Меню Рубрики

Вибрация в мышцах спины

Вибрационная болезнь – комплекс патологических изменений, которые развиваются в организме в результате длительного действия вибрации.

Вибрационная болезнь возникает от действия вибрации (от лат. vibratio – «дрожание, колебание») или часто повторяющихся механических воздействий. Обычно встречается как профессиональное заболевание.

Впервые патология была описана в 1911 году итальянским врачом Дж. Лоригой.

Синонимы: вибрационный синдром, вибрационный ангионевроз, псевдо-Рейно болезнь, синдром белых пальцев.

Причины, вызывающие вибрацию, могут быть:

  • местными – травмирующее воздействие оказывается на определенную часть тела, например, на руки при работе с пневмоинструментами, ручными трамбовками;
  • общими – воздействие оказывается на всю поверхность тела (в транспорте и т. п.);
  • комбинированными – сочетающими местное и общее воздействие вибрации.

Механизм развития болезни основан на рефлекторно-гуморальной реакции организма в ответ на вибрацию. В этой реакции задействованы рецепторы кожи, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем. Вибрация вызывает микротравмы периферической нервной и кровеносной систем и проявляется нарушениями кровообращения и трофики (питания) ткани.

Влияние вибрации на организм зависит от силы, частоты и продолжительности воздействия. Одним из важных параметров является частота колебания, которая измеряется в герцах (Гц). Имеются данные о следующих реакциях организма на определенную частоту колебаний:

  • колебания до 15 Гц вызывают реакцию вестибулярного аппарата, смещение органов;
  • колебания 15–25 Гц приводят к изменениям в тканях костей и суставов, могут проявляться как ощущения отдельных толчков (паллестезия);
  • колебания 50–250 Гц становятся причиной реакции со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем.

Более высокие частоты относятся к ультразвуку, что влечет переход механической энергии в тепловую.

Острая форма вибрационной болезни встречается крайне редко – в случаях интенсивной вибрации или взрыва; такую форму болезни называют вибротравмой и рассматривают как отдельную патологию.

Наиболее опасен для человека диапазон от 15 до 250 Гц.

Кроме этого, к факторам риска относятся:

  • индивидуальная чувствительность организма;
  • неправильная поза во время работы, напряженное или вынужденное положение тела;
  • переутомление, постоянный шумовой фон, переохлаждение и прочие факторы, снижающие резистентность организма к нагрузкам.

Для развития вибрационной болезни необходимо время: как правило, речь идет о годах и даже десятилетиях, проведенных в условиях регулярно воздействующей вибрации, поэтому патологии свойственно хроническое течение. Острая форма встречается крайне редко – в случаях интенсивной вибрации или взрыва; такую форму болезни называют вибротравмой и рассматривают как отдельную патологию.

Стадийность вибрационной болезни рассматривается с учетом степени, площади и времени воздействия вибрации. Всего выделяют 4 стадии вибрационной болезни:

  1. Начальная.
  2. Умеренно выраженная.
  3. Выраженная.
  4. Генерализованная.

Заболевание в начальной (I) стадии имеет следующие проявления:

  • недомогание;
  • пониженная температура тела;
  • снижение чувствительности (легкое онемение) и незначительные болевые ощущения в пальцах рук, мышцах плечевого пояса;
  • редкие спазмы пальцев.

На этом этапе все изменения обратимы.

На II стадии компенсаторные механизмы организма истощаются. Ее симптомы:

  • стойкое снижение температуры тела;
  • снижение чувствительности пальцев рук;
  • спазмы в пальцах верхних и нижних конечностей;
  • слабость и боли в конечностях – ноющие, ломящие, тянущие, которые иногда сопровождаются «мурашками» и беспокоят по ночам или во время отдыха;
  • повышенная утомляемость;
  • тревожность, нервозность.

Длительное течение вибрационной болезни вызывает глубокие и разнообразные нарушения со стороны нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем.

III стадия заболевания встречается редко, изменения имеют стойкий характер и трудно поддаются лечению. Ее симптомы:

  • приступообразные судороги кисти и стопы (одной или обеих), икроножных мышц;
  • тугоподвижность пальцев;
  • при охлаждении (а иногда и спонтанно) резкое побеление, а затем столь же резкое посинение одной или обеих кистей рук;
  • истончение и деформация ногтевых пластин пальцев рук;
  • снижение чувствительности отдельных групп мышц плечевого пояса, свидетельствующее о поражении отдельных центров в спинном мозге;
  • нарушения со стороны эндокринной системы.

На IV стадии нарушения принимают общий, генерализованный характер:

  • стойкие нарушения кровообращения, вызывающие расстройства трофики тканей вплоть до образования очагов омертвления (обычно локализуются на конечностях);
  • нарушение мозгового кровообращения (проявляется снижением памяти и концентрации внимания, расстройством координации движений и т. д.);
  • патологические изменения в позвоночнике (остеохондроз и другие патологии).

Кроме того, на III и IV стадии вибрационной болезни отмечаются:

  • общее плохое физическое и психоэмоциональное самочувствие;
  • упорные головные боли;
  • расстройства сна;
  • тошнота и укачивание при поездках в транспорте;
  • сжимающие боли в области сердца и желудка;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • эндокринные нарушения.

Диагноз предполагается на основании характерной клинической картины и данных анамнеза, выявляется связь жалоб на самочувствие с условиями труда.

Вибрационная болезнь возникает от действия вибрации (от лат. vibratio – «дрожание, колебание») или часто повторяющихся механических воздействий. Обычно встречается как профессиональное заболевание.

Также прибегают к ряду лабораторных и инструментальных методов. В обязательном порядке проводятся:

  • общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи;
  • электрокардиография;
  • рентгенография органов грудной полости, кистей, стоп, позвоночника.

С целью подтверждения диагноза используются специальные методы:

  • холодовая проба – оценивается состояние симпатической нервной системы;
  • проба Паля – определяется кровенаполнение одноименных сосудов на разных конечностях;
  • проба белого пятна – оценивается время возникновения спазма сосудов кистей рук;
  • проба на реактивную гиперемию – на восстановление тонуса сосудов после сдавливания;
  • альгезиметрия – устанавливается болевая чувствительность предплечья, голени, пальцев кистей и стоп;
  • паллестезиометрия – определяется порог вибрационной чувствительности;
  • кожная термометрия – устанавливается степень выраженности сосудистых изменений в кистях рук;
  • капилляроскопия – выявляются изменения в капиллярах ногтевого ложа на IV пальце правой кисти и I пальца;
  • кистевая динамометрия – определяется сила сгибания пальцев рук;
  • термоэстезиометрия – устанавливается способность различать разницу температур до 5 °С;
  • гемодинамическая проба (проба Боголепова) – на кровенаполнение кистей при изменении положение частей тела в пространстве;
  • ультразвуковая допплерография (УЗДГ) – изучается артериальный и венозный кровоток конечностей;
  • реовазография – определяется пульсовое наполнение кровью сосудов кистей и предплечья.

Существуют и другие способы исследования последствий вибрационной болезни.

Главным условием эффективного лечения является исключение вибрационной нагрузки. Лечебные мероприятия при вибрационной болезни направлены на восстановление кровообращения и обменных процессов в мышечной и нервной системе. С этой целью используются:

  • медикаментозная терапия (витамины, сосудорасширяющие препараты, средства, улучшающие трофику тканей и микроциркуляцию);
  • физиотерапия (электрофорез, гальванические и минеральные ванны, УВЧ и УФ — облучение, массаж, иглорефлексотерапия, грязевые аппликации);
  • лечебная гимнастика;
  • курортное лечение.

Длительное течение вибрационной болезни вызывает глубокие и разнообразные нарушения со стороны нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем. Крайняя степень проявления заболевания – глубокая инвалидность.

Для развития вибрационной болезни необходимо время: как правило, речь идет о годах и даже десятилетиях, проведенных в условиях регулярно воздействующей вибрации.

При своевременной диагностике, лечении и соблюдении врачебных рекомендаций прогноз благоприятный.

Для предотвращения вибрационной болезни людям, чья трудовая деятельность связана с постоянным воздействием вибрации, необходимо:

  • соблюдать мероприятия по охране труда;
  • в процессе работы использовать инструменты, оборудование, специальную рабочую одежду с приспособлениями, гасящими вибрацию;
  • своевременно проходить профилактические медицинские осмотры;
  • после каждой смены осуществлять самомассаж конечностей;
  • полноценно питаться, следить за тем, чтобы в рационе в достаточном количестве присутствовали продукты, содержащие витамины В1 (отруби, мясо, печень, пивные дрожжи, яйца, семечки) и С (шиповник, черная смородина, цитрусовые, болгарский перец, томаты, лук, листовая зелень).

Видео с YouTube по теме статьи:

Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!

источник

Вибрационная болезнь – профессиональное заболевание, отличающееся полиморфностью клинической симптоматики и особенностью течения.

Различают три формы проявлений вибрационной болезни, вызванной воздействием локальной (местной) вибрации, комбинированным влиянием общей и локальной (местной) вибрации, воздействием общей вибрации и толчками.

Основными этиологическими факторами являются производственная вибрация, сопутствующие профессиональные вредности: шум. охлаждение, статическое напряжение мышц плеча, плечевого пояса, вынужденное наклонное положение тела и др. Заболевание про является нарушениями функции нервной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Локальная и общая вибрация нарушает механизмы нервно-рефлекторных и нейрогуморальных систем. Вибрация, будучи сильным раздражителем, воздействует на рецепторные аппараты кожи. нервы и нервные стволы, приводя к увеличению секреции норадреналина в симпатических нервных терминалях. Поскольку норадреналин не может полностью ими захватываться и накапливаться в них. как в обычных условиях, то значительная часть его попадает в кровь и обусловливает увеличение тонуса сосудов, что приводит к повышению артериального давления и ангиоспазму. У лиц, на которых действует вибрация, возникают деструктивные явления в тельцах Фатера–Пачини. нервных волокнах, нейронах спинного мозга, ретикулярной формации ствола, ганглиях межпозвоночных и симпатических пограничных стволов.

Существенное значение в патогенезе заболевания приобретает сильное воздействие вибрационного раздражителя на симпатоадреналовую систему. Вегетативные нарушения влияют на регуляцию желудочно-кишечного тракта, что приводит к желудочно-кишечным дискинезиям, а в позднем периоде – к более тяжелой патологии.

Патоморфология. Изменения в нервной системе характеризуются деструктивными явлениями в тельцах Фатера–Пачини, инкапсулированных рецепторах, различными видами деформации на уровне нервно– мышечной рецепции, очаговой демиелинизацией и распадом осевых цилиндров. В экспериментах найдены дистрофические изменения в клетках боковых рогов спинного мозга и в ретикулярной формации ствола мозга.

В течении вибрационной болезни, вызванной воздействием локальной вибрации (улиц, работающих с ручным механизированным инструментом), различают 4 стадии.

В I стадии возникают преходящие болевые ощущения в пальцах рук, парестезии, онемение.

Во II стадии болевые ощущения и парестезии более выражены, носят устойчивый характер, выявляются изменения сосудистого тонуса (как капилляров, так и более крупных сосудов), отчетливые чувствительные расстройства (особенно снижается вибрационная чувствительность). Развиваются вегетативная дисфункция и явления астении.

В III стадии вазомоторные и трофические нарушения становятся выраженными, появляются приступы болей, онемение и парестезии, отчетливый синдром вазоспазма – побеление пальцев, смешанные чувствительные расстройства (периферические, нередко сегментарные). Характерны полное выпадение вибрационной чувствительности, угнетение или выпадение сухожильных рефлексов, невротизация личности по типу астении, вегетативно-сосудистая дистония с повышением артериального давления, гипергидрозом. Отмечаются желудочно-кишечные расстройства, рентгенологически обнаруживаются изменения в суставах и костях.

В IV стадии развиваются генерализованные органические поражения, например энцефаломиелопатия (наблюдается крайне редко). Трофические и чувствительные расстройства резко выражены. Болевой синдром в пальцах и по ходу нервных стволов, в. суставах носит упорный характер. Возникают микроочаговая симптоматика, вегетативные пароксизмы, преимущественно протекающие по симпатоадреналовому, реже смешанному типу. Ангиодистонические кризы охватывают не только периферические сосуды рук, но и область коронарных и мозговых сосудов.

Вибрационная болезнь, вызванная комбинированным воздействием общей и локальной (местной) вибрации, встречается у лиц, работа которых связана с виброуплотнением бетона. При этой форме ангиополиневропатический синдром сочетается с развитием неврастенического синдрома – гиперстенической формы, причем астения протекает с резким ослаблением тормозных процессов. Преобладают жалобы на головные боли, головокружение, повышенную чувствительность, раздражительность, ноющие боли в ногах, их онемение, парестезии. В более позднем периоде головные боли становятся постоянными, присоединяются вегетативные кризы (ощущение дурноты, тахикардия, нехватка воздуха, страх смерти, нарушения терморегуляции). Неврологические симптомы сопровождаются также ослаблением памяти. плаксивостью, нарушением сна. Нередко наблюдаются приступы с побледнением пальцев стоп, диффузным потоотделением. Выявляются ангиополиневропатические симптомы, преимущественно в ногах: нарушение вибрационной чувствительности, парестезии и др. Развиваются вначале расторможение, затем угнетение сухожильных рефлексов, трофические расстройства (истончение кожи на пальцах ног, гипотрофия мышц), умеренное повышение артериального давления, его значительная асимметрия, изменения ЭКГ. На ЭЭГ выявляются очаги эпилептиформной активности.

По степени выраженности также различают стадийность, имеющую значение в экспертизе трудоспособности.

Вибрационная болезнь, вызванная воздействием общей вибрации и толчками, проявляется вестибулопатией (несистемное головокружение) и головными болями. Наблюдаются изменения слуха и зрения, стволовые и спинальные симптомы, желудочно-кишечные дискинезии, боли в животе, особенно в области солнечного сплетения, корешковые боли в спине, преимущественно в пояснично-крестцовой области.

При объективном обследовании отмечается снижение афферентной иннервации, в особенности восприятия вибрационной чувствительности, а в дальнейшем возникновение других симптомов выпадения и болевого синдрома. По мере развития патологических изменений в вегетативном аппарате происходят дистрофические изменения в коже, мышцах, костной системе. Особенно часто поражаются рецепторы крупных суставов плечевого пояса, что и обусловливает их болезненность.

В установлении диагноза главное значение придается профессиональному анамнезу, санитарно-гигиенической характеристике условий труда. Необходимо тщательное объективное обследование больного с использованием современных клинико-физиологических методик. Комплексное обследование особенно важно при диспансеризации для выявления начальных проявлений болезни, а также функциональных возможностей организма. При осмотре обращают внимание на цвет кожных покровов пальцев рук, ног, измеряют кожную температуру; особое внимание уделяют исследованию чувствительности (вибрационной, болевой). Исследуются также костно-суставная, мышечная и сердечно-сосудистая системы. Применяют холодовые пробы, капилляроскопию, термометрию, электроэнцефалографию, электротопометрию, электромиографию, исследование сердечно-сосудистой системы, поликардиографию.

Дифференцировать вибрационную болезнь следует от других заболеваний непрофессиональной этиологии (болезнь Рейно, сирингомиелия, вегетативный полиневрит, миозиты и др.).

Необходимо начинать лечение при первых проявлениях болезни с учетом этиологических и патогенетических факторов. Этиологический принцип состоит во временном или постоянном исключении действия вибрации на организм, щадящем режиме в отношении физических нагрузок и охлаждения. Патогенетическая терапия должна быть комплексной, с применением медикаментозных и физиотерапевтических воздействий. Из медикаментозных средств наибольший эффект дают ганглиоблокирующие средства (пахикарпин) в сочетании с малыми дозами холинолитиков (амизил, спазмолитин, метамизил) и сосудорасширяющих препаратов (компламин, трентал, никотиновая кислота, блокаторы кальциевых каналов). Спазмолитин (дифацил) назначают по 10 мл 1 % раствора внутримышечно через день (на курс 5–6 инъекций), всего рекомендуется 2–3 курса с перерывом в 3–4 дня. Спазмолитин чередуют с введением 0,5 % раствора новокаина внутримышечно по 3–10 мл через день (на курс 10 инъекций). Амизил назначают в таблетках по 0,001 г (по 1 таблетке на ночь в течение 10 дней, затем перерыв 10–20 дней, и цикл можно повторить). Метамизил дают в порошках по 0,001 г после ужина в течение 10–15 дней. Хороший эффект получен от применения никотиновой кислоты в сочетании с циннаризином (стугероном) и белласпоном. При вегетативных пароксизмах с успехом применяют пирроксан. Показаны общеукрепляющие средства, витаминотерапия.

Из физиотерапевтических методов применяют электрофорез лекарственных препаратов (5 % раствор новокаина или 2 % водный раствор бензогексония) на кисти рук, стопы ног или воротниковую зону. Сила тока 10– 15 мА, длительность процедуры 10–15 мин.

При полиневритических синдромах получен эффект от применения высокочастотной электротерапии. Назначают электрическое поле УВЧ (на воротниковую зону в слаботепловой дозе в течение 10 мин через день. На курс 10–15 процедур). Применяют иглорефлексотерапию.

Прогноз. Благоприятен при своевременном выявлении заболевания и активной терапии. Трудоустройство является весьма важным фактором, способствующим полному восстановлению трудоспособности. Показаны все виды труда, исключающие вибрацию, подъем тяжестей и охлаждение.

Профилактические мероприятия включают исключение неблагоприятного воздействия вибрации на организм, осуществление диспансеризации, организация профилакториев на производствах, соблюдение строгих норм организации труда.

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Вибрационной болезни, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас ? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию в разделе Вся медицина. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

источник

Вибрационная болезнь — заболевание, в основе которого лежат патологические изменения в рецепторном аппарате и различных отделах ЦНС, возникающие при длительном воздействии местной и/или общей вибрации. Клиническая картина вибрационной болезни может включать полинейропатический, ангиоспастический, ангиодистонический, астенический, вегетативно-вестибулярный, полирадикулярный синдромы, функциональные нарушения в ЖКТ и тугоухость. Диагностируется вибрационная болезнь путем комплексного обследования пациента с проведением термометрии, капилляроскопии, электромиографии, ЭКГ, холодовой пробы. Выбор лечебной тактики основывается на преобладающих в клинической картине заболевания синдромах.

Вибрационная болезнь носит профессиональный характер. Она развивается у работников ручного механизированного труда, связанного с применением инструментов ударного или вращательного характера. Чаще всего вибрационная болезнь встречается среди рабочих горнодобывающей, строительной, металлургической, судо- и авиастроительной, транспортной отраслей, а также в сельском хозяйстве. К профессиям, входящим в группу риска по развитию вибрационной болезни относятся: бурильщики, полировщики, камнерезчики, шлифовщики, асфальтоукладчики, обрубщики, водители трамваев и пр. Клинические симптомы, которыми проявляется вибрационная болезнь, зависят от частоты вибрации, ее характера (общая или местная) и сопутствующих факторов (шум, вынужденное положение тела, охлаждение и др.).

Основной причиной вибрационной болезни является воздействие на организм механических колебаний — вибрации. Наиболее неблагоприятным воздействием обладает вибрация с частотой 16-200 Гц. Вибрационная болезнь развивается быстрее при совместном воздействии вибрации и других неблагоприятных условий труда. К последним относятся: необходимость сохранять неудобное положение тела, шум, работа на холоде, статическое мышечное перенапряжение и т. п.

Вибрация воздействует на все ткани организма человека, но наиболее восприимчивы к ней нервная и костная ткань. В первую очередь вибрация воздействует на периферические рецепторы, находящиеся в коже кистей рук и подошвенной поверхности стоп. Также механические колебания действуют на рецепторы вестибулярного анализатора, расположенные в ушном лабиринте. Высокочастотная вибрация оказывает шумоподобное действие на слуховые рецепторы. Она стимулирует секрецию норадреналина, избыток которого приводит к сужению просвета сосудов. Механические колебания низкой частоты (до 16 Гц) вызывают состояние укачивания, которое наблюдается среди работников различных видов транспорта.

Вибрационная болезнь развивается вследствие возникающего под воздействием вибрации постоянного раздражения механорецепторов и деформации телец Фатера–Пачини, которое приводит к перераздражению выше расположенных нервных центров (симпатических ганглиев, спинного мозга, ретикулярной формации) и нарушению их функционирования. Нарушения функции ЦНС при вибрационной болезни в первую очередь выражается в расстройстве регулировки сосудистого тонуса с развитием ангиоспазма и артериальной гипертензии. В результате ангиоспазма нарушаются трофические процессы преимущественно в тканях опорно-двигательного и нервно-мышечного аппаратов. Таким образом, вибрационная болезнь носит характер ангиотрофоневроза, который может приобретать генерализованный характер.

Клиническая неврология использует классификацию, согласно которой вибрационная болезнь подразделяется на три формы: вибрационная болезнь при воздействии локальной вибрации; вибрационная болезнь, возникающая при воздействии общей вибрации; вибрационная болезнь при воздействии комбинированной (локальной и общей) вибрации. Выделяют также 4 степени выраженности вибрационной болезни: начальную, умеренную, выраженную и генерализованную. Генерализованная вибрационная болезнь наблюдается в крайне редких случаях.

Вибрационная болезнь от локальной вибрации наблюдается преимущественно у рабочих, имеющих дело с ручным инструментом. Она проявляется тянущими, ноющими болями в конечностях, которые возникают в период отдыха и в ночное время. Характерным является исчезновение болей в руках через 10-15 мин от начала работы с вибрирующим инструментом. Вибрационная болезнь от локальной вибрации сопровождается парестезиями, которые сопутствуют болевому синдрому и могут выражаться в чувстве ползания мурашек по коже, покалывания или онемения. Отмечается повышенная зябкость кистей или стоп, приступообразное побеление пальцев, особенно в холодную погоду или при контакте с холодной водой. У рубщиков, обрубщиков и рабочих подобных профессий побеление пальцев наблюдается на левой кисти, а у наждачников, полировщиков и т. п. — на пальцах обеих кистей.

Читайте также:  Восстановление после маммопластики под мышцу

Одними из ведущих в клинике вибрационной болезни являются сосудистые нарушения. Они проявляются ангиодистоническим синдромом, периферическим ангиоспазмом, гемодинамическими расстройствами в виде изменения систолического и минутного объема кровообращения, падения или подъема артериального давления, нарушения сосудистого тонуса и периферического сопротивления. Зачастую вибрационная болезнь протекает с клиникой нейроциркуляторной дистонии. В некоторых случаях у пациентов наблюдается скрытый гипергидроз.

Другим ведущим синдромом, которым характеризуется вибрационная болезнь от локальной вибрации, является полиневропатия. На ранних стадиях заболевания она может проявляться в виде повышения чувствительности (гиперестезии), затем в виде ее понижения (гипестезии). Причем в зависимости от степени выраженности вибрационной болезни расстройства чувствительности затрагивают только пальцы или распространяются дальше на кисти или стопы по типу «перчаток» и «гольфов». Они сопровождаются трофическими нарушениями в виде гиперкератоза, утолщения и деформации ногтей, реже — атрофии мелких мышц кисти.

Кроме местных симптомов вибрационная болезнь от локальной вибрации сопровождается общим недомоганием, повышенной раздражительностью, нарушением сна, головокружением, диффузной головной болью. Возможны сердечные боли, тахикардия, боли в эпигастрии. Функциональные нарушения ЦНС, с которыми протекает вибрационная болезнь, проявляются преимущественно астенией, неврастенией и вегето-сосудистой дистонией. Может отмечаться церебральный ангиоспазм. При сочетанном воздействии вибрации и шума развивается кохлеарный неврит, приводящий к той или иной степени тугоухости.

Вибрационная болезнь от общей вибрации развивается у водителей, а также у работающих на различных машинных установках. Как правило, начало заболевания приходится на 5-7-й год подобной трудовой деятельности. Вибрационная болезнь от общей вибрации характеризуется постепенным началом с неспецифических вегето-сосудистых нарушений церебрального и периферического характера. Наблюдаются кратковременные головные боли, повышенная потливость, боли в конечностях. В начальном периоде наблюдается ангиодистонический синдром и сенсорный тип полиневропатии нижних конечностей. Уже на ранних стадиях вибрационной болезни происходят нарушения в работе ЦНС. Они проявляются повышенной раздражительностью, нарушением сна, утомляемостью и общим недомоганием. Может отмечаться головокружение, тремор век, дрожание пальцев вытянутых рук, иногда — анизорефлексия (разница в сухожильных рефлексах с правой и левой стороны).

Вибрационная болезнь от общей вибрации отличается преобладанием вегетативно-вестибулярного синдрома, проявляющегося тошнотами, укачиванием и несистемным головокружением. Вибрационная болезнь умеренной степени зачастую характеризуется сочетанием полиневропатии вегетативно-сенсорного типа с полирадикулярным синдромом. При выраженной вибрационной болезни полиневропатия носит сенсомоторный характер и сопровождается дисциркуляторной энцефалопатией, реже диэнцефальными нарушениями. В некоторых случаях вибрационная болезнь сопровождается расстройством секреторной и моторной функции желудка, нарушением в работе пищеварительных желез. У женщин вибрационная болезнь от общей вибрации может протекать с нарушениями менструального цикла в виде меноррагии и альгоменореи, обострением имеющихся воспалительных заболеваний (аднексита, кольпита, эндометрита, сальпингоофорита).

Вибрационная болезнь диагностируется совместными усилиями невролога и терапевта. Зачастую требуются дополнительные консультации кардиолога, сосудистого хирурга, гастроэнтеролога, отоларинголога. При обследовании обращают внимание на цвет кожи дистальных отделов конечностей, тщательно изучают вибрационную и болевую чувствительность, анализируют состояние мышечного, костно-суставного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Применяют термографию, электромиографию, электрокардиографию, капилляроскопию. Проводят холодовую пробу, которая заключается в погружении кистей рук в холодную воду. При побелении пальцев проба считается положительной, а задержка восстановления температуры кожи больше 20 мин свидетельствует о нарушениях в регуляции сосудистого тонуса и склонности к ангиоспазму.

По показаниям при вибрационной болезни проводят обследование органов ЖКТ: желудочное зондирование, гастроскопию, УЗИ печени, а также исследование слуха: аудиометрию, пороговую аудиометрию, электрокохлеографию, акустическую импедансометрию.

В связи с разнообразием клинических проявлений вибрационную болезнь приходится дифференцировать со многими другими заболеваниями. Например, с вегетативной полинейропатией, болезнью Рейно, полимиозитом, сирингомиелией, невритами, радикулитом. При наличии диэнцефальных расстройств необходимо исключить инфекционные поражения ЦНС: энцефалит, нейросифилис, болезнь Крейтцфельда-Якоба и др.

Важное значение имеет как можно более ранее начало терапии вибрационной болезни. Основополагающим моментом является исключение воздействия вибрации на организм. Кроме того, пациентам с вибрационной болезнью следует избегать переохлаждения и избыточных физических нагрузок. Подбор терапии осуществляется в индивидуальном порядке в зависимости от доминирующих симптомов.

Если вибрационная болезнь протекает с нейросенсорными нарушениями, то применяют комбинированное лечение ганглиоблокаторами (дифенилтропин, пахикарпин, гексаметоний), сосудорасширяющими средствами (дротаверин, никотиновая кислота, винпоцетин) и центральными холинолитиками (бенактизин, хлорпромазин). Для улучшения микроциркуляции показан пентоксифиллин. Если вибрационная болезнь протекает с вегетативными пароксизмами, то рекомендован пирроксан. При астеноневротическом синдроме в лечение вибрационной болезни включают седативные препараты и биогенные стимуляторы (глутаминовая кислота, алоэ). Если вибрационная болезнь сопровождается кардиоваскулярным синдромом, то рекомендован папаверин, бендазол и др. сердечно-сосудистые препараты.

В комплексное лечение вибрационной болезни входит общеукрепляющая терапия: введение 40% глюкозы, глюконата кальция, витаминов группы В (В1, В6, В12). Хороший эффект дает физиотерапевтическое лечение: электрофорез новокаина и бензогексония на воротниковую зону или кисти, УВЧ, рефлексотерапия. Проводятся массаж и гидропроцедуры: ручные и ножные ванны, 4-х камерная ванна, общие ванны (сероводородные, радоновые, азотные, кислородные).

Вибрационная болезнь имеет благоприятный прогноз при условии ее раннего выявления и решения вопроса о трудоустройстве больного с исключением воздействия вибрации и охлаждения. В случае позднего начала лечения или терапии в условиях продолжающегося воздействия вибрации на организм вибрационная болезнь переходить в выраженную стадию и может привести к инвалидизации.

источник

Название: У кого тут ещё бывает непонятная вибрация в теле?
Отправлено: Royz7 от Октябрь 12, 2011, 22:48:09

У меня тоже бывает трясучка, но не так часто. У меня скорее пульсация во всём теле (связываю с плохим кровообращением).
Так что или нервы или кровообращение.

Об этом пишут не так часто, но приступ всд (паническая атака) обычно протекает по 2 механизмам:

1) Вагоинсулярный криз — это как раз когда сахар падает (парасимпатика очень активна).
2) Симпато-адреналовый криз (выделение адреналина) (симпатика очень активна, соответственно).

Можно на ТЫ
Да я пытался с телефона отправить сообщение)

А если по делу то у меня такая вибротрясучка была в конце сентября. Потрясло ночью пару часиков а утром я о ней забыл, АТ помогло до конца расслабиться.

Можно на ТЫ
Да я пытался с телефона отправить сообщение)

А если по делу то у меня такая вибротрясучка была в конце сентября. Потрясло ночью пару часиков а утром я о ней забыл, АТ помогло до конца расслабиться.
[/quote]

Я рада. а то думала что может с тобой что то случилось во время отправки сообщения

ЭлектроМэн, может быть ты супер-герой — человек-трансформатор? )))))

Если в покое у тебя как-бы гудит и непонятно «дрожит» нога, особенно, к концу дня, то, возможно, у тебя обычное плоскостопие. Ортопедические стельки тебя спасут. Сосуды тут не при чем.
Если версия с плоскостопием не прокатывает, т.к. ты мало ходишь, но зато ездишь на машине, то, возможно, ты часто стоишь в пробках, нервничаешь и постоянно выжимаешь сцепление. Вот поэтому левая нога и вибрирует.

Многие люди, которые чувствуют внутреннюю вибрацию в своем теле, на самом деле не больны, а переживают трансформацию своего организма в связи с предстоящим Квантовым переходом.
Никакие походы по врачам и прием лекарств в этом случае не помогут, а могут осложнить ваше положение.

Вибрация и жжение вдоль позвоночника и других частях тела могут быть вызваны пробуждением энергии Кундалини. Бояться не надо, а наоборот радоваться. Эта энергия стирает наши кармические блоки, очищает тело и раскрывает наши энергетические каналы для приёма потока Нисходящей Божественной энергии.

При медитации вибрации усиливаются. Если на них сконцентрироваться, представить источник вибраций в виде шара, который медленно поднимается от копчика (чакра Муладхара) вверх до макушки головы (чакра Сахасрара), возможен подъем Кундалини по центральному энергетическому каналу.

Подробней можно прочитать об этом в статье «Пульсирует, вибрирует, трясет физическое тело»: http://2012god.ru/pulsiruet-vibriruet-tryaset-fizicheskoe-telo/

Здесь на форуме можно познакомиться с опытом людей, у которых начала пробуждаться Кундалини: «Опыт восхождения Кундалини» http://ariom.ru/forum/p816.html
Автор первого поста в теме написал прекрасную книгу, которая ответит на все ваши вопросы (скачать, 300 Кб): Диагноз — Кундалини.zip

Я тоже в конце января начал ощущать вибрацию вдоль позвоночника, потому заинтересовался этой проблемой. Вскоре я убедился, что причиной вибраций является подъем Кундалини.
В настоящее время вибрации я испытываю в разных местах тела — в нижней части в районе копчика, вдоль позвоночника, между лопаток, вверху спины, в районе груди, в районе живота. С течением времени вибрации становятся интенсивней, становятся теплыми и даже горячими. Снаружи тела вибрации не ощущаются, это внутренние вибрации и имеют под собой энергетическую природу.

Самое главное — эти процессы начало нашего духовного пробуждения. Энергия трансформирует сначала наше тело, а затем и сознание.
Для тех, кто продолжит поиски, сразу укажу исчерпывающий источник, который ответит на возможные вопросы идущего по Пути Сознательной Эволюции: http://kluev.ru/begin1.html

Трансформацию не остановить, ей надо всецело отдаться и не мешать.
Чтобы осознать что с вами происходит, прочитайте информацию по ссылкам выше. Для многих это будет откровением.

Мы на пороге глобальных перемен, но лишь немногие пока это понимают. Пора просыпаться!

«С приближением Судного Дня число избранных (святых) будет расти. Соответственно будет возрастать и число праведников (искренне верующих). Вместе с тем, будет неизмеримо умножаться число людей, сознание которых безвылазно завязло в болоте Неведения. Таким образом, произойдет резкая поляризация сознаний: на одном полюсе — сознания, озаренные светом Истины, на другом — закоренелые эгоисты, коптящие во мраке Неведения. В результате этой поляризации в эволюционной системе, готовой подвергнуться радикальной трансформации, создается необходимое энергетическое напряжение.

Избранные и праведники практически безболезненно перенесут эволюционную трансформацию тел. При этом ранее наработанные вибрационные тела облекутся в иную (более тонкую и пластичную по сравнению с нынешним физическим телом) материальность. Иные же, пребывая исключительно в физических телах, претерпят такую боль и скорбь, которой не было от начала творения. С уничтожением пламенем Божественного Огня физических тел (вот вам горение в геенне огненной!) их души (психические существа) перейдут на иные планы сознания, где они, как не выдержавшие экзамен на эволюционную зрелость (не важно, в силу каких причин — то ли по незрелости души, то ли в силу чрезмерного эгоизма), будут вовлечены в новый эволюционный цикл, но уже в других, гораздо более жестких условиях».

Очень многие, пережившие в последнее время спонтанное пробуждение Кундалини, были далеки от темы.
Именно с целью помочь таким людям я и поместил эту информацию на непрофильный форум, ведь именно здесь общаются люди далекие от темы.

Хочу привести вступительное слово от автора книги Диагноз — Кундалини:

Эта книга об удивительном и необычном приключении, которое мне – обычному российскому гражданину пришлось пережить помимо всякого моего желания.
Лишь когда мне объяснили, что со мной происходит удивительный процесс преобразования всей моей физиологии, который в древних рукописях называли возгоранием Кундалини, я смог вздохнуть спокойно. Оказалось, что я не схожу с ума, не умираю, и не одержим нечистой силой. А просто мне несказанно повезло, и теперь моим развитием занялась великая сила, которая современной науке практически не известна.
Оказывается, движущая сила эволюции – это и есть «мистическая» энергия Кундалини, о которой большинство людей практически ничего не знает. В этой книге вы прочтете о моём практическом опыте переживания восхождения Кундалини (лучше сказать – выживания в процессе восхождения, а еще точнее ВОЗГОРАНИЯ энергии Кундалини), о моих попытках исследовать и найти современные объяснения процессам, происходящим при этом.

Эта книга для тех, кто уже переживает или предчувствует приближение странных изменений своего состояния и восприятий, и не может найти им объяснения, часто испытывая при этом беспокойство относительно своей вменяемости. Я надеюсь, многие найдут здесь ответы, которые устранят их страхи.
Книга окажет помощь и тем, кто переживает странные состояния своей психики, которые их пугают и причиняют серьезные беспокойства. Эта информация может оказаться полезной для психотерапевтов, психологов, психиатров. И многие из них совершенно иначе смогут увидеть проблемы своих подопечных. Есть мнение (его высказал Ицхак Бентов), что до 30 процентов пациентов психоневрологических клиник совершенно нормальны, и их там лечат на самом деле от эволюции, эволюции сознания и тела. Точно так же «лечили» Порфирия Иванова.
Я надеюсь, что многие люди, прочитав эту книгу, найдут объяснение своим необычным состояниям, и все страхи относительно собственной вменяемости исчезнут.
В основу книги легло небольшое эссе, написанное мною два года назад – “Кундалини без мистики”, которое многие смогли прочитать в Интернете. В нем я описал свои личные переживание, испытанные в процессе подъема энергии Кундалини. Однако отзывы читателей и события последнего времени потребовали создания новой, более полной книги. И вы найдете здесь много новой и необычной информации и не только о Кундалини.

Хочу сразу предупредить – чтение источников, подобных этой книге, может привести к спонтанному подъему энергии Кундалини. Конечно, этот процесс не произойдет у всех. Важно понимание того, что всё, что с нами происходит или не происходит – это результат принятых нами же постулатов-убеждений в прошлом и настоящем. Они и есть те преграды (плотины, блоки), препятствующие поднятию энергии Кундалини.
Значительная часть информации, изложенная в книге, напрямую воздействует на ваше мышление, изменяет его, раскрепощает его. Многие книги, посвящённые эзотерике, обладают подобным действием. Например, книги по Агни-Йоге.

Здесь вы также найдете много необычного и даже кажущимся нереальным с повседневной точки зрения. Ведь трансформация личности, которая происходит под воздействием энергии Кундалини, имеет место быть благодаря проникновению этой энергии в те слои подсознания, которые для большинства людей все ещё закрыты. И в реальности которых наука до сих пор сомневается.
Примите мою трактовку как версию, как мнение, которое пока невозможно ни доказать, ни опровергнуть.
Я знаю о достаточно многих случаях неожиданного подъема Кундалини. По моему мнению, этот процесс набирает силу подобно эпидемии. Дело в том, что состояния синхронной вибрации всей нервной системы может передаваться от человека к человеку. Находиться рядом с теми, у кого уже происходит поднятие Кундалини – значит, подвергать себя риску спонтанного поднятия этой энергии также и у себя. Особенно у тех, кто близко подошел к такому состоянию, когда возможен ее подъем. У всех остальных все равно происходит как бы размывание “плотин” – препятствий, загрязнений тела и психики, и это приближает неизбежный момент психического взрыва.

Однако пусть те, кто ощутит в себе признаки психического огня, не испугаются! Просто принимайте всё происходящее с вами как есть, так как вы уже сможете совершенно осознанно воспринимать всё происходящее. И пусть поможет вам в этом эта книга.

Не забудем напомнить и о том, что всякий, кого коснулась энергия Кундалини – счастливый человек! Кундалини осуществляет наши детские мечты – о далёком Космосе, делает реальными сказки и наши сокровенные желания. Именно Кундалини открывает ворота дальнейшей человеческой эволюции и даёт силы понять и исполнить смысл нашей жизни.

И если вы в процессе чтения этой книги ощутили необычное или подобное прочитанному – не пугайтесь происходящего! Принимайте все, как есть, не сопротивляетесь происходящему. По прочтению книги вы будете знать и понимать то, что происходит. Знания, полученные в этой книги, придадут вам уверенности и оградят вас от возможных неприятностей и откроют окно в будущее.
Будущее, которое ранее для нас не планировалось, но сегодня оно у нас есть!

«Игла» — выражается в проявлении сильнейшего интереса к одному из представителей противоположного пола («присушивании») либо к пагубной привычке (наркомания, пьянство), причем человек не наполняется любовью, а лишь испытывает душевные страдания, хоть на непродолжительное время разлучаясь с объектом страсти.

«Кассандра» — приводит к тому, что человеку перестают доверять окружающие люди.

«Кассандра» — представляют обществу самого человека в искаженном свете.

«Кокон» («Теплый халат») или тотальная порча — представляет собой полное закрытие каких-либо каналов обмена энергией с внешним миром, отчего страдает как физическая, так и духовная составляющая человека. Проявления порчи «Кокон» — апатичность, депрессия, замкнутость, потеря желания жить

«Копье» («Пика» или «Дротик») — используется для поражения конкретных областей тела человека. «Копье» чаще всего проявляется в виде различных заболеваний (язвы, бородавки, ячмень, лихорадка и т.д.)

«Корона» — действует примерно также, но, в отличие от «Шапки» — не постоянно, а с определенной периодичностью, заданной магом.

«Кушак» — заключающийся в «перепоясывании» человека в месте концентрации жизненной силы, весьма схож с «коконом», но воздействие оказывается более избирательное, в основном на творческий потенциал. «Кушак» при относительно нормальном самочувствии лишает человека возможности проявить свои творческие способности (часто такое состояние именуется «творческим кризисом»), в результате чего он может покончить жизнь самоубийством

Разновидность порчи, призванная вызвать затворничество у жертвы — боязнь выходить на улицу, боязнь открытых пространств и людей. Жертву терзают приступы беспричинного страха. Общая цель — причинение вреда сознанию, сведение с ума.

Захребетник (Захребетная порча)

Разновидность порчи с подсадкой сильной негативной сущности. Задача нападающего — сделать жизнь жертвы тяжелой прежде всего за счет ухудшения физического состояния. Жертва вынуждена постоянно носить на спине энергетического вампира, забирающего жизненные силы. Во многих случаях вызывает попутно проблемы с позвоночником, искривления, горб и т.п.

Зомбирование — общее название типа воздействия на жертву, при которой последняя утрачивает способность к критическому мышлению, совершая при этом навязанные ей действия и чувствуя то, что заставляют чувствовать извне.

Разновидность порчи, часто являющейся следствием некоторых приворотных техник, а не отдельным нападением. Т.е. делается приворот, а издых используется как угроза в случае ослушания. Человек, которому сделано «на издых» не выносит свежего воздуха, теряет покой и аппетит, плохо спит, при этом нередко скрипит во сне зубами.
Человек, которому сделано такой техникой, становится нелюдимым, замкнутым, молчаливым. Часто случаются тихие истерики.

Венец безбрачия, код одиночества, печать одиночества, порча на одиночество — все это примерно сходные проявления одного и того же состояния — невозможности создания устойчивой семьи.

Венец безбрачия в общем случае — чужое намеренное или самонаведенное повреждение энергетических тел человека, при котором он в результате теряет как уверенность в собственной значимости и привлекательности, так и объективную возможность увлечь своей персоной представителя противоположного пола.

Как страшно жить. кажется, что внутри организм распирает неустойчивость при ходьбе, кажется, что вот-вот потеряешь ориентацию, упадешь в обморок
невропатолог сказал, что видимых нарушений нервной системы нет, только гипервыражены рефлексы и налицо истощение нервной системы, грань перейдена, назначили мне адаптол, мексидол и фенотропил, пью третий день — никаких улучшений, даже кажется наоборот
смотрю люди к праздникам готовятся, подарки, елки уже горят, а у меня каждый день со слезами

кажется, что внутри организм распирает неустойчивость при ходьбе, кажется, что вот-вот потеряешь ориентацию, упадешь в обморок
невропатолог сказал, что видимых нарушений нервной системы нет, только гипервыражены рефлексы и налицо истощение нервной системы, грань перейдена, назначили мне адаптол, мексидол и фенотропил, пью третий день — никаких улучшений, даже кажется наоборот
смотрю люди к праздникам готовятся, подарки, елки уже горят, а у меня каждый день со слезами

кажется, что внутри организм распирает неустойчивость при ходьбе, кажется, что вот-вот потеряешь ориентацию, упадешь в обморок
невропатолог сказал, что видимых нарушений нервной системы нет, только гипервыражены рефлексы и налицо истощение нервной системы, грань перейдена, назначили мне адаптол, мексидол и фенотропил, пью третий день — никаких улучшений, даже кажется наоборот
смотрю люди к праздникам готовятся, подарки, елки уже горят, а у меня каждый день со слезами

Привет всем.Тут нет не чего страшного. Я расскажу об этом феноменальном явлении. Эти вибрации похожи на электрический ток,только без боли. Появляются спонтанно и не регулярно,при засыпании или во сне или на пробуждении.Могут сопровождаться шумом,гулом в ушах.
Спонтанное состояние для «выхода из тела».В этот момент вы готовы выйти в фазу.
Вы когда то слышали про «внетелесные путешествия» или «осознанные сновидения» или «выход души из тела»? Как вам будет угодно.
Я называю это фазовым состоянием.
подробно сделайте запрос в гугл АИНГ,там всё подробно узнаете.
Удачи.

Читайте также:  Зажим мышцы на спине и шеи

ОСы и выходы в астрал прикольная штука, сам пробовал и получалось, но бросил за бесполезностью оных. ОСы весьма ограничено управляются, чтобы выйти из квартиры порой нужно месяцами тренироваться. Собственные контролируемые фантазии в состоянии АТ или просто в полусонном состоянии более управляемы и прикольны.

Но самое главное — ни то ни другое всдешникам нафик не нужно, им бы в реал как-то вернуться хоть на пару часов в день, без боли и страданий.

а я скажу вам больше, посвоему опыту впервые с этой неприятной «дрожью» или «вибрацией» как хотите называйте, я впервые столкнулся еще ребенком в возрасте около 5 лет, я тоже очень мучился с этой проблемой, по неким причинам мне иногда приходилось спать в одной комнате и постели с родителями, ну так как по жизненой ситуации это были дедушка и бабушка)) дед был у меня очень «строгий» и когда на меня находило это очень неприятное ощущение я был вынужден хоть как то пошевелится, если я что то делал там например какието движения, действия то это отпускало но буквально на 1-2 минуты, вообщем мне приходилось ерзать тем самым недовая спокойно спать родителям, дед на меня очень за это кричал, наказывал и ругал, но я немог тогда обьяснить что сомной происходит да и сейчас уже в возрасте 23 лет я немогу тонко это обьяснить откуда это состояние и почему. Это состояние меня очень часто мучала я немог обьяснить деду что происходит тем самым продолжал получать по шеи за свои непонятные ерзания. потом это как то постипенно ушло, сон наладился и все стало хорошо. Гдето в возрасте уже 15 лет мне снова пришлось с этим сталкнутся, правдо к счастью это было единожды, после чего я заметил в себе что оказывается я самостоятельно могу вызывать эти неприятные ощущения прям до невозможности в нем находится и также легко оказывается могу глушить в себе это состояние и некаких проблем поверьте наслово у меня со здоровьем нет и в то время небыло!!»

Да,это самое правильное -тренировка сосудов,просто не все это хотят и могут.Я,например,боюсь,когда вода холодная-сердце»останавливается».

violator-dm,если это простой ОХЗ,то почему не попробовать иглоукалывание и массаж,только,конечно,у хороших специалистов,т.к.здесь можно как помочь,так и навредить.

ещё раз пишу это сообщение

Здравствуйте помогите пожалуйста друзья
У мужа вибрация очень сильная в спине. Делали МРТ позвоночника , показала остеохондроз.
Не может ни спать, ни жить сокойно с этим дрожанием. Принимает феназепам ( врач прописал)
Немного помогает но не совсем. Может кто знает какое нибудь лекарство от этого заболевания
И вообще что это такое .вибрация началось видимо от нервов .знающие люди подскажите пожалуйста

У меня прям РОВНО такая же история — тоже гудение, будто слабый ток, в основном в ногах. Тоже связано с болями в мышцах и ломотой. Только у меня к этому присоединяются покалывания в руках и ногах, а бывает во всем теле, как маленькие иголки или дождь. У меня есть какое-то аутоимунное заболевание (типа начальной стадии волчанки), но непонятно какое именно (наблюдаюсь у ревматолога, пью таблетки, подавляющие иммунитет) и я думала, что это проявление болезни. Но когда в последний раз меня это мучило — все аутоимунные анализы были отличные, и сейчас это началось снова. Ищу в чем причина, невролог говорит распространенный хондроз такое дает.

Вы не разобрались что это? Не замечали когда и от чего бывает? У меня оно обостряется исключительно осенью и зимой.

У меня ломота во всем теле в мышцах и костях, также 2 или три года жила с внутренней легкой вибрацией, после большого стресса это переросло просто в жуткую вибрацию в голове при том в одном месте слева ( в месте травмы ) и в животе в сердце (ужасное жужжание ) , в руках и в ногах, при том вибрация перемещалась по телу, но в сердце и в голове была постоянно . После курса лечения венотониками и метамаксом стало легче, но ломота так и осталась. Замечала что после неправильного питания и переедания боли в теле усиливаются, хотя невропатолог сказала такого быт не может. Но по идее при артрите тоже есть спец диеты которые частично уменьшают симптоматику. После стресса также замечала усиление всех симптомов. Врачи руками разводят все инфекционные отрицательно, осталось только ревмопробы сдать. Вообще конечно такую симптоматику могут давать и Токсоплазмозы латентные и хронические герпес вирусы . Так что это тоже лучше проверить. Удачи всем Будьте счастливы, здоровы и богаты !

«Если вы можете заметить это, то вы получили это»

У меня прям РОВНО такая же история — тоже гудение, будто слабый ток, в основном в ногах. Тоже связано с болями в мышцах и ломотой. Только у меня к этому присоединяются покалывания в руках и ногах, а бывает во всем теле, как маленькие иголки или дождь. У меня есть какое-то аутоимунное заболевание (типа начальной стадии волчанки), но непонятно какое именно (наблюдаюсь у ревматолога, пью таблетки, подавляющие иммунитет) и я думала, что это проявление болезни. Но когда в последний раз меня это мучило — все аутоимунные анализы были отличные, и сейчас это началось снова. Ищу в чем причина, невролог говорит распространенный хондроз такое дает.

Вы не разобрались что это? Не замечали когда и от чего бывает? У меня оно обостряется исключительно осенью и зимой.

У меня ломота во всем теле в мышцах и костях, также 2 или три года жила с внутренней легкой вибрацией, после большого стресса это переросло просто в жуткую вибрацию в голове при том в одном месте слева ( в месте травмы ) и в животе в сердце (ужасное жужжание ) , в руках и в ногах, при том вибрация перемещалась по телу, но в сердце и в голове была постоянно . После курса лечения венотониками и метамаксом стало легче, но ломота так и осталась. Замечала что после неправильного питания и переедания боли в теле усиливаются, хотя невропатолог сказала такого быт не может. Но по идее при артрите тоже есть спец диеты которые частично уменьшают симптоматику. После стресса также замечала усиление всех симптомов. Врачи руками разводят все инфекционные отрицательно, осталось только ревмопробы сдать. Вообще конечно такую симптоматику могут давать и Токсоплазмозы латентные и хронические герпес вирусы . Так что это тоже лучше проверить. Удачи всем Будьте счастливы, здоровы и богаты !

«Если вы можете заметить это, то вы получили это»

ещё раз пишу это сообщение

Здравствуйте помогите пожалуйста друзья
У мужа вибрация очень сильная в спине. Делали МРТ позвоночника , показала остеохондроз.
Не может ни спать, ни жить сокойно с этим дрожанием. Принимает феназепам ( врач прописал)
Немного помогает но не совсем. Может кто знает какое нибудь лекарство от этого заболевания
И вообще что это такое .вибрация началось видимо от нервов .знающие люди подскажите пожалуйста

говорят что вибрация тела, это большие сгустки энергии которые блокируют каналы по которым движется там самая энергия. И из-за застоя сосуд (человеческое тело) начинается резонировать, так как энергия создаёт вибрации в пространстве из которых всё и состоит, то вы из-за избытка этой энергии начинаете ощущать эти вибрации. лечится элементарно: В обе руки берётся лопата, и начинаете рыть траншею. Или же одеваете свои лучшие кеды и бежите далеко далеко, или начинаете внезапно отжиматься.

Но можно начать например с занятий Цигун и принятием зелёного чая перорально.

Было похожее гудение несколько месяцев назад, при этом не сильно ломило мышцы ног и рук, чувствовалось как циркулирует кровь по венам рук и ног, плюс странное ощущение в затылочной части головы.
Я списал это на какие-то проблемы кровообращения, съел 250мг аспирина и этих ощущений пока нет. Но щитовидку все же планирую проверить.

——
проверил — щитовидка в порядке

Тоже бывает такое состояние,особенно почему то в предутренние часы, или когда резко просыпаюсь от шума( звонок,или что то ещё) ,такое ощущение что внутри мелкая дрожь или тряска,но стоит сделать пару глубоких вдохов и выдохов всё потихоньку успокаивается,сперва боялся этого состояния ,теперь забил на всё. а то дошло до того что боюсь один на улицу выходить,а если выхожу то только рядом с машиной гуляю или рядом с парадной. жуть докатился до чего..

Да при засыпании . Если проснутся и опять закрыть глаза бывает )) еще как буд то в голове что то трясется :)) блин весело у нас тут .. Вообще где то читала что это квантовый переход ! Типа духовный рост причина вибраций .

У меня вибрации бывают , достаточно часто. Остеохондроз, предсердные ЭСки, мерцалка иногда.

Появляются часто после нагрузок на тренажере, потом проходят. Руки не трясутся , трясется внутри )

Это как бы дрожь внутренняя но при этом я не трясусь, тут больше слово подойдет вибрация и дребезжание внутреннее, внутри тела или в ногах. Ну очень неприятно. И не могу связать не с чем. Не понимаю от чего и из за чего? Жду мнений.
[/quote
У меня тоже эта гадость. Но даже эта дрожь не так неприятна как жжение в конечностях.


Все это нужно для того чтобы мы подольше сидели в этом состоянии.

Скорее всего это очень похоже на Остеохондроз, который вызвал синдром позвоночной артерии. Мышечный спазм передавливает артерию или нерв, что вызывает ощущение стягивания/немения. У меня тоже самое периодически + звон в ушах без остановки (в основном в правом). Я пока лечусь препаратами для улучшения венозного оттока (а именно он, по убеждению врачей, виновен во всем) Аесцином. Ношу уже 2-ой месяц карсет для шеи (из полиуретана). Сказать, что сильно помогает лечение — я бы не сказал.. кожа лица периодически все равно немеет и в голове холодок, но в прицнипе, положительные тенденции вроде есть. Самое главное сейчас — это сделать МРТ шейного отдела и понять, что у вас Остеохондроз (если это он). Так как в случае, если у вас прострузии (у меня, допустим 3 прострузии 2,2 мм самая большая) — то вам противопоказаны любые физические нагрузки и нужна фиксация шеи. Опять же, все это вам советую в случае, если это Остеохондроз. ) А так — не переживайте, ничего страшного в этом нет. Самое страшное — это дереализация. Вот этого состояния я не врагу и сатане не пожелаю.

[/quote]. Вот. я тоже думаю на шею!так как у меня бывает немеет левая рука!а иной раз и язык и верхняя губа!я где то уже это писала!а после панической атаки болит ужасно шея!как будто все мышцы сжаты и я не могу её никак расслабить даже в положении лёжа!капец!

Доброго времени суток всем! Предыстория:) Заболел 4 января, грипп или простуда не знаю что. Времени идти к врачу не было потому как сдавал экзамены (и вообще учусь в другом городе и живу в общежитии). Проболел примерно до 11 января, потом стало получше. Через неделю опять температура и опять немного приболел. В феврале таки решился сходить к врачу, т.к. сессия закончилась и приехал домой. На тот момент была небольшая температура по вечерам и слабость в ногах+ самое плохое, потряхивало все тело и высокое давление (подумал что в общем то и потряхивало из за давления). Отправили на анализы, все сдал. Сказали все отлично (включая сахар) и что воспалительного процесса в организме нет. В общем сказали что все это дело скорее всего из за того что когда болел не отдыха а переносил. Выписали нейромультивит от слабости и папазол сказали попить, для расслабления сосудов. В общем через 2-3 дня слабость полностью ушла (не знаю что там помогло). А вот потряхивания остались, правда поскольку я их почти не чувствовал внимания я не обращал. Давление поднималось к вечеру но не сильно. Сейчас вот 4 дня назад снова приехал на учебу. И опять началась эта дрожь в теле. И идет уже 4 дня. Давление в норме по ощущениям, но у меня тут аппарата то нету даже чтобы смерить. ВСД мне ставили в 2012 (Год была температура 37,2) поставили ВСД с нарушением терморегуляции ( да и другие были симптомы). В общем я и сейчас думаю что дрожь эта из за ВСД (да и другие симптомы похожи), но вот то что уже 4 дня идет все это дело — меня это как то беспокоит, + из за этих беспокойств видимо сердцебиение кратковременно повышается, особенно когда ложусь спать, ну и сплю соответственно тоже плохо, хотя сегодня даже не чувствовал что не выспался. Купил себе сбор трав для успокоения, пью второй день по 1 пакетику, пока лучше не становится. В общем то вопрос у меня в том, есть ли смысл снова идти к терапевту и все это ему рассказывать и спрашивать про эту дрожь в теле? Что она мне может посоветовать если с анализами все хорошо. Я ей говорил что мне ставили диагноз ВСД, на что она мне ответила кому ее сейчас вообще не ставят)) Причем как таковое тело что прям копец не трясет. Что то как внутренне. Пальцы на руках если растопырить немного подергиваются, но не так что ходуном ходят.

P.S. Прошу прощения за стену текста.

Доброго времени суток всем! Предыстория:) Заболел 4 января, грипп или простуда не знаю что. Времени идти к врачу не было потому как сдавал экзамены (и вообще учусь в другом городе и живу в общежитии). Проболел примерно до 11 января, потом стало получше. Через неделю опять температура и опять немного приболел. В феврале таки решился сходить к врачу, т.к. сессия закончилась и приехал домой. На тот момент была небольшая температура по вечерам и слабость в ногах+ самое плохое, потряхивало все тело и высокое давление (подумал что в общем то и потряхивало из за давления). Отправили на анализы, все сдал. Сказали все отлично (включая сахар) и что воспалительного процесса в организме нет. В общем сказали что все это дело скорее всего из за того что когда болел не отдыха а переносил. Выписали нейромультивит от слабости и папазол сказали попить, для расслабления сосудов. В общем через 2-3 дня слабость полностью ушла (не знаю что там помогло). А вот потряхивания остались, правда поскольку я их почти не чувствовал внимания я не обращал. Давление поднималось к вечеру но не сильно. Сейчас вот 4 дня назад снова приехал на учебу. И опять началась эта дрожь в теле. И идет уже 4 дня. Давление в норме по ощущениям, но у меня тут аппарата то нету даже чтобы смерить. ВСД мне ставили в 2012 (Год была температура 37,2) поставили ВСД с нарушением терморегуляции ( да и другие были симптомы). В общем я и сейчас думаю что дрожь эта из за ВСД (да и другие симптомы похожи), но вот то что уже 4 дня идет все это дело — меня это как то беспокоит, + из за этих беспокойств видимо сердцебиение кратковременно повышается, особенно когда ложусь спать, ну и сплю соответственно тоже плохо, хотя сегодня даже не чувствовал что не выспался. Купил себе сбор трав для успокоения, пью второй день по 1 пакетику, пока лучше не становится. В общем то вопрос у меня в том, есть ли смысл снова идти к терапевту и все это ему рассказывать и спрашивать про эту дрожь в теле? Что она мне может посоветовать если с анализами все хорошо. Я ей говорил что мне ставили диагноз ВСД, на что она мне ответила кому ее сейчас вообще не ставят)) Причем как таковое тело что прям копец не трясет. Что то как внутренне. Пальцы на руках если растопырить немного подергиваются, но не так что ходуном ходят.

P.S. Прошу прощения за стену текста.

Привет всем!
Буквально два дня назад я споткнулась о камень и у меня появилось чувство вибрации в большом пальце правой ноги, которым и ударилась. Чувство обостряется в спокойном состоянии. Еле засыпаю и отдохнуть толком не выходит. Очень раздражает.
Так же болею ВСД.
Собираюсь к неврологу.

Кому что прописывали? Удалось ли избавиться от этого ощущения?
Должно же быть спасение

У меня тоже появилась такая штука. Несколько тому недель назад пропал сон. Не могу уснуть, в теле непонятная дрожь. В первую ночь не сомкнул глаз ни на минуту, в последующие спал максимум по пару часов. Настои травок и снотворные на основе травок не помогали (сходу химию принимать не хотелось). Так продолжалось неделю и я пошел к врачу, отделение психо-соматики. Мне сходу выписали адаптол (дневной транквилизатор), витамины магний Б6 и таблетку гидазепама на ночь. С первого дня стало лучше, но не идеально, а как-то через раз. То пол-ночи посплю, то просыпаюсь и чувствую эту дрожь в теле. В некоторые дни сплю неплохо, но все равно просыпаюсь, ощущаю дрожь, но как-то внутренне ее подавляю и снова засыпаю. Пью это все уже больше двух недель. Позавчера сходил к лечащему врачу, все это рассказал — выписала мне кветирон (нейролептик кветиапин) в маленькой дозе перед сном. И все равно сон не идеальный. Что делать? Что обследовать? В чем может быть причина появления дрожи в теле и бессонницы? Буду благодарен за советы

Рассказываю как я себя накрутила.
Ещё днем после массажа спины почувствовала боль в голове. Думала..ай пройдет. Пошла в тренажерке позанималась — совсем прошла. Дома приняла душ и в люлю. Родные пожелали спокойной ночи
И у меня в голове щелк » ага. спокойной пожелали». Но все равно легла спать
Быстро заснула. Через 2 часа где то просыпаюсь от дикой головной боли. Не могу дотронуться до головы. По всем признакам мигрень. Просто капец! Выпила пол таблетки цитрамона. Думаю если мигрень пройдёт через минут 20. дальше у меня заскок. «Это мне массажист так шейного воротниковую зону намассировал, что скопилось молочная кислота в шее и двинула в мозг! » ( а ведь мне не смешно было) Села. Сижу. Начало трусить тело. Вибрация по всему телу от боли. Ноги и руки мокрые. Потом думаю. «Да нет , это же давление могло так подскачить до 200 раз так голова болит! А я ещё Цитрамона выпила там ведь кофеин!» Меряю. ( а уже себя накрутила). Давление 161 ×94. Пульс 124. Успокоилась. Не 200 хоть. Меряю через 1 минуту 140 на 85. еще через минуту 120 на 75. Пульс 70. Голова начинает отпускать. Все легче и легче. Думаю фух. Таки мигрень. Выпила ещё пол табл. Цитрамона и вот сейчас пишу..вам сюда. 🙂 вот такие приключения 🙂

У меня тоже появилась такая штука. Несколько тому недель назад пропал сон. Не могу уснуть, в теле непонятная дрожь. В первую ночь не сомкнул глаз ни на минуту, в последующие спал максимум по пару часов. Настои травок и снотворные на основе травок не помогали (сходу химию принимать не хотелось). Так продолжалось неделю и я пошел к врачу, отделение психо-соматики. Мне сходу выписали адаптол (дневной транквилизатор), витамины магний Б6 и таблетку гидазепама на ночь. С первого дня стало лучше, но не идеально, а как-то через раз. То пол-ночи посплю, то просыпаюсь и чувствую эту дрожь в теле. В некоторые дни сплю неплохо, но все равно просыпаюсь, ощущаю дрожь, но как-то внутренне ее подавляю и снова засыпаю. Пью это все уже больше двух недель. Позавчера сходил к лечащему врачу, все это рассказал — выписала мне кветирон (нейролептик кветиапин) в маленькой дозе перед сном. И все равно сон не идеальный. Что делать? Что обследовать? В чем может быть причина появления дрожи в теле и бессонницы? Буду благодарен за советы

Читайте также:  Затекают мышцы по утрам

у меня в спине вибрирует терпения уже нет ,когда ложусь не спину вибрация усиливается
,жалко что не кто здесь не может помочь.а врачам наплевать(((

А поясничный отдел позвоночника смотрели?

У меня вообще странно, при пробуждении (именно под утро) 1-2 мин. как вибрация, гудение в руках иногда голове. И так каждый день. У кого-нибудь такое было? Пожалуйста, напишите, если у кого то бывает.

кажется, что внутри организм распирает неустойчивость при ходьбе, кажется, что вот-вот потеряешь ориентацию, упадешь в обморок
невропатолог сказал, что видимых нарушений нервной системы нет, только гипервыражены рефлексы и налицо истощение нервной системы, грань перейдена, назначили мне адаптол, мексидол и фенотропил, пью третий день — никаких улучшений, даже кажется наоборот
смотрю люди к праздникам готовятся, подарки, елки уже горят, а у меня каждый день со слезами

Анитта,чего ж вы не отписались в своей теме «дрожь ,тремор» -что у вас все прошло ? 🙂

Вибрация рук и тела в момент пробуждения у кого-нибудь бывает?

Я зарегистрировалась на форуме, чтобы рассказать, как я избавилась от внутренней дрожи. Надеюсь мой рассказ поможет тем, кто еще здесь с этой проблемой. Сама я в свое время очень много гуглила и мне помогли в том числе ответы на этом форуме от тех, кто справился.

Моя проблема началась от нервного истощения из-за проблем на работе, на которую наложилась самая сильная ипохондрия, которая когда-либо случалась со мной. Я чувствовала огромное внутреннее напряжение задолго (как я теперь понимаю) до начала дрожи, но ответы пыталась найти не в тех местах. Я постоянно гуглила разные симптомы, примеряла разные диагнозы на себя, ходила по врачам и сдавала странные анализы. Ничего не приносило мне облегчения надолго. Если у вас тоже болит то там то здесь, а врачи разводят руками или дают противоречивые ответы, то вы не верном пути к любому из проявлений “ВСД” (а их много).

Отчего возникает внутренняя дрожь — самый простой ответ — от напряжения мышц. Есть очень мелкие мышцы, которые дрожат пытаясь избавиться от напряжения. Дрожат они от слишком частого выброса адреналина и кортизола. Выбрасываются они от того, что мозг дает такой сигнал в ответ на мысли и предчувствие опасностей, которые естественно являются надуманными. Обычные люди тоже испытывают страхи и переживания, но сильно реже и у тела есть запас чтобы восстанавливаться.
Если вы сомневаетесь в вышеописанном, то скорее всего это потому что уже давно смирились со своим тревожным состоянием, забыли о том, что значит успокаиваться и пребывать в умиротворенном состоянии, когда не появляются тревожные мысли, от которых подскакиваешь. ВСД называют симптомами страха и на ровном месте она не возникает.

Второй ответ о причине — это сбой в нервной системе. Из того, что я прочитала, прослушала и обсудила с врачами — это когда ты долго долго сдерживаешь свои эмоции в ответ на проблемные ситуации. Когда день ото дня у тебя конфликт на работе или дома, а ты заставляешь себя молчать, быть спокойным, не реагировать. Организм говорит “беги”, а ты остаешься сидеть на месте и улыбаешься. От этого рано или поздно сносит крышку.

Все можно наладить. Со временем и упорством. Основное, что восстанавливает нервную систему — это состояние ментального покоя. Именно поэтому врачи советуют физическую активность. Когда вы только что 20 раз подняли 20-кг гирю и мозг отключился и не хочется ничего — вот этого состояния нужно добиваться. Пусть оно длится минуту до следующей панической мысли. Зато в следующий подход это уже будет 2 минуты.

По пунктам, что мне помогло:

1. Нормализовать режим дня. Обязательно сон. Если не спите — выпейте чего-нибудь травяного. Я пила новопассит или ашваганду. Очень хорошо отключал синий чай, который привозят из Тайланда. Вставайте в одно и то же время, если в первую минуту в голову лезут плохие мысли — поверье в то, что они не угрожают вам, это просто ментальная привычка. Пообещайте не реагировать хотя бы до завтрака. Да, вы проснулись с дрожью, но вы можете хотя бы выпить чай прежде чем начинать переживать.
2. Физическая активность. Моя проблема заключалась в том, что я была достаточно активным человеком и до этого. Пройти в день 10к шагов это была моя обычная будничная активность, поэтому мне пришлось сделать много усилий, чтобы устать. Если у вас кроме дрожи еще ужасная усталость и апатия, мое лечение — физическая активность. Начинайте с часа прогулки в день, усталость пройдет, вы вспомните как здорово двигаться. Я поначалу убивалась 7 дней в неделю на фитнесе, пока поняла чего именно я добиваюсь (и это не перерастянутые мышцы). В итоге стала бегать по утрам до работы и еще мне помогло скалолазание. Оно заставляет сконцентрироваться, выбросить хороший адреналин, остаться наедине с силой своего тела. Попробуйте, если остальное вас не берет.
3. После физической активности должно быть расслабление. Медитация если сможете. Если нет — найдите ролики с записью звуков океана или дождя и просто слушайте. Это самый важный этап. После перенапряжения мышц должно быть их расслабление. Глубоко дышите, потому что от адреналина страдает выдох. Попробуйте задерживать дыхание на счет.
4. Разобраться со своими страхами. Вот здесь будет сложно. Есть такой метод как экспозиция. Это когда ты представляешь себе самый ужасный страх в подробностях. А что будет? А как я отреагирую? А смогу ли я это пережить. Запишите 10 своих самых страшных страхов. На каждый страх уделите 10 минут времени (засеките) воображений о том, что это уже произошло. Если он нападает на вас внезапно — думайте что тело просит вас подумать о нем еще, внеурочно. Садитесь и думайте. Я очень боялась заболеть рассеянным склерозом. Я представляла это в деталях, я заставила себя прочитать статьи людей которые этим болеют, я заставила себя представить это в деталях, я прошла через эти мысли и с каждым разом боялась этого меньше. Теперь когда я сажусь об этом думать мне кажется это ерундой. Этот страх больше не нападает на меня внезапно в моменты расслабления, у меня не сжимается от него все в животе, мне не ударяет от него в голову. Ваша дрожь — это реакция психики на страх, желание к нему подготовиться, быть в напряжении когда проблема придет. Поэтому вместе с дрожью часто пугают самые безобидные вещи — машина на дороге, внезапные звуки. Это потому что избыточная реакция готовности к опасности стала вашим постоянным спутником.
5. Разобраться со страхами и механизмом того, как возникают проявления ВСД мне помогла книжка “Самопомощь при панических атаках” от Усольцева. Есть полностью для скачивания в интернете. Дрожь — это не паническая атака, но механизм схожи, просто у всех разные страхи, разные проявления этих страхов и разное отражение в теле.
6. Я слушала несколько вебинаров про всд на ютюбе. Есть психологи, которые разбирают каждый симптом отдельно и каждый симптом объясняют. Очень много зависит от вашего отношения к вашей дрожи. Если вы просыпаетесь и чувствуете ее — испытываете страх что она не пройдет — она не проходит — вы накручиваетесь еще больше, то это порочный круг из которого нужно выходить. Дрожь не опасна (это мне сказали и несколько врачей, а поверьте я обошла очень многих в очень хороших больницах в Москве), она результат вашей реакции, фиксите реакцию. Придумайте себе новую мысль. Моя мысль в ответ на дрожь была “мой организм пытается меня спасти”. И это правда, потому что адреналин призван нас спасать.
7. Научитесь выражать эмоции. Моя проблема была в том, что я их копила, как наполненный чайник. Моя стандартная привычка была проживать эмоциональную бурю внутри делая вид что все хорошо. Начните их выражать, сначала скорее всего будет получаться коряво, будете срываться. Дайте себе время перестроиться. Нужно дать организму понять, что эмоции выражать можно, это наше право — испытывать их и проявлять. Мне помогло пару раз наорать на людей. После этого как отпустило (я извинилась, расстались друзьями, никто не пострадал, но мне полегчало).
8. Телесные практики для избавления от напряжения. Это 1) Джекобсон (поочередное напряжение мышц до усталости) перед сном, 2) TRE (trauma release) — это метод который используют на солдатах с пост-травматическим расстройством. Он для тех кто носит старую эмоцию внутри и не может избавиться. Плюс он помогает прочувствовать, что дрожь — безопасная реакция организма. На русском информации не очень много, но роликов на youtube достаточно. 3) Гимнастика по фельденкрайзу (попробуйте ролики от альфонса). Это кажется какой-то ерундой, но я ревела навзрыд после первых двух упражнений. Многие психотерапевты его тоже советуют.
9. Дайте организму время, чтобы восстановиться. Вам нужно прожить какое-то время без панических мыслей, которые вызывают всплеск гормонов, чтобы все пришло в норму. Продолжайте работать со страхами, если они остаются, потому что они больше всего вызывают реакций.

В жизни будет происходить много событий пока вы будете пытаться вылечить себя, ее невозможно остановить, но даже если будет происходить что-то трудное, то вы заметите как меняется ваша реакция на них. Вначале спор с мужем вызывал у меня такую дрожь, что даже руки тряслись, через пару недель это была уже просто внутренняя дрожь, которая проходила через 5 минут, потому что теперь организму уже требовался такой период времени, чтобы успокоиться. Главное не пугаться своих реакций, “эта дрожь возникла от паники, она скоро пройдет” все что нужно чтобы она через какое-то время прошла а я перестала замечать что что-то не то с телом.
Я не советую подсаживаться на таблетки. Но чтобы удостовериться в том, что дрожь это реакция психики, а не страшная страшная болезнь, можно их попринимать. Но потом начинайте жизнь без них, потому что от страхов они не спасают, а привыкание вызывают. Всем успехов!

Я зарегистрировалась на форуме, чтобы рассказать, как я избавилась от внутренней дрожи. Надеюсь мой рассказ поможет тем, кто еще здесь с этой проблемой. Сама я в свое время очень много гуглила и мне помогли в том числе ответы на этом форуме от тех, кто справился.

Моя проблема началась от нервного истощения из-за проблем на работе, на которую наложилась самая сильная ипохондрия, которая когда-либо случалась со мной. Я чувствовала огромное внутреннее напряжение задолго (как я теперь понимаю) до начала дрожи, но ответы пыталась найти не в тех местах. Я постоянно гуглила разные симптомы, примеряла разные диагнозы на себя, ходила по врачам и сдавала странные анализы. Ничего не приносило мне облегчения надолго. Если у вас тоже болит то там то здесь, а врачи разводят руками или дают противоречивые ответы, то вы не верном пути к любому из проявлений “ВСД” (а их много).

Отчего возникает внутренняя дрожь — самый простой ответ — от напряжения мышц. Есть очень мелкие мышцы, которые дрожат пытаясь избавиться от напряжения. Дрожат они от слишком частого выброса адреналина и кортизола. Выбрасываются они от того, что мозг дает такой сигнал в ответ на мысли и предчувствие опасностей, которые естественно являются надуманными. Обычные люди тоже испытывают страхи и переживания, но сильно реже и у тела есть запас чтобы восстанавливаться.
Если вы сомневаетесь в вышеописанном, то скорее всего это потому что уже давно смирились со своим тревожным состоянием, забыли о том, что значит успокаиваться и пребывать в умиротворенном состоянии, когда не появляются тревожные мысли, от которых подскакиваешь. ВСД называют симптомами страха и на ровном месте она не возникает.

Второй ответ о причине — это сбой в нервной системе. Из того, что я прочитала, прослушала и обсудила с врачами — это когда ты долго долго сдерживаешь свои эмоции в ответ на проблемные ситуации. Когда день ото дня у тебя конфликт на работе или дома, а ты заставляешь себя молчать, быть спокойным, не реагировать. Организм говорит “беги”, а ты остаешься сидеть на месте и улыбаешься. От этого рано или поздно сносит крышку.

Все можно наладить. Со временем и упорством. Основное, что восстанавливает нервную систему — это состояние ментального покоя. Именно поэтому врачи советуют физическую активность. Когда вы только что 20 раз подняли 20-кг гирю и мозг отключился и не хочется ничего — вот этого состояния нужно добиваться. Пусть оно длится минуту до следующей панической мысли. Зато в следующий подход это уже будет 2 минуты.

По пунктам, что мне помогло:

1. Нормализовать режим дня. Обязательно сон. Если не спите — выпейте чего-нибудь травяного. Я пила новопассит или ашваганду. Очень хорошо отключал синий чай, который привозят из Тайланда. Вставайте в одно и то же время, если в первую минуту в голову лезут плохие мысли — поверье в то, что они не угрожают вам, это просто ментальная привычка. Пообещайте не реагировать хотя бы до завтрака. Да, вы проснулись с дрожью, но вы можете хотя бы выпить чай прежде чем начинать переживать.
2. Физическая активность. Моя проблема заключалась в том, что я была достаточно активным человеком и до этого. Пройти в день 10к шагов это была моя обычная будничная активность, поэтому мне пришлось сделать много усилий, чтобы устать. Если у вас кроме дрожи еще ужасная усталость и апатия, мое лечение — физическая активность. Начинайте с часа прогулки в день, усталость пройдет, вы вспомните как здорово двигаться. Я поначалу убивалась 7 дней в неделю на фитнесе, пока поняла чего именно я добиваюсь (и это не перерастянутые мышцы). В итоге стала бегать по утрам до работы и еще мне помогло скалолазание. Оно заставляет сконцентрироваться, выбросить хороший адреналин, остаться наедине с силой своего тела. Попробуйте, если остальное вас не берет.
3. После физической активности должно быть расслабление. Медитация если сможете. Если нет — найдите ролики с записью звуков океана или дождя и просто слушайте. Это самый важный этап. После перенапряжения мышц должно быть их расслабление. Глубоко дышите, потому что от адреналина страдает выдох. Попробуйте задерживать дыхание на счет.
4. Разобраться со своими страхами. Вот здесь будет сложно. Есть такой метод как экспозиция. Это когда ты представляешь себе самый ужасный страх в подробностях. А что будет? А как я отреагирую? А смогу ли я это пережить. Запишите 10 своих самых страшных страхов. На каждый страх уделите 10 минут времени (засеките) воображений о том, что это уже произошло. Если он нападает на вас внезапно — думайте что тело просит вас подумать о нем еще, внеурочно. Садитесь и думайте. Я очень боялась заболеть рассеянным склерозом. Я представляла это в деталях, я заставила себя прочитать статьи людей которые этим болеют, я заставила себя представить это в деталях, я прошла через эти мысли и с каждым разом боялась этого меньше. Теперь когда я сажусь об этом думать мне кажется это ерундой. Этот страх больше не нападает на меня внезапно в моменты расслабления, у меня не сжимается от него все в животе, мне не ударяет от него в голову. Ваша дрожь — это реакция психики на страх, желание к нему подготовиться, быть в напряжении когда проблема придет. Поэтому вместе с дрожью часто пугают самые безобидные вещи — машина на дороге, внезапные звуки. Это потому что избыточная реакция готовности к опасности стала вашим постоянным спутником.
5. Разобраться со страхами и механизмом того, как возникают проявления ВСД мне помогла книжка “Самопомощь при панических атаках” от Усольцева. Есть полностью для скачивания в интернете. Дрожь — это не паническая атака, но механизм схожи, просто у всех разные страхи, разные проявления этих страхов и разное отражение в теле.
6. Я слушала несколько вебинаров про всд на ютюбе. Есть психологи, которые разбирают каждый симптом отдельно и каждый симптом объясняют. Очень много зависит от вашего отношения к вашей дрожи. Если вы просыпаетесь и чувствуете ее — испытываете страх что она не пройдет — она не проходит — вы накручиваетесь еще больше, то это порочный круг из которого нужно выходить. Дрожь не опасна (это мне сказали и несколько врачей, а поверьте я обошла очень многих в очень хороших больницах в Москве), она результат вашей реакции, фиксите реакцию. Придумайте себе новую мысль. Моя мысль в ответ на дрожь была “мой организм пытается меня спасти”. И это правда, потому что адреналин призван нас спасать.
7. Научитесь выражать эмоции. Моя проблема была в том, что я их копила, как наполненный чайник. Моя стандартная привычка была проживать эмоциональную бурю внутри делая вид что все хорошо. Начните их выражать, сначала скорее всего будет получаться коряво, будете срываться. Дайте себе время перестроиться. Нужно дать организму понять, что эмоции выражать можно, это наше право — испытывать их и проявлять. Мне помогло пару раз наорать на людей. После этого как отпустило (я извинилась, расстались друзьями, никто не пострадал, но мне полегчало).
8. Телесные практики для избавления от напряжения. Это 1) Джекобсон (поочередное напряжение мышц до усталости) перед сном, 2) TRE (trauma release) — это метод который используют на солдатах с пост-травматическим расстройством. Он для тех кто носит старую эмоцию внутри и не может избавиться. Плюс он помогает прочувствовать, что дрожь — безопасная реакция организма. На русском информации не очень много, но роликов на youtube достаточно. 3) Гимнастика по фельденкрайзу (попробуйте ролики от альфонса). Это кажется какой-то ерундой, но я ревела навзрыд после первых двух упражнений. Многие психотерапевты его тоже советуют.
9. Дайте организму время, чтобы восстановиться. Вам нужно прожить какое-то время без панических мыслей, которые вызывают всплеск гормонов, чтобы все пришло в норму. Продолжайте работать со страхами, если они остаются, потому что они больше всего вызывают реакций.

В жизни будет происходить много событий пока вы будете пытаться вылечить себя, ее невозможно остановить, но даже если будет происходить что-то трудное, то вы заметите как меняется ваша реакция на них. Вначале спор с мужем вызывал у меня такую дрожь, что даже руки тряслись, через пару недель это была уже просто внутренняя дрожь, которая проходила через 5 минут, потому что теперь организму уже требовался такой период времени, чтобы успокоиться. Главное не пугаться своих реакций, “эта дрожь возникла от паники, она скоро пройдет” все что нужно чтобы она через какое-то время прошла а я перестала замечать что что-то не то с телом.
Я не советую подсаживаться на таблетки. Но чтобы удостовериться в том, что дрожь это реакция психики, а не страшная страшная болезнь, можно их попринимать. Но потом начинайте жизнь без них, потому что от страхов они не спасают, а привыкание вызывают. Всем успехов!

Подписываюсь под каждым словом! Зачёт!

источник