если прощупываются мышцы задней поверхности тела, и, наоборот, фиксировать заднюю поверхность, если пальпируется передняя поверхность тела. Полусогнутые пальцы другой руки врача вначале, как бы подкрадываясь, касаются попеременно разных участков исследуемой мышцы, надавливая все интенсивнее. При этом следует наблюдать за местной и общей ориентировочной реакцией исследуемого: при определенной степени надавливания появляется болевая реакция в виде вздрагивания, гримасы боли, соответствующего словесного отчета. В пораженном месте вместо гомогенной эластичной консистенции мышцы определяется уплотнение. Когда складывается первое впечатление от измененной консистенции мышцы, на участок такой резистентности начинают интенсивно нажимать подушечкой большого пальца, как бы обкатывая указанный участок. По ощущению того усилия, которое приходится приложить, чтобы определить консистенцию и форму уплотнения, удается обычно определить и глубину его залегания.

Нередко в ответ на сильную пальпацию возникает мимическая или пантомимическая реакция, известная русскому читателю как ориентировочная реакция И.П.Павлова. Зарубежные авторы ее назвали симптомом прыжка (Good М., 1949; Kraft G. etal, 1968; Travel! J., Simons D., 1983). При клещевой пальпации или прокатывании мышечного узелка между пальцами возникает локальный судорожный ответ — волна «ряби» на кожной поверхности (Simons D., 1976, 1983).

Поиск мышечных узелков следует начинать там, где они больше всего ожидаются. В нижнем квадранте тела — это обычно участки поясницы, ноги или, реже, ягодицы, в верхнем квадранте — это чаще мышцы надплечья. Многие узелки не удается прощупать из-за глубокого их расположения, но об их существовании можно судить по косвенным симптомам. Речь идет о таких симптомах, как боли при определенных движениях, особенно в начале разминки. После же разминки или сегментарнорефлекторных процедур боли проходят. Это может относиться, в частности, к глубоко расположенным коротким мышцам поясничного отдела позвоночника. J.Travell, D.Simons (1983) различают активные триггерные зоны, болезненные, с характерными зонами отдачи, и латентные, без спонтанных болей, но вызывающие их на расстоянии. Они выявляются лишь при поисковой пальпации. Так, краниальная боль может оказаться следствием действия латентного триггерного пункта в какой-либо мышце шеи. Обнаружив и нейтрализовав этот пункт, врач добивается прекращения и отраженной головной боли. Мы не считаем, как уже упоминалось, что триггерные точки мышц и зоны отдачи топически стандартны.

Я.Ю.Попелянский
Ортопедическая неврология (вертеброневрология)

источник

Различные образования под кожей: шишки, шарики, уплотнения, опухоли — это распространённая проблема, с которой сталкивается практически каждый человек. В большинстве случаев эти образования безвредны, но некоторые из них требуют неотложного лечения.

Шишки и уплотнения под кожей могут развиваться на любом участке тела: лице, руках и ногах, спине, животе и др. Иногда эти образования оказываются спрятанными в складках кожи, на волосистой части головы или растут так медленно, что долгое время остаются незаметными и обнаруживаются, достигнув больших размеров. Так бессимптомно протекают обычно доброкачественные новообразования кожи и мягких тканей.

Шишки, уплотнения, вызывающие боль или дискомфорт, чаще являются следствием инфекции. Они могут сопровождаться повышением общей или местной температуры. Кожа над ними обычно краснеет. Возникают сопутствующие расстройства: общее недомогание, головная боль, слабость и др. При своевременном лечении такие образования обычно быстро проходят.

Значительно реже встречаются злокачественные новообразования кожи и подлежащих тканей, которые можно прощупать или заметить у себя самостоятельно. Эти заболевания нужно уметь вовремя распознать и как можно скорее обратиться к врачу. Ниже мы расскажем о наиболее распространенных кожных образованиях, которые могут вызвать беспокойство.

Шишки под кожей чаще всего оказываются липомами. Это доброкачественные совершенно безопасные опухоли из жировых клеток. Липома прощупывается под кожей как мягкое образование с четкими границами, иногда бугристой поверхностью. Кожа над липомой обычного цвета и плотности, легко собирается в складку.

Чаще всего липомы появляются на волосистой части головы, шее, в подмышках, на груди, спине и бедрах. При достижении больших размеров могут причинять боль, сдавливая соседние органы или мышцы. Узнайте подробнее, как избавиться от липомы.

Атерому часто путают с липомой, тоже называя жировиком. На самом деле — это киста, то есть растянутая сальная железа, у которой закупорился выводной проток. Содержимое атеромы — кожное сало, постепенно накапливается, растягивая капсулу железы.

На ощупь — это плотное округлое образование, с четкими границами. Кожу над атеромой невозможно собрать в складку, иногда поверхность кожи принимает синюшный цвет и на ней можно разглядеть точку — закупоренный проток. Атерома может воспаляться и нагнаиваться. При необходимости её можно удалить у хирурга.

Это плотный малоподвижный шарик под кожей, который чаще всего появляется на запястье руки в виде шишки. Гигрома не болит и не причиняет вреда, вызывает только косметический дискомфорт, а при расположении в более редких местах, например, на ладони может мешать ежедневной работе. При случайном ударе гигрома может исчезнуть, так как представляет собой скопление жидкости между волокнами сухожилия и при механическом воздействии лопается. Прочитайте подробнее о гигроме и её лечении.

Различные заболевания суставов: артриты и артрозы часто сопровождаются появлением под кожей твердых, неподвижных узелков небольшого размера. Подобные образования в области локтевого сустава называются ревматоидными узелками и характерны для ревматоидного артрита. Узелки на разгибательной поверхности суставов пальцев рук — узелки Гебердена и Бушара сопровождают деформирующий остеоартроз.

Значительного размера могут достигать подагрические узлы — тофусы, которые являются скоплением солей мочевой кислоты и вырастают на суставах у людей, долгие годы болеющих подагрой.

Отдельного внимания заслуживает подкожная шишка на ноге — твердое разрастание сустава большого пальца, которое сопровождается вальгусной деформацией — искривлением пальца. Косточка на стопе постепенно растет, мешает при ходьбе и создает трудности в подборе обуви. Узнайте о лечении вальгусной деформации стопы.

Ощущается как мягкое выпячивание под кожей, которое может появляться при нагрузках и полностью исчезать в положении лежа или в покое. Грыжа образуется в области пупка, послеоперационного рубца на животе, в паху, на внутренней поверхности бедра. При прощупывании грыжа может быть болезненной. Иногда пальцами удается вправить её обратно.

Грыжу образуют внутренние органы живота, которые выдавливаются наружу через слабые места в брюшной стенке во время повышения внутрибрюшного давления: при кашле, подъеме тяжестей и др. Узнайте, можно ли вылечить грыжу народными методами, и чем она опасна.

Чаще всего сопровождают простудные заболевания. Лимфатические узлы — это небольшие округлые образования, которые можно прощупать под кожей в виде мягкоэластичных шариков размером от горошины до сливы, не спаянных с поверхностью кожи.

Лимфатические узлы располагаются группами в области шеи, под нижней челюстью, над и под ключицами, в подмышках, в локтевых и коленных сгибах, в паху и других частях тела. Это компоненты иммунной системы, которые как фильтр пропускают через себя межтканевую жидкость, очищая её от инфекции, инородных включений и поврежденных, в том числе опухолевых, клеток.

Увеличение размеров лимфоузлов (лимфаденопатия), которые становятся болезненными при прощупывании, обычно сопровождает инфекционные заболевания: ангину, отит, флюс, панариций, а также раны и ожоги. Лечение основного заболевания приводит к уменьшению узла.

Если кожа над лимфатическим узлом краснеет, а прощупывание его становится резко болезненным, вероятно развитие лимфаденита — гнойного поражения самого узла. В этом случае нужно обратиться к хирургу. Возможно потребуется небольшая операция, а при раннем обращении иногда удается справиться с инфекцией с помощью антибиотиков.

Если под кожей прощупывается плотное бугристое образование, а кожу над ним не удается собрать в складку, вероятно повреждение узла злокачественной опухолью. В этом случае как можно скорее обратитесь на консультацию к онкологу. Прочитайте подробнее о других причинах увеличения лимфатических узлов.

Все эти термины обозначают небольшие выросты на коже самой разной формы: в виде полипа, родинки на тонкой ножке, разрастаний в форме петушиного гребня или цветной капусты, твердого узелка или сосочка, выступающего над поверхностью. Эти образования могут быть желтоватого, бледного, коричневого или телесного цвета, иметь гладкую или шелушащуюся поверхность. Прочитайте подробнее и посмотрите фото бородавок и папиллом.

Причины их различны: чаще это вирусная инфекция, механическая травма, гормональные расстройства. Иногда бородавки и папилломы вырастают «на ровном месте», без видимой причины и могут располагаться на любом участке тела, в том числе, на слизистых половых органов. В большинстве своем — это безобидные выросты, которые причиняют лишь косметический дискомфорт или мешают ношению одежды или белья. Однако многообразие их форм, цвета и размеров не позволяют самостоятельно отличить доброкачественную бородавку, кондилому или мягкую фиброму от злокачественных заболеваний кожи. Поэтому при появлении подозрительного выроста на коже желательно показать его дерматологу или онкологу.

Читайте также:  Функции дыхательных мышц осуществляют дыхательные движения

С уплотнениями в груди сталкивается практически каждая женщина в различные периоды жизни. Во второй фазе цикла, особенно накануне менструации, в груди могут прощупываться небольшие уплотнения. Обычно с началом месячных эти образования исчезают и связаны они с нормальным изменением молочных желез под действием гормонов.

Если затвердевания или горошины в груди прощупываются и после месячных желательно обратиться к гинекологу, который осмотрит молочные железы и при необходимости назначит дополнительное исследование. В большинстве случаев образования в груди оказываются доброкачественными, некоторые из них рекомендуют удалять, другие поддаются консервативному лечению.

Поводом к срочному обращению к врачу являются:

  • быстрое увеличение в размерах узла;
  • боль в молочных железах, независимо от фазы цикла;
  • у образования нет четких границ или контуры неровные;
  • над узлом втянутая или деформированная кожа, язва;
  • есть выделения из соска;
  • в подмышках прощупываются увеличенные лимфоузлы.

При обнаружении этих симптомов желательно сразу обратиться к маммологу или, если такого специалиста найти не удалось, к онкологу. Прочитайте подробнее о видах уплотнений в молочной железе и их лечении.

Целая группа образований на коже может быть связана с инфекцией. Чаще всего причиной воспаления и нагноения является бактерия стафилококк. Кожа в пораженной области краснеет, появляется припухлость и уплотнение различного размера. Поверхность кожи становится горячей и болезненной на ощупь, также может повышаться и общая температура тела.

Иногда воспаление быстро распространяется по коже, захватывая большие области. Такое разлитое поражение характерно для рожистого воспаления (рожи). Более тяжелое состояние — флегмона — это гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки. Частыми являются очаговые воспалительные заболевания: карбункул и фурункул, которые образуются при повреждении волосяных луковиц и сальных желез.

Лечением гнойно-воспалительных заболеваний кожи и мягких тканей занимаются хирурги. При появлении покраснения, боли и припухлости на коже, сопровождающегося повышением температуры, нужно как можно скорее обратиться к ним за помощью. На начальных стадиях проблему можно решить с помощью антибиотиков, в более запущенных случаях приходится прибегать к операции.

По сравнению с другими кожными образованиями злокачественные опухоли встречаются очень редко. Как правило, вначале появляется очаг уплотнения или узелок в толще коже, который постепенно растет. Обычно опухоль не болит и не чешется. Поверхность кожи может быть обычной, шелушиться, покрываться корочкой или окрашиваться в темный цвет.

Признаками злокачественности являются:

  • неровные и нечеткие границы опухоли;
  • увеличение рядом расположенных лимфатических узлов;
  • быстрый рост образования;
  • спаянность с поверхностью кожи, малоподвижность при прощупывании;
  • кровоточивость и изъязвления на поверхности очага.

Опухоль может развиваться на месте родинки, как меланома. Может располагаться под кожей, как саркома, или на месте лимфатического узла — лимфома. При подозрении на злокачественное новообразование кожи нужно в ближайшее время обратиться к онкологу.

Если вас беспокоят образования на теле, найдите хорошего врача с помощью сервиса НаПоправку:

  • дерматолога — если уплотнение похоже на бородавку или папиллому;
  • хирурга — если требуется оперативное лечение гнойника или доброкачественной опухоли;
  • онколога — чтобы исключить опухоль.

Если вы предполагаете, что нужен другой специалист, воспользуйтесь нашим справочным разделом «Кто это лечит». Там, на основе своих симптомов, вы сможете точнее определиться с выбором врача. Также можно начать с первичной диагностики у терапевта.

Localisation and translation prepared by Napopravku.ru. NHS Choices provided the original content for free. It is available from www.nhs.uk. NHS Choices has not reviewed, and takes no responsibility for, the localisation or translation of its original content

Copyright notice: “Department of Health original content © 2019”

Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и носят рекомендательный характер.

источник

Врачи классифицируют триггерные точки как активные или скрытые. При активных точках запуска человеку не нужно прикасаться к самой точке запуска, чтобы причинить ему боль. Скрытые точки срабатывания являются болезненными только в том случае, если кто-то нажимает на них.

Миофасциальные триггеры могут причинять боль и влиять на диапазон движения, поэтому пациент всегда должен стараться лечить их на ранних стадиях. Узнайте больше о лечении и профилактике в этой статье.

Мышечные узлы могут развиваться практически в любом месте тела, где присутствуют мышцы или фасция.

Узлы кажутся маленькими, твердыми комками или узлами. Человеку может потребоваться глубокое вдавливание в соединительную ткань, чтобы почувствовать узлы или точки срабатывания.

Запусковые точки часто являются причиной боли, которую врачи называют «перенаправляемой болью». Когда человек нажимает на точку запуска, боль распространяется от точки запуска на соседние мышцы.

Иногда мышцы могут дрожать или двигаться при нажатии узла. Этот симптом помогает отличить точку срабатывания от точки нежности. Тонкая точка — это область, которая болит только в сжатом состоянии, и боль не излучает излучение на другие мышцы.

Места, где обычно встречаются мышечные узлы, включают в себя:

Наиболее распространенным источником мышечных узлов является мышца трапеции. Эта мышца имеет форму треугольника от шеи до середины спины и плеча.

Напряжение и узлы в мышцах трапеций часто возникают из-за стресса и плохой осанки.

Мышечные узлы также могут вызывать дополнительные симптомы, в том числе:

Наиболее распространенные причины мышечных узлов включают:

  • стресс и напряжение
  • травмы, связанные с подъемом и повторяющимися движениями
  • плохая осанка
  • длительный постельный режим или сидеть, не растягиваясь.

Человек, который проводит значительное количество времени сидя на работе, может развить мышечные узлы, оставаясь в том же положении в течение длительного времени.

Врачи выявили несколько факторов риска для людей, у которых вероятность возникновения триггерных ситуаций выше. К ним относятся

  • диета, в которой не хватает разнообразных витаминов и минералов.
  • трудности со сном или бессонницей
  • проблемы с суставами и травмы суставов в анамнезе
  • плохая осанка
  • малоподвижный образ жизни

Люди, которые занимаются спортом или работают руками, также могут подвергаться риску из-за того, что они занимаются повторяющимися видами деятельности. Повторяя одно и то же движение может вызвать растяжение и сучки с течением времени.

Люди могут захотеть попробовать домашние средства, которые часто являются первой линией лечения мышечных узлов. Человек должен начать с оценки того, почему могли возникнуть мышечные узлы.

Если чьи-то мышечные узлы возникли в результате длительного сидения или травмы мышц, регулярное прерывание растяжек может помочь снизить напряжение в мышцах.

  • нанесение покрытой тканью подкладки или пакета со льдом на пораженную зону
  • аэробические упражнения, такие как плавание, прыжки с трамплина и езда на велосипеде для расслабления напряженных мышц.
  • прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, для уменьшения мышечной боли.
  • Если стресс является причиной мышечных узлов, они могут предпринять шаги по их снижению, в том числе:
  • короткими перерывами на дыхание и глубокими перерывами в течение дня.
  • тренируясь по 30 минут в день.
  • чтение книг или прослушивание музыки
  • больше спать по ночам.
  • проводить не менее 15-30 минут в день на таких техниках релаксации, как медитация или нежная йога.

Человек может вытолкнуть узел или потянуть его, оказывая постоянное давление на точку сжатия. При достаточном давлении узел начнет чувствовать себя мягче на ощупь и может начать расцепляться.

Человек также может поместить теннисный мяч между спиной и стеной или полом и мягко прокатиться по мячу для массажа мышц.

Люди также могут использовать пенный валик для массажа мышц и тренировки узлов. Здесь Вы можете приобрести различные ролики из пены.

Если домашние средства не уменьшают симптомы мышечных узлов, предлагаются профессиональные процедуры. Они направлены на сглаживание мышечных узлов и уменьшение боли.

  • низкоуровневая лазерная терапия
  • механическая вибрация
  • импульсный ультразвук
  • лечебный массаж
  • инъекции местного анестетика, стероидов или физраствора в начальной точке введения

Менее часто врач может порекомендовать метод «растяжки и распыления». Это включает в себя распыление холодного раствора на пораженную мышцу. Холодная температура может временно уменьшить боль и любые отеки, что позволяет человеку надавливать и растягивать мышечный узел.

Хорошая осанка и регулярная физическая активность — отличный способ предотвратить мышечные узлы.

Многие узлы образуются в результате повторяющихся травм мышц, поэтому человек может захотеть заниматься различными видами деятельности, чтобы предотвратить чрезмерное использование одних и тех же мышц. Занятия могут включать плавание на следующий день и прогулки пешком.

Врач или физиотерапевт может помочь убедиться, что человек практикует правильную осанку во время тренировок или работы.

Оценка способов улучшения осанки и формы тела может помочь человеку избежать травм мышц и мышечных узлов.

Мышечные узлы или миофасциальные триггеры часто можно лечить простыми домашними средствами и растяжками.

Однако некоторые узлы могут быть достаточно болезненными, чтобы вмешиваться в повседневную жизнь и деятельность человека.

В этом случае пациент должен обратиться к своему врачу за лечением. Когда кто-то устранит основную причину, он сможет улучшить свое положение, уменьшить напряжение и предотвратить мышечные узлы в будущем.

Мы отобрали связанные между собой товары, основываясь на качестве продукции, и перечислили все «за» и «против» каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут работать лучше всего для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по вышеуказанной ссылке (ссылкам).

источник

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Уплотнение в мышце может являться триггерной точкой, которая вызывает боль при миофасциальном синдроме. Эти места трудно поддаются расслаблению и могут доставлять огромные страдания человеку. Болезненные уплотнения в мышцах могут быть результатом неправильно поставленной инъекции, введения раздражающего вещества, образования внутренней гематомы, несогласованной работы миоцитов.

При появлении боли и уплотнений в мышцах необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. При длительном нарушении иннервации и микроциркуляции лимфатической жидкости и крови могут наблюдаться различные нарушения, в том числе и трофические. Последствия могут быть очень тяжелыми. Напрмиер, если уплотнение возникло после тяжёлой физической нагрузки, то не исключено травматическое нарушение целостности мышечных волокон в толще мускула. Это состояние чревато образованием гематомы. Скопление капиллярной крови спровоцирует воспалительную реакцию и оседание большого количества фибрина. Этот белок является природным клеем – он восстанавливает целостность ткани. Но при его оседании образуется грубая келоидная ткань в виде рубцов. Именно такой келоидный рубец в толще мышцы может быть уплотнений.

При его появлении нарушается функция мышцы: любые сократительные движения приводят к возникновению выраженного болевого синдрома. По мере нарастания физической нагрузки место, деформированное рубцом, может подвергаться дальнейшим разрывам. В результате этого патологического процесса может произойти полный разрыв мышцы.

Правильно проводимая реабилитация после травмы может предупредить риск подобного патологического изменения мышечной ткани. Поэтому важно при наличии любого уплотнения в мышцах своевременно обращаться за медицинской помощью. В нашей клинике мануальной терапии для каждого пациента предлагается первичная бесплатная консультация. В ходе приема доктор проведет осмотр и установит причину образования болезненного уплотнения в толще мышцы. Затем будет разработан курс лечения, который позволит воздействовать на заболевание, а не на его симптомы.

Основные причины уплотнений в мышцах связаны с нарушением целостности тканей. Любая мышца состоит из миоцитов. Эти клетки богато иннервированы сенсорными и моторными типами аксонов. С помощью этого нервного волокна проводится импульс. Сенсорные волокна собирают информацию о воздействии на мышцы и передают её в структуры головного мозга. После анализа и обработки двигательный церебральный центр передает по моторным типам аксонов сигнал в миоциты о том, какое движение необходимо осуществить. Так осуществляют все движения человеческого тела.

Кровоснабжение миоцитов осуществляется с помощью разветвленной капиллярной сети. К каждому миоциту подходит отдельный капилляр. Также миоциты обладают уникальной способностью – они накапливают гликоген и таким образом участвуют в углеводном обмене человеческого организма. В случае выраженной физической нагрузки гликоген высвобождается из клеток мышц и расходуется как дополнительный источник энергии. При недостаточно высоком уровне сахара крови гликоген высвобождается и поступает в кровь, выравнивая гликемический баланс.

Потенциальные причины уплотнений в мышцах могут негативно воздействовать не только на миоциты, капилляры и нервные окончания аксонов. Мышца покрыта соединительной тканью (фасцией, которая на концах переходит в сухожилие. Оно отвечает за крепление мышцы к костной ткани. Поражения могут возникать в фасции и сухожилии. Самостоятельно определить локализацию уплотнения достаточно трудно. Для этого нужно отлично знать анатомию опорно-двигательного аппарата человека.

Причины возникновения уплотнений и болезненности в мышцах могут включать в себя:

  • нарушение иннервации – при неправильном проведении нервного импульса часть миоцитов не успевает вовремя отреагировать;
  • нарушение кровоснабжения – на фоне ишемии возникает изолированный очаг асептического воспаления;
  • скопление капиллярной крови или лимфатической жидкости в скрытой полости, образовавшейся на фоне ушиба, разрыва тканей;
  • образование рубцовой ткани после травмы или воспалительного процесса;
  • гельминтоз;
  • инородное тело, попавшее в мягкие ткани во время ранения.

При некоторых заболеваниях уплотнения в мышцах могут быть признаками их повышенного напряжения. Так, остеохондроз позвоночника при обострении и ущемлении корешкового нерва всегда сопровождается синдромом натяжения мышечных волокон. Таким образом организм пытается компенсировать недостаточную амортизационную способность поврежденных межпозвоночных дисков.

Другими потенциальными причинами возникновения уплотнений в мышцах могут быть рубцовые деформации окружающих их соединительных тканей (фасции, сухожилия, связки и т.д.). Для диагностики применяются методы рентгенографического, ультразвукового и магнитно-резонансного топографического исследования.

Уплотнение мышцы на шее может быть связано с её перенапряжением, травмой, развитием внутренней гематомы. Напряжение задних мышц шеи также характерно для некоторых форм энцефалита и других опасных инфекций, поражающих структуры головного мозга.

При диагностике следует исключать следующие опасные заболевания:

  1. лимфаденопатию, возникающую на фоне онкологических и инфекционных процессов в организме человека;
  2. краснуху и эпидемический паротит;
  3. опухоли мышечной ткани и расположенной рядом с ней соединительной;
  4. смещение тела позвонка с его разворотом (в этом случае в качестве уплотнения прощупывается расположенный не на своем месте остистый отросток;
  5. осткольчатый перелом дугообразного отростка позвонка;
  6. разрыв мышечной ткани с образованием полостной гематомы;
  7. расширение кровеносного сосуда в виде аневризмы

Болезненное уплотнение на мышце шеи сзади может быть клиническим признаком развития острого миозита. Это заболевание характеризуется кратковременной ишемией отдельных участков миоцитов. Нарушение кровоснабжения возникает в ответ на воздействие низких температур (переохлаждения). В участках ишемии запускается воспалительный процесс с целью устранения и замещения погибших миоцитов. Этот очаг может некоторое время ощущаться как болезненное уплотнение.

Внезапно появившееся уплотнение в мышцах руки может быть признаком сильного перенапряжения и растяжения отдельных волокон сухожильной, связочной или фасциальной ткани. При уплотнении расположенном в толще мышцы, как правило, возникает слабость, невозможность выполнения определённых действий. Требуется помощь врача.

Для диагностики заболевания, при котором возникает уплотнение в мышцах руки, применяются различные подходы. Рентгенографический снимок позволяет оценить состояние костной ткани, исключить оскольчатые переломы, трещины костей, деформирующий остеоартроз, которые не редко провоцирует избыточное напряжение расположенной рядом мускулатуры. Ультразвуковое исследование мягких тканей позволяет своевременно обнаружить опухолевые процесс, участки скопления лимфатической жидкости и капиллярной крови. Для оценки состояния кровеносных сосудов проводится ангиография и дуплексное сканирование. Работоспособность мышечного волокна определяется с помощью электромиографии.

Уплотнение в мышцах верхней конечности может быть спровоцировано поражениями нервного волокна:

  • шейный остеохондроз с корешковым синдромом может провоцировать болезненность в любой части руки;
  • плечевой плексит характеризуется поражением одной из ветвей иннервации;
  • кубитальный туннельный синдром поражает локтевой нерв;
  • туннельный синдром запястного канала или карпального клапана обуславливает болезненность и нарушение подвижности в кисти и пальцах руки.

Для постановки правильного диагноза необходимо обратиться за медицинской помощью. В Москве вы можете записаться на бесплатный прием ортопеда и невролога в нашей клинике мануальной терапии. Здесь вам будет предложено первичное обследование, постановка точного диагноза и предоставление исчерпывающей информации о возможностях и перспективах лечения.

Уплотнения в мышцах ноги практически всегда говорят о том, что у человека имеются проблемы с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Болезненный точки возникают на фоне нарушения процесса иннервации. Поражение корешковых нервов на начальных стадиях провоцирует развитие клонических и тонических судорог. После них остаются характерные уплотнения в икроножной мышце – это так называемые триггерные точки. Если они не проходят самостоятельно в течение нескольких дней, то пациенту ставится диагноз миофасциального болевого синдрома. Для лечения этого заболевания применяются методы мануальной терапии. Эффективных фармакологических препаратов не существует.

В ряде случаев уплотнение в мышце бедра может быть связано с сосудистой патологией:

  • варикозное расширение вен нижних конечностей часто провоцирует образование тромбов и формирование клинической картины тромбофлебита, а при поражении глубоких вен возникает зона быстро увеличивающегося в размерах уплотнения в мышцах бедра;
  • атеросклероз при быстром росте холестериновой бляшки может полностью перекрывать просвет кровеносного сосуда и приводит к развитию некроза мышечной ткани;
  • облитерирующий эндартериит провоцирует появление многочисленных очагов трофических нарушений в тканях мускулатуры;
  • сердечно-сосудистая недостаточность провоцирует застой жидкости, образование отеков и формирования уплотнений.

Сформировавшееся уплотнение в мышце после ушиба – это тревожный признак нарушения целостности кровеносных сосудов. Внутренняя гематома может рассасываться достаточно долго. Её опасность заключается в том, что образовавшаяся полость будет заполнена не новыми миоцитами, а грубой рубцовой тканью. Фиброзное перерождение мышечной ткани приводит к частичной утрате её функциональности. Повышается риск развития повторной травмы с еще большей площадью поражения.

Травматическое уплотнение внутри мышцы требует проведения полноценного лечения и комплексной реабилитации с применением массажа, физиотерапии, остеопатии, лечебной гимнастики и других методик, которые позволяют быстро восстановить функцию поврежденной мышцы.

Чаще всего уплотнение мышц вдоль позвоночника является типичным клиническим симптомом развивающегося дегенеративного дистрофического заболевания хрящевой ткани межпозвоночных дисков (остеохондроза). При нем возникает первичное обезвоживание фиброзного кольца, в результате чего диск утрачивает свою амортизационную способность. Происходит сокращение расстояния между двумя соседними телами позвонков, что провоцирует сдавливание корешковых нервов. С целью компенсировать это организм провоцирует напряжение мышечного каркаса спины. Постоянное статическое напряжение приводит к тому, что возникает уплотнение в мышце спины и оно может быть довольно болезненным.

В официальной медицине для купирования подобного напряжения мышц на фоне остеохондроза используются специальные фармакологические препараты – миорелаксанты. Они действительно эффективно расслабляют мышечную ткань. Но при этом возникает повторное травмирование нервного волокна.

Читайте также:  Тренировка для мышц спины для девушек в тренажерном зале

Начинать лечение уплотнений в мышцах необходимо с проведения качественной дифференциальной диагностики. Если уплотнение – это растущая опухоль, то обязательно нужна консультация онколога. Только с помощью гистологии можно определить доброкачественное или злокачественное это новообразование. Затем исключается вероятность воспаления лимфатических узлов и расширение сосудов.

При истинном поражении мышечной, сухожильной, связочной и фасциальной ткани лечение может проводиться с помощью методов мануальной терапии и физиотерапии. При заболеваниях, которые сопровождаются синдромом натяжения мышечных волокон лечение в первую очередь направляется на устранение причин, вызвавших данные болезни.

В нашей клинике мануальной терапии мы используем следующие методы воздействия:

  • лазерное лечение направлено на устранение застоя лимфатической жидкости и крови;
  • остеопатия и массаж – ускоряющие процессы микроциркуляции в очаге поражения;
  • рефлексотерапия – воздействие на биологически активные точки на теле человека;
  • лечебная гимнастика и кинезиотерапия;
  • тракционное вытяжение позвоночного столба;
  • физиотерапия и т.д.

Вы можете записаться на первичный бесплатный прием в нашу клинику мануальной терапии. В ходе консультации доктор выяснит, почему возникло уплотнение в мышцах. Даст рекомендации по лечению основного заболевания.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

источник

Мышцы — это тяжелые, чувствительные области мышц, которые затягиваются и сжимаются, даже когда мышца находится в состоянии покоя. Эти напряженные мышечные волокна могут вызвать боль в других частях тела при прикосновении. Они также известны как триггерные точки.

  • сидячим образом жизни
  • чрезмерным или травмирующим мышцы
  • плохая поза

Обезвоживание, нездоровые привычки в еде, а также стресс и беспокойство могут также способствовать развитию мышечных узлов.

Мышечные узлы могут встречаться в любом месте тела, но их обычно можно найти в спине, плечах и шее. Они часто появляются и в ягодичных мышцах.

Суставы мышц могут вызывать болевые ощущения и боль в мышцах и суставах. Когда вы касаетесь мышечного узла, он может чувствовать себя опухшим, напряженным или ухабистым. Он также может быть напряженным и сжатым, даже когда вы пытаетесь расслабиться, и они часто чувствительны к прикосновению. Зараженный участок может даже воспаляться или опухать.

Мышечные узлы могут вызывать симптомы в областях вне мышц, в том числе:

  • головные боли
  • зубные боли
  • ушные боли

Вы также можете испытывать стресс, беспокойство и депрессию и с трудом спят.

Лечение мышечных узлов может занять много времени. Чтобы избавиться от сучков, вам нужно разбить узловатую ткань и успокоить воспаленные нервы. Ниже приведены некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь разбить узлы и найти облегчение.

Позвольте вашему телу отдохнуть, если у вас есть мышечные сучки. Сделайте паузу от любых действий, которые вызывают узлы, или которые увеличивают вашу боль или дискомфорт. Посвятите как можно больше времени для расслабления. Это может включать спать дольше обычного или лежать в удобном положении, используя подушки для поддержки вашего тела.

Нежное растяжение, удлиняющее ваши мышцы, может помочь вам снять напряжение в вашем теле. Будьте осторожны с собой, растягиваясь. Не вставляйте себя в какие-либо положения или делайте что-либо, что вызывает боль.

Для достижения наилучших результатов держите растяжки в течение как минимум 30 секунд и медленно отпустите растение, чтобы уменьшить риск травмы

Аэробные упражнения могут помочь уменьшить мышечные сучки. Если узлы у вас на плечах или шее, прыгайте с гнездами, плаванием и любыми другими движениями рук, которые воздействуют на мышцы плеч и шеи. Это растягивает мышцы и увеличивает их кровоснабжение. Увеличение кровоснабжения помогает отфильтровывать токсины.

Использование комбинации тепла и холода может помочь облегчить боль и воспаление из-за мышечных узлов.

Холод помогает сжать кровеносный сосуд, что уменьшает отек. Для применения холода используйте холодный компресс в течение 10 минут, а затем удалите его в течение как минимум 15 минут.Вы можете повторить это, пока не начнете искать облегчение.

Тепло расслабляет и ослабляет жесткие мышцы и снимает боль. Тепло может увеличить кровоток, что способствует заживлению. Чтобы применить тепло, используйте нагревательную подушку или примите теплую ванну.

Альтернатива холодной и термической обработке или использовать тот, который лучше всего подходит для вас. Горячую и холодную терапию следует использовать в сочетании с другими видами терапии.

Мышцы помогают успокаивать и расслаблять мышечные сучки. Вы можете массировать мышечный стресс в пострадавший район два раза в день для облегчения охлаждения. Возможно, вам понадобится кто-то, кто поможет вам применить к нему труднодоступные районы.

Найдите формулу, содержащую ментол, капсаицин или камфару. Прежде чем использовать руб в первый раз, выполните тест патча. Чтобы выполнить патч-тест, нанесите небольшое количество мази на внутренность вашего предплечья. Подождите 24 часа, чтобы убедиться, что реакции нет. Если нет реакции, вы должны хорошо применять ее к другим частям вашего тела.

Эта терапия работает, применяя давление на ваши триггерные точки. Квалифицированный практик будет оказывать давление на узел мышц, пока он не смягчится и не высвободится. После сеанса лечения у вас будет набор движений для дома. Это поможет переподготовке ваших мышц.

В более серьезных случаях физическая терапия может быть рекомендована. Физиотерапевт может помочь вам определить основные причины ваших мышечных узлов. Они будут лечить вашу боль, используя процедуры, соответствующие вашему делу. Вам будут преподаваться техники, которые уменьшат боль и предотвратят ее повторение.

Вы можете использовать массаж для лечения мышечных узлов. Массажная терапия увеличивает кровообращение и улучшает кровообращение. Это может улучшить работу мышц и помочь ослабить мышцы. Это помогает облегчить боль и жесткость.

Имейте в виду, что одного сеанса обычно недостаточно, чтобы полностью излечить вас. Вероятно, вам потребуется несколько частых сеансов. Как только вы увидите улучшения, вы можете пропустить сеансы.

Существует несколько видов массажа. Тип, который вы выиграете от большинства, будет зависеть от тяжести ваших мышечных узлов и ваших личных предпочтений. Возможно, вам придется попробовать несколько разных типов массажа, прежде чем найти подходящий вам тип.

В некоторых случаях вы можете самостоятельно массировать больные мышцы. Найдите мускульный узел и используйте пальцы, чтобы нежно массировать его.

Во время массажа сосредоточьтесь на попытке ослабить тесные мышечные волокна и снять напряжение. Плотно вдавите в область поражения и сделайте маленькие круги пальцами. Вы также можете разместить теннисный мяч между спиной и полом или стеной, а также катиться назад и вперед по мячу, чтобы наложить больше давления на узел. Экспериментируйте медленно и осторожно, перемещая шар, чтобы надавить на точки натяжения. Вы можете использовать вспененный ролик таким же образом.

Этот нежный метод массажа будет подходящим для вас, если он имеет большое напряжение или чувствителен к прикосновению.Шведский массаж использует длинные удары, замешивание и глубокие круговые движения. Вибрация и нарезание резьбы также используются для облегчения релаксации.

Этот тип массажа использует сильные удары для освобождения хронического мышечного напряжения. Он нацелен на более глубокие слои мышц и соединительной ткани. Он часто используется для лечения мышечного повреждения от травм.

Этот метод массажа специально предназначен для спортсменов. Его можно использовать для предотвращения или лечения травм.

Необработанные мышечные сучки могут вызвать хроническую боль и привести к другим проблемам со здоровьем. Обратитесь к врачу, если вы приняли меры для облегчения боли в мышцах, но она сохраняется. Вы также должны позвонить своему врачу, если боль становится серьезной и мешает вашей повседневной жизни и благополучию.

Возможно, что то, что кажется мускульным узлом, может быть чем-то другим, например, опухшим лимфатическим узлом. Обычно появляются другие симптомы, которые сопровождают опухшие лимфатические узлы, такие как простуда, кашель или инфекция.

Обратитесь к врачу, физиотерапевту или остеопату, если вы хотите убедиться, что это узел мышц, а не что-то еще. Они могут определить возможные причины боли.

Существует несколько способов предотвращения образования мышечных узлов.

  • Всегда занимайся хорошей позицией в своей повседневной жизни. Сосредоточьтесь на сидящем расслабленном, с плечами назад и вниз, и избегайте сутулиться во время сидения.
  • Получите много отдыха и адекватных упражнений.
  • Разминка и остывание при тренировках и не переусердствуйте. Подъем слишком тяжелый или слишком быстрый может привести к травмам, которые могут также привести к суставам мышц.
  • Не сидите долгое время. Сделайте перерыв, вставайте и двигайтесь хотя бы один раз в час продолжительного сидения.
  • Делайте простые растяжки в течение дня, чтобы ваши мышцы не напрягались. Вы даже можете делать упражнения, сидя за столом или смотреть телевизор. Принесите осознание выравнивания вашего тела во время физических упражнений.
  • Поддержание здорового питания, которое включает кальций, калий и магний, и пить много воды. Замените обработанные продукты свежими целыми продуктами.
  • Рассмотрите возможность регулярного массажа, чтобы помочь вам расслабиться, получить гибкость и сохранить здоровье мышц.

РекламаРеклама

Мышцы не всегда можно избежать, но вы можете предпринять шаги для снижения своего риска. Убедитесь, что вы физически активны ежедневно. Потратьте время, чтобы сосредоточиться на гибкости и расслаблении. Узнайте, какие изменения в жизни и планы лечения лучше всего подходят для вас. Если у вас есть узел мышц, который ухудшается, не улучшается с лечением или не влияет на вашу мобильность, поговорите со своим врачом.

источник

  • Боль в мышцах (конечностей, спины, поясницы, шеи): сильная, чаще всего тупая и тянущая, которая усиливается при движениях в этих мышцах, но может наблюдаться также и в покое.
  • Уплотнение пораженных мышц: возможно также образование плотных узелков в мышцах.
  • Ограничение движений в пораженной группе мышц: человек словно “ щадит” эти мышцы, оставляя их в покое.
  • Истончение мышц после длительной их неподвижности.
  • Признаки наличия инфекции в организме:
    • повышение температуры тела;
    • повышенное потоотделение, ознобы;
    • общая слабость;
    • головная боль.
  • Инфекционные поражения.
    • Гнойные инфекции (стафилококк, кишечная палочка): попадание инфекции в мышцы происходит обычно с током крови.
    • Негнойные инфекции: например, грипп (вирусное заболевание, поражающее в основном дыхательную систему и проявляющееся выраженной интоксикацией), сифилис (заболевание, передающееся преимущественно половым путем и поражающее все органы и ткани).
    • Паразиты: паразиты или их яйца могут находиться непосредственно в самих мышцах, вызывая воспаление вокруг.
  • Травмы мышц.
  • Длительное сохранение неудобного положения мышцы (например, во время сна, сидячей работы).
  • Перенапряжение мышечных волокон во время физической работы: особенно это характерно для нетренированных мышц.
  • Переохлаждения.
  • Аутоиммунные заболевания: при этом собственный иммунитет начинает атаковать свои мышечные волокна, вырабатывая иммунные клетки и белки (антитела).

Врач невролог поможет при лечении заболевания

  • Анализ жалоб и анамнеза заболевания:
    • как давно появились боли в мышцах;
    • предшествовало ли этому какое-либо событие (повышение температуры тела, инфекционное заболевание, травма);
    • каков характер физической работы пациента, не связана ли профессиональная деятельность с тяжелой физической работой или длительным сохранением одного положения тела (сидячая работа).
  • Неврологический осмотр: наличие уплотнения воспаленной группы мышц, пальпируемых узелков в мышцах.
  • Измерение температуры тела.
  • Анализ крови: возможно наличие признаков воспаления (увеличение скорости оседания эритроцитов, количества белых клеток крови (лейкоцитов), фибриногена и С-реактивного белка).
  • Электромиография: суть метода в оценке электрической активности мышц с помощью специальных электродов. Это позволяет уточнить характер процесса в пораженных мышцах.
  • Ультразвуковое исследование мышц: позволяет оценить структуру мышц, обнаружить гнойные очаги и паразитов.
  • Ультразвуковое исследование сосудов нижних конечностей: при наличии болей в икроножных мышцах этот метод позволяет исключить поражение вен или артерий ног.
  • Возможна также консультация невролога, ревматолога, травматолога.
  • Создание покоя воспаленной мышцы.
  • Местное применение холода (например, кусочки льда в пакете).
  • Применение мазей с противовоспалительными препаратами.
  • Применение противовоспалительных препаратов в виде таблеток.
  • Антибактериальные или противопаразитарные препараты при инфекционной природе миозита.
  • Подавление иммунитета с помощью стероидов и цитостатиков при аутоиммунном миозите.
  • Прием витаминов А, Е и группы В.
  • Полноценное питание: употребление мяса, молочных продуктов, злаков.
  • Ограничение употребления алкоголя.
  • Исключение переохлаждений.
  • Умеренные физические нагрузки.
  • Периодический отдых и разминка мышц при сидячей работе.
  • Своевременное лечение инфекционных процессов в организме.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ

Необходима консультация с врачом

  • А.С.Никифоров, Е.И.Гусев – Частная неврология, 2008г.
  • Д.А.Гринберг, М.Дж.Аминофф, Р.П.Саймон – Клиническая неврология, 2004г.
  • Выбрать подходящего врача невролог
  • Сдать анализы
  • Получить от врача схему лечения
  • Выполнить все рекомендации

источник

Человеческая природа такова, что большинство относится к своему здоровью совершенно безответственно до тех пор, пока организм не начнёт давать сигналы о проблемах с помощью боли. А когда болезненность проходит, о ней забывают.

Получается замкнутый круг. Переохлаждение и неправильный образ жизни оказывают непосредственное влияние на здоровье спины.

Если просквозило спину, возникнет боль, из-за которой сложно будет разогнуться. Парадоксально, но только тогда человек начинает думать о том, как сохранить здоровье.

А ведь данную патологию можно предотвратить, но о профилактических мерах начинаешь думать лишь после возникновения характерных осложнений.

В простонародье часто говорят, что «продуло спину», и почти каждый сталкивался с вопросом, что делать, если поясница застужена. В современной медицине этот недуг лечится быстрыми и эффективными способами, но можно воспользоваться и народными методами.

Медики данное состояние называют ишиас либо радикулит (или люмбаго и миозит).

Диагноз будет поставлен в соответствии с характером и степенью локализации воспалительного процесса.

Основной причиной, которая приводит к возникновению болевых ощущения, является воздействие воздушных холодных масс.

Заболеть можно в любое время года, но чаще вероятность продуть поясницу в летний период.

Что приводит к переохлаждению:

  1. Длительная работа под солнцем или долгое пребывание на жаре приводит к тому, что мышцы спины хорошо «прогреваются»: кровоснабжение усиливается, мышечная функциональность повышается, процессы обмена веществ ускоряются.
  2. Резкий перепад температурного режима. К примеру, если долго находиться в жарком помещении и выйти на улицу.
  3. Употребление большого количества холодных напитков.
  4. Если долго сидеть рядом с вентилятором либо кондиционером.
  5. Сквозняки. Проветривать помещение желательно во время отсутствия, потому что настежь открытые двери и окна создают сквозняки и можно продуть не только спину, но и другие части тела.
  6. Мороз. Спину следует хорошо утеплять и защищать от холода.
  7. Спорт на свежем воздухе. Занимаясь любой физической нагрузкой, человек потеет и даже слабый ветер может продуть поясницу.

Эти причины приводят к тому, что мышцы сначала хорошо прогреты, сосуды расширены и кровообращение усилено, но при контакте с более прохладным воздухом или смене температуры, происходит спазмирование.

Присутствуют и другие механизмы, при которых можно застудить спину, но главной причиной является переохлаждение.

Поэтому важно помнить об этом, а если рабочее место находится рядом с кондиционером, режим температуры должен быть установлен правильно.

Симптомы того, что продуло спину появятся не сразу, а лишь спустя десять часов после сильного переохлаждения.

Для заболевания характерен как обособленный симптом, так и несколько признаков.

  • возникновение сильной боли в пояснице либо спине, особенно при разгибании;
  • двигаться становиться труднее;
  • жжение в области поясницы;
  • мочеиспускание становится чаще;
  • кожа приобретает синюшный оттенок;
  • изменение цикла менструации;
  • болезненность в ягодицах и ногах;
  • вынужденно приходится принимать согнутую позу;
  • когда процесс воспаления развивается стремительно, возникает вероятность повышения температуры.

Характерные симптомы могут появиться по одному либо все вместе, а состояние больного может то ухудшаться, то улучшаться. Всё зависит от степени патологии.

В связи с этим, чтобы последствия были менее серьёзными, терапия должна быть назначена как можно раньше.

Воспаление спинных мышц представляет собой воспалительный процесс в мышечных волокнах, в ходе которого формируются узелки внутри мышц.

В медицине это заболевание известно под термином миозит.

Среди симптомов миозита выделяют: болезненность при движении и пальпации, мышечные боли и их атрофию, кожа становится припухлой и наблюдается покраснение.

Что может стать причиной миозита:

  • инфекции;
  • гельминты;
  • судороги в мышцах;
  • переохлаждения;
  • мышечные перенапряжения;
  • влияние токсичных веществ.

Терапия при миозите назначается строго в индивидуальном порядке, в зависимости от того, что стало причиной воспалительного процесса.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если продуло спину незначительно, терапию можно проводить и в домашних условиях.

Главное начать всё своевременно, тогда можно будет избежать затяжного характера заболевания.

Первая помощь включает следующие рекомендации и правила:

  1. В период лечения очень важно соблюдать постельный режим в течение нескольких суток. Физические и эмоциональные нагрузки должны быть исключены, а состояние должно быть спокойным и умиротворённым. Это поможет избежать неприятных ощущений;
  2. Больное место следует смазывать мазями с согревающим эффектом. Они продаются в любой аптеке. Это фастум-гель, финалгон, раствор меновазина и прочие. Они хорошо снимают мышечные спазмы и уменьшают болезненность. Процедуру желательно проводить перед отходом ко сну на протяжении десяти дней и более. После того как мазь нанесена, спину нужно утеплить. Так эффект будет держаться дольше.
  • если застудил мышцы спины, то перед тем как выйти на улицу, следует тепло одеться;
  • употреблять обезболивающие препараты, если их выписал врач;
  • чтобы избежать усиления болевого синдрома, нельзя принимать горячую ванну;
  • делать лечебную физкультуру и расслабляющий массаж;
  • соблюдение диеты, которая предполагает исключение из рациона алкогольных напитков, жирных и солёных продуктов, а также жареных и острых блюд.

Когда нет возможности посетить врача или отправиться в аптеку, можно воспользоваться народными методами лечения застуженной поясницы. Но лучше было бы их применять вместе с медицинскими рекомендациями, которые описаны выше.

Рассмотрим традиционные варианты терапии:

  1. В случаях, когда просквозило или застудил поясницу, спину или шею, можно воспользоваться согревающим компрессом на основе спирта. Можно применять также водку либо настойку перца. Компресс следует нанести на простуженную область, закрепить плёнкой и утеплить чем-то. Для хорошего эффекта следует оставить на всю ночь. Такой метод способствует улучшению кровоснабжения, поэтому питательные вещества быстрее поступают к повреждённым участкам ткани.
  2. На болезненные части тела можно прикладывать горчичники, грелку либо мешочки с нагретой солью, что способствует рассасыванию отёков и гематом.
  3. Если на коже есть трещины или повреждения, необходимо сделать повязку с антисептическим веществом (септоцид, фурацилин и прочие).
  4. Можно воспользоваться мёдом, которым следует хорошо смазать лист капусты и приложить к больному месту. Чтобы эффект был достигнут быстрее в мёд можно добавить горчицу или хрен.
  5. В простуженное место можно втирать масло пихты вместе с перцовой настойкой, которую можно сделать самостоятельно либо приобрести в аптеке.

После того как пройдёт боль, можно возвращаться к физической активности. Но очень важно «прислушиваться» к состоянию спины.

Если болевого синдрома нет, можно посетить бассейн.

Это не только приятно, но и полезно. Плавание способствует улучшению мышечного каркаса спины. А если заниматься регулярно, вероятность миалгии будет значительно уменьшена.

Дома полезно выполнять лечебную физкультуру. Профилактические упражнения помогают избавиться от боли.

  • необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленках, ступни должны быть на полу;
  • колени следует наклонять по очереди в разные стороны;
  • спина должна быть прижата к полу;
  • упражнение необходимо повторить тридцать раз;
  • после этого полезно принятие тёплого душа и проведение согревающего массажа спины.
Читайте также:  Тянущие боли в мышцах промежности

Когда самостоятельно вылечиться не получается, необходимо обратиться к врачу и не откладывать визит. Будут назначены обезболивающие медикаменты и необходимые обследования, дающие возможность выяснить, в чём причина миалгии. Очень важно начать лечение вовремя, иначе будут осложнения.

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом долго лечить. Поэтому чтобы проблемы со спиной не тревожили, необходимо придерживаться следующих советов:

  • всегда следует одеваться по погоде, особенно в холодное время года;
  • стараться избегать сквозняков и резкого перепада температуры;
  • процедуры, которые закаливают организм, следует выполнять только после подготовки;
  • нельзя включать сплит-систему сразу после выхода из душа;
  • не прислоняться спиной к источнику холода;
  • при простуде следует лечиться до полного излечения;
  • выполнять физические упражнения;
  • применять массаж и физиотерапию, чтобы не было проблем со спиной, но только когда отсутствует острая симптоматика болезни;
  • не допускать переохлаждения организма;
  • укреплять иммунную систему.

Также в способах профилактики, как и в лечебных целях, можно носить специальные пояса, которые изготовлены из овечьей, собачьей либо верблюжьей шерсти.

Чтобы просквозило спину, не потребуется много времени. А болевой синдром будет постоянно нарастать, и доставит массу неприятных ощущений. Поэтому к своему здоровью необходимо относится внимательно и трепетно, не оставляя без внимания любые симптомы и проявления болезни.

Шишка на пальце руки представляет собой плотное образование, которое появляется в силу разных причин. В подавляющем большинстве случаев это симптом заболеваний опорно-двигательного аппарата, но нельзя исключать и такие виды доброкачественных новообразований, как липома, остеома, атерома.

Патологические наросты на фалангах пальцев не только портят внешний вид рук, но и могут причинять серьезный дискомфорт. Это обусловлено воспалительным либо дегенеративно-дистрофическим процессом в суставных тканях при таких заболеваниях, как артрит и артроз.

Спровоцировать появление шишек могут различные негативные факторы. К ним относятся:

  • частое травмирование рук, оперативное вмешательство на суставах пальцев;
  • нарушение обмена веществ;
  • сильное переохлаждение, которое происходит регулярно;
  • чрезмерные физические нагрузки, в том числе на спортивных тренировках;
  • перенесенные инфекции – вирусные, бактериальные;
  • экологический фактор;
  • генетическая предрасположенность к суставным заболеваниям.

Стоит отметить, что деструктивные процессы в суставах свойственны пожилым людям, тогда как опухолевые новообразования на пальцах рук появляются в любом возрасте.

В зависимости от причины, вызвавшей появление наростов, клиническая картина может быть разной. При одних заболеваниях появляются только местные симптомы в виде одной или нескольких шишек, а другие сопровождают и общие, системные проявления.

Шишки на пальцах рук бывают совсем маленькими, всего несколько миллиметров в диаметре, но встречаются и довольно внушительные наросты размером с фасоль. Кроме этого, есть и другие особенности:

  • плотная либо мягкая консистенция;
  • локализация на тыльной, ладонной или боковой поверхности фаланг пальцев;
  • подвижность или спаянность с окружающими структурами;
  • болезненность при пальпации и сгибании либо полное отсутствие дискомфортных ощущений.

Чтобы разобраться и понять, из-за чего возникают шишки на суставах пальцев рук, рассмотрим наиболее распространенные состояния.

Узелки Гебердена и Бушара формируются на дистальных и проксимальных суставах пальцев и представляют собой довольно твердые уплотнения. Геберденовские узелки встречаются значительно чаще и диагностируются преимущественно у лиц женского пола. Мужчины подвержены недугу в гораздо меньшей степени – у них наросты на пальцах образуются почти в 10 раз реже. Пик заболеваемости приходится на возраст от 50 до 60 лет.

Почему появляются шишки, и есть ли возможность от них избавиться? Причина возникновения узелков – нарушение кровообращения в костной ткани, возрастные изменения и значительная нагрузка на суставы. Именно эти три фактора способствуют развитию состояния, которое называется деформирующим артрозом.

Хрящевая ткань, расположенная между соединяющимися костями, постепенно истончается, иссушается и трескается. Количество суставной жидкости уменьшается, и утрачивается гибкость сочленений. Все это приводит к воспалительному процессу и скоплению патологической жидкости, поэтому суставы увеличиваются в объемах и деформируются. Появляется болевой синдром, и ограничивается подвижность.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причина полиостеоартроза все еще остается предметом исследований, но основополагающим фактором считается наследственная предрасположенность. Риск заболеть повышается и в таких случаях:

  • сахарный диабет;
  • эндокринные патологии;
  • избыточная масса тела;
  • тяжелые травмы суставов;
  • повышенная нагрузка на суставы в силу профессиональной деятельности – работа, требующая постоянного и напряженного участия кисти и пальцев.

При полиостеоартрозе сустав на конечной фаланге пальца становится красным и опухает, пациент может ощущать жжение и болевой синдром пульсирующего характера. Усиление боли характерно для ночных и предутренних часов. Некоторые больные, у которых появились наросты на косточках, никакого дискомфорта не чувствуют, и узелки им совсем не мешают.

Узелки Гебердена формируются в основном на указательном и среднем пальцах, причем на обеих конечностях одновременно.

У большинства пациентов в местах уплотнений возникают сильные боли, которые продолжаются до тех пор, пока узел не лопнет. Это может продолжаться несколько недель и даже месяцев, а затем опухоль спадает, узелок становится твердым, и боль стихает.

Из-за характерного расположения шишек в межфаланговых суставах пальцы искривляются, и кисть приобретает форму веретена. На рентгеновских снимках видны неровности суставных поверхностей, сужение суставной щели, подхрящевой склероз и остеофиты по бокам фаланговых костей.

Узелки Бушара имеют схожую клиническую и рентгенологическую картину, но появляются преимущественно тогда, когда у пациента уже имеются геберденовские узелки. Такая особенность помогает дифференцировать их с ревматоидным артритом, при котором также поражаются суставы пальцев рук. Кроме того, при формировании узелков Бушара утолщаются не мягкие ткани (как при артритах), а происходят костные разрастания.

Ревматоидный артрит представляет собой системную патологию соединительных тканей, при которой поражаются преимущественно мелкие суставы по типу деструктивного полиартрита. Ревматоидные узелки являются наиболее часто встречающимся кожным проявлением этого заболевания и наблюдаются примерно у 30% пациентов.

Размер этих образований может быть разным – от 2 мм до 3 см в диаметре. Как правило, отмечаются множественные высыпания. Узелки при ревматоидном артрите безболезненны и располагаются внутри подкожной клетчатки. Они могут появляться на суставе пальца руки, несколько реже встречаются на подушечке пальца.

Ревматоидные узелки характерны не только для артрита, иногда они наблюдаются и при таком заболевании, как системная красная волчанка. Локализуются эти образования преимущественно на сгибе пальца, что затрудняет его движения. Узелки нередко путают с тофусами – специфическими признаками подагры.

Одной из разновидностей шишек на пальцах являются тофусы – узелковые образования, содержащие кристаллизованную мочевую кислоту. Локализуются тофусы рядом с суставами и формируются при продолжительном течении заболевания. Сама по себе такая шишка на суставе не причиняет беспокойства, однако из-за воспаления возможно появление свищей и вытекание жидкого содержимого наружу.

В месте прорыва свища остается язва, которая постепенно затягивается, или происходит повторный процесс накопления и прорыва собравшейся подкожной жидкости. Основными признаками тофусов являются:

  • неровная и шероховатая кожа над узелком;
  • шишка имеет четкие контуры;
  • плотная консистенция, напоминающая хрящ;
  • сквозь кожу просвечивает содержимое беловато-желтого оттенка.

Тофус растет в подкожной клетчатке, мышцах, сухожилиях, суставах и даже в костной ткани. Подагрические узелки обнаруживаются над суставами пальцев рук и ног, рядом с локтевыми сгибами, на внутренней поверхности предплечий, бедер и голеней. Известны случаи появления тофусов на лбу.

Стоит отметить, что вначале подагрические узлы мягкие на ощупь, но со временем они становятся плотными. Иногда они рассасываются самостоятельно, но могут существовать годами, причиняя боль и придавая неэстетичный вид рукам.

Если выросла шишка над суставом пальца, то это может быть доброкачественная опухоль, образованная суставной оболочкой. Появлению гигром больше подвержены молодые женщины до 30 лет, у которых есть наследственная предрасположенность.

Распознать гигрому можно по следующим признакам:

  • опухоль обычно расположена непосредственно над суставом либо ближе к ногтевому основанию;
  • при надавливании возникает болезненность;
  • ноготь рядом с шишкой деформируется и искривляется;
  • нарушается двигательная способность пальца, а в некоторых случаях и всей кисти;
  • сгибать и разгибать палец больно;
  • болевой синдром имеет ноюще-тянущий или пульсирующий характер;
  • если задеты нервные окончания, то палец может неметь;
  • внутри образования прощупываются твердые частицы, напоминающие просо или рис;
  • кожа над наростом со временем воспаляется и краснеет, иногда чешется.

Чтобы убрать гигрому, нередко бывает достаточно снизить физическую нагрузку на кисть. В ряде случаев врачи рекомендуют носить повязку из эластичного бинта.

Для определения происхождения шишек проводят медицинское обследование, включающее инструментальные и лабораторные методы:

  • рентгенографию;
  • компьютерную томографию;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • пункцию;
  • гистологическое исследование.

Гистология в данном случае необходима для исключения злокачественных новообразований. Консультации, диагностику и лечение проводят врачи-ревматологи и травматологи. Посредством диагностики выявляется не только характер локальных изменений, но и возможные нарушения со стороны внутренних органов и обменных процессов.

После того, как результаты обследования готовы, можно говорить о том, чем и как лечить заболевание. В настоящее время широко применяется медикаментозная терапия, включающая применение следующих групп препаратов:

  • противовоспалительные нестероидные средства (Индометацин, Нимесил);
  • кортикостероидные (Гидрокортизон, Метипред);
  • цитостатики (Колхицин, Фторурацил);
  • хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Дона);
  • противоподагрические лекарства (Аллопуринол, Оротовая кислота, Антуран, Энтамид).

Чтобы вылечить шишки, применяются и препараты местного действия – гели, мази и кремы. В состав таких средств входят противовоспалительные компоненты, и лечебный эффект достигается путем прямого воздействия на патологический очаг.

Неотъемлемой частью комплексной терапии являются физиотерапевтические процедуры, помогающие справиться с болью и отечностью, а также способствующие улучшению обменных процессов в тканях.

При болезнях, которые сопровождаются симптомами в виде наростов на руках, полезно делать следующие процедуры:

  • электрофорез и фонофорез;
  • УВЧ;
  • магнитотерапию;
  • парафиновые аппликации;
  • медицинский лазер;
  • аппликации с лечебной грязью.

При болезнях суставов показаны занятия ЛФК – с помощью специально подобранных упражнений улучшается двигательная способность пальцев, а шишки уменьшаются в размерах. Гимнастику нужно делать ежедневно, не допуская болевых ощущений.

Основные упражнения совсем не сложны, и их можно выполнять в любое время:

  • разводить и сводить пальцы;
  • сгибать и разгибать пальцы левой руки с помощью пальцев правой, и наоборот (пассивные движения);
  • захватывать и сжимать всей кистью мелкие и упругие предметы – например, резиновый мячик;
  • растягивать с помощью пальцев резиновый жгут или кольцо.

К сожалению, не всегда консервативные методы бывают эффективными, и в этом случае прибегают к оперативному вмешательству. Под местной анестезией удаляется выпячивание суставной оболочки (гигрома), тофусы, содержащие гранулы мочевой кислоты, а также другие патологические новообразования. После удаления шишек образовавшаяся раневая поверхность промывается антисептическим раствором и зашивается.

В реабилитационном периоде назначаются лекарственные средства, физиотерапия, мануальный массаж и другие лечебные процедуры.

Лечение народными средствами может быть хорошим дополнением к основной терапии, которую проводит лечащий врач. Перед использованием того или иного средства домашнего приготовления рекомендуется посоветоваться с доктором и получить его одобрение.

Одним из популярных рецептов, который уже успели оценить многие пациенты, является горчичный компресс. Для его приготовления понадобится:

  • 50 грамм сухой горчицы;
  • 50 мл камфарного масла;
  • 100 гр. спирта;
  • белки двух яиц.

Яичные белки взбить миксером или венчиком, все ингредиенты смешать, и выложить смесь на марлю или бинт. Приложить компресс к кисти и зафиксировать сверху эластичным бинтом. Держать на руке 3-4 часа. Процедуру не обязательно делать часто, достаточно двух раз в неделю.

Свежевыжатым чесночным соком пропитать бинт или марлю, и обмотать пальцы. Держать компресс на руке не больше двух часов. Курс лечения – неделя.

Примочка из капустного листа с медом делается так: капусту обдать кипятком и намазать ее медом. Примотать капустный лист к больным суставам, закрыв сверху пищевой пленкой или полиэтиленом. Делать такой компресс лучше на ночь, в течение 14 дней.

При сильных болях помогает масло чистотела, которое можно приобрести в аптеке или приготовить самим. Листья и стебли чистотела нужно измельчить и залить растительным маслом. На три столовых ложки травы берется 1 литр масла. Смесь нужно настаивать в темном месте 2 недели, затем процедить и втирать в больные суставы. Важно помнить, что чистотел является достаточно сильным аллергеном, поэтому применять его нужно с осторожностью.

Чтобы избавиться от некрасивых и болезненных шишек на руках, необходимо в первую очередь лечить заболевание, которое послужило причиной их появления. А для этого понадобится врачебная консультация и четкое выполнение всех полученных рекомендаций. Будьте здоровы!

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Боль в руке от плеча до локтя довольно часто застает нас врасплох. Вроде бы ничем не спровоцированные, но такие резкие и неожиданные, эти боли выбивают из колеи и надолго могут стать источником беспокойства.

Причин боли в левой или правой руке может быть множество. Все их можно разбить на группы по этиологии заболевания:

  • боли, вызванные болезнями позвоночного столба. Это могут быть шейный остеохондроз, спондилез в области шеи, межпозвоночная грыжа;
  • болезни суставов — тендинит, бурсит, адгезивный капсулит, периартрит;

  • системные заболевания, связанные с генетическими патологиями сочленений, патологическими процессами в костях (остеопороз) либо развитием раковых клеток;
  • неврологические заболевания – параличи, невропатия;
  • поражения внутренних органов, такие как радикулит, патологии печени, стенокардия, инфаркты.
  • травмы.

Самая распространенная причина – травмы плеча, полученные как в результате неудачного падения, так и удара. Наиболее часто этому подвержены спортсмены, у которых нагрузки на плечи значительно увеличены. При травмировании правой или левой руки возможно смещение плечевой кости. Если при этом разрывается сухожилие, плечо может быть выведено из строя полностью. В более преклонном возрасте причинами травм плеча становятся нарушение обмена кальция, износ костной и мышечной ткани.

Обратите внимание: сильнее всего при травмах страдают суставы левого плеча, т. к. мышцы на них более слабые (соответственно у левшей — правого).

При травмах плеча, даже незначительных, обязательно нужно пройти курс лечения. Обеспечить травмированному сочленению покой, при необходимости поддержать здоровье медикаментозно. Безалаберное отношение к состоянию плечевого сустава может выйти боком в более зрелом возрасте, когда восстановление тканей происходит медленнее, чем в юности.

«Замороженное» плечо – синдром, при котором мышцы плечевого пояса перестают выполнять свои функции – они как будто «замораживаются». Это приводит к резкому ограничению подвижности плечевого сустава – движения рук вверх и в сторону практически неосуществимы, завести руку за спину также невозможно. Болевые ощущения возникают во время движения.

Склонны к развитию капсулита диабетики и пожилые люди. Причем для женщин эта вероятность гораздо выше, чем для мужчин. Болит обычно на не доминантной руке и отдаёт в локоть.

При капсулите значительно снижается размер капсулы, окружающей сочленение, в близлежащих тканях развиваются адгезивные изменения, что и вызывает боль от плеча до локтя.

При появлении первых болевых симптомов в руке выше локтя до плеча и даже малейшем ограничении подвижности необходимо пройти лечение. В самом начале достаточно консервативных методов лечения, основанных на приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, физиопроцедурах и лечебной физкультуре. Если капсулит не лечить, он может привести к полной потере подвижности плечевого сочленения. В дальнейшем болезнь подлежит только хирургическому лечению.

Это заболевание связано с воспалительным процессом в сухожилиях бицепса. Развивается, как правило, на фоне выполнения однотипных движений плечевого сустава. Обычно, про такие боли говорят – «руку перетрудил». Для тендинита характерна сильная боль в области плеча, способная переходить на локоть, покраснение кожи и припухлость больного сочленения. Кожа в месте воспаления гиперемирована.

  • женщины в период менопаузы, когда на фоне гормональных изменений в организме развиваются и болезни суставов и всей опорно-двигательной системы. Для мужчин это менее характерно и проявляется в возрасте старше 40 лет;
  • строители;
  • спортсмены-профессионалы.

Кроме тяжелых физических нагрузок, тендинит вызывает отложение солей кальция в сухожилиях.

Первое, что делают при тендините – обеспечивают полный покой воспаленному сочленению. Для этого накладывают бандаж, повязку или лангету на пространство от локтя до плеча. Интенсивность физических нагрузок сильно снижают. Дальнейшее лечение основано на приеме противовоспалительных нестероидных препаратов, при необходимости врач может назначить антибиотики (при инфекционном тендините). Физиопроцедуры, а впоследствии и лечебная физкультура, помогут восстановить работу сустава.

Следует помнить – лечение тендинита плечевого сустава – процесс довольно длительный и может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев.

Характерными признаками являются простреливающие, ноющие боли в плечевом суставе. Острые болевые ощущения связаны с воспалительным процессом в связках сухожилий и околосуставных тканях. Заболевает, как правило, только доминантная рука. Боль от локтя отдает в пространство между лопатками, даже малейшее движение вызывает приступ.

Если не лечить плечелопаточный периартрит – боль станет сверлящей, ухудшится подвижность сустава.

Для этого заболевания характерно онемение пальцев руки. При прогрессировании болезни добавляются еще и неврологические признаки – ухудшение основных рефлексов, потеря чувствительности.

В первую очередь, нужно обратиться к врачу. Плечелопаточный периартрит не стоит лечить самостоятельно. Лечит данное заболевание врач-ревматолог или невролог. При плечелопаточном периартрите назначается традиционное лечение – курс противовоспалительных нестероидных препаратов, физиолечение, ЛФК. Главное — не затягивать обращение к врачу, тогда лечение будет достаточно быстрым и успешным.

Боль, мышечная слабость, атрофия мышц – все это признаки миозита. Воспаление мышц (миозит) могут вызвать самые разнообразные факторы – травмы, переохлаждение, перенесенные инфекции, токсины, поступающие в организм с пищей, водой и воздухом, профессиональная деятельность, связанная с повышенными нагрузками на мышцы. В некоторых случаях спровоцировать миозит могут и стрессы.

Для миозита характерна ноющая боль в мышцах пораженной руки, начинающаяся сверху и отдающая в локоть. Под кожей прощупываются плотные узелки и тяжи. Довольно часто миозит сопровождается лихорадкой, с ознобом, повышением температуры. Кожа в очаге воспаления краснеет и отекает.

Лечение миозита может отличаться в зависимости от причин, его вызвавших: если появление миозита спровоцировано какими-то заболеваниями, то сначала лечат основное заболевание.

Есть и общепризнанные методы, направленные на снижение болевого симптома:

  • сухое тепло;
  • прием обезболивающих средств;
  • массаж (при отсутствии противопоказаний);
  • физиотерапевтические процедуры.

Также хорошо помогает справиться с заболеванием лечебная гимнастика, коррекция рациона – в пище должно быть как можно больше легко усваиваемых белков.

Когда причиной миозита является переохлаждение или перенапряжение мышц, то обязательно нужно обеспечить полный покой пострадавшей руке.

Если болит рука от плеча до локтя, диагностировать заболевание, может только специалист. Поэтому нужно обращаться за помощью как можно скорее, не дожидаясь, что заболевание начнет прогрессировать или перейдет в стадию, когда вылечиться можно только хирургическим путем.

источник